Este documento resume las características del voleibol sentado como deporte adaptado para personas con discapacidad. Explica que es un deporte de equipo sin discriminación de sexo o capacidad física donde los jugadores permanecen sentados en el suelo y usan sus extremidades inferiores para desplazarse y contactar el balón. Se juega de forma similar al voleibol convencional pero con algunas modificaciones en el reglamento. Finalmente, identifica retos como mejorar la formación de profesores y recursos para fomentar este deporte entre personas
Velocidad en la acciones de finalización. Propuesta prácticaRC Trainers
La velocidad es un aspecto fundamental en el Fútbol moderno, especialmente en las acciones de finalización. A pesar de la escasa frecuencia de acciones a alta o muy alta intensidad que realizan los jugadores durante un partido (10-20% del tiempo de juego), la importancia y repercusión de este tipo de acciones en el juego y en el resultado es determinante, ya que la mayoría de las acciones de gol, a excepción del balón parado, se producen en este tipo de acciones.
Es por esto que en nuestra planificación del entrenamiento, debemos tener muy en cuenta este tipo de trabajo, con el objetivo de lograr una adaptación eficaz de nuestros futbolistas a este tipo de acciones rápidas y de alta exigencia.
Este documento proporciona información sobre la condición física y las cualidades físicas básicas. Explica que la condición física implica el desarrollo equilibrado de las cualidades físicas básicas como la resistencia, fuerza y flexibilidad, así como las cualidades motrices como la coordinación y el equilibrio. También describe los diferentes tipos de resistencia y fuerza, y los métodos utilizados en clase para desarrollar estas cualidades físicas, como juegos, circuitos de carrera y ejerc
Este documento describe las diferentes capacidades y habilidades físicas, incluyendo las capacidades condicionales (flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad), las capacidades coordinativas (acoplamiento, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo, reacción) y las habilidades motoras básicas (locomotrices, no locomotrices, de proyección/recepción). También discute los estilos de enseñanza en educación física, como enfocarse en las órdenes del profesor versus foment
Introducción en busca de un neo-paradigma en la preparación física en deportes de situación, énfasis en tenis.
http://www.facebook.com/Prep.FisicaTenis
http://www.facebook.com/groups/236291513117513/
Este documento trata sobre la preparación física para la gimnasia artística deportiva. Explica que la preparación física es un proceso multifacético que involucra métodos, formas y condiciones para modificar la condición física y facilitar el aprendizaje técnico-táctico. También describe los diferentes tipos de capacidades físicas y habilidades que se desarrollan, como la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y equilibrio, así como ejercicios específicos para cada deporte.
El documento describe las etapas del desarrollo de las habilidades motrices en niños de 3 a 13 años, incluyendo el desarrollo de habilidades motrices básicas, combinadas y específicas. También explica conceptos como coordinación motriz, habilidades motoras básicas y capacidades coordinativas como diferenciación kinestésica, equilibrio y orientación espacial y temporal.
Entrenamiento funcional marco-conceptualMarco Mora
Este documento presenta el marco conceptual para el entrenamiento funcional. Explica conceptos clave como función, funcionalidad y ejercicios funcionales. Describe los principios del entrenamiento funcional como patrones de movimiento fundamentales, movimientos multiarticulares e integrados. Finalmente, discute la funcionalidad del movimiento y cómo el entrenamiento funcional debe mejorar las destrezas motoras involucradas en el deporte del atleta.
Este microciclo de entrenamiento se centra en mantener el estado físico del equipo durante la temporada competitiva. Incluye sesiones de entrenamiento los martes, jueves y viernes con ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, además de un partido el domingo. El objetivo es mejorar aspectos técnicos y tácticos mientras se mantiene un alto nivel de condición física de cara a los próximos partidos importantes.
Velocidad en la acciones de finalización. Propuesta prácticaRC Trainers
La velocidad es un aspecto fundamental en el Fútbol moderno, especialmente en las acciones de finalización. A pesar de la escasa frecuencia de acciones a alta o muy alta intensidad que realizan los jugadores durante un partido (10-20% del tiempo de juego), la importancia y repercusión de este tipo de acciones en el juego y en el resultado es determinante, ya que la mayoría de las acciones de gol, a excepción del balón parado, se producen en este tipo de acciones.
