La planificación familiar incluye métodos anticonceptivos como las píldoras orales combinadas, los parches combinados, los anillos vaginales combinados, los inyectables mensuales, los implantes y los DIU, que evitan embarazos no deseados regulando la ovulación y/o impidiendo la unión del óvulo y el esperma. Los condones, usados correctamente, también protegen contra las ETS además de prevenir el embarazo. Cada método tiene instrucciones específicas sobre su uso y efectos secundarios potenciales

1. Planificación Familiar¿ CÓMO ME CUIDO?

2. ¿ Qué es?La planificación familiar está basada en métodos que se utilizan para para limitar la concepción de nuevos integrantes, lo que regula el número de hijos que se quiere tener.Otro objetivo de aparte de reducir la cantidad de embarazos no deseados, también es la protección contra las ETS (enfermedades de transmisión sexual)Hay distintos tipos de anticonceptivos, los que van enfocados a distintas edades, o también va a depender de la comodidad para el uso.

3. ANTICONCEPTIVOS ORALESExiste 3 tipos :Anticonceptivos Orales Combinados Píldoras de Progestina Sola Píldoras Anticonceptivas de Emergencia

4. Anticonceptivos orales combinadosPíldoras que contienen dosis bajas de 2 hormonas (una progestina y un estrógeno), su función es prevenir la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación).Es un método recomendable para personas organizadas y constantes además es cómodo y asequible .Se deben tomar una píldora cada día, durante todo el mes. Para una efectividad óptima, la mujer debe tomar las píldoras diariamente y comenzar las cajas de píldoras en su debido tiempo.

5. ¿Como debe tomarlas?Si su caja trae 21 píldoras debe tomarlas una por día por 3 semanas y deja una semana libre para comenzar una nueva caja después de terminada esa semanaSi su caja trae 28 píldoras debe tomarlas una por día las 4 semanas luego de terminada la caja debe seguir con una nueva inmediatamente después de haber terminado con la última

6. ¿Que hago si olvido una píldora?¿Con cuántos días de olvido se corre riesgo de embarazo?El mayor riesgo de embarazo es mayor cuando una mujer comienza una caja nueva de píldoras con un retraso de 3 días o más, o cuando omite 3 o más píldoras cerca del inicio, o del final de una caja de píldoras.¿qué hacer si se olvida 1-2 y 3 píldoras o vomita antes de las 2 horas de la ingesta?Omisión 1 o 2 píldoras: Tome una píldora hormonal lo antes posible.Bajo o ningún riesgo de embarazo.Omisión 3 o más píldoras, en la primera o segunda semana: Tome una píldora hormonal lo antes posible. Use un método de respaldo los próximos 7 días. También puede, si tuvo sexo en los 5 últimos días, considerar PAE (Píldoras Anticonceptivas de Emergencia)Omisión 3 o más píldoras, en la tercera semana: Tome una píldora hormonal lo antes posible. Termine todas las píldoras hormonales del paquete. Descarte las 7 píldoras no hormonales del paquete de 28 píldoras. Comience un nuevo paquete al día siguiente. Use un método de respaldo los próximos 7 días. Si tuvo sexo en los 5 últimos días también puede considerar PAE (Píldoras Anticonceptivas de Emergencia)Vómitos: Si vomita dentro de las 2 horas de haber tomado la píldora, tome otra píldora del paquete lo antes posible, y luego siga tomando las píldoras como siempre.

7. PÍLDORA DE PROGESTINA SOLAEs una píldora que contiene solo progestina, está destinada a mujeres que estén amamantando aunque de igual manera las pueden utilizar las que no lo hagan.Su mecanismo de acción es engrosando la mucosa cervical (bloquea la llegada del espermatozoideal óvulo) y también distorsiona el ciclo menstrual, incluyendo la liberación de óvulos delos ovarios (ovulación)

8. PÍLDORAS ANTICONCEPTIVAS DE EMERGENCIAPíldora compuesta por las hormonas progestina y estrógeno, su mecanismo de acción es fundamentalmente evitando o retrasando la liberación deóvulos de los ovarios (ovulación). No son efectivos si la mujer ya seencuentra embarazada.Las píldoras anticonceptivas de emergencia ayudan a evitar el embarazo cuando se toman hasta 5 días después del sexo sin protección. Cuanto antes se tomen, mejor.

10. ¿Cuándo se recomiendan? Pueden utilizarse toda vez que la mujer esté preocupada por la posibilidad de quedar embarazada. Por ejemplo, después de:Sexo forzado (violación) o coaccionadoTodo sexo sin protecciónErrores en la anticoncepción, tales como:Se utilizó incorrectamente el condón, éste se salió o rompióLa pareja utilizó incorrectamente un método de observación de la fertilidad(por ejemplo, omitió abstenerse o usar otro método durante los días fértiles)El hombre no se retiró, como estaba previsto, antes de eyacularLa mujer omitió 3 o más píldoras anticonceptivas orales combinadas, ocomenzó un nuevo paquete con 3 o más días de demoraEl DIU se salió de sitioLa mujer tiene 2 semanas o más de demora en la inyección de repetición que contiene sólo progestina, o más de 7 días de demora en la inyección de repetición mensual.

