Prevención

Prevención de riesgos laborales
-¿Cuál es la ley que recoge los derechos y obligaciones de los empresarios y
trabajadores en materia de prevención de riesgos laborales?
Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de prevención de Riesgos Laborales.
-Haz un esquema que incluya los títulos de los capítulos de la ley.
-Los riesgos más comunes del técnico instalador de redes son los siguientes.
Busca en internet la señal que avisa de ellos.
Riesgo eléctrico
Exposición al
ruido
Exposición a
radiaciones no
ionizantes
Exposición a altas
temperaturas
Golpes, choques y
atrapamientos
Riesgo de cortes

Riesgo de caída al
mismo nivel y a
distinto nivel
Primeros auxilios
(Es importante que, al buscar en internet, te fijes en quién publica la información.
Busca sólo en páginas de administraciones del estado y de reconocidos organismos
sanitarios)
-¿Cuáles son los tres principios básicos de primeros auxilios?
-¿Qué es una RCP básica? Busca información en internet sobre cómo se realiza.
La reanimación cardiopulmonar es una técnica de primeros auxilios que puede ayudar a
mantener a alguien con vida en caso de accidente el tiempo suficiente para que llegue la
ayuda de emergencia.
En primer lugar, sólo se recomienda si se cumple:
● La respiración se ha detenido por completo.
● Tras tomar el pulso, no hay señales de circulación y no responde a estímulos
físicos.
● Eres la persona más capacitada para realizar la reanimación cardiopulmonar.
Para aplicar la RCP, lo primero que debes hacer es liberar las vías respiratorias, ya que
sin una vía abierta, reanudar la respiración será imposible o muy difícil. Esto sólo es
necesario para tratar una persona que sufra un atragantamiento.
Si aún está consciente, la maniobra de Heimlich es la mejor manera de liberar el
bloqueo de la tráquea (tráquea), pero si la persona está inconsciente, se debe evitar este
método. En este caso, has de proceder a la respiración asistida y RCP como primeros
auxilios.
● Antes de nada, llama al servicio de urgencias para que envíen un equipo de
emergencias mientras realizas la RCP básica. De esta forma, podrás aplicar los
primeros auxilios para evitar posibles daños cerebrales mientras llega la
ambulancia.
● Si la persona no respira, presiona su nariz cerrando las fosas nasales, de forma
que las vías respiratorias de la nariz queden cerradas. Toma una bocanada de
aire y colocando la boca con fuerza sobre la de la persona, exhala el aire
completamente. Realiza este proceso dos veces.
● Si la persona no respira ni tiene pulso, has de encontrar el punto exacto para
hacer compresiones de pecho. Sigue las costillas flotantes hasta el punto donde
se unen en el esternón. Una vez en el extremo inferior del externon, mide tres
dedos sobre el extremo, en ese punto has de hacer la presión. Para hacer las
compresiones de pecho, coloque la palma de una mano encima del externón y
agarra esta mano con la otra de forma que los dedos se mantengan atrás mientras
presionas.
● Realiza las compresiones de pecho. El número ideal de compresiones de pecho,
es de 100 por minuto, lo que equivale a un poco menos de dos por segundo.
Realiza quince compresiones de pecho seguidas, empujando enérgicamente y
con firmeza el esternón, de forma que se comprima entre 4 y 5 centímetros.

