Este documento presenta información sobre una clínica de cesación de tabaquismo. Explica los daños del tabaquismo a la salud y las razones para dejar de fumar. Describe los servicios que ofrece la clínica, incluyendo terapia individual y de grupo para dejar de fumar con enfoques cognitivo-conductuales e hipnosis. También incluye información sobre la adicción a la nicotina y estrategias para dejar de fumar como el autorregistro del consumo de cigarrillos.
Este documento ofrece recomendaciones para el abordaje del paciente fumador en atención primaria. Explica la adicción al tabaco y las fases por las que pasan los fumadores. Proporciona herramientas como los test de Richmond y Fagerström para evaluar la motivación y dependencia. Recomienda sustitutos de nicotina y consejos como fijar una fecha para dejar, buscar apoyo y técnicas de relajación. Finalmente, describe los principios de la entrevista motivacional e intervención psicosocial para ayudar al
Este documento ofrece una guía para dejar de fumar que incluye información sobre los riesgos del tabaquismo, las ventajas de dejar de fumar, cómo abandonar el hábito de fumar gradualmente, y pruebas para medir la motivación y dependencia a la nicotina. El documento guía a los lectores a través del proceso de dejar de fumar y los anima a tomar medidas positivas para su salud dejando de fumar.
Este documento presenta varios mitos comunes sobre sustancias psicoactivas como la marihuana, el tabaco y el alcohol, y proporciona información factual para confrontar esos mitos. Incluye doce mitos populares sobre los efectos y riesgos de estas sustancias, seguidos de explicaciones basadas en hechos sobre por qué esos mitos son incorrectos. También presenta historias personales de individuos afectados por el abuso de sustancias para ilustrar los posibles resultados negativos del consumo excesivo a largo plazo.
Este documento discute el tema de las adicciones. Explica que no es la frecuencia o cantidad de consumo lo que define una adicción, sino cómo afecta a la persona y causa problemas a pesar de esto. Una adicción se caracteriza por la obsesión, consecuencias negativas, falta de control y negación. La voluntad por sí sola no es suficiente para superar una adicción, se requiere un cambio en la forma de pensar y aceptar que se ha perdido el control.
Es cierto, dejar de fumar no es fácil. La nicotina es una droga más adictiva que la cocaína o la heroína. Tu cerebro ya está acostumbrado a su dosis para hacer que sientas placer y energía. Sin embargo, miles de personas han logrado dejar el hábito. Tú también puedes conseguirlo. Lo importante es que lo intentes. Al leer estas líneas ya diste el primer paso.
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness PataLu PataLu
Este documento presenta una guía para introducirse en la práctica del mindfulness. Propone varios ejercicios como recuperar el instante presente desactivando el piloto automático, romper los patrones habituales mediante pequeños cambios en las rutinas diarias, y practicar la atención plena en actividades cotidianas como lavarse los dientes. El objetivo es despertar la conciencia y apreciar plenamente cada momento.
Este documento habla sobre las creencias erróneas que llevan a las personas a considerar el suicidio y formas de prevenirlo. Explica que los pensamientos suicidas son causados por desequilibrios químicos en el cerebro y por creencias introducidas por la sociedad. Recomienda buscar ayuda de un psiquiatra para recibir tratamiento médico y cambiar las creencias mediante terapia. También enfatiza la importancia de hablar con otros para no enfrentar los problemas solo.
Mindfulness. Exposición estudiantes de EnfermeríaCenf4
El documento discute cómo la meditación en atención plena puede ser una terapia válida para combatir el síndrome de burnout en profesionales de la salud. Se ha demostrado que programas como MBSR y MBCT basados en la atención plena son efectivos para reducir el estrés laboral mediante el desarrollo de la conciencia plena y la regulación emocional. Los estudios muestran que la atención plena mejora la empatía y reduce las estrategias de evitación, lo que permite a los profesionales sanitarios
Este documento ofrece recomendaciones para el abordaje del paciente fumador en atención primaria. Explica la adicción al tabaco y las fases por las que pasan los fumadores. Proporciona herramientas como los test de Richmond y Fagerström para evaluar la motivación y dependencia. Recomienda sustitutos de nicotina y consejos como fijar una fecha para dejar, buscar apoyo y técnicas de relajación. Finalmente, describe los principios de la entrevista motivacional e intervención psicosocial para ayudar al
Este documento ofrece una guía para dejar de fumar que incluye información sobre los riesgos del tabaquismo, las ventajas de dejar de fumar, cómo abandonar el hábito de fumar gradualmente, y pruebas para medir la motivación y dependencia a la nicotina. El documento guía a los lectores a través del proceso de dejar de fumar y los anima a tomar medidas positivas para su salud dejando de fumar.
Este documento presenta varios mitos comunes sobre sustancias psicoactivas como la marihuana, el tabaco y el alcohol, y proporciona información factual para confrontar esos mitos. Incluye doce mitos populares sobre los efectos y riesgos de estas sustancias, seguidos de explicaciones basadas en hechos sobre por qué esos mitos son incorrectos. También presenta historias personales de individuos afectados por el abuso de sustancias para ilustrar los posibles resultados negativos del consumo excesivo a largo plazo.
Este documento discute el tema de las adicciones. Explica que no es la frecuencia o cantidad de consumo lo que define una adicción, sino cómo afecta a la persona y causa problemas a pesar de esto. Una adicción se caracteriza por la obsesión, consecuencias negativas, falta de control y negación. La voluntad por sí sola no es suficiente para superar una adicción, se requiere un cambio en la forma de pensar y aceptar que se ha perdido el control.
Es cierto, dejar de fumar no es fácil. La nicotina es una droga más adictiva que la cocaína o la heroína. Tu cerebro ya está acostumbrado a su dosis para hacer que sientas placer y energía. Sin embargo, miles de personas han logrado dejar el hábito. Tú también puedes conseguirlo. Lo importante es que lo intentes. Al leer estas líneas ya diste el primer paso.
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness PataLu PataLu
Este documento presenta una guía para introducirse en la práctica del mindfulness. Propone varios ejercicios como recuperar el instante presente desactivando el piloto automático, romper los patrones habituales mediante pequeños cambios en las rutinas diarias, y practicar la atención plena en actividades cotidianas como lavarse los dientes. El objetivo es despertar la conciencia y apreciar plenamente cada momento.
