1. DISTRIPRONAVIT
DISTRIPRONAVIT "EL VERDADERO PRODUCTO NATURAL"
Hace unas décadas se les indicaba a las personas que padecían de diabetes que su dieta la basaran en alimentos
pobres en carbohidratos y ricos en proteínas y grasas, lo cual a la larga resulto en un incremento de casos de
arteriosclerosis y enfermedades del corazón, debido a que las dietas ricas en grasa y proteínas favorecen las
probabilidades de padecer estas enfermedades, pero permiten un buen control en el nivel de glucosa en la
sangre. Si padeces diabetes en este artículo te describo algunos consejos que te pueden beneficiar para que
alcances un estilo saludable antidiabético.
La diabetes es un trastorno de tu metabolismo de la glucosa, debido a las costumbres y la forma de procesar los
alimentos en nuestras culturas, la diabetes es cada vez más frecuente en Latinoamérica, este trastorno se
caracteriza por tener un nivel elevado de glucosa en la sangre y se presenta de dos maneras o tipos. Diabetes
tipo I que también se conoce como diabetes juvenil o insulinodependiente que es de carácter hereditario y la
Diabetes tipo II que también se conoce como diabetes del adulto o no insulinodependiente que es favorecida
por una alimentación rica en productos dulces y refinados y pobre en alimentos de origen vegetal.
Consejos para una Dieta
Antidiabetica

2. DISTRIPRONAVIT "EL VERDADERO PRODUCTO NATURAL"
La dieta antidiabética está superando fácilmente las
antiguas costumbres y malos hábitos alimenticios que
existen alrededor de los carbohidratos, actualmente se
recomienda una alimentación que satisfaga cuatro
objetivos que son: 1. Ser rica en carbohidratos complejos,
2. Rica en fibra vegetal, 3. Baja en grasa, especialmente
la saturada de origen animal, y 4. Pobre en azucares o
carbohidratos simples. Esto ha demostrado que mantiene
un estilo de vida saludable y antidiabético.
Ya no es un secreto científico que la mejor manera de
controlar tú diabetes se relaciona directamente con tres
aspectos fundamentales, mantener tu peso ideal acorde a
tu complexión física, llevar un estilo de vida saludable y
consumir alimentos crudos con propiedades
antidiabéticas. Sin embargo esto no suele ser fácil de
mantener en nuestro mundo actual y sus constantes
cambios que te pueden llevar fácilmente a la
incertidumbre y esta a su vez al miedo, por ello aunque el
camino no es fácil vale la pena que lo recorras, para ello
te redacto los siguientes consejos que debes tomas muy
en cuenta si deseas realmente hacer frente a este trastorno
y mantenerte saludable.
1.Tu alimentación debe tener su base en torno a los
carbohidratos complejos, en otras palabras los alimentos
que tienen un mayor aporte de almidón que otros
azucares, las mejores fuentes se encuentran en los
cereales integrales y las legumbres, sin descartar algunas
hortalizas, estas combinaciones satisfacen los cuatro
objetivos dietéticos para una dieta antidiabética.
2.Consume alimentos ricos en fibra vegetal, las hortalizas
de hoja verde y los cereales integrales con sus productos
derivados te aportan este componente que te ayuda a
regular tu metabolismo, procura hacer el habito de
consumir diariamente dos raciones pequeñas de
hortalizas frescas, las ensaladas son la mejor opción.
3.Reduce tus porciones de alimento y aumenta la
frecuencia de comidas durante el día, no es bueno
que pases más de 3 horas sin consumir algo de
alimento, una regla sencilla de seguir es que una
porción para ti es lo que tú puedas tomar con
alguna de tus manos y evita caer en las mediciones
exactas, tu organismo se favorecerá ya que ante la
presencia de alimento regular sus mecanismos de
protección no se activan y si a esto le agregas
alimentos saludables este incrementara tu
metabolismo y de paso comenzaras a perder
reservas de grasa que tu cuerpo ya no necesita
mantener.
4.Evita, disminuye o elimina alimentos procesados
y con un alto valor calórico que te aportan
azucares, esto es todo un reto porque casi todos
los alimentos industriales contienen sustancias que
te aportan carbohidratos simples y grasa saturada,
aunado a conservantes, potenciadores de sabor y
alguna que otra sustancia extraña que solo
obstaculiza las funciones de tu hígado, opta por
alimentos que se procesan con alimentos
orgánicos, sin conservantes, cereales integrales,
bajos en grasa y sodio. El mejor aceite para aliñar
tus alimentos es el de oliva.