Después de realizar las quince compresiones de pecho, repite el proceso desde el
principio.
- Busca en internet el procedimiento para abrir una vía aérea a una víctima.
Para evitar daños irreparables en el cerebro es necesario que el auxiliador conozca los
principios básicos del sostén de vida que son el ABC de la resucitación.
A. Abrir vías respiratorias.
B. Restaurar la respiración.
C. Restaurar la circulación.
-Busca en internet el procedimiento para comprobar si una víctima respira.
Se debe utilizar mirar si el pecho sube y baja, colocarlo el oído junto a la boca para
escuchar la respiración y acercar su mejilla a la boca y nariz del enfermo para notar el
calor del aire espirado.
-¿cómo se actúa frente a una víctima que se encuentra en el suelo?
Evitar moverla ni darle de comer ni beber.
-¿cómo se actúa frente a una víctima de asfixia (atragantamiento por alimentos u otros
cuerpos extraños?
Si la víctima puede toser
Si la víctima del atragantamiento puede toser, lo mejor es no intervenir para dejar que el
reflejo natural de la tos haga su trabajo.
En contra de lo que muchas personas creen, es muy importante no palmear la espalda de
la persona atragantada si está de pie o sentada, pues el cuerpo extraño podría
desplazarse aún más adentro.
Sin embargo, si la tos no está surtiendo el efecto deseado y la persona se debilita,
puedes ayudarla a doblarse por la cintura e inclinarse mucho hacia delante, para darle a
continuación algunas palmadas enérgicas entre los omóplatos. De este modo, si el
cuerpo extraño se mueve, será hacia afuera y no hay peligro de que se encaje aún más
en las vías aéreas.
Si estas medidas no funcionan, es hora de hacer la maniobra de Heimlich, que también
procede cuando la víctima no puede toser.
Si la víctima no puede toser
Si la víctima no logra toser es porque sus vías respiratorias están totalmente obstruidas y
corre peligro de morir por asfixia en pocos minutos.
En estos casos, tienes que actuar con calma y rapidez, empezando por preguntarle a la
víctima si se está ahogando. Si la respuesta es sí, dile que la vas a ayudar, para que no se
asuste cuando la manipules.
La maniobra de Heimlich no es difícil. En el vídeo a continuación puedes ver cómo se
hace en el caso más común, que es cuando la víctima está consciente, de pie o sentada, y
tiene una complexión normal. Ahora bien:
● Si la víctima es una persona muy obesa o bien es una embarazada, hay que
colocar el puño en mitad del esternón.
● Si la víctima está inconsciente y tumbada en el suelo, hay que colocarla boca
arriba y sentarse a horcajadas sobre ella, practicando las presiones en el mismo
punto y en la misma dirección, con las manos superpuestas y usando el talón de
la mano que está debajo.
● Si la víctima es un bebé menor de un año o un lactante, el procedimiento cambia

mucho, aunque el fin es el mismo, conducir hacia afuera el aire de los pulmones
para ayudar a expulsar el objeto.
Puedes hacer un ensayo de la maniobra en casa, sin aplicar fuerza, simplemente para
aprender a colocarte. Así estarás preparado si tienes que practicarla en alguna ocasión
real.
Y recuerda: hay que hacer varias series de compresiones hasta que el objeto sea
expulsado, mientras alguien avisa al servicio de emergencia 112 (si el atragantamiento
se resuelve sin problemas, llama de nuevo para que no hagan el viaje en balde).
-¿Cómo se actúa frente a una víctima de lipotimia o desmayo?
● Primero, comprobar que es solo un desmayo y que sigue respirando.
● Colocar a la víctima en un sitio que tenga buena ventilación.
● Aflojar la ropa para facilitarle la respiración.
● Indicar que respire profundamente, tomando aire por la nariz y expulsándolo por
la boca.
● Pedir que tosa varias veces. Este estímulo hace que mejore el riego sanguíneo
cerebral.
● Si está consciente, acostarle boca arriba y levantar las piernas para facilitar el
retorno de sangre al cerebro.
● Si está inconsciente pero se ha comprobado que respira, colocarla de lado, para
que en caso de vómitos se expulsen.
● Si hace frío, evitar que la víctima se enfríe. Con ponerle un chaleco o una manta
por encima es suficiente.
Qué no hacer ante una lipotimia
Ante una lipotimia hay algunas actuaciones que no debemos acometer:
● No dar nada de comer ni de beber hasta que la persona esté totalmente
recuperada, en cuyo caso se podrá dar agua.
● Nunca dejar a la víctima sola.
Signos de alarma ante un desmayo
Puede ocurrir que alguien se desmaye por otros motivos. Si el desmayo dura más de
cinco minutos es recomendable pedir ayuda médica, puede que la persona sea diabética
y la causa del desmayo sea una bajada repentina de azúcar.
Si la persona comienza a convulsionar, es posible que se trate de una crisis epiléptica.
En este caso se avisará a los servicios médicos y se apartarán los objetos con los que
pueda colisionar la víctima para evitar que se haga daños mayores.
-¿Cómo se actúa frente a quemaduras? Por fuego, por productos químicos, por
electricidad.
-Eliminar la causa: apagar llamas, eliminar ácidos, etc.
-Mantener los signos vitales; en los incendios, las personas
quemadas pueden presentar asfixia por inhalación de humos.
-Examinar el cuerpo del
paciente; comprobar si se han
producido hemorragias,
fracturas, etc. y tratar la lesión
más grave.
-Refrescar la zona quemada aplicando agua en
abundancia durante 20 ó 30
minutos quitando ropas, joyas
y todo aquello que mantenga
el calor.

