1. El documento trata sobre la importancia de desarrollar la autorregulación y el autocontrol en los estudiantes para mejorar la coherencia entre sus pensamientos y acciones. 2. Propone actividades para que los estudiantes identifiquen comportamientos que molestan a otros y formas de mejorarlos a través de la reflexión y el establecimiento de pautas de acción. 3. También incluye recomendaciones como reconocer las acciones incorrectas para hacer cambios profundos que ayuden a los demás, especialmente a los estudiantes.

1. EDUCACIÓN EN VALORES
Coatepeque, Quetzaltenango mayo 2.016
Maestrantes:
Sulma Rosmery Martinez López
Nardi Melina León de León
María del Carmen Enriquez Arenas
Noelia Odalis de León Méndez
Elodia Mireya Quiónez Grisolia
Julia Nataly Villagrán Rodriguez
PLAN DE AUTORREGULACIÓN Y
AUTOCONTROL

2. 
PRESENTACIÓN
La autorregulación y el autocontrol son aspectos intrínsecos y
fundamentales en la persona humana, por un lado la autorregulación le
permite ejercer control sobre sus propias respuestas para perseguir
metas y vivir de acuerdo con normas. Estas respuestas incluyen
pensamientos, emociones, impulsos, actuaciones, y otros
comportamientos; y por otro lado, el autocontrol es el capacidad
consciente de regular los impulsos de manera voluntaria, con el objetivo
de alcanzar un mayor equilibrio personal y relacional.
En el ámbito educativo es muy importante lograr en los estudiantes la
aplicación en un alto nivel la autorregulación y autocontrol, ya que con
esto se estará logrando que hagan conciencia en cuanto a su forma de
actuar y puedan establecer las formas de llegar a solucionar todas
aquellas conductas que no les coadyuven a alcanzar los objetivos
deseados.

3. Una de las dimensiones más importantes de la acción pedagógica
en el ámbito de la educación moral, se debe orientar al desarrollo
de competencias y conductas que supongan un alto nivel de
autorregulación y autocontrol en los estudiantes. El desarrollo de
estas capacidades puede suponer una mayor coherencia entre
juicio y acción, entre pensamiento y conducta, ya que la finalidad
de las mismas es que la persona reflexione sobre su conducta y
establezca pautas de acción para mejorarla. Es necesaria la
formación de las personas de manera que estén capacitadas para
regular, de forma autónoma, su conducta y su actuación en el
entorno donde viven, a la vez que están preparadas para
presentar conductas singulares, basadas en criterios personales.
AUTORREGULACION Y DESARROLLO DE
CAPACIDADES QUE INCREMENTAN LA
COHERENCIA ENTRE JUCIO Y ACCION

4. 
A) Arreglemos las cosas
PLAN DE AUTORREGULACIÓN Y
AUTOCONTROL
ACTIVIDADES:
Plan Para Prevenir el Mal Comportamiento
1. Piensen en algunas cosas que ustedes hacen y que
a veces molesta a sus amigos.
Como grupo de estudiantes universitarias, nos
hemos caracterizado por hacer los trabajos buscando
siempre la perfección, cosa que consideramos
molesta a los compañeros, y también no compartimos
nuestras ideas con ellos.

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3. ¿Por qué hacen esas cosas?
 Porque nos gusta realizar bien los trabajos, que queden excelente.
 No nos gusta compartir o prestar nuestros trabajos porque los
compañeros ya no los utilizan para tener una idea de cómo realizarlos;
si no que los realizan tal como nosotras lo hemos trabajado.
2. ¿Por qué creen que pasa eso?
Pues cuando realizamos algunas presentaciones o actividades en clase ellos hacen
malas caras, se burlan y murmuran entre ellos. Así también se molestan y se enojan
cuando no les prestamos nuestros trabajos.

6. 
4. ¿Creen que podrían hacer algunas cosas para que eso no pase?
Si, mejorar nuestro compañerismo.
¿Cuál?
 Que ellos utilicen nuestros trabajos como guía para realizar los de
ellos, pues con todo gusto se los compartimos. también ayudarlo en
explicar cómo debe realizarse la tarea
 En decirles que deben de esforzarse y de esmerarse más por
realizar bien sus trabajos, para que al momento de presentarlo se
sientan orgullos de lo que realizaron de igual manera le guste a
los demás compañeros.
5. ¿Cómo prefieren que estén sus amigos contestos o enfadados? ¿Por qué?
Nos gusta que estén contentos, que compartamos en armonía.
¿Por qué?
No gusta que estemos en armonía, en paz para disfrutar de nuestra compañía, de
nuestra amistad y así poder compartir nuestros conocimientos, habilidades y
destrezas para aprender unos de otros.

