El documento describe el Principio 90/10 de Stephen Covey, el cual establece que el 10% de los eventos en la vida están fuera de nuestro control, mientras que el 90% restante está determinado por cómo reaccionamos a esos eventos. Se ilustra con un ejemplo de cómo una mala reacción a un accidente con café en el desayuno puede arruinar el resto del día, mientras que una buena reacción puede evitar problemas. El documento insta a las personas a aplicar este principio para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

1. El Principio 90/10El Principio 90/10

2. Autor: Stephen CoveyAutor: Stephen Covey
Descubre el Principio 90/10Descubre el Principio 90/10
Cambiará tu vidaCambiará tu vida
(al menos la forma en como reaccionas a situaciones)(al menos la forma en como reaccionas a situaciones)

3. Cuál es este Principio?Cuál es este Principio?
El 10% de la vidaEl 10% de la vida
está relacionado con lo que te pasa.está relacionado con lo que te pasa.
……El restante 90% está determinadoEl restante 90% está determinado
por lo forma en que reaccionaspor lo forma en que reaccionas
a eso que pasa…a eso que pasa…

4. Qué quiere decir esto?Qué quiere decir esto?
Nosotros realmente no tenemos controlNosotros realmente no tenemos control
sobre el 10% de lo que nos sucede.sobre el 10% de lo que nos sucede.

5. No podemos evitar que el automóvil se descomponga,No podemos evitar que el automóvil se descomponga,
que el avión se retrase, que nos sorprenda la lluvia,que el avión se retrase, que nos sorprenda la lluvia,
que un automovilista pueda obstaculizarnos en el tráfico.que un automovilista pueda obstaculizarnos en el tráfico.
……lo cual tirará por la borda todo nuestro plan…lo cual tirará por la borda todo nuestro plan…

6. No tenemos control de este 10%.No tenemos control de este 10%.
El otro 90% es diferente.El otro 90% es diferente.
Solamente tú lo determinas.Solamente tú lo determinas.
Cómo?... Con tu reacción.Cómo?... Con tu reacción.

7. Tú no puedes controlar el semáforo en rojo,Tú no puedes controlar el semáforo en rojo,
pero puedes controlar tu reacción.pero puedes controlar tu reacción.
No dejes que la gente se aproveche de ti.No dejes que la gente se aproveche de ti.
Tú puedes controlar cómo reaccionas.Tú puedes controlar cómo reaccionas.
Usemos un ejemplo…Usemos un ejemplo…

8. Estás desayunando con tu familia.Estás desayunando con tu familia.
Tu hija tira una taza de caféTu hija tira una taza de café
y salpica tu camisa de trabajo.y salpica tu camisa de trabajo.
Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que sucedaLo siguiente que suceda
será determinado por tu reacción.será determinado por tu reacción.

9. Tú maldices.Tú maldices.
Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima.Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima.
Ella rompe a llorar.Ella rompe a llorar.
Después de regañarla, te volteas a tu esposaDespués de regañarla, te volteas a tu esposa
y la criticas por colocar la tazay la criticas por colocar la taza
demasiado cerca de la orilla de la mesa.demasiado cerca de la orilla de la mesa.
Y sigue una batalla verbal.Y sigue una batalla verbal.
Tú, vociferando, vas a cambiarte la camisa.Tú, vociferando, vas a cambiarte la camisa.
Cuando regresas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorandoCuando regresas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando
terminándose el desayuno y alistándose para irse la escuela.terminándose el desayuno y alistándose para irse la escuela.
Ella pierde el autobús.Ella pierde el autobús.

10. Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo.Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo.
Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela.Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela.
Debido a que tú ya estas atrasado,Debido a que tú ya estas atrasado,
manejas 40 millas por horamanejas 40 millas por hora
en una avenida cuya velocidad máximaen una avenida cuya velocidad máxima
es de 30 millas por hora.es de 30 millas por hora.

