1. PreparaciónFísica
Proceso
Sistemático
Pedagógico
Fortalecimiento de los órganos
y sistemas del individuo
Orientado
Que busca
Potencializar capacidades
propias del deportista
Aumenta el tamaño de las
cavidades del corazón,
mejorando la posibilidad
de transporte de
sustancias nutritivas.
Sistema Cardiovascular
Planificado
Capacidades condicionales
Velocidad
Aumenta la velocidad de
reacción y la coordinación de
los movimientos.
Sistema Nervioso
Fuerza
Los músculos ganan en
resistencia, fuerza, velocidad
de contracción, coordinación
intra e intermuscular.
Sistema Locomotor
Resistencia
Aumenta la ventilación
pulmonar y el organismo se
oxigena mejor.
Sistema Respiratorio
Fortalecimiento las
capacidades volitivas del
individuo
Temperamento
Carácter
Flexibilidad
Realizar
actividades
motrices en el
menor tiempo
posible
Capacidad para
vencer una
resistencia
externa
Realizar esfuerzos
durante un
tiempo
prolongado
Ejecutar
movimientos con
el mayor grado de
amplitud posible
Capacidades coordinativas
Personalidad
Capacidades que presenta el
hombre para organizar y
regular el movimiento.
Adaptación
Diferenciación
Orientación
Ritmo
Equilibrio

2. Consolidar de forma multilateral el desarrollo físico en
niños y jóvenes, provocando una transformación
planificada de los hemiplanos (derecho - izquierdo)
con iguales dimensiones al igual que ocurre con todas
las funciones vitales de todos los sistemas.
Desarrollar, consolidar o restablecer
las bases físicas que garantizan la
ejecución de los ejercicios especiales y
competitivos.
Transferir efectos positivos de estructuras análogas o
que sirvan de base a una determinada actividad
especial.
PreparaciónFísica General
Prevalece aquel conjunto de actividades que permiten
el desarrollo de las capacidades motoras lo que
garantizan el perfeccionamiento armónico y
multilateral del organismo del deportista.
Garantiza elevar la capacidad de asimilación de las
cargas intensas y prolongadas.

3. Desarrollo de las capacidades físicas de un deporte
(que determinan el rendimiento) por ejemplo la
resistencia aeróbica para un corredor de
maratón.Grosser (1988)
Favorece principalmente el aumento del nivel de las
capacidades especiales de rendimiento del
organismo.Verjoshanski.
PreparaciónFísicaEspecífica
Constituye el factor directo de la
especialización en la modalidad
deportiva escogida. Matveiv (1983)
Es la dirigida al desarrollo de todos los órganos y
sistemas y todas las posibilidades del organismo del
deportista en demanda de las exigencias de la
ejecución de la disciplina seleccionada, en
cuestión.Markov (1991)
Proceso de desarrollo con mayor énfasis las
capacidades físicas con respecto a las exigencias
especiales del deporte.Harre (1987)
Estricta adecuación con la aceptación de las exigencias
de la disciplina y de la especialidad en la cual debe de
competir el atleta.Platonov (1993)
Carlos Andrey García Ruiz
http://www.efdeportes.com/efd70/pf.htm
331180
http://www.efdeportes.com/efd67/pf.htm