7. 
6. ¿Qué cosas que ustedes hacen les gustan a sus amigos?
 Somos amigables, tolerantes, comprensivas, respetuosas, amables,
amorosas con nuestros compañeros.
 Les ayudamos en resolver algunas dudas sobre las actividades en
clase.
 Escuchamos los problemas que tienen y tratamos de orientarlos a
posibles soluciones
 somos muy unidas en cualquier activadad y nos apoyamos
mutuamente.

8. 
B). Realización del plan y autoevaluación
LUNES
Hice…. Mis amigos
Tratamos de ser menos egoístas.
Ser más amables en explicarles la tarea.
Demostrarles que todos tenemos la
habilidad de realizar bien las cosas y no
sólo porque unos tienen más talento e
inteligencia que otros.
ser más humildes con ellos
Asimilar la crítica de nuestros
compañeros
No notan el cambio en nosotras.
.

9. 
MARTES
Hice…. Mis amigos
Realizamos la misma conducta del día
anterior.
Murmuraron entre ellos de nuestra nueva
actitud.
MIÉRCOLES
Hice…. Mis amigos
Continuamos con la misma conducta Se quedaron admirados y agradecidos por
nuestro comportamiento.

10. 
JUEVES
Hice…. Mis amigos
Nuestra actitud sigue siendo la misma. Se sintieron contentos y motivados al saber
que todos tenemos la habilidad de realizar
bien los trabajos, solo es cuestión de esfuerzo
y esmero.
VIERNES
Hice…. Mis amigos
Nuestras actitud sigue siendo la misma Nuestros compañeros están contentos y
agradecidos por nuestro nuevo cambio.

11. 
c). Organizo mi tiempo
1. ¿Cuando llegan a casa qué hacen: Ver la tele, hacer los deberes u
otras cosas?
Como equipo de trabajo, tomando en cuenta que la mayoría somos
casadas y algunas con hijos, coincidimos en las siguientes actividades
que realizamos luego de llegar del trabajo que cada una desempeña:
• Bañarnos
• Ayudar a hacer la tarea de nuestros hijos.
• Hacer la cena
• Darle de comer a nuestros hijos.
• Preparar el uniforme de nuestros hijos y esposos
• Verificar la plataforma moodle de la universidad y realizar tareas
• Dormir

12. 
2. ¿Normalmente repasan los temas o
lecciones que habéis hecho en clases
durante el fin de semana?
No, solo cuando realizamos nuestras tareas
3. ¿Preparan los exámenes con tiempo
suficiente, o siempre van deprisa y estudian
solo un día antes.
Nos preparamos una semana antes del
examen.
4. ¿Dedican cada día un tiempo fijo para estudiar y hacer los deberes?
No, se nos dificulta organizar el tiempo por el trabajo y porque la familia
también necesita de nuestra compañía, más nuestros hijos. Es entonces
cuando para estudiar y hacer deberes tenemos que trabajar de noche y parte
de la madrugada.

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5. ¿Les cuesta ponerse a hacer las tareas? ¿Por qué?
Sí, porque trabajamos y atendemos a nuestra familia, es un poco difícil,
ya que terminamos cansadas, también porque solo en las noches tenemos
tiempo para realizar las tareas, pero aun así hacemos nuestro esfuerzo
por desvelarnos y así poder realizar nuestras tareas.
6. ¿Hacen otras actividades al salir de
trabajar? ¿Cuáles? ¿Cuánto?
No, solo nos da tiempo para ayudar a
nuestros hijos en hacer las tareas, en
hacer y servir la cena, y también para
preparar la ropa o el uniforme de
nuestros esposos y por último en hacer
nuestras tareas.

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7. Piensen en el día de ayer y realiza el cálculo del tiempo que
dedicaron a las siguientes cosas.
ACTIVIDADES TIEMPO
Dormir 8 horas
Comida 1 hora
Tiempo en el trabajo 10 horas
Estudiar y hacer los deberes 3 horas
Leer 1 hora
Ver televisión 1/2 hora
Otras actividades 1/2 hora
Total …………………………… 24 horas.

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8. ¿Creen que el tiempo que le dedican a los deberes es suficiente?
¿Por qué?
Claro que no es lo suficiente.
¿Por qué?
Nuestras tareas son varias y no las terminamos en un día o una noche,
es entonces cuando tenemos que sacrificar un poco de nuestro sueño
desvelándonos para poder avanzar y terminarlas.