-Cubrir la lesión con vendaje flojo húmero (sábanas,
pañuelos, camisetas, etc.).
-Evacuar al herido en posición lateral, para evitar las consecuencias de un vómito
(ahogo), a un centro hospitalario con Unidad
de Quemados.
-¿cómo se actúa frente a hemorragias? Externas e internas.
HEMORRAGIA EXTERNA .
Según el diámetro del vaso que se vea afectado así será la intensidad del sangrado.
Hemorragia Capilar o Superficial: Compromete solo los vasos sanguíneos superficiales
que irrigan la piel; generalmente esta hemorragia es escasa y se puede controlar
fácilmente.
Hemorragia Venosa: La sangre es de color rojo oscuro y su salida es continua, de escasa
o de abundante cantidad.
Hemorragia Arterial:La sangre es de color rojo brillante, su salida es abundante y en
forma intermitente, coincidiendo con cada pulsación.
TRATAMIENTO
● Con el herido tendido se hace compresión local en el punto que sangra, bien con
uno o dos dedos o con la palma de la mano, en función de la extensión de la
herida.
● Si la hemorragia cesa, procederemos a colocar un vendaje compresivo.
● Si no se detiene, habrá que hacer compresión.
● Aplastar siempre la arteria o vena contra el hueso lo más cerca posible de la
herida.
● No aflojar nunca el punto de compresión.
● Mantener al herido echado horizontalmente.
Para controlar la hemorragia siga los siguientes pasos:
1. Compresión Directa:
Aplique sobre la herida protegido con guantes una compresa o tela limpia haciendo
presión fuerte. La mayoría de las hemorragias se pueden controlar con compresión
directa. La compresión directa con la mano puede ser sustituida con un vendaje de
presión, cuando las heridas son demasiado grandes o cuando tenga que atender a otras
víctimas.
2. Elevación.
La elevación de la parte lesionada disminuye la presión de la sangre en el lugar de la
herida y reduce la hemorragia. Si la herida está situada en un miembro superior o
inferior, levántelo a un nivel superior al corazón. Cubra los apósitos con una venda de
rollo.
Si continua sangrando coloque apósitos adicionales sin retirar el vendaje inicial.
3. Presión Directa sobre la Arteria.
Consiste en comprimir con la yema de los dedos una arteria contra el hueso subyacente
para reducir el riego de todo el miembro
Se utiliza cuando no se ha podido controlar la hemorragia por compresión directa y
elevación de la extremidad o en los casos en los cuales no se pueden utilizar los
métodos anteriores (fracturas abiertas).
Al utilizar el punto de presión se debe hacer simultáneamente presión directa sobre la
herida y elevación.

Controlar la hemorragia en miembros superiores e inferiores.
En miembros superiores:
La presión se hace sobre la arteria braquial, cara interna del tercio medio del brazo. Esta
presión disminuye la sangre en brazo, antebrazo y mano. Para aplicar la presión,
coloque la palma de su mano debajo del brazo de la víctima, palpe la arteria y
presiónela contra el hueso.
En miembros inferiores:
La presión se hace en la ingle sobre la arteria femoral. Esta presión disminuye la
hemorragia en muslo, pierna y pie.
Coloque la base de la palma de una mano en la parte media del pliegue de la ingle.
Si la hemorragia cesa después de tres minutos de presión, suelte lentamente el punto de
presión directa. Si continua, vuelva a ejercer presión sobre la arteria.
HEMORRAGIA INTERNA
Es aquella que por sus características la sangre no fluye al exterior del cuerpo, sino que
se queda en el interior, generalmente acumulándose debajo de la piel o en algún organo.
TRATAMIENTO
Vigilar al accidentado para detectar signos de colapso como palidez, sed, ansiedad, frío,
taquicardia.
Tumbarlo horizontalmente, abrigarlo y tranquilizarlo.
Controlar respiración y pulso.
Los signos y sintomas que te indican que estas ante una hemorragia interna son:
Palidez extrema del accidentado, sensación de mareo o desvanecimiento, pulso débil o
imperceptible, dificultad respiratoria en casos de sangrado torácico, abdomen muy
sensible o rígido, distendido, hematomas en diferentes partes del cuerpo, pérdida de
sangre por recto o vagina, vómito con sangre, fracturas cerradas y manifestaciones de
shock.
-¿cómo se actúa frente a traumatismos? Esguinces- torceduras, luxación- fractura,
traumatismo en la cabeza-cuello.
Fuente

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