El documento presenta un proyecto escolar sobre la promoción de la salud. Propone varias formas de promover una cultura de prevención de la salud en la escuela y la comunidad, como fomentar hábitos de higiene, una alimentación balanceada y evitar comidas chatarra. También recomienda evitar enfermedades comunes mediante una dieta saludable y hacer ejercicio. Finalmente, ofrece consejos sobre primeros auxilios y cultivar buena salud.

1. Proyecto 5 Tema: cultura de la promoción de la saludmateria: cienciasEQUIPO: LOS CREDDIEIntegrantes:Juan diego Esmorto OrtizAldair dzul nahmaría Marintia Puc chimYorjander Antonio Villalobos AlcocerGuillermo García castilloleisli Villegas cime

2. Maestro:ARTEMIO ZAVALA GARCIA

3. ¿CÓMO PUEDO PROMOVER LA CULTURA DE LA PREVENCIÓN DE LA SALUD EN MI ESCUELA? Para promover la salud en mi escuela es usando gel antibacterial, cuando regreses del baño al salir al descanso, no comiendo comida chatarra ya que no nos ayuda a nuestro desarrollo. No compartir regresos con tus compañeros ya que es mas probable el contagio de enfermedades, dejar limpios y ordenados nuestra área del trabajo del salón, no llevar uniformes sucios a que da mal impresión. Estos ejemplos los podemos promover en carteles, libretos, anuncios, folletos, televisión, radio, etc.

4. ¿ CÓMO PUEDO PROMOVER LA CULTURA DE LA PREVENCIÓN DE LA SALUD EN EL LUGAR DONDE VIVO? Para promover una buena salud en el lugar donde vivo es muy difícil ya que las personas no asen caso pero nosotros para promover la salud les diríamos que no coman comida muy grasosas, tomando refrescos naturales, recuerda todo es bueno pero no en exceso. Comiendo alimentos de los 5 grupos alimenticios. Para promover lo anterior utilizaríamos carteles, folletos, anuncios, entre otros.

5. ¿CÓMO PUEDO EVITAR LA INCIDENCIA DE LAS ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN MI ESCUELA O CO- MUNIDAD? LA OBESIDAD: para evitar esta enfermedad no comas comida chatarra, refresco embotellados, comida con muchas grasas, no comas dulces,etc. LA DIABETES:La diabetes la podemos prevenir. Para ello es necesario que conozcamos la forma más frecuente y progresiva de llegar a la diabetes tipo II. Cuando una persona come y en esa comida están presentes carbohidratos, al aumentar su contenido en la sangre el cerebro ordena al páncreas que secrete insulina, una hormona que le abre la puerta a la glucosa para que entre a la célula y nos de energía, pero en determinadas condiciones que es lo que conocemos como factor de riesgo, se le pone difícil a la insulina abrir la puerta y en primera instancia solicita refuerzos y el páncreas manda más insulina para ayudar a compensar la situación. Si persiste la circunstancia, llega un momento en que se agota la reserva del páncreas y se produce cada vez menos insulina, apareciendo la diabetes.

6. EL COLESTEROL: Para evitar esta enfermedad es comiendo BERENJENA, ALCACHOFA, AJO Y CEBOLLA, LEGUMBRES VERDES, FIBRA VEGETAL Y VITAMINAS Y OLIGOELEMENTOS Especialmente las grasas saturadas. Las grasas saturadas elevan los niveles de colesterol, pero afortunadamente son fáciles de evitar. Las grasas saturadas se distinguen porque son sólidas a temperatura ambiente y se encuentran por lo general en productos animales y también en algunos aceites vegetales, como el aceite de palma, el aceite de coco, el chocolate y los aceites hidrogenados. LA ANOREXIA: Para evitar la anorexia es comiendo comidas que contengan alimentos de los 5 grupos alimenticios al igual que evitando comer muchas grasas y golosinas y piensa que no importa como estés si gorda(o) o flaca(o) lo que importa es lo que tu brindas no lo que te ven. LA BULIMIA: aspecto físico:Poniendo modelos normales no esqueletos, vendiendo ropa con tallas mas amplias y con mas información en los medios sobre esta enfermedad. Aspecto alimenticio: llevar una vida saludable inculcándoles hábitos de alimentación sana y de actividad física adecuadas a sus facultades, como comiendo comidas de los 5 grupos alimenticios.

7. ¿CÓMO PUEDO EVITAR LOS ACCIDENTES MÁS FRECUENTES EN MI ESCUELA O EN MI CASA? Unos ejemplos de accidentes: CAIDAS: *Evitar correr en zonas o pisos resbalosos. *En la bañera poner un tapete o alfombra para no resbalarse el terminar de bañarse. *Evitar subir o bajar corriendo las escaleras. *Revisar los brazos de hamaca al igual que nuestros pupitre para evitar caídas. TORCEDURAS: *Evitar hacer ejercicios bruscos o excesivos. *Evitar movimientos bruscos. *Evitar pelear con tus compañeros. QUEMADURAS: *No juegues con cerrillos o con la estufa. *Al quitar ollas o sartenes de la estufa usa guantes o agarraderas especiales. *Evitar hacer experimentos con el fuego solo haciéndolo con la supervisión de un adulto.

8. ENVENENAMIENTO ACCIDENTAL: *No pongas cosas toxicas en envases de refresco por ejemplo: el acido muriático. *Marca los químicos en la escuela para no ingerir o confundirlos. *Pon las medicinas en su caja o frasco para no confundirlos. CORTADURAS: *No juegues con tijeras o cuchillo. *Cuando algo se quiebre de cristal no andes sin zapatos. *Cuando estés en algún taller no juegues con pinzas o filos

9. ¿QUÉ PRIMEROS AUXILIOS PUEDO BRINDARLE A UNA PERSONA ACCIDENTADA? Las primeros auxilios que les brindaríamos seria según su accidente, por ejemplo: Quemaduras: Ayudarle a curar sus heridas. Ayudarle a bañarse (según sea el sexo) Darle de comer. Etc. Accidentes automovilísticos: Ayudarle a levantarse. Darle de comer. Ayudarle a bañarse(según el sexo) Etc.

10. ¿QUÉ CONSEJOS PUEDO BRINDARLES A MIS COMPAÑEROS PARA EL CULTIVO DE UNA BUENA SALUD? Para el cultivo de una buena salud nosotros les recomendaríamos a nuestros compañeros que no coman comida chatarra ya que no nos ayuda a nuestro desarrollo también evitando comer muchos dulces y evitando tomas refrescos embotellados, todo es bueno pero no en exceso.

11. Mis compañeros y yo les agradecemos por haber escuchado todos nuestros proyectos al igual que al maestro Artemio Zavala García le agradecemos por haber sido unos de nuestros mejores maestro y por eso les decimos: !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!! !!GRACIAS!!