El documento describe los beneficios de la danza para la salud física y mental. Históricamente, la danza ha sido parte de rituales religiosos y ha reflejado los cambios culturales a través de los tiempos. La danza árabe en particular fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad, y ayuda a reducir el estrés y aumentar la autoestima.

1. Beneficios de la danza en la salud-38101483995En el Egipto desde los Faraones hasta Dionisio en Grecia, los legados escritos, los bajorrelieves, mosaicos, etc, nos permiten conocer el mundo de la danza en las antiguas civilizaciones tanto egipcia como griega y romana, en la cuales existían danzas ceremoniales, en las que se representaba la vida y la muerte, el Mito Órfico y la reencarnación del dios Osiris, que por complejidad podían ser ejecutadas por profesionales altamente cualificados. <br />El filósofo Platón, catalizador de las influencias egipcias, fue un conocedor y estudioso de las artes y de la danza, cuando se refería a éstas, como elementos conectivos directos de lo divino. Los rituales de la danza de los Dioses, Diosas Ninfas y Musas del Panteón Griego han sido reconocidos como los orígenes del teatro contemporáneo occidental. <br />Muchos pueblos alrededor del mundo ven la vida como una danza, desde el movimiento de las nubes a los cambios de estación. La historia de la danza refleja los cambios en la forma en que el pueblo conoce el mundo, relaciona sus cuerpos y experiencias con los ciclos de la vida. <br />La danza es la conjunción de ritmo, movimiento y formas musicales, el ritmo entendido como recurso capaz de facilitarno solo el trabajo de Expresión Corporal sino la existencia misma de un proceso inspirador que nos conecta con la naturaleza mismo, entendiéndose cono naturaleza a lo que nos rodea, todo lo que existe a nuestro alrededor así como las fuerzas de Universo de las que somos parte. <br />Es fundamental para mí, porque cuando se descubre el ritmo interno y se lo sintoniza con el ritmo propio de la personalidad se logra una coherencia y una unidad que bien se puede llamar Armonía.<br />Un ejemplo conciso de los beneficios de la danza árabe quot;
RaksSharkiquot;
tanto para la salud física como psíquica de la mujer o del hombre que la practiquen la colocan a la altura de disciplinas como el Yoga o el Tai-chi. <br />Es una de las danzas más antiguas del mundo que, con toda naturalidad, entrelaza el elemento espiritual con el erótico, y, además, alberga un poderoso potencial terapéutico. Originada en los cultos a la fertilidad del ser humano y de toda la naturaleza, expresa con sus movimientos los ciclos de la vida, la sensualidad y otorgan el protagonismo al vientre como la fuente de la fecundidad.<br />A NIVEL FISICO.-, fortalece la musculatura de todo el cuerpo, la zona abdominal y pélvica, glúteos, piernas y brazos. Por lo tanto, se corrigen los vicios posturales y se mejora la alineación del cuerpo, ofreciendo inmediatas aportaciones para la vitalidad.<br />Mantiene y desarrolla mayor flexibilidad articular y el fortalecimiento óseo. Por eso es recomendable para las personas que necesitan aliviar los efectos del reúma y artrosis o compensar el avance de la descalcificación y osteoporosis. Fortalece el sistema nervioso mediante relajación, concentración y ejercicio. Alivia los síntomas de la menstruación y de la menopausia. Potencia el funcionamiento del sistema cardiovascular y el tránsito intestinal. Mejora la condición física del cuerpo de forma global, y ayuda a regular el peso. <br />A NIVEL PSIQUICO.-La Danza Oriental no pone límite de edad a quien quiera disfrutar de ella. Fortalece el autoestima y la confianza en una misma. <br />Permite desconectar de las tensiones y problemas, de la actividad mental e intelectual. Ayuda a reencontrarse y a sentirse a gusto consigo misma. Con su sutileza, sensualidad, elegancia y erotismo, la Danza Oriental le hace hallar en su interior la belleza, tanto física como espiritual, que procede de la emoción que trasluce el cuerpo al disfrutar de las artes milenarias de la música y de la danza.<br />Creo que importante encontrar los ritmos, con los que nuestro cuerpo y espíritu se sientan más identificados, para que partiendo de ello, podamos adentrarnos en nuestro ser interior y dejar que fluya la belleza, la armonía y la femineidad; a través de la música, y el ritmo.<br />Revista: VERDEMENTE y MADRID EN FORMA<br />Alejandra Valencia<br />NumeroColorSaborTexturaOlor1NegroTierraliso2Blancoarenaarrugado3MoradomoraAspero4Azulmiel5Rojoaji67<br />ex=1+51!+822!+933!+9015/fx-10±52-4*5*8{2+6}-∞<10>∞<br />