El documento describe diferentes formas de energía renovable provenientes del mar, incluyendo las mareas, las olas y las centrales maremotrices. Explica que las mareas varían cada 12 horas y 30 minutos y producen entre 2 y 15 metros de diferencia, pero también tienen desventajas como impacto ambiental. Describe el funcionamiento de una central maremotriz y de energía de las olas, así como las ventajas de obtener energía renovable del mar.