Este documento habla sobre las creencias erróneas que llevan a las personas a considerar el suicidio y formas de prevenirlo. Explica que los pensamientos suicidas son causados por desequilibrios químicos en el cerebro y por creencias introducidas por la sociedad. Recomienda buscar ayuda de un psiquiatra para recibir tratamiento médico y cambiar las creencias mediante terapia. También enfatiza la importancia de hablar con otros para no enfrentar los problemas solo.
Mindfulness. Exposición estudiantes de EnfermeríaCenf4
El documento discute cómo la meditación en atención plena puede ser una terapia válida para combatir el síndrome de burnout en profesionales de la salud. Se ha demostrado que programas como MBSR y MBCT basados en la atención plena son efectivos para reducir el estrés laboral mediante el desarrollo de la conciencia plena y la regulación emocional. Los estudios muestran que la atención plena mejora la empatía y reduce las estrategias de evitación, lo que permite a los profesionales sanitarios
Este documento describe los beneficios de la risoterapia para la salud. La risa libera endorfinas que alivian el dolor y mejoran el sistema inmunológico. También ejercita los músculos, mejora la circulación, la digestión y la oxigenación. Psicológicamente, la risa reduce el estrés y la depresión. Un estudio encontró que la risoterapia ayuda a relajarse, desarrollar una actitud positiva y reducir el insomnio en niños, adolescentes y adultos de todas las edades.
El documento habla sobre el mindfulness y por qué se recomienda practicarlo. Explica que el mindfulness significa estar en el momento presente y no enfocarse en el pasado o futuro. Practicar mindfulness a través de la respiración y la conciencia plena del momento presente puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y el bienestar emocional y mental. Se recomienda establecer rutinas de mindfulness diarias como parte de una vida más saludable.
50 técnicas de mindfulness para vencer la ansiedad, la depresión, el estrés y...PataLu PataLu
Este documento presenta un libro titulado "La caja de herramientas de mindfulness" que ofrece 50 consejos y herramientas de mindfulness para la ansiedad, depresión, estrés y dolor. El libro está dirigido a terapeutas para que puedan utilizar estas técnicas en sus sesiones de terapia. Incluye capítulos sobre cómo aplicar el mindfulness a diferentes problemas como la ansiedad, depresión y dolor, así como consejos para trabajar con clientes que sufren estos problemas.
Talleres-Cursos, Diplomados permanentes en sanación holística con ángeles e iniciaciones de Reiki Usui Tibetano, Teráoias con previa cita, También encontraras productos y artículos Religiosos, Imágenes, libros, música, artículos de Feng Shui y más...
Para Inscripciones Terapias e Información Contáctenos:
Salvador de León a Socarras C. C. Tanino Plaza PB Locales 5 y 6
Al lado de la Casa de las Banderas, La Hoyada, Caracas, Venezuela
Teléfonos: 0212 - 564.66.50 / 0416-4014369
www.centrointegralchamuel.com.ve
Email: laluzdechamuel@hotmail.com / centrointegralchamuel@gmail.com
Twitter: @centrochamuel / Facebook: chamuel.integral
Blogger:www.centrointegralchamuel.blogspot.com
Deliciuos:centrochamuel - Slideshare /centrointegralchamuel
Este documento describe el estrés, la ansiedad y el insomnio, así como los ansiolíticos e hipnóticos utilizados para tratarlos. Explica las causas y síntomas del estrés y la ansiedad, y los diferentes tipos de insomnio. Luego se centra en las benzodiazepinas, incluido su mecanismo de acción, efectos adversos y alternativas terapéuticas como la buspirona, los antihistamínicos y la fitoterapia.
¿Para qué realizarme una terapia de Sanación?
El mundo en que vivimos con todos sus altibajos, incide sobre los seres Humanos, cada uno tiene una necesidad interna de crecer, de amar y ser amado de progresar, de disfrutar de buena salud , de ser feliz y exitoso.
Estos son los anhelos del alma los cuales al no ser satisfecho producen frustración, tristeza, separación miedo, rabia entre otros, estas condiciones afectan en forma directa en el equilibrio que hay entre su mente, emociones, cuerpo. En tal sentido las terapias estudian al ser humano como un ser holístico, ya que cuando una de estas áreas se altera, con el tiempo, va provocando desequilibrios en las demás. Los síntomas que aparecen en el cuerpo físico, comienzan por el sistema nervioso central y son el resultado de que la persona se encuentra desarmonizada, estos se presentan primero en el nivel mental (pensamientos negativos) y simultáneamente en el nivel emocional, (sentimientos de minusvalía). Estos síntomas son detectados y tratados a nivel energético. En tal sentido se hace necesario un Equilibrio Energético - Limpieza de los Chacras y el Aura: Los Chakras y el Aura, son fuentes de energía que se encuentran a lo largo de la espina dorsal a si como alrededor de nuestro cuerpo físico, Cada chakra representa un aspecto del estado consciente, de los cambios de temperamento, y se encuentran relacionados con nuestro centro nervioso o glandular. Cuando nuestra energía corre libremente por todos ellos, nos consideramos completos y satisfecho y cuando están bloqueadas nos sentimos desarmonizados y hasta podemos enfermar. Para ello es imprescindible que el cliente se haga consciente de sus bloqueos psico-energéticos y colabore con el terapeuta para que se dé una verdadera sanación, y de esta manera potenciar su propia capacidad de auto sanación.
La función principal de las Terapias Holísticas es preventiva. Ya que va a la causa que origina el desequilibrio, antes de que este se manifieste en el cuerpo físico.
Esta presentación o versión gráfica está basada en las enseñanzas de Lama Zopa Rimpoché denominadas "Meditación para la Curación", que puedes encontrar en el link que se agrega abajo.
Se dice que en tiempos degenerados muchas meditaciones y prácticas pierden su poder, excepto la meditación Tonglen (de dar y tomar) que es capaz de curar lepra, cáncer, sida y al coronavirus COVID-19 y cualquier otra enfermedad. Pero esto implica curar primero nuestra mente del egoísmo, la soberbia y la visión autocentrada y aprender a desarrollar la compasión y la sabiduría.