Es por esto que en nuestra planificación del entrenamiento, debemos tener muy en cuenta este tipo de trabajo, con el objetivo de lograr una adaptación eficaz de nuestros futbolistas a este tipo de acciones rápidas y de alta exigencia.
Este documento proporciona información sobre la condición física y las cualidades físicas básicas. Explica que la condición física implica el desarrollo equilibrado de las cualidades físicas básicas como la resistencia, fuerza y flexibilidad, así como las cualidades motrices como la coordinación y el equilibrio. También describe los diferentes tipos de resistencia y fuerza, y los métodos utilizados en clase para desarrollar estas cualidades físicas, como juegos, circuitos de carrera y ejerc
Este documento describe las diferentes capacidades y habilidades físicas, incluyendo las capacidades condicionales (flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad), las capacidades coordinativas (acoplamiento, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo, reacción) y las habilidades motoras básicas (locomotrices, no locomotrices, de proyección/recepción). También discute los estilos de enseñanza en educación física, como enfocarse en las órdenes del profesor versus foment
Introducción en busca de un neo-paradigma en la preparación física en deportes de situación, énfasis en tenis.
http://www.facebook.com/Prep.FisicaTenis
http://www.facebook.com/groups/236291513117513/
Este documento trata sobre la preparación física para la gimnasia artística deportiva. Explica que la preparación física es un proceso multifacético que involucra métodos, formas y condiciones para modificar la condición física y facilitar el aprendizaje técnico-táctico. También describe los diferentes tipos de capacidades físicas y habilidades que se desarrollan, como la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y equilibrio, así como ejercicios específicos para cada deporte.
El documento describe las etapas del desarrollo de las habilidades motrices en niños de 3 a 13 años, incluyendo el desarrollo de habilidades motrices básicas, combinadas y específicas. También explica conceptos como coordinación motriz, habilidades motoras básicas y capacidades coordinativas como diferenciación kinestésica, equilibrio y orientación espacial y temporal.
Entrenamiento funcional marco-conceptualMarco Mora
Este documento presenta el marco conceptual para el entrenamiento funcional. Explica conceptos clave como función, funcionalidad y ejercicios funcionales. Describe los principios del entrenamiento funcional como patrones de movimiento fundamentales, movimientos multiarticulares e integrados. Finalmente, discute la funcionalidad del movimiento y cómo el entrenamiento funcional debe mejorar las destrezas motoras involucradas en el deporte del atleta.
Este microciclo de entrenamiento se centra en mantener el estado físico del equipo durante la temporada competitiva. Incluye sesiones de entrenamiento los martes, jueves y viernes con ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, además de un partido el domingo. El objetivo es mejorar aspectos técnicos y tácticos mientras se mantiene un alto nivel de condición física de cara a los próximos partidos importantes.
introducción al curso de nuevos paradigmas de la preparación fisica deportiva en deportes de situación, entrenamiento funcional y sus derivados aplicados al entrenamiento deportivo.
Este documento presenta los principios fundamentales de la preparación física para deportes de situación desde la perspectiva del Licenciado Javier Fadón. Explica que la preparación física tiene como objetivo lograr el estado condicional y coordinativo óptimo para que el deportista pueda desempeñarse al máximo nivel reduciendo el riesgo de lesiones. También describe las diferentes cualidades físicas requeridas para este tipo de deportes, como la fuerza, velocidad, resistencia y coordinación, así como los enfoques para entrenarlas de manera
La planificación del entrenamiento deportivo para deportes de equipo se define como la descripción, organización y diseño de los elementos del entrenamiento con el objetivo de lograr la mejora continua del rendimiento del deportista. La planificación debe centrarse en las necesidades del deportista para optimizar todos sus sistemas físicos, técnicos y cognitivos a través de situaciones de entrenamiento específicas, y no solo en alcanzar el estado de forma óptimo. Además, la planificación debe ser única para cada deportista y adaptarse a la evolución
El documento habla sobre varios deportes extremos como la escalada, el bungee jumping, el rafting y el paracaidismo. Estos deportes implican riesgos y adrenalina debido a las condiciones peligrosas en las que se practican. Se describen brevemente las actividades de cada deporte y los equipos y técnicas involucradas.