11. INYECTABLESDe progestina solaMensuales

12. Inyectables mensuales y de progestina solaLos inyectables se deben poner una vez al mes ya sea el de progestina sola y los inyectables mensuales.Los de progestina sola son recomendables para mujeres en periodo de lactancia o para las que estén contra indicado el estrógeno .Los inyectables mensuales tienen como función prevenir la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación) y los inyectables con progestina sola tienen comomecanismo de acción el engrosamiento de la mucosa cervicaly también ladistorsión del ciclo menstrual, incluyendo la liberación de óvulos delos ovarios.

13. Parches combinadosEs un plástico pequeño, delgado, cuadrado, de plástico flexible, que se usa contra el cuerpo. Libera continuamente 2 hormonas una progestina y un estrógeno, directamente a través de la piel al torrente sanguíneo.Se usa un parche nuevo cada semana durante 3 semanas, seguido de unacuarta semana en la que no se usa parche. Durante esta cuarta semana la mujer tendrá su menstruación. Actúa fundamentalmente impidiendo la ovulación.

14. ¿ Dónde y cómo se aplica? Se aplica en la parte superior externa del brazo, espalda, estómago,abdomen o nalgas, en un lugar limpio y seco, pero no en las mamas.Debe apretar contra su piel la parte pegajosa que tiene el medicamento durante 10 segundos.No debe aplicarse el parche nuevo en el mismo lugar de la piel donde se había puesto el parche anterior.

15. ANILLO VAGINAL COMBINADOSe trata de un anillo flexible que se coloca en la vagina.Libera 2 hormonas de forma continua una progestina y un estrógeno,queestan dentro del anillo. Las hormonas se absorben a través de la pared de la vagina directamente al torrente sanguíneo.Se mantiene el anillo colocado durante 3 semanas, luego de lo cual se retira a la cuarta semana. Durante esta cuarta semana la mujer tendrá su menstruación. Funciona fundamentalmente evitando la liberación de óvulos desde los ovarios.

16. IMPLANTESSon pequeños cilindros o cápsulas de plástico, cada uno del tamaño de un fósforo, que liberan una progestina parecida a la progesterona natural producida por el organismo de la mujer. Un proveedor específicamente entrenado realiza un procedimiento de cirugía mínima para colocar los implantes bajo la piel en la cara interna de la parte superior del brazo de una mujer. No contiene estrógeno, por lo que se lo puede utilizar durante la lactancia y lo pueden usar mujeres que no pueden utilizar métodos con estrógeno.Su mecanismo de acción es el espesamiento del mucus cervical (esto bloquea los espermatozoides, no permitiéndoles llegar al óvulo) y distorsión del ciclo menstrual, evitando la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación)

17. ¡Muy Importante!Los implantes van perdiendo eficacia cuando las mujeres van subiendo de peso, después de los 80kg se reduce su efectividad en un año por lo menos, lo que muy importante mantener el peso indicado o cambiar antes del tiempo indicado los implantes los que duran entre 4 o 5 años.

18. DISPOSITIVOS INTRAUTERINOS

19. DISPOCITIVOS INTRA UTERINOS DIU COBRE DIU LEVONORGESTREL

20. CONDONES MASCULINOS Y FEMENINOS

21. ¿CÓMO UTILIZARLO?

22. Qué No Hay que Hacer Cuando Se Usa un CondónHay algunas prácticas que pueden aumentar el riesgo que un condón se rompa, por lo que hay que evitarlas.No desenrolle el condón antes de aplicarlo sobre el pene No utilice lubricante con base oleosa porque pueden dañar el látex del condónNo utilice un condón descolorido, con color disparejo o con cambios de colorNo utilice un condón que esté quebradizo, reseco o muy pegajosoNo use el condón más de una vezNo tenga sexo en secoNo use el mismo condón cuando pase de un acto sexual penetrante a otro, por ejemplo, cuando pase de sexo anal a vaginal. Al hacerlo usted puede estar transfiriendo bacterias que provocan infección.

23. ¡Muy importante!Los condones ayudan a proteger contra las infecciones de transmisión sexual, incluyendo VIH. Los condones son el único método anticonceptivo que puedeproteger tanto contra el embarazo como contra las infecciones detransmisión sexual.

24. DIAFRAGMAEs un capuchón de látex blando o de plástico que cubre todo el cuello del útero (cérvix), así impide la entrada de esperma al cérvix, que en unión con el espermicida, impiden el contacto de éste con el ovocito; aumentando de esta manera su efectividad. Los diafragmas vienen en distintos tamaños y requieren por lo tanto un examen pélvico anterior, para conocer cuál es el más eficiente para cada mujer.