Las hormonas juegan un papel importante en muchos procesos fisiológicos relevantes para el rendimiento deportivo. Pueden clasificarse como esteroides o no esteroides. Las esteroides son liposolubles y se difunden rápidamente, mientras que las no esteroides usan segundos mensajeros. Durante el ejercicio, las hormonas como las catecolaminas, hormona del crecimiento y cortisol aumentan para movilizar glucosa y grasos como combustible, mientras que la insulina disminuye. Esto, junto con hormon

2. Las hormonas intervienen en la mayoría de
procesos fisiológicos, por lo que sus acciones
son relevantes para muchos aspectos del
rendimiento en el ejercicio y en los deportes.
Las hormonas pueden clasificarse en dos tipos
básicos:

3. Tienen una estructura química similar al
colesterol y la mayoría derivan de la misma. Por
esta razón, son liposolubles y se difunden más
bien con rapidez a través de las membranas
celulares. Este grupo incluye las hormonas
segregadas por:
 la corteza adrenal (tales como el cortisol y la
aldosterona).
 los ovarios (el estrógeno y la progesterona).
 la placenta (el estrógeno y la progesterona).
 los testículos (la testosterona)

4. Esta imagen representa el mecanismo de acción una hormona
esteroide, conduciendo una activación genética directa
El ARN mensajero es el ácido ribonucleico que contiene la información
genética procedente del ADN, es decir, determina el orden en que se
unirán los aminoácidos.

5. Las hormonas no esteroides no son liposolubles
por lo que no pueden cruzar fácilmente las
membranas celulares. El grupo hormonal no
esteroide puede subdividirse en dos grupos:
proteínas u hormonas péptidas y hormonas
procedentes de los aminoácidos.
Las dos hormonas de la glándula tiroides (tiroxina y triyodotironina) y las dos
de la médula adrenal (adrenalina y noradrenalina) son hormonas aminoácidos.
Todas las demás hormonas no esteroides son proteínas u hormonas péptidas.

6. Esta imagen representa el mecanismo de acción de una hormona no esteroide
utilizando un segundo mensajero (AMPc) dentro de la célula
AMPc (Adenosín monofosfato cíclico) es un nucleótido que funciona como
segundo mensajero en varios procesos biológicos.

7. La secreción de la mayoría de hormonas es
regulada por un sistema de realimentación
negativa. Es el mecanismo principal por el que
nuestro sistema endocrino mantiene la
homeostasis.
Homeostasis: consiste en el adecuado equilibrio de un organismo con respecto a la relación
que tiene con su entorno natural.

8. Las glándulas endocrinas segregan hormonas
(mensajeros químicos) en el torrente sanguíneo,
para que éste las transporte a diversos órganos
y tejidos en todo el cuerpo. Estas pueden ser:

9. GLÁNDULA ENDOCRINA HORMONA ÓRGANO OBJETIVO PRINCIPALES FUNCIONES
PITUITARIA
Hormona del crecimiento Todas las células del cuerpo Facilita el desarrollo y
agrandamiento de todos los
tejidos del cuerpo hasta la
maduración.
Hormona Tiroestimulante Glándula Tiroides Controla la cantidad de
tiroxina producida y liberada
por la glándula tiroides
Adrenocorticotropina Corteza adrenal Controla la secreción de
hormonas desde la corteza
adrenal
Prolactina Pechos Estimula el desarrollo de los
pechos y la secreción de leche
Hormona folículo-estimulante Ovarios, testículos Inicia el crecimiento de los
folículos en los ovarios.
Facilita el desarrollo de
esperma en los testículos
Hormona luteinizante Ovarios, testículos Facilita la secreción de
estrógeno y de progesterona.
Provoca que los testículos
segreguen testosterona.
Hormona antidiuretica Riñones Eleva la tensión arterial
contrayendo los vasos
sanguineos

10. La glándula pituitaria esta ubicada en la base del encéfalo

11. TIROIDES
Tiroxina y triyodotironina Todas las células del cuerpo Incrementa el ritmo del
metabolismo celular
Calcitonina Huesos Controla la concentración de
iones calcio en la sangre
PARATIROIDES Hormona Paratiroides Huesos, intestinos y riñones Controla la concentración de
iones calcio en el fluido
extracelular sobre los huesos,
intestinos y riñones
SUPRARRENALES Adrenalina La mayoría de las células del
cuerpo
Moviliza el glucógeno
Glucocorticoides La mayoría de las células del
cuerpo
Controla el metabolismo de
los hidratos de carbono
PANCREAS Insulina Todas las células del cuerpo incrementa la utilización de
glucosa y la síntesis de grasa
Glucagón Todas las células del cuerpo Incrementa la glucosa en
sangre
Somastotina Tracto gastrointestinal Deprime la secreción de
insulina y de glucagón