No tienes que ser budista o hacerte budista para beneficiarte de esas enseñanzas, puedes combinarlas con tu propia religión o creencia o incluso si eres escéptico, ateo o agnóstico, "científico", materialista o comunista. Las enseñanzas espirituales son universales y sus remedios beneficiarán a todos, más en estas épocas oscuras.
Las explicaciones originales en forma de texto de un gran maestro budista, Lama Zopa Rimpoché las encuentras en este link:
https://www.slideshare.net/DharmavsKarma/meditacion-para-la-curacion
Que esto sea para el beneficio de todos los seres.
1) La psicología energética es una nueva terapia que combina técnicas psicológicas convencionales con el sistema energético humano de la medicina china y la kinesiología para tratar problemas psicológicos al equilibrar los canales energéticos.
2) Se diferencia de otras terapias en que no requiere revivir traumas y suele ser más rápida, aliviando síntomas en minutos.
3) Algunas técnicas comunes son EFT, TAT y EDxTM, las cuales us
1) La meditación para la curación se basa en entender que las enfermedades como el cáncer y el sida provienen principalmente de la mente y sus apegos y aflicciones.
2) Al romper los conceptos erróneos de que las enfermedades son amenazas inevitables, se puede curar la enfermedad trabajando para purificar la mente.
3) El propósito fundamental de la vida no es solo la felicidad personal, sino causar felicidad a todos los seres sintientes liberándolos del sufrimiento.
El estrés afecta a la gente, física, mental y emocionalmente. Estudios recientes demuestran que hasta un 90% de los
problemas de salud están relacionados al estrés.
Este documento describe la técnica de acupuntura etérica, la cual permite colocar "agujas etéreas" en pacientes con la intención de sanación. Explica cómo sentir y mover la energía a lo largo de los meridianos y canales del cuerpo etérico para mejorar la salud. También cubre una sintonización que transmite la sabiduría de la acupuntura para un uso más efectivo de esta técnica de sanación energética no invasiva.
Este documento presenta la biografía y experiencia profesional de Gonzalo Pereyra Saez, un psicólogo argentino especializado en mindfulness y psicoterapia zen. Incluye información sobre su formación académica, publicaciones, entrenamiento en mindfulness y su rol como fundador de un centro de psicoterapia y mindfulness. Además, proporciona recomendaciones para transitar la cuarentena actual enfocadas en establecer rutinas, mantener contacto social y evitar pensamientos catastróficos.
Este documento describe un método védico para la liberación emocional inmediata. Explica qué son las cargas emocionales, cómo se forman y sus características. Luego detalla tres métodos para liberarlas, incluido un método directo de 11 pasos. El objetivo final es alcanzar la libertad total, la paz y la felicidad disolviendo las emociones y creencias negativas.
El documento describe los beneficios de la risa para la salud. La risa libera endorfinas que alivian el dolor y ayudan al sistema inmunológico a combatir virus y bacterias. También estimula los órganos y mejora su funcionamiento. La risoterapia se usa como terapia complementaria para pacientes con enfermedades como VIH, cáncer y depresión para aumentar su resistencia a través de sesiones que enseñan a reír de forma natural.
La psicoterapia puede ayudar a las personas que sufren de depresión o trastorno bipolar a manejar mejor sus sentimientos y síntomas, cambiar patrones de comportamiento dañinos, y alcanzar objetivos de bienestar. Terapias como la terapia interpersonal y la terapia cognitivo-conductual se enfocan en los pensamientos, sentimientos y problemas actuales del paciente para ayudarle a enfrentar el presente y prepararse para el futuro. El progreso en la terapia se mide por la capacidad del paciente de alcanzar
Como Encontrar Un Profesional De La Salud MentalFundaBipolarve
Este documento ofrece una guía para encontrar un profesional de salud mental y navegar el proceso de tratamiento. Explica cómo identificar las necesidades de uno mismo y los tipos de profesionales disponibles. También proporciona consejos sobre cómo prepararse para la primera cita, qué esperar y preguntar, y cómo medir el progreso. El objetivo general es ayudar a las personas a obtener la atención adecuada de manera efectiva y con confianza.
SUPERACIÓN PERSONAL: TU MENTE ES TU MEJOR ARMAJaime Diaz
“Cuando la Vida se ha vuelto un campo de
batalla…tu mejor arma es tu Mente”
Esta Técnica es el resultado de una investigación científica acerca de la mente. Encontró la fuente única del comportamiento irracional, la enfermedad psicosomática, los miedos irracionales, las sensaciones y emociones negativas.
Estas técnicas pueden "borrar" de forma efectiva el contenido de la mente reactiva y eliminar la capacidad de tales grabaciones para afectar a la persona sin su conocimiento consciente.
La efectividad de esas técnicas, asombrosa en muchos casos, se ha documentado en multitud de historias de caso durante casi más de medio siglo de aplicación.
Cuando uno ha borrado todos los registros perjudiciales de dolor en la mente reactiva puede vivir una vida más feliz y sana. Se tiene una capacidad fantásticamente incrementada y experimentan resultados como un coeficiente de inteligencia más elevado, un tiempo de reacción más rápido, una imaginación creativa, una increíble vitalidad, una relajación profunda, una buena memoria, un fuerte poder de voluntad, una salud radiante, una personalidad magnética y un buen control de sí mismo. Esto es fácil lograrlo con Dianética: El Poder de la Mente Sobre el Cuerpo.
El documento describe la técnica de la Acupuntura Emocional (EFT), que utiliza el "golpeteo" de puntos del cuerpo para tratar problemas emocionales. Se explica que la EFT se desarrolló a partir de la acupuntura y otras terapias que usaban presión en puntos. La técnica básica de la EFT involucra repetir una afirmación mientras se golpean puntos específicos del cuerpo para liberar emociones negativas asociadas con un problema. El documento proporciona detalles sobre la historia y
El documento ofrece consejos para controlar la ansiedad antes de un viaje, como elegir un destino que te convenga y que no sea demasiado difícil, reservar con anticipación para tener tiempo de planificar, y viajar con otra persona para tener compañía y apoyo. También recomienda no hacer un itinerario muy apretado y ser flexible para disfrutar del viaje.
