Este documento describe los cambios físicos y psicológicos que ocurren durante la pubertad y la adolescencia tanto en niñas como en niños. Explica que la pubertad es la fase inicial de la adolescencia donde ocurren los cambios más intensos a nivel biológico, convirtiendo a los niños en hombres y a las niñas en mujeres. Luego detalla los principales cambios físicos que ocurren en niñas y niños entre los 10 y 18 años de edad.

1. VIDA SALUDABLE Pubertad

2. PUBERTAD Es la fase inicial de la adolescencia, en la que ocurren los cambios más intensos a nivel biológico, en ellas los muchachos empiezan a convertirse en hombres y las niñas en mujeres. Estos cambios ocurren durante tres o cuatro años. La niñas se desarrollan más rápido que los muchachos.

3. ADOLESCENCIA Es el período de la vida en la cual dejas de ser un niño para convertirte en adulto, abarca aproximadamente desde los 11 a los 18 o 19 años. Algunos, a los 9 o 10 años. Esto depende de factores como la alimentación, la herencia, la región donde viva, la socialización y otros factores particulares.

4. DE NIÑA A MUJER

5. DE NIÑA A MUJER 10 A 12 AÑOS SENOS VELLO PÚBICO LISO Y CADERAS SE ENSANCHAN. VOZ SE HACE GRAVE. PUEDE APARECER MENSTRUACIÓN O PERÍODO.

6. 13 A 14 AÑOS MENSTRUACIÓN REGULAR VELLO PUBICO CONTINÚA CRECIENDO Y APARECE VELLO AXILAR. CRECEN LOS SENOS Y AUMENTA ESTATURA. LA VOZ CAMBIA A MELODIOSA Y GRAVE. AUMENTAN CADERAS GLANDULAS SEBACEAS PRODUCEN SUDOR, AUMENTA PRODUCCIÓN DE GRASA

7. 15 A 16 AÑOS AUMENTA CANTIDAD DE SUDOR Y TRANSPIRACIÓN AXILAR. EL CUERPO ADQUIER FORMAS ARMONIOSAS EL CRECIMIENTO ES REGULARMENTE ACELERADO.

8. 17 a 18 años AUMENTA Y CRECE EL VELLO PÚBICO. LOS PECHOS Y LAS CADERAS SE HAN DESARROLLADO. EL CUERPO EN GENERAL CAMBIA FÍSICAMENTE.

9. DE NIÑO A HOMBRE 10 A 11 AÑOS Aún no aparece vello pubico El pene y los testículos son pequeños La espalda y los músculos se han Desarrollado poco.

10. 12 a 13 años La hormona de los testículos llamada testosterona se ponen en funcionamiento. Se aumenta el ritmo del crecimiento y los cambios de voz. La espalda y el pecho se amplían. Aumenta el tamaño de la bolsa escrotal y los testículos. El pene está creciendo y se hace más grueso y largo.

11. 13 a 14 años Las cuerdas vocales se engruesan y se forman los gallos, el tono se hace grave. Aparecen vellos en la base del pene. Los testículos empiezan a producir espermatozoides. Se produce la polución nocturna. Cambia casi del todo la voz y el cuerpo crece aceleradamente.

13. 15 a 16 años Se cambia textura de la piel (aparecen espinillas). Aumenta la sudoración y transpiración capilar. Aparecen los vellos axilares y aumentan los púbicos. El bozo del labio superior se hace más largo y grueso.

14. 17 a 18 años Crece la barba o vello facial El cuerpo cambia físicamente. Puede aparecer vello en el pecho.

16. CAMBIOS PSICOLÓGICOS Forma de pensar ( ni de niño ni adulto) Refugio en sus propias vivencias, sentimientos y reflexiones, descubriendo las diferencias de los demás. Reconocer sus virtudes, habilidades y limitaciones. Cerebro culmina su proceso de desarrollo (pensar en abstracto)

17. Emocionalmente se tienen sensaciones nuevas y sentimientos contradictorios. Cambia forma de ser extrovertido o introvertido. Antes jugaban con cualquiera, ahora con quienes te interesa. Buscar amigos que te comprendan. Cambia relación con los padres (humanos) Se conocen y se aceptan como son.