La danza mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia al movilizar grandes grupos musculares. Representa un gran beneficio para la salud cardiovascular y de las articulaciones. Además de ser una buena forma de quemar calorías y combatir la obesidad, la danza fortalece los músculos, mejora la postura, reduce el estrés y aumenta la autoestima.

2. La danza
moviliza
grandes grupos
musculares
• Mejorando
aspectos como la
flexibilidad, la
fuerza y la
resistencia.
La danza no sólo
es una buena
forma de
combatir la
obesidad y
quemar calorías
• Representa un
gran beneficio para
las personas con
problemas de
rigidez articular o
circulatorios
La base de la
danza es la
confluencia de
movimiento
• Equilibrio, ritmo y
representación
gestual.

4. La danza
aporta
beneficios a
todas las
personas que
la practican.
Beneficio
cardiovascular
Corrige las
malas
posturas
Mejora el
aspecto
físico
Fortalece
los
músculos
Potencia la
coordinación
Reduce el
estrés
Potencia la
autoestima
Fortalece la
confianza Es divertido

5. Comunica dichos
centros, armoniza y
genera un circuito
energético de entrega
al entorno y asimilación
de la misma renovada.
Desarrolla de la
creatividad,
sensaciones, ritmo y
reflejos.
Es una buena forma de
expresar lo que
sentimos.
Es la mejor alternativa
para quienes no deseen
asistir a un gimnasio.

7. Es muy agotadora si lo
realizas por mucho
tiempo.
Últimamente hay muy poco interés
en crear nuevas danzas
Las personas utilizan la
danza mas como
entretenimiento que como
medio de comunicación.
Grandes lesiones.
esfuerzo, y tiempo para aprender