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PLAN DE TRABAJO SEMANA
Actividad Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Estudiar
Hacer los deberes
Leer
Ver la televisión
Trabajar
Nuestra familia

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Informe
En resumen nuestro tiempo es enfocado en las
actividades académicas, laborares y familiares entre
semana y fin de semana, solo el día Domingo lo
utilizamos para otras actividades familiares,
religiosas y la lectura solo la realizamos un día por
semana ya que no tenemos suficiente tiempo para
leer.
Por lo tanto en relación de lo manifestado, le
dedicamos más tiempo a nuestro estudio, familia y
trabajo

18. 
Relación de videos con la lectura
La primera parte del video menciona que la autorregulación
es aquella que nos permite manejar nuestras emociones con
inteligencia y no actuar únicamente por impulso, saber
controlar y utilizar dichas emociones de una forma útil.
Se relaciona entonces con el primer segundo párrafo de la
lectura de Autorregulación y desarrollo de capacidades
puesto que es aquí donde también se señala que el
autocontrol se define como el resultado comportamental
consciente, lo que se entiende como la manera de controlar
nuestras actitudes y saber manejar las diferentes situaciones a
las que nos enfrentamos.
Video de Autorregulación

19. 
El video de autorregulación se relaciona en gran manera con
la lectura en cuanto al tema arreglemos las cosas debido a
que en ese párrafo nos menciona que los alumnos deben
descubrir el porqué de los diferentes conflictos, discusiones
y peleas que se originan entre sus compañeros y que el
docente como un buen líder debe orientarlos a buscar ayuda
para dar soluciones a dichos conflictos, mientras que el
video manifiesta que la autorregulación es sumamente
importante en un líder, debido a que éste genera más
confianza y permite que las personas trabajen de manera
cómoda y la productividad sea mayor.

20. 
Video de Madre Tierra (Oye)
Chayanne
En el video de la canción la madre tierra, en una de sus frases señala que
Caer es permitido y levantarse es obligado. Esto puede entenderse como
que de nosotros depende caer y quedarnos ahí o caer y levantarnos con
más fuerza que nunca.
Con base en la lectura donde señala que es importante generar un plan
para prevenir el mal comportamiento la relación de la misma con el video
observado menciona que la autorregulación tiene un efecto multiplicador
hacia abajo, pues nadie quiere ser reconocido por su mal genio. Es decir
que cuando el jefe es conocido por su serenidad, menos mal humor en los
altos niveles significa aún menos mal humor en toda la organización, de lo
que podemos entender que de acuerdo a la reacción o actitud que
manifieste en este caso el docente ante sus estudiantes de la misma
manera éstos responderán, debido a que como docentes somos un
ejemplo a seguir por parte de nuestros alumnos y si ellos perciben
malestar, enojo o mal humor de la misma manera ellos actuarán.

21. 
De la misma manera el video de la canción menciona las siguientes
frases:
No tires piedras al vecino si de cristal es tu tejado, Perro que ladra no te
asustes, nunca te morderá. Nuestro buen o mal comportamiento
depende de nosotros y no de los demás. Pues somos nosotros los que
demostramos con nuestras actitudes quienes somos en realidad.
La autorregulación también nos permite estar abiertos a un cambio,
debido a que gracias a ella podemos regular nuestras emociones.
No controlar las emociones sino crear sentimientos que modifiquen las
emociones. La inseguridad es únicamente el fruto de la falta de control.

22. 
 Tener el autocontrol de nuestras actitudes es
responsabilidad de cada uno. El cambio esta en nosotros
mismos.
 Regular nuestro comportamiento nos ayudara a convivir
mejor con las personas que nos rodean.
 Reconocer las acciones que hacemos mal, nos permitirá
hacer cambios profundos en nosotros mismos, para luego
ayudar a otros a hacer lo mismo, en especial con nuestros
estudiantes.
CONCLUSIONES

23. 
 La fuerza de voluntad de cada persona y el seguimiento de una
serie de estrategias permitirá que se deje de realizar malas
acciones.
 Implementar para todas nuestras actividades un plan de horario,
nos hará administrar mejor nuestro tiempo.
 Somos maestros, por lo tanto debemos ser ejemplo de autocontrol
y autorregulación de nuestro actuar ante los demás, por lo que la
sociedad nos considera parte importante de la sociedad
Guatemalteca.
 Abramos los ojos, miremos hacia arriba y disfrutemos las cosas
buenas que tiene la vida.
RECOMENDACIONES

24. 
Autorregulación y Desarrollo de Capacidades que Incrementan la
Coherencia entre Juicio y Acción, Silvia López
Comunicación, Lenguaje y Educación, 1992,15, 111-118
https://www.youtube.com/watch?v=VkuRIZ7QyDM&list=PLk7z1vviV3
LL4cfnBAGZ47d2eeXI0
9apS&index=6
https://www.youtube.com/watch?v=Yqcso9h97oA
BIBLIOGRAFÍA