Este documento describe las respuestas y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio. Explica cómo el sistema cardiovascular se adapta al ejercicio a través de mecanismos nerviosos, humorales e hidrodinámicos que aumentan el gasto cardíaco. También describe las adaptaciones cardiacas como la hipertrofia y las adaptaciones periféricas como la angiogénesis. Finalmente, analiza las respuestas y adaptaciones de la presión arterial y el flujo sanguíneo muscular durante el ejercicio.

1. RESPUESTAS Y
ADAPTACIONES
CARDIOVASCULARES AL
EJERCICIO
• Respuesta cardiaca al ejercicio
• Adaptación cardiaca al ejercicio
• Respuestas y adaptaciones de la circulación periférica y de
la presión arterial en el ejercicio

2. Respuesta cardiaca al
ejercicio
Nuestro sistema cardiovascular, esta compuesta esencialmente por el corazón
y los vasos sanguíneos.
Función:
∞ satisfacer las demandas metabólicas de cada uno de los tejidos de
nuestro organismo.
∞ Adapta los cambios adecuados para mantener el equilibrio necesario para
que nuestro organismo se mantenga vivo.

3. Funciones que exigimos al sistema
cardiovascular durante el ejercicio:
Satisfacer a la célula muscular sus necesidades de
oxigeno y de combustible.
Retirar del entorno celular todos los productos
del metabolismo.
Contribuir a los mecanismos de
termorregulación.

4. Respuesta global del
corazón al ejercicio
La función del sistema cardiaco durante el ejercicio experimenta una
serie de cambios “aumento del gasto cardiaco”.
Este aumento depende de varios factores por ejemplo:
 Masa muscular aplicada
 Intensidad del ejercicio
 Capacidad del corazón para aumentar su volumen sistólico.

5. Aumento del gasto cardíaco
Es uno de los factores que permite aumentar la cantidad de oxigeno que los
tejidos periféricos consumen para satisfacer sus necesidades metabólicas.
VO₂=consumo de oxigeno
GC= Gasto Cardiaco
D(a-v)O₂=Diferencia arteriovenosa de oxígeno
VO₂= GC x D ( a-v ) O₂

6. Mecanismos reguladores
de la respuesta cardíaca al
ejercicio
Existen tres tipos de mecanismo responsables de este control:
 Mecanismo de tipo Nervioso
 Mecanismo Hormonales-Humorales
 Mecanismo «Hidrodinámico»
Estos mecanismos son los que permiten al corazón funcionar de acuerdo
con cada situación fisiológica.

7. Mecanismos nerviosos
Constituyen parte del control extrínseco de la función cardíaca. El
sistema nervioso es el responsable de los cambios rápidos que acontecen
durante el ejercicio.
 Mecanismos
centrales: son aquellos
estímulos u ordenes procedentes
de estructuras nerviosas
superiores que actúan sobre los
centros nervioso especializados en
la regulación del sistema
cardiovascular.

8. Mecanismos periféricos:
procesos reflejos iniciados desde
diferentes receptores situados en la
periferia del organismo
(articulaciones, los músculos y los
vasos sanguíneos), que actúan sobre
los centros cardiorreguladores
originando una respuesta.

9. Mecanismos Humorales
◊ Pueden ser localizados a nivel del musculo en ejercicio (mecanismos
tisulares).
◊ Respuestas generalizadas del organismo provocados por las hormonas
(mecanismos hormonales).
 Mecanismos Tisulares: Son los cambios metabólicos que
sufre el musculo durante el ejercicio. Por ejemplo:
 aumento de la pCO₂
 Disminución de la pO₂
 Disminución del PH

10. Durante la contracción muscular se produce un aumento de la concentración
de diversas sustancias que tienen un efecto vasodilatador.
 Histamina
 Adenosina
 Prostaciclinas
 Algunas prostaglandinas y péptidos locales
 Potasio
 Lactato
Cambio de
temperatura local

11. Mecanismos
hormonales
Se produce un aumento de la síntesis y liberación de las catecolaminas de la
medula suprarrenal.
• Se activa el eje hipotalamo - hipofisiario

12. Mecanismo
hidrodinámico
Cambios durante el ejercicio
Retorno venoso
Función cardiaca
Mecanismo de Frank-Starling
-Volumen telediastólico / volumen de llenado del ventrículo.

13. Efecto de “bombeo muscular”
 La sangre