Este documento promueve la Semana sin Humo y los beneficios de dejar de fumar, incluyendo una mejor salud, más dinero y una vida más larga. Ofrece consejos para dejar de fumar como buscar apoyo, identificar las situaciones de riesgo y usar técnicas de relajación. También advierte sobre los peligros del humo de tabaco para los no fumadores y la necesidad de espacios libres de humo.
El documento proporciona información sobre cómo dejar de fumar en 7 días. Explica que los cigarrillos son dañinos y que uno puede lograr dejar de fumar si toma el control de la situación. Resalta que los tratamientos comunes como parches de nicotina, terapia o hipnosis tienen tasas de éxito bajas o son costosos. El autor sugiere que su programa de 7 días es una mejor alternativa para dejar de fumar de manera efectiva y permanente.
Este documento describe los beneficios de la risoterapia para la salud. La risa libera endorfinas que alivian el dolor y mejoran el sistema inmunológico. También ejercita los músculos, mejora la circulación, la digestión y la oxigenación. Psicológicamente, la risa reduce el estrés y la depresión. Un estudio encontró que la risoterapia ayuda a relajarse, desarrollar una actitud positiva y reducir el insomnio en niños, adolescentes y adultos de todas las edades.
El documento habla sobre el mindfulness y por qué se recomienda practicarlo. Explica que el mindfulness significa estar en el momento presente y no enfocarse en el pasado o futuro. Practicar mindfulness a través de la respiración y la conciencia plena del momento presente puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y el bienestar emocional y mental. Se recomienda establecer rutinas de mindfulness diarias como parte de una vida más saludable.
50 técnicas de mindfulness para vencer la ansiedad, la depresión, el estrés y...PataLu PataLu
Este documento presenta un libro titulado "La caja de herramientas de mindfulness" que ofrece 50 consejos y herramientas de mindfulness para la ansiedad, depresión, estrés y dolor. El libro está dirigido a terapeutas para que puedan utilizar estas técnicas en sus sesiones de terapia. Incluye capítulos sobre cómo aplicar el mindfulness a diferentes problemas como la ansiedad, depresión y dolor, así como consejos para trabajar con clientes que sufren estos problemas.
Talleres-Cursos, Diplomados permanentes en sanación holística con ángeles e iniciaciones de Reiki Usui Tibetano, Teráoias con previa cita, También encontraras productos y artículos Religiosos, Imágenes, libros, música, artículos de Feng Shui y más...
Para Inscripciones Terapias e Información Contáctenos:
Salvador de León a Socarras C. C. Tanino Plaza PB Locales 5 y 6
Al lado de la Casa de las Banderas, La Hoyada, Caracas, Venezuela
Teléfonos: 0212 - 564.66.50 / 0416-4014369
www.centrointegralchamuel.com.ve
Email: laluzdechamuel@hotmail.com / centrointegralchamuel@gmail.com
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Este documento describe el estrés, la ansiedad y el insomnio, así como los ansiolíticos e hipnóticos utilizados para tratarlos. Explica las causas y síntomas del estrés y la ansiedad, y los diferentes tipos de insomnio. Luego se centra en las benzodiazepinas, incluido su mecanismo de acción, efectos adversos y alternativas terapéuticas como la buspirona, los antihistamínicos y la fitoterapia.
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El mundo en que vivimos con todos sus altibajos, incide sobre los seres Humanos, cada uno tiene una necesidad interna de crecer, de amar y ser amado de progresar, de disfrutar de buena salud , de ser feliz y exitoso.
Estos son los anhelos del alma los cuales al no ser satisfecho producen frustración, tristeza, separación miedo, rabia entre otros, estas condiciones afectan en forma directa en el equilibrio que hay entre su mente, emociones, cuerpo. En tal sentido las terapias estudian al ser humano como un ser holístico, ya que cuando una de estas áreas se altera, con el tiempo, va provocando desequilibrios en las demás. Los síntomas que aparecen en el cuerpo físico, comienzan por el sistema nervioso central y son el resultado de que la persona se encuentra desarmonizada, estos se presentan primero en el nivel mental (pensamientos negativos) y simultáneamente en el nivel emocional, (sentimientos de minusvalía). Estos síntomas son detectados y tratados a nivel energético. En tal sentido se hace necesario un Equilibrio Energético - Limpieza de los Chacras y el Aura: Los Chakras y el Aura, son fuentes de energía que se encuentran a lo largo de la espina dorsal a si como alrededor de nuestro cuerpo físico, Cada chakra representa un aspecto del estado consciente, de los cambios de temperamento, y se encuentran relacionados con nuestro centro nervioso o glandular. Cuando nuestra energía corre libremente por todos ellos, nos consideramos completos y satisfecho y cuando están bloqueadas nos sentimos desarmonizados y hasta podemos enfermar. Para ello es imprescindible que el cliente se haga consciente de sus bloqueos psico-energéticos y colabore con el terapeuta para que se dé una verdadera sanación, y de esta manera potenciar su propia capacidad de auto sanación.
La función principal de las Terapias Holísticas es preventiva. Ya que va a la causa que origina el desequilibrio, antes de que este se manifieste en el cuerpo físico.
Esta presentación o versión gráfica está basada en las enseñanzas de Lama Zopa Rimpoché denominadas "Meditación para la Curación", que puedes encontrar en el link que se agrega abajo.
Se dice que en tiempos degenerados muchas meditaciones y prácticas pierden su poder, excepto la meditación Tonglen (de dar y tomar) que es capaz de curar lepra, cáncer, sida y al coronavirus COVID-19 y cualquier otra enfermedad. Pero esto implica curar primero nuestra mente del egoísmo, la soberbia y la visión autocentrada y aprender a desarrollar la compasión y la sabiduría.
No tienes que ser budista o hacerte budista para beneficiarte de esas enseñanzas, puedes combinarlas con tu propia religión o creencia o incluso si eres escéptico, ateo o agnóstico, "científico", materialista o comunista. Las enseñanzas espirituales son universales y sus remedios beneficiarán a todos, más en estas épocas oscuras.
Las explicaciones originales en forma de texto de un gran maestro budista, Lama Zopa Rimpoché las encuentras en este link:
https://www.slideshare.net/DharmavsKarma/meditacion-para-la-curacion
Que esto sea para el beneficio de todos los seres.
