La sesión introduce la psicología positiva y su enfoque en estudiar experiencias internas positivas como la felicidad, gratitud y amor. Explica que la psicología positiva busca catalizar un cambio de enfoque para estudiar y promover el bienestar y superar el sufrimiento humano. También define la psicología positiva como una ciencia de la experiencia subjetiva que estudia los procesos subyacentes a las cualidades y emociones positivas.
2. LOGRO DE LA SESIÓN
Al término de la sesión, el estudiante elabora un organizador de información
donde se exponen las principales ideas sobre Psicología Positiva, el mensaje
positivo y su marco teórico, con coherencia, orden y una adecuada
presentación.
3. Conéctate a la felicidad
“ La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para
abrirla: Si uno la empuja, la cierra cada vez más”.
(Sören Aabye Kierkegaard)
4. • Pilares del Curso
Psicología de la felicidad
Neurociencia
Psicología
Cognitiva
Psicología
Positiva
La
Felicidad:
Ciencia y
Práctica
5. ¿Por qué estudiamos la felicidad?
• La felicidad aumenta la productividad
• La felicidad es esencial para la salud de todo el organismo
• Podemos aprenderla.
• Da sentido a nuestra vida
• Es un derecho otorgado y ganado.
7. Psicología Positiva
• “La psicología positiva busca catalizar
un cambio de enfoque…”
• “Pone énfasis en el estudio de
experiencias internas consideradas
positivas, tales como felicidad,
gratitud, amistad, ilusión, amor,
perseverancia, perdón, coraje,
sabiduría, esperanza, optimismo, u
otras…”
8. • Seligman sostiene: El
comportamiento humano no es
determinado por un historial de
premios y castigos, las causas de
comportamiento humano se hallan
en acontecimientos mentales,
como el pensar y la voluntad.
“La psicología positiva es un nuevo enfoque orientado a
estudiar y promover el bienestar subjetivo y superar el
sufrimiento humano. Y esto es bastante”.
9. Seligman y Csikszentmihalyi afirman
que la psicología positiva es una
“ciencia de la experiencia subjetiva,
que se propone estudiar los
procesos que subyacen a las
cualidades y emociones positivas del
ser humano.”
Una experiencia interna…
10. Analicemos estos mitos:
“La felicidad es una utopía y, por tanto, no
puede ser objeto del estudio científico”.
“Se debería conceder prioridad al estudio de
la infelicidad juvenil”.
“La felicidad aumenta el hedonismo
(búsqueda del placer) y el egoísmo de la
juventud”.
“La felicidad carece de utilidad, no produce
beneficios sociales”.
13. Material elaborado para uso exclusivo de la cátedra de Psicología de la
Felicidad, semestre 2016 – I. Carrera de Psicología - Universidad Privada
del Norte.