5.Evita, disminuye o elimina el consumo de
alimentos cárnicos de origen animal en particular la
carne de cerdo, hoy existen combinaciones de
alimentos vegetales que te pueden brindar
proteínas de alto valor como legumbres con
cereales y semillas, si te es complicado dejar el
consumo de carne, procura entonces mejorar su
procesamiento, evita freírlos con aceite, opta por
métodos más saludables como cocinarlos en el
horno o a la plancha y siempre acompáñalos con
alimentos vegetales que te aporten fibra y con
propiedades diuréticas.
6.Consume frutas cítricas y semidulces y si solo
tienes a tu alcance frutas dulces evita mezclarlas
entre si y modera su consumo, las bayas son una
gran recomendación, así como los frutos secos,
existen algunos que tienes propiedades que te
permiten reducir los niveles de glucosa en tu
sangre, los nísperos por citarte un ejemplo.

3. Másinformación:www.distripronavit.com
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7.Incrementa el consumo de los siguientes alimentos
de manera natural o empleando fuentes moderadas de
calor, evitando su cocido en agua o al vapor, en caso
de que no puedas consumirlos de manera natural estas
son alcachofa, apio, aguacate, cebolla, champiñón,
nopal, papá, germen de trigo, germinados de
legumbres y semillas. Estos alimentos te aportan
propiedades antidiabéticas.
8.El consumo de alcohol y en particular del tabaco
evitan el control de la glucosa en tu sangre, por lo que
debes eliminarlos para siempre de tu vida, estos son
una de las causas que incrementan las posibilidades de
desarrollar diabetes tipo II, opta por una vida libre de
enemigos de la salud.
9.Cuando este en tus posibilidades debes desarrollar el
habito de realizar o practicar ejercicio de manera
regular, esta es una de las claves principales que
ayudan a evitar el estrés emocional y físico que
inciden de manera directa en el descontrol de tu nivel
de glucosa, además te aporta muchísimo beneficios
para tu cuerpo y tu salud, en caso de que tu condición
no te permita desarrollar actividad física los ejercicios
de relajación y actividades como yoga, aromaterapia,
etc., se evita la acumulación del estrés. Recuerda el
sedentarismo va en contra de la naturaleza humana,
por algo tenemos piernas y brazos por lo que no hay
motivo alguno para que todo lo haga nuestro cerebro.
10.Aprende y desarrolla tu poder de consumidor, hoy
nuestra alimentación está cada vez más amenazada
con el desarrollo de alimentos transgénicos, la
industria alimenticia y farmacéutica los emplean más
continuamente en la elaboración de sus productos, tú
tienes el poder de hacer que esto cambie, apoya a los
agricultores de tu localidad o cultiva tus propios
alimentos, la naturaleza recompensa a todos aquellos
que se mantienen en paz y en armonía con su entorno,
debes evitar consumir productos que no provienen de
alimentos orgánicos, recuerda que no todo lo que
brilla es oro, mantente informado y desarrolla una
cultura de respeto a nuestra madre naturaleza.
Sin duda hoy vivimos tiempos difíciles en nuestras
economías decadentes, pero como humanos siempre
debemos ser conscientes de que en cualquier
momento podemos evolucionar a un mejor nivel y
dejar de lado nuestras creencias actuales, no dejemos
nuestro futuro en manos de un puñado de personas
que solo buscan su beneficio a costa del sufrimiento
de la mayoría, actuemos desde nuestros hogares y
contagiemos a nuestros vecinos, los humanos solo
podemos progresar y evolucionar a un mejor nivel si
desaparecemos nuestro egoísmo en todas sus facetas.
Por una sociedad más saludable y libre de
enfermedades ayudemos a las nuevas generaciones
informándolos con nuestras experiencias y
conocimientos, ayudemos a derrotar a la ignorancia
alimenticia, espero que esta información te sea muy
benéfica y te invito a compartirla con tus allegados, si
tienes alguna inquietud relacionada con este articulo
o deseas brindar algún aporte que beneficie a los
demás lectores te pido lo redactes en un comentario,
yo personalmente estaré atento a responderte a la
brevedad que me sea posible en caso de ser necesario.