Este documento describe las características físicas fundamentales del fútbol y las cualidades físicas más importantes para los futbolistas. Explica que el fútbol es un deporte de carácter intermitente que requiere resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. También describe cómo la preparación física de los futbolistas debe enfocarse en el desarrollo de estas cualidades a través de un entrenamiento individualizado y planificado por períodos.
El documento describe la condición física requerida para el fútbol moderno. Explica que los jugadores corren entre 10-13 km por partido y deben tener resistencia aeróbica y anaeróbica, así como velocidad explosiva. También describe los componentes clave de la condición física como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, y cómo deben desarrollarse de manera equilibrada.
Este documento describe las actividades de acondicionamiento físico con kettlebell, incluida la historia, beneficios y técnicas de los ejercicios básicos como el swing y el snatch. Explica que las kettlebell se usan para ejercicios balísticos que fortalecen las articulaciones, queman grasa y mejoran la fuerza y resistencia. También enfatiza la importancia de mantener una buena postura del núcleo y la columna durante los ejercicios para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
Este documento describe el entrenamiento funcional y sus principios. Explica que el entrenamiento funcional entrena el cuerpo de una manera que imita los patrones de movimiento naturales del cuerpo humano. Describe cuatro pilares del movimiento humano - estar parado y locomoción, cambios de nivel del centro de masa, empujar y tirar, y rotación - que forman la base del entrenamiento funcional. El objetivo del entrenamiento funcional es fortalecer el cuerpo de una manera funcional y deportiva.
Sumate a www.fb.com/psmentrenamiento con un ''me gusta'' y encontrá mucho más adentro, frases, notas, videos y más!
Trabajo presentado en el 10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias, en Septiembre de 2013.
Este documento presenta información sobre entrenamiento funcional y entrenamiento por circuitos. Detalla los patrones de movimiento clave como el movimiento descendente de la pelvis, la bisagra de cadera y los empujes y tracciones. Explica ejercicios básicos, progresiones y variantes para cada patrón. También discute la planificación y programación del entrenamiento, incluidos diferentes sistemas como el tradicional, Tabata y HIIT.
Este documento describe diferentes actividades rítmicas de acondicionamiento que se pueden realizar en sala, incluyendo spinning, remo, bailes latinos y step. Explica la historia y evolución del spinning, sus beneficios para la salud según estudios científicos, y características técnicas de las bicicletas como la Keiser m3. También cubre aspectos técnicos como los ajustes correctos, posiciones del cuerpo, agarres en el manillar, y las técnicas y músculos implicados en el pedaleo.
Clase6 implicancias orgánicas en el entrenamiento funcionalclaudiaserey
El documento describe las implicancias orgánicas del entrenamiento funcional. En resumen:
1) El entrenamiento funcional mejora la biomecánica corporal a través de movimientos multiarticulares y la activación de cadenas cinéticas cerradas.
2) Fisiológicamente, el entrenamiento funcional induce adaptaciones musculares y del sistema cardiovascular mediante el estrés y daño muscular durante el entrenamiento.
3) A nivel neural, el entrenamiento funcional mejora la coordinación muscular y los mecanismos propioceptivos.
Este documento presenta una introducción al concepto de deportes colectivos o de equipo. Explica que estos deportes involucran la competición entre equipos que colaboran entre sí. Luego describe varias clasificaciones de los deportes, incluyendo clasificaciones basadas en el tipo de esfuerzo físico requerido y la presencia de incertidumbre con respecto al entorno, compañeros o adversarios. Finalmente, analiza la estructura formal y funcional típica de los deportes de equipo, incluyendo factores como el terreno de juego
introducción al curso de nuevos paradigmas de la preparación fisica deportiva en deportes de situación, entrenamiento funcional y sus derivados aplicados al entrenamiento deportivo.
