El documento describe los peligros del cigarrillo para la salud, incluyendo que contiene más de 200 venenos y 60 cancerígenos, y que la nicotina es altamente adictiva. Fumar aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y otros problemas de salud, así como los efectos para quienes están expuestos al humo de segunda mano. Dejar de fumar reduce los riesgos a la salud con el tiempo.

1. El cigarrillo

2. Los cigarrillos contienen 4.027 químicos, de
los cuales 200 son venenos conocidos y 60 son
cancerígenos. LA NICOTINA y EL
ALQUITRÁN son las sustancias más nocivas.
La dosis de Nicotina, que se encuentra en el
cigarrillo, puede MATAR a una persona. Pero
antes de fumar la cantidad necesaria para
acumular la dosis mortal en la sangre, la
persona sufrirá una larga y penosa enfermedad.

4. ¿ Por que es adictivo ?

5. La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la
que proporciona el sabor al cigarrillo y obliga
a la persona a querer cada vez mayor cantidad.
Después de inhalar la Nicotina, el flujo
sanguíneo va acumulando la sustancia en cada
célula del organismo y a medida que el tiempo
pasa, las células se acostumbran y piden más al
cuerpo. Por ello, el fumador se vuelve irritable
y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la
Nicotina se convierte en un "tranquilizante"
semejante a la cafeína.

6. El cigarrillo es causa frecuente de enfermedades
cardíacas.
Desde el primer cigarrillo, comienzan los problemas.
Una simple bocanada acelera el ritmo cardíaco, de 5 a
20 latidos por minuto. Es decir que el corazón bombea
más sangre, pero la nicotina hace que los vasos
sanguíneos se contraigan, de tal modo que la sangre no
puede fluir fácilmente.

7. El infarto y el bloque de las arterias no se dejan
esperar, el riesgo de sufrir un infarto es 3 veces
mayor en los fumadores que en los no
fumadores. Esto no es raro si tenemos en cuenta
que la nicotina y el monóxido de carbono
obligan al corazón a trabajar forzadamente.

8. Fumar de 1 a 4 cigarrillos diarios,
duplica el riesgo de ataque al
corazón y más de 25 cigarrillos al
día aumenta el riesgo hasta un en
un 50%.

9. El fumador es el responsable de los peligros que
corren las personas que se encuentran a su
alrededor. Se ha comprobado, que el humo que
otros inhalan, les causa los mismos efectos
nocivos que si fumara.
Fumar es perjudicial para quienes lo
rodean.

11. Síntomas que se generan como consecuencia
del fumar:
• Cansancio por falta de oxígeno en las células.
• Dolor y pesadez en la cabeza.
• Ronquera e irritación en la garganta.
• Tos del fumador.
• Pinchazos en el pecho.
• Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los
mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que
hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc.

12. • El cigarrillo en los jóvenes retrasa a niveles el
crecimiento.
• En la mujer, si además usa anticonceptivos, se
aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen
los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la
piel.
• El semblante de un fumador es pálido y
apergaminado, las encías se debilitan, los dientes se
manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras
llegan a la menopausia antes que otras mujeres.
• La Nicotina genera cáncer de la garganta, una
úlcera viva que prácticamente no permite ni comer,
ni beber, ni dormir al fumador.

16. Beneficios de dejar el Cigarrillo:
Transcurridos 20 minutos la presión de la sangre y el pulso
vuelven a su nivel normal.
Pasadas ocho horas, los niveles de monóxido de carbono y de
oxígeno se normalizan.
Tras 24 horas, disminuye el riesgo de un ataque al corazón.
Después de tres semanas, mejora la circulación sanguínea, se
incrementa la función respiratoria en un 30%.
Después de nueve meses, desaparece la tos, la fatiga y las
dificultades respiratorias.

17.  Después de un año, la posibilidad de desarrollar
enfermedades del aparato circulatorio comienzan a disminuir.
También lo hacen el riesgo de enfermedad respiratoria y de
cáncer.
 Tras cinco años, el riesgo a desarrollar una enfermedad
cardiaca es igual que en un no fumador. Baja a la mitad el
riesgo de cáncer de pulmón, de laringe y de esófago.
 Después de diez años, el riesgo de tener cáncer de pulmón,
boca, páncreas y esófago es similar al de un no fumador. Las
células precancerosas han sido reemplazadas.
 Tras 11 años, las posibilidades de sufrir enfermedades
periodontales es la misma que la de un no fumador.
 Después de 15 años, el riesgo de padecer un ataque al corazón
se iguala al de un no fumador.

18. No sigas mi
ejemplo!!