1) La psicología energética es una nueva terapia que combina técnicas psicológicas convencionales con el sistema energético humano de la medicina china y la kinesiología para tratar problemas psicológicos al equilibrar los canales energéticos.
2) Se diferencia de otras terapias en que no requiere revivir traumas y suele ser más rápida, aliviando síntomas en minutos.
3) Algunas técnicas comunes son EFT, TAT y EDxTM, las cuales us
1) La meditación para la curación se basa en entender que las enfermedades como el cáncer y el sida provienen principalmente de la mente y sus apegos y aflicciones.
2) Al romper los conceptos erróneos de que las enfermedades son amenazas inevitables, se puede curar la enfermedad trabajando para purificar la mente.
3) El propósito fundamental de la vida no es solo la felicidad personal, sino causar felicidad a todos los seres sintientes liberándolos del sufrimiento.
El estrés afecta a la gente, física, mental y emocionalmente. Estudios recientes demuestran que hasta un 90% de los
problemas de salud están relacionados al estrés.
Este documento describe la técnica de acupuntura etérica, la cual permite colocar "agujas etéreas" en pacientes con la intención de sanación. Explica cómo sentir y mover la energía a lo largo de los meridianos y canales del cuerpo etérico para mejorar la salud. También cubre una sintonización que transmite la sabiduría de la acupuntura para un uso más efectivo de esta técnica de sanación energética no invasiva.
Este documento presenta la biografía y experiencia profesional de Gonzalo Pereyra Saez, un psicólogo argentino especializado en mindfulness y psicoterapia zen. Incluye información sobre su formación académica, publicaciones, entrenamiento en mindfulness y su rol como fundador de un centro de psicoterapia y mindfulness. Además, proporciona recomendaciones para transitar la cuarentena actual enfocadas en establecer rutinas, mantener contacto social y evitar pensamientos catastróficos.
Este documento describe un método védico para la liberación emocional inmediata. Explica qué son las cargas emocionales, cómo se forman y sus características. Luego detalla tres métodos para liberarlas, incluido un método directo de 11 pasos. El objetivo final es alcanzar la libertad total, la paz y la felicidad disolviendo las emociones y creencias negativas.
El documento describe los beneficios de la risa para la salud. La risa libera endorfinas que alivian el dolor y ayudan al sistema inmunológico a combatir virus y bacterias. También estimula los órganos y mejora su funcionamiento. La risoterapia se usa como terapia complementaria para pacientes con enfermedades como VIH, cáncer y depresión para aumentar su resistencia a través de sesiones que enseñan a reír de forma natural.
La psicoterapia puede ayudar a las personas que sufren de depresión o trastorno bipolar a manejar mejor sus sentimientos y síntomas, cambiar patrones de comportamiento dañinos, y alcanzar objetivos de bienestar. Terapias como la terapia interpersonal y la terapia cognitivo-conductual se enfocan en los pensamientos, sentimientos y problemas actuales del paciente para ayudarle a enfrentar el presente y prepararse para el futuro. El progreso en la terapia se mide por la capacidad del paciente de alcanzar
Como Encontrar Un Profesional De La Salud MentalFundaBipolarve
Este documento ofrece una guía para encontrar un profesional de salud mental y navegar el proceso de tratamiento. Explica cómo identificar las necesidades de uno mismo y los tipos de profesionales disponibles. También proporciona consejos sobre cómo prepararse para la primera cita, qué esperar y preguntar, y cómo medir el progreso. El objetivo general es ayudar a las personas a obtener la atención adecuada de manera efectiva y con confianza.
SUPERACIÓN PERSONAL: TU MENTE ES TU MEJOR ARMAJaime Diaz
“Cuando la Vida se ha vuelto un campo de
batalla…tu mejor arma es tu Mente”
Esta Técnica es el resultado de una investigación científica acerca de la mente. Encontró la fuente única del comportamiento irracional, la enfermedad psicosomática, los miedos irracionales, las sensaciones y emociones negativas.
Estas técnicas pueden "borrar" de forma efectiva el contenido de la mente reactiva y eliminar la capacidad de tales grabaciones para afectar a la persona sin su conocimiento consciente.
La efectividad de esas técnicas, asombrosa en muchos casos, se ha documentado en multitud de historias de caso durante casi más de medio siglo de aplicación.
Cuando uno ha borrado todos los registros perjudiciales de dolor en la mente reactiva puede vivir una vida más feliz y sana. Se tiene una capacidad fantásticamente incrementada y experimentan resultados como un coeficiente de inteligencia más elevado, un tiempo de reacción más rápido, una imaginación creativa, una increíble vitalidad, una relajación profunda, una buena memoria, un fuerte poder de voluntad, una salud radiante, una personalidad magnética y un buen control de sí mismo. Esto es fácil lograrlo con Dianética: El Poder de la Mente Sobre el Cuerpo.
El documento describe la técnica de la Acupuntura Emocional (EFT), que utiliza el "golpeteo" de puntos del cuerpo para tratar problemas emocionales. Se explica que la EFT se desarrolló a partir de la acupuntura y otras terapias que usaban presión en puntos. La técnica básica de la EFT involucra repetir una afirmación mientras se golpean puntos específicos del cuerpo para liberar emociones negativas asociadas con un problema. El documento proporciona detalles sobre la historia y
El documento ofrece consejos para controlar la ansiedad antes de un viaje, como elegir un destino que te convenga y que no sea demasiado difícil, reservar con anticipación para tener tiempo de planificar, y viajar con otra persona para tener compañía y apoyo. También recomienda no hacer un itinerario muy apretado y ser flexible para disfrutar del viaje.
Este documento promueve la Semana sin Humo y los beneficios de dejar de fumar, incluyendo una mejor salud, más dinero y una vida más larga. Ofrece consejos para dejar de fumar como buscar apoyo, identificar las situaciones de riesgo y usar técnicas de relajación. También advierte sobre los peligros del humo de tabaco para los no fumadores y la necesidad de espacios libres de humo.
El documento proporciona información sobre cómo dejar de fumar en 7 días. Explica que los cigarrillos son dañinos y que uno puede lograr dejar de fumar si toma el control de la situación. Resalta que los tratamientos comunes como parches de nicotina, terapia o hipnosis tienen tasas de éxito bajas o son costosos. El autor sugiere que su programa de 7 días es una mejor alternativa para dejar de fumar de manera efectiva y permanente.
