ATLETISMO SAN JUAN

1. Atletismo III
Temas:
 Reseña Histórica Sobre el Origen del Atletismo
 Entrenamiento Deportivo

2. Los Aplicados
Integrantes: Matriculas:
Erik Manuel Morillo Encarnación 100429677
Crislandy Mateo Viola 100390524
Jeurys Jonás Bello Herrera 100456633
Jhon Ángel Valdez Calderón 100436973
Enmanuel Vicioso Montilla 100191924
Yeison Ramón Cabral Turbi 100403592
Jorge Luis Cepeda Herrera 100429290

3. • Las primeras reuniones organizadas de la
historia fueron los Juegos Olímpicos, que
iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años, el principal evento
Olímpico fue el pentatlón, que comprendía
lanzamientos de disco y jabalina, carreras
pedestres, salto de longitud y lucha libre.
Reseña Histórica Sobre el Origen del Atletismo

4. La palabra atletismo proviene de la palabra
griega "atletes", que se define como
«aquella persona que compite en una
prueba determinada por un premio», dicha
palabra griega está relacionada con el
vocablo alethos que es sinónimo de la
palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia llamado también
fondo, en distancia o en mayor altura.

5. Las Pruebas de Pista
Son aquellas que se desarrollan en un circuito.
La pista en cuestión suele tener forma ovalada:
dos rectas se unen a partir de la inclusión de
dos curvas. Las medidas de las pistas, que
pueden ser cubiertas o estar en la intemperie,
varían aunque las pistas de cuatrocientos
metros son las más frecuentes.

6. Tipos de Carreras:
Carrera de Velocidad (100,200, 400 Metros)
Carrera de Medio Fondo (800, 1500,3000 Metros)
Carrera de Gran Fondo (5000, 10,000 Metro liso y
42 km en Maratón)
Carrera de Vallas (60,100,110,400 Metro)
Carrera de Relevos (400 Metros)
Marcha o Caminata (20 y 50 km)

7. Pruebas de Campo
Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre
la pista, es decir no son carreras. Estas pruebas son
conocidas como competencias, los cuales se dividen
en dos grandes grupos: Los Saltos y Los
Lanzamientos.
Los saltos a su vez se dividen en saltos horizontales
como lo son en el salto largo y el salto triple, y los
saltos verticales como lo son el salto alto y el salto
con pértiga o garrocha.

8. Tipos de Saltos:
Longitud
Triple
Altura
Con Garrocha

9. Los lanzamientos se dividen en 4 eventos
el lanzamiento de la jabalina, el cual es el
único lanzamiento que se realiza con
carrera previa, y los lanzamientos de disco,
martillo o maso y el de impulsión de la
bala o peso, los cuales se ejecutan desde
un área circular por lo cual se han
desarrollado técnicas de giro para
optimizar sus resultados.
Lanzamientos

10. Tipos de Lanzamientos:
Bala
Jabalina
Disco
Martillo

11. Entrenamiento Deportivo
El entrenamiento deportivo tuvo sus inicios en
la Antigua Grecia, donde documentos
antiguos confirman la preocupación por la
organización del trabajo de preparación de los
atletas para los juegos olímpicos.

12. ¿Que es entrenamiento deportivo?
Es un proceso psicopedagógico y planificado, basado en el
conocimiento científico y empírico, que busca crear
condiciones favorables para el progreso del atleta mediante
el uso de los ejercicios corporales, la preparación mental y la
educación del atleta en aspectos técnicos y tácticos.

13. Medios del Entrenamiento
Los medios son ejercicios físicos que imponen una
carga funcional en el cuerpo del atleta para
desarrollar su condición física. Los métodos son los
instrumentos de los que disponen los entrenadores
para desarrollar las capacidades motoras, técnicas y
tácticas de los atletas.
Los medios de entrenamiento se asocian a los
métodos en el plan de entrenamiento para lograr un
desarrollo armonioso y completo del atleta.

14. Ejercicios de Entrenamiento
Los medios de entrenamiento son ejercicios físicos para estimular el
cuerpo del atleta y desarrollar sus capacidades físicas según los
objetivos y tareas del proceso de entrenamiento. Estos ejercicios se
organizan en tres categorías:
Ejercicios de Preparación General
Ejercicios de Preparación Especifica
Ejercicios de competición

15. Preparaciones del Entrenamiento Deportivo
El entrenamiento deportivo debe estar constituido por las siguientes
preparaciones:
Entrenamiento Físico
Entrenamiento Teórico
Entrenamiento Táctico y Estratégico
Entrenamiento Psicológico y/o Mental