13. GONADAS Testosterona
(testículos)
Órganos sexuales,
músculos
Facilita el desarrollo
de características
sexuales masculinas,
incluido el
crecimiento de los
testículos, el escroto y
el pene, el pelo facial
y el cambio de voz.
Facilita el crecimiento
muscular
Estrógeno
(ovarios)
Órganos sexuales,
tejido adiposo
Facilita el desarrollo
de órganos y
características
sexuales femeninos;
proporciona una
mayor acumulación
de grasa : ayuda a
regular el periodo
menstrual
RIÑONES
Renina Corteza adrenal Ayuda a controlar la
tensión arterial
Eritropoyetina Medula ósea Producción de
eritrocitos

15. Las respuestas endocrinas a una serie aguda de
ejercicios se resumen en la siguiente tabla, que
se centra en las hormonas que desempeñan
funciones importantes en el deporte y la
actividad fisica

16. HORMONA RESPUESTA DEL
EJERCICIO
RELACIONES ESPECIALES CONSECUENCIAS
PROBABALES
Catecolaminas Incrementos Un mayor incremento
con el ejercicio intenso
Aumenta la glucosa en la
sangre
GH Aumenta Aumenta mas en las
personas que no están
en forma; disminuye mas
rápido en las personas
que están en forma
Desconocida
cortisol Aumenta Un mayor incremento
con el ejercicio intenso;
incrementa menos
después del
entrenamiento
Mayor glucogeogenesis
en el higado (riñones)
Insulina Disminuye Disminuye menos
después del
entrenamiento
Reduce el estimulo para
utilizar glucosa en la
sangre
ADH Incremento previsto Ninguna Retencion de agua para
mantener el volumen de
plasma
Testosterona Aumenta Ninguna Desconocida
Calcitonina Desconocida Ninguna Necesaria para
establecer un desarrollo
apropiado de los huesos

17. Varias hormonas trabajan para asegurar la
disponibilidad de glucosa y de ácidos grasos
libres para el metabolismo energético muscular.
Los hidratos de carbono son el combustible
mas importante durante los ejercicios, tanto en
breves como en prolongados. Hay que
considerar las hormonas que lo regulan.

19. La cantidad de glucosa liberada por el hígado
depende de la intensidad y de la duración del
ejercicio. Cuando la intensidad aumenta,
también lo hace el ritmo de liberación de
catecolaminas.
Esta imagen muestra el de
acelerar brevemente de
forma explosiva. Al final
del sprint de ciclismo de
60s de nivel de glucosa
después duración, el nivel
de glucosa en sangre
supera el nivel de reposo,
lo cual indica que la
liberación de glucosa
supera su consumo.
Cambios en la glucosa de la sangre
durante 1 minuto de sprint ciclista

20. Cuando las reservas de hidratos de carbono son
bajas, el cuerpo se vuelve mas hacia la
oxidación de las grasas para obtener energía, y
este proceso es facilitado por el cortisol, la
adrenalina, noradrenalina y la hormona del
crecimiento

21. Las dos hormonas mas importantes que
intervienen en la regulación del equilibrio de
fluidos son la aldosterona y la hormona
antidiurética (ADH).
En la siguiente imagen se muestra el
mecanismo que interviene en el control renal de
la tensión arterial, llamado mecanismo renina-
angiotensina

22. La influencia de la
perdida de agua
durante el ejercicio
deriva en una
secuencia de
acontecimientos que
favorecen la
reabsorción de sodio
y agua de los túbulos
renales, con lo cual se
reduce la producción
de orina. En las horas
posteriores al
ejercicio, cuando se
consumen líquidos,
los niveles elevados
de aldosterona causan
un aumento del
volumen extracelular
y una expansión del
volumen plasmático.

23.  La ADH es liberada como respuesta a una
mayor osmoralidad del plasma. El hipotálamo
inicia la liberación de ADH desde la pituitaria
posterior
Osmoralidad: Medición de la concentración de solutos por litro
(mOsm/L)

24. La función que desempeña el sistema endocrino
en la regulación de los procesos fisiológicos,
como también la función de las hormonas en el
metabolismo de la glucosa, de las grasas y del
equilibrio de los fluidos, son procesos de vital
importancia antes, durante y después del
ejercicio físico.