El documento proporciona consejos y recomendaciones para las personas que intentan dejar de fumar. Explica que es común experimentar recaídas durante el proceso y que no debe desanimarse, sino aprender de la experiencia para evitar futuras recaídas. También enfatiza la importancia del apoyo de amigos y familiares, y sugiere alternativas como el ejercicio o actividades sociales para evitar tentaciones de fumar.
Súmate a las personas que no fuman. La clínica de tabaquismo en la que se da tratamiento psicológico, tiene como metodología que deje de fumar de forma feliz. Usa autorregistro, autorregulación, y atención psicológica a la ansias.
Este documento presenta una guía para dejar de fumar en 4 semanas. La guía propone trabajar las dependencias fisiológicas, psicológicas y sociales del hábito de fumar a través de tareas semanales como registrar el consumo de cigarrillos, rechazar ofrecimientos de tabaco, realizar ejercicios de respiración, e incrementar el ejercicio físico. El objetivo es reducir gradualmente la ingesta de nicotina hasta dejar de fumar completamente.
El documento habla sobre cómo dejar de fumar en 7 días. Explica que dejar de fumar es posible y más fácil de lo que la gente cree. Aconseja tomar la decisión de dejar de fumar de inmediato y comunicárselo a otros para recibir su apoyo. También refuta los mitos sobre los efectos negativos de dejar de fumar y cómo el cigarrillo no reduce realmente el estrés.
Este documento proporciona información y consejos para dejar de fumar en 7 días. Explica que dejar de fumar es posible y no tan difícil como muchos creen. Reconoce las mentiras del marketing sobre los cigarrillos y los mitos sobre dejar de fumar. Ofrece consideraciones iniciales sobre los beneficios de dejar de fumar y estrategias como fijar una fecha para dejar, comunicárselo a otros y mantenerse motivado.
Dejar de fumar por el movil. Presentación de Cesar Minue en la IV jornada CNP...fcamarelles
Este documento analiza la efectividad de utilizar el teléfono móvil para dejar de fumar. Indica que los mensajes de texto de apoyo aumentan las tasas de abstinencia a los 6 meses. También describe varios programas exitosos de deshabituación al tabaco mediante mensajes en países como Nueva Zelanda y Estados Unidos. Sin embargo, señala que las aplicaciones para dejar de fumar disponibles actualmente no cumplen con las directrices y que sólo el teléfono móvil puede proporcionar una intervención eficaz y accesible para de
Este documento describe las diferentes etapas de adopción del hábito de fumar, los tipos de fumadores, las fases por las que pasa un fumador para dejar de fumar y consejos para dejar de fumar como prepararse con antelación, obtener apoyo, aprender nuevas actividades para reemplazar el hábito y usar medicamentos para aliviar los síntomas de abstinencia.
Este documento describe las diferentes etapas de adopción del hábito de fumar, los tipos de fumadores, las fases por las que pasa un fumador para dejar de fumar y consejos para dejar de fumar como prepararse con antelación, obtener apoyo, aprender nuevas actividades para reemplazar el hábito y opciones de tratamiento médico.
Revelado! Para Todas Las Personas Que Quieren Abandonar El Vicio Que Día Tras Día Está Destruyendo Sus Vidas...
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Este documento presenta un programa para ayudar a pacientes a dejar de fumar. Explica que el tabaquismo es una enfermedad crónica y adictiva que causa numerosas enfermedades graves. Proporciona un decálogo de consejos para dejar de fumar de forma gradual y un resumen de los beneficios para la salud de abandonar el hábito tabáquico.
Este documento presenta varios mitos y realidades sobre el consumo de marihuana y tabaco. Resume las posiciones de varias personas sobre estos temas y ofrece conclusiones. Se desmienten mitos como que la marihuana es inofensiva o cura el cáncer. También se explica cómo el consumo puede llevar a la dependencia y afectar el rendimiento académico. En el caso del tabaco, se señala que la tranquilidad es pasajera y conduce a la adicción, y que muchos fumadores tienen problemas de salud no
Este documento presenta varios mitos y realidades sobre el consumo de sustancias psicoactivas como la marihuana, el tabaco y el alcohol. Resume los principales mitos sobre cada sustancia y explica brevemente las realidades científicas que los contradicen. Incluye también historias reales de personas afectadas por la adicción a estas sustancias para ilustrar los daños que pueden causar el consumo excesivo y la dependencia a largo plazo. El objetivo es confrontar ideas erróneas sobre estas drogas y crear conciencia sobre
Este documento resume los principales mitos y realidades sobre el consumo de tres sustancias psicoactivas: la marihuana, el tabaco y el alcohol. Para cada sustancia, se presentan tres o cuatro mitos comunes sobre sus efectos o riesgos, y luego se explica brevemente la realidad científica que contradice esos mitos. El documento concluye analizando dos historias personales sobre adicción a la marihuana y el tabaco.
Este resumen cubre la quinta sesión de terapia para dejar de fumar. Se evalúa el registro de cigarrillos y los motivos para dejar de fumar. Se discuten ejercicios de respiración, alimentación saludable y fijar una fecha para dejar de fumar. También se abordan terapias de apoyo y mitos comunes sobre fumar. Finalmente, se explica la dependencia psicológica y la importancia de mantener una mentalidad positiva sobre el abandono del tabaco.
El documento describe cómo el alcohol y la cocaína se han convertido en una combinación letal para muchos profesionales adictos debido a la presión por rendir al máximo. La mezcla de estas drogas genera una dependencia física y psicológica fuerte y un alto riesgo para la salud. Sin embargo, es posible recuperarse de la adicción con tratamiento profesional y apoyo.
