¿Qué es la gimnasia? Clasificación Beneficios

1. La Gimnasia
Cristina

2. La Gimnasia
Es un deporte en donde se ejecutan secuencias
de ejercicios físicos que requieren fuerza,
flexibilidad, agilidad y elegancia.
Es la forma sistematizada de ejercicios físicos
destinados con propósito educativo o
competitivo.

3. Clasificación de la
Gimnasia
Gimnasia Artística
Es una disciplina
olímpica que consiste
en la realización de
composiciones
coreográficas
Gimnasia Aeróbica
: Es una disciplina en
donde se ejecutan una
rutina de entre 100 y
110 segundos con
movimientos de alta
intensidad, además de
una serie de elementos
de dificultad.
Gimnasia Rítmica
Es una disciplina en lo
que se combinan
elementos de: ballet,
gimnasia, danza, y el
usos de diversos
aparatos como
Gimnasia Acrobática
En gimnasia acrobática de competición
se evalúan múltiples habilidades o
elementos con entidades propias no
naturales y desarrolladas en espacios
estandarizados y estables, atendiendo a
un código de puntuación recogido en el
reglamento.
 Los aros
 La cuerda
 La pelota
 Las maxas
 La cinta

4. Practicar
gimnasia ayuda a
desarrollar la
confianza en sí
mismo.
La práctica de
la gimnasia
permite la
auto
realización
La gimnasia
desarrolla el
sentido del
ritmo.
La práctica de
la gimnasia
corrige la
postura
corporal.
La práctica de la
gimnasia ayuda a
desarrollar la
estabilidad emocional,
la cual viene dada por
la concentración,
velocidad de reflejos y
seguridad que debe
preceder a cada
actuación.
La práctica de la
gimnasia disciplina al
individuo en todos los
sentidos.
La práctica de la
gimnasia
contrarrestar la
timidez.
https://ggimnasia.wikispaces.com/
Beneficios++de+la+Gimnasia