11. Después de 15 minutos de retraso y obtener unaDespués de 15 minutos de retraso y obtener una
multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela.multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela.
Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós.Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós.
Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde,Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde,
te das cuenta que se te olvidó el portafolios.te das cuenta que se te olvidó el portafolios.
Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor.Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor.
Ansías regresar a casa.Ansías regresar a casa.

12. Cuando llegas a tu casa encuentrasCuando llegas a tu casa encuentras
un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
Por qué?Por qué?
Todo fue debido a la manera en que reaccionaste esa mañana.Todo fue debido a la manera en que reaccionaste esa mañana.
Por qué tuviste un mal día?Por qué tuviste un mal día?

13. A) El café lo causó?A) El café lo causó?
B) Tu hija lo causó?B) Tu hija lo causó?
C) El policía lo causó?C) El policía lo causó?
D) Tú lo causaste?D) Tú lo causaste?
La respuesta es “D”La respuesta es “D”

14. Ciertamente, tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.Ciertamente, tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.
Fue la forma en cómo reaccionaste esos 5 segundosFue la forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos
lo que determinó el cauce de tu mal día.lo que determinó el cauce de tu mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido.Te presento lo que debió haber sucedido.

15. El café te salpica.El café te salpica.
Tú hija está a punto de llorar.Tú hija está a punto de llorar.
Entonces tú gentilmente le dices:Entonces tú gentilmente le dices:
““no te preocupes, cariño, sólo necesitasno te preocupes, cariño, sólo necesitas
tener más cuidado la próxima vez”.tener más cuidado la próxima vez”.
Después de ponerte una camisa limpia y tomar tu portafolios,Después de ponerte una camisa limpia y tomar tu portafolios,
regresas al comedor, miras a través de la ventanaregresas al comedor, miras a través de la ventana
y ves a tu hija tomando el Autobús escolar.y ves a tu hija tomando el Autobús escolar.
Ella voltea agradecida y te dice adiós con la mano.Ella voltea agradecida y te dice adiós con la mano.
Notas la diferencia?Notas la diferencia?

16. Dos escenarios diferentes.Dos escenarios diferentes.
Ambos empezaron igual.Ambos empezaron igual.
Ambos terminaron diferente.Ambos terminaron diferente.
Por qué?Por qué?
Tú realmente no tienes controlTú realmente no tienes control
sobre el 10% de lo que sucede en la vida.sobre el 10% de lo que sucede en la vida.
El otro 90% fue determinado por tu reacción.El otro 90% fue determinado por tu reacción.

17. Ahora ya conoces el Principio 90/10.Ahora ya conoces el Principio 90/10.
Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados.Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados.
No perderás nada si lo intentas.No perderás nada si lo intentas.
El Principio 90/10 es increíble.El Principio 90/10 es increíble.
Muy pocos lo conocen y aplican este principio.Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
El resultado?El resultado?
……Tú lo comprobarás!!Tú lo comprobarás!!

18. Millones de personas están sufriendoMillones de personas están sufriendo
de un estrés que no vale la pena,de un estrés que no vale la pena,
sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.
Todos podemos entender y debemos aplicar elTodos podemos entender y debemos aplicar el
Principio 90/10.Principio 90/10.
Puede cambiar tu vida!Puede cambiar tu vida!
……Disfrútala...Disfrútala...
Lo único que hace falta es voluntadLo único que hace falta es voluntad
para darnos el permiso de vivir la experiencia.para darnos el permiso de vivir la experiencia.

19. Todo, absolutamente todo lo que damos, hacemos, decimos, o aún,Todo, absolutamente todo lo que damos, hacemos, decimos, o aún,
todo lo que pensamos, es un Boomerang. Regresa a nosotros...todo lo que pensamos, es un Boomerang. Regresa a nosotros...
Si queremos recibir, aprendamos primero a dar...Si queremos recibir, aprendamos primero a dar...
Tal vezTal vez nos quedemos con las manos vacías,nos quedemos con las manos vacías,
pero nuestro corazón estará lleno de amor...pero nuestro corazón estará lleno de amor...
Y quienes aman la vida,Y quienes aman la vida,
tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de sutienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón …corazón …