Este documento presenta varios mitos comunes sobre sustancias psicoactivas como la marihuana, el tabaco y el alcohol, y proporciona información factual para confrontar esos mitos. Se analizan 10 mitos sobre cada sustancia, incluyendo que la marihuana es natural y cura el cáncer, que el tabaco relaja y no causa problemas de salud, y que beber alcohol sólo los fines de semana o con un café después no es dañino. A través de historias personales, el documento ilustra los riesgos de adicción y los efectos negat
Este documento presenta varios mitos comunes sobre sustancias psicoactivas como la marihuana, el tabaco y el alcohol, y proporciona información factual para confrontar esos mitos. Se analizan 10 mitos sobre cada sustancia, discutiendo brevemente la realidad de cada afirmación mitológica. También incluye historias personales sobre adicción a estas drogas y pide al lector sacar sus propias conclusiones. El objetivo general es educar sobre los riesgos reales asociados con el consumo de estas sustancias y desmentir ideas err
Similar a Presentación para la web de clínica de tabaquismo en Panamá. (20)
Les presento un libro que he creado para la población denominado 16 claves para detener el castigo corporal Panamá no no solo tiene su proyecto si no tienes un libro para desaprender el castigo y aprender a guiar y facilitar el desarrollo de los niños y adolescentes dandoles salud mental.
Este documento presenta 16 claves para detener el castigo corporal en los niños. Estas incluyen escuchar a los niños, negociar con ellos de forma asertiva, iluminar su camino con emociones positivas, y definir límites con firmeza pero sin enojo o susto. El objetivo es tratar a los niños como un equipo y no controlarlos, cuidando su desarrollo de forma holística.
Los padres y cuidadores de niños con Trastornos de Conducta, Hiperactividad y Otros Trsornos Mentales, se equivocan cada día con cada golpe que les propinan por querer lograr disciplina. La cultura violenta ha hecho pensar a la población panameña que pegar a los niños hiriéndoles y haciéndoles sufrir por aprender ha sido correcto. Para ello he investigado a los niños que acuden a mi consulta psicológico-clínica encontrando que con algunas estrategias a los padres y cuidadores, estos reemplazan el castigo corporal, y lograr mejores resultados que sus inútiles accesos de ira, intolerancia y enojo que descargan pegándole a los niños. Han logrado niños tranquilos, que participan con ellos en alcanzar logros. Esta guía la hago extensiva a toda la población que pueda hacer uso de esta. Sólamente que quisiera tener la retroalimentación sobre su uso en la siguiente dirección: lasora55@hotmail.com
1) La Clínica de Detención del Castigo Corporal tiene como objetivo brindar servicios de salud mental a familias para detener el uso del castigo corporal en niños, niñas y adolescentes. 2) El castigo corporal genera daños psicológicos en el desarrollo infantil y está relacionado con problemas de conducta y agresividad. 3) La clínica utiliza un enfoque multidisciplinario incluyendo terapia familiar, intervenciones psicológicas y estrategias de prevención para ayudar a las familias a desarroll
La Psicología Clínica se dedica al estudio y tratamiento de las personas que sufren alguna condición psicológica que afecte su salud y desarrollo. La Psicología de la Salud es una nueva especialidad que se enfoca en la promoción de la salud, prevención de enfermedades y rehabilitación utilizando estrategias conductuales y cognitivas. El documento explica las definiciones de estas especialidades y su importancia para la atención integral de salud de una población.
La violencia social se inicia con la violencia en casa: Los golpes a los niños para la crianza, llamados también castigo físico, pegar, dar correazos. Prevengámoslo, evitémoslo, eliminémoslo.
Este documento lista las numerosas responsabilidades y tareas del hogar, incluyendo el cuidado de los hijos, la alimentación, la limpieza, las compras, el mantenimiento de la casa y los bienes, el apoyo social y espiritual de la familia, y la administración financiera. La autora creó la lista para concientizar a los hombres sobre la gran carga de trabajo que recae en las mujeres y alentar el compromiso compartido de ambos miembros de la pareja con las responsabilidades del hogar.
El documento trata sobre los roles sexuales y su formación en la familia. Aborda temas como la salud sexual y reproductiva, los derechos sexuales y reproductivos, la adquisición de la identidad sexual infantil según teorías psicoanalíticas, y la orientación del deseo sexual a lo largo de la historia.
Presentación para la web de clínica de tabaquismo en Panamá.
1. CAJA DE SEGURO SOCIAL –POL. DR. CARLOS N. BRIN
CLÍNICA DE CESACIÓN DE TABAQUISMO
1ER. MATERIAL INFORMATIVO DE LA
CLÍNICA DE CESACIÓN DE TABAQUISMO
“INGRESANDO A LA CLÍNICA DE CESACIÓN DE TABAQUISMO”
Se les brinda Atención Psicológica Clínica para dejar de
fumar
2. POR QUÉ DEJAR DE FUMAR
POR GENERACIONES SE HA CONSIDERADO AL
TABAQUISMO COMO UN MEDIO PARA LOGRAR
ESTATUS SOCIAL, Y FUE ADMITIDO EN TODAS
LAS ESFERAS SOCIALES COMO LA
EDUCACIÓN, EL TRABAJO, LOS DEPORTES, LA
ACTUACIÓN, PERO EN TODOS LOS TIEMPOS
LAS PERSONAS ENFERMARON YA FUERA
PORQUE FUMARON O PORQUE OTROS
INHALARON ESTE HUMO, LO QUE LES CAUSÓ
LA MUERTE O ENFERMEDADES
CRÓNICAS, CÁNCER Y UNA VIDA LIMITADA.
Autora: Sandraelí Salcedo
HASTA QUE LOS PAÍSES LIDERADOS POR LA UNA PACIENTE DE LA CCT
REALIZÓ ESTE TRABAJO
POBLACIÓN AFECTADA Y FORTALECIDA POR PARA REPRESENTAR LA
LOS ESTAMENTOS DE SALUD, HAN LOGRADO LIBERTAD QUEOBTUVO
FRENAR SU USO CON INFORMACIÓN REAL CUANDO CESÓ DE FUMAR.
SOBRE LAS CONSECUENCIAS MORTALES ASÍ LO DESCRIBIÓ:
RELACINADAS A FUMAR. Soy como una fruta fresca y
deliciosa que se sumerge en la
leche pura que le permite vivir
feliz y plenamente.
YA ES MOMENTO DE PARAR DE FUMAR. LE
INVITAMOS A LA CLÍNICA DE CESACIÓN DE
TABAQUISMO, TODOS LOS MIÉRCOLES.
3. DESE TIEMPO PARA PENSAR:
· El cigarrillo no desestresa, sino que, la dosis de
droga que tiene, le calma y relaja al fumar, pues
Ud. está en abstinencia.