Este documento presenta los principios fundamentales de la preparación física para deportes de situación desde la perspectiva del Licenciado Javier Fadón. Explica que la preparación física tiene como objetivo lograr el estado condicional y coordinativo óptimo para que el deportista pueda desempeñarse al máximo nivel reduciendo el riesgo de lesiones. También describe las diferentes cualidades físicas requeridas para este tipo de deportes, como la fuerza, velocidad, resistencia y coordinación, así como los enfoques para entrenarlas de manera
La planificación del entrenamiento deportivo para deportes de equipo se define como la descripción, organización y diseño de los elementos del entrenamiento con el objetivo de lograr la mejora continua del rendimiento del deportista. La planificación debe centrarse en las necesidades del deportista para optimizar todos sus sistemas físicos, técnicos y cognitivos a través de situaciones de entrenamiento específicas, y no solo en alcanzar el estado de forma óptimo. Además, la planificación debe ser única para cada deportista y adaptarse a la evolución
El documento habla sobre varios deportes extremos como la escalada, el bungee jumping, el rafting y el paracaidismo. Estos deportes implican riesgos y adrenalina debido a las condiciones peligrosas en las que se practican. Se describen brevemente las actividades de cada deporte y los equipos y técnicas involucradas.
Este documento describe las características físicas fundamentales del fútbol y las cualidades físicas más importantes para los futbolistas. Explica que el fútbol es un deporte de carácter intermitente que requiere resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. También describe cómo la preparación física de los futbolistas debe enfocarse en el desarrollo de estas cualidades a través de un entrenamiento individualizado y planificado por períodos.
El documento describe la condición física requerida para el fútbol moderno. Explica que los jugadores corren entre 10-13 km por partido y deben tener resistencia aeróbica y anaeróbica, así como velocidad explosiva. También describe los componentes clave de la condición física como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, y cómo deben desarrollarse de manera equilibrada.
Este documento describe las actividades de acondicionamiento físico con kettlebell, incluida la historia, beneficios y técnicas de los ejercicios básicos como el swing y el snatch. Explica que las kettlebell se usan para ejercicios balísticos que fortalecen las articulaciones, queman grasa y mejoran la fuerza y resistencia. También enfatiza la importancia de mantener una buena postura del núcleo y la columna durante los ejercicios para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
Este documento describe el entrenamiento funcional y sus principios. Explica que el entrenamiento funcional entrena el cuerpo de una manera que imita los patrones de movimiento naturales del cuerpo humano. Describe cuatro pilares del movimiento humano - estar parado y locomoción, cambios de nivel del centro de masa, empujar y tirar, y rotación - que forman la base del entrenamiento funcional. El objetivo del entrenamiento funcional es fortalecer el cuerpo de una manera funcional y deportiva.
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Trabajo presentado en el 10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias, en Septiembre de 2013.
Este documento presenta información sobre entrenamiento funcional y entrenamiento por circuitos. Detalla los patrones de movimiento clave como el movimiento descendente de la pelvis, la bisagra de cadera y los empujes y tracciones. Explica ejercicios básicos, progresiones y variantes para cada patrón. También discute la planificación y programación del entrenamiento, incluidos diferentes sistemas como el tradicional, Tabata y HIIT.
Este documento describe diferentes actividades rítmicas de acondicionamiento que se pueden realizar en sala, incluyendo spinning, remo, bailes latinos y step. Explica la historia y evolución del spinning, sus beneficios para la salud según estudios científicos, y características técnicas de las bicicletas como la Keiser m3. También cubre aspectos técnicos como los ajustes correctos, posiciones del cuerpo, agarres en el manillar, y las técnicas y músculos implicados en el pedaleo.
Clase6 implicancias orgánicas en el entrenamiento funcionalclaudiaserey
El documento describe las implicancias orgánicas del entrenamiento funcional. En resumen:
1) El entrenamiento funcional mejora la biomecánica corporal a través de movimientos multiarticulares y la activación de cadenas cinéticas cerradas.
2) Fisiológicamente, el entrenamiento funcional induce adaptaciones musculares y del sistema cardiovascular mediante el estrés y daño muscular durante el entrenamiento.
3) A nivel neural, el entrenamiento funcional mejora la coordinación muscular y los mecanismos propioceptivos.
Este documento presenta una introducción al concepto de deportes colectivos o de equipo. Explica que estos deportes involucran la competición entre equipos que colaboran entre sí. Luego describe varias clasificaciones de los deportes, incluyendo clasificaciones basadas en el tipo de esfuerzo físico requerido y la presencia de incertidumbre con respecto al entorno, compañeros o adversarios. Finalmente, analiza la estructura formal y funcional típica de los deportes de equipo, incluyendo factores como el terreno de juego
1. Asignatura: Intervención motriz y alumnos con necesidades educativas especiales
Alumno: Pablo Garrido Lozano
Profesor: José Tierra Orta
Máster Educación Físico-Deportiva
Universidad de Huelva
Curso 2012/2013
VOLEIBOL SENTADO
• William G.Morgan 1895 como
DEPORTE ADAPTADO: precursor (adaptación del deporte
ORIGEN tras II Guerra Mundial)
DEFINICIÓN aquella actividad físico-
• Surge en Holanda como fusión de
deportiva susceptible de Sitzbal y voleibol
El voleibol es un deporte por equipos admitir modificaciones para
que se desarrolla en dos campos permitir la participación de las
diferenciados y cuya lógica interna oscila personas con discapacidad •Regulado por World Organization
en fases de ataque y defensa, y en las que física, mental o sensorial Volleyball Disabled (WOVD)
el balón no debe tocar el suelo •Paraolímpico en Arnhem 1980
disponiéndose de tres toques antes de que (modalidades: de pie y DATOS •No existe ningún sistema de
la pelota cruce la red. clasificación, únicamente serán
sentado) necesarios los criterios mínimos de
discapacidad
CARACTERÍSTICAS
No es un deporte específicamente para discapacitados
Sin discriminación de sexos y de capacidad física
Particularidad de que obligatoriamente el jugador esté en pista sin levantar la pelvis del suelo
No altera la situación del deporte en sí
Doble función de las extremidades inferiores: desplazamiento y contacto con el balón
ADAPTACIÓN DE LAS Juego: al mejor
ACTIVIDADES FÍSICO- de 5 sets de 25
DEPORTIVAS. (Toro y puntos menos el
Zarco, 1995) último (15 ptos
con al menos 2 de
Simplificación de Simplificación del ventaja). Rotación
las percepciones gesto al recuperar saque
Simplificación de
las actividades REGLAMENTO
Adaptaciones Adaptaciones del
pedagógicas medio de Jugadores:
aprendizaje equipo de
máximo 12
jugadores, 6 en
campo
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
PASE
DE SAQUE
DEDOS
BLOQUEO
ACCIÓN DE TOQUE DE
ATAQUE ANTEBRAZOS Ninguna
bibliografía
universitaria
Ofertas de actividades físicas y deportes adaptados en centros educativos y en los clubes
NECESIDADES Y LIMITACIONES
Recursos materiales y didácticos estrategias adecuadas y perfeccionamiento
RETOS A de las adaptaciones metodológicas
CONSEGUIR. Escasa
(Aguado y Formación inicial y desarrollo profesional del profesorado bibliografía Escasas
Rodríguez,2001) científica publicaciones en
(demasiado castellano
Profesores especialistas en Actividad Física Adaptada antigua)
BIBLIOGRAFÍA
Apuntes de oposiciones a profesorado de E.F en secundaria (ECOEM 2011)
SANZ, S. (1994) El voleibol adaptado, un deporte para atender a la diversidad. Apunts, 38, 86-92.
http://www.wovd.info/index.htm
http://tecnovoley.wordpress.com/2011/11/03/curso-basico-de-voleibol-rotacion-y-turno-al-saque/