· Son sus ideas provocadas por la adicción a la
nicotina y otros componentes que le adicionan al
cigarrillo, las que le tienen fumando todavía. Pare
de fumar y distráigase cuando le vengan las ganas.
Esto solo demora unos días hasta que usted vence
la adicción.
· El Cigarrillo da asco a los que no fuman, y cuando
cese de fumar y controle su adicción también
sentirá lo mismo.
4. ¿DÓNDE DIRIGIRSE?
Conocer sobre Reconocer que su Refocalizar. Aprender Tener Conocer sobre el Todos los miércoles
adicción : adicción ha sido Cambiando de estrategias nuevos sistema nervioso puede preguntar en la
tolerancia, absti planeada por una atención a frente a las estilos de que forma redes Ventanilla de Salud
nencia y empresa para ganar cosas ansias de fumar. vida sin de control Mental, planta alta de la
dependencia dinero con la interesantes fumar. cognitivo. Pol. Dr. Carlos N. Brin
producción de detienen el en donde le daremos un
cigarrillos adictivos. deseo. cupo con la Psicóloga
Clínica el mismo día
para iniciar la Cesación
Aprender de la Incorporar nuevas Identificar Reestructurar la Tener Recibir de Tabaquismo.
experiencias estrategias de otras personalidad. Conciencia atención a la
de otros que relajación. Y alternativas sobre las depresión y Qué terapias le
ya no fuman. Animarse como el Uso de ventajas de ansiedad brindará:
constantemente para páginas web cesar de cuando existe Terapia Individual y de
Grupo con enfoque
el triunfo. para cesación. fumar.
Gestalt y Cognitivo-
Conductual.
Reconocer que Identificar y practicar Reforzar con un Eliminar el Evitar la recaída: Esta A qué otras
el cigarrillo por sí actividades alternativas Autorregistro condicionamiento enfermedad por la adicción a la Especialidades Médicas
mismo da asco. que no incluyen fumar. exitoso por doce o el hábito que nicotina se controla, y cuando se le podrá referir: Médico
semanas mis adquirir a fumar. deja de fumar, NUNCA MÁS Especialista en
éxitos PROBAR, es el lema. Tabaquismo y también
a Psiquiatra.
Cesar de Darse cuenta de que las emociones Al lograr el autoregistro de su consumo y la
fumar con positivas que se asociaron al cesación de fumar y el mantenimiento de
Hipnosis y cigarrillo son irreales, pues están esta condición durante doce semanas se le
autohipnosis relacionadas al placer que una droga entregará un Certificación como No
externa da al usurpar sus propios Fumador/a.
mecanismos de placer.
2011-2012
6. INICIE LA CESACIÓN DESDE
HOY, Y ACUDA LOS MIÉRCOLES
PARA APOYARSE A DEJAR DE
FUMAR.
Registre el consumo de cigarrillos
diariamente hasta que se detiene y
coloque el símbolo nuestro: 0
La felicidad familiar, la felicidad individual y
no depender de ningún químico ni
sustancia para poder vivir.
8. PUEDE EVALUAR EL INICIE SU
GRADO DE TRATAMIENTO. Una vez iniciado su
DEPENDENCIA QUE HA tratamiento, iniciará su
ALCANZADO POR autorregistro, y
FUMAR. EN REALIDAD semanalmente, los miércoles
ESTA DEPENDENCIA NO le evaluaremos y con
ES SINÓNIMO DE QUE tratamiento basado en
PUEDA O NO DEJAR DE transformaciones cognitivo-
FUMAR, DEPENDE DE conductuales, hipnosis y
MUCHOS FACTORES autorregulación, obtendrá
QUE SERÁN cesar de fumar, sino el primer
EVALUADOS POR LA día, en los próximos.
PSICÓLOGA CLÍNICA Yo cesé de fumar
QUE LE TRATARÁ POR desde el primer Éxitos….. Les desea su Psic.
ESTA ADICCIÓN. PERO día. López, Soraya, MSc. Salud
BASTARÁ QUE USTED Mental - Poli. Dr. Carlos N.
TOME LA DECISIÓN DE Brin San Francisco al lado del
DEJAR DE FUMAR PARA Parque Omar
QUE
9. ¿QUÉ ES UNA ADICCIÓN ?
Tolerancia e es el Abstinencia: Las Dependencia: Es la necesidad
efecto que crean ansias que da biopsicológica de la sustancia
las drogas legales fumar se debe a adictiva.
e ilegales, ya que que cuando la
cada vez se droga se Lamentablemente, no se trata
necesita de mayor metaboliza, el en los Trastornos Mentales
cantidad o dosis cerebro envía relacionados al Tabaquismo,
de las mismas para señales de solamente de la nicotina, pues
sentir el efecto ansiedad que se las tabacaleras, les adicionan
inicial. interpretan como— otras sustancias que
ganas, ansias, o producen efectos más dañinos
deseos—que al organismo con el fin de
solamente se potenciar el efecto adictivo.
calman proveyendo
de las cantidades
de droga que
requiere.
10. POR QUÉ DEJAR DE FUMAR
POLICLÍNICA DR. CARLOS N. BRIN CUANDO UNA PERSONA SE DA CUENTA DEL DAÑO
SALUD MENTAL—PSICOLOGÍA QUE PUEDE OCASIONAR A SU VIDA POR ALGÚN
CLÍNICA HÁBITO ADQUIRIDO, TOMA UNA DECISIÓN
LOS MIÉRCOLES, ACUDIR A LA
Al parar ASERTADA, Y CAMBIA SUS ESTILOS DE VIDA.
VENTANUILLA DE SALUD MENTAL. Y
SOLICITAR SU CUPO PARA LA
de Un estilo de vida saludable es una forma de vivir en la cual
ATENCIÓN EN EL CONSULTORIO 12 fumar…..l la persona incorpora algunas actividades, actitudes y
formas de comunicarse con los demás, añade situaciones
que le dan gratificación y placer y vive sabiendo y
NUNCA MÁS PROBAR cuidándose y se siente saludable por las consecuencias
positivas de su forma de vivir. En esta propuesta queremos
que adquiera un ESTILO DE VIDA SIN FUMAR.
¿LA ACEPTA?
Primer número producido por: Psic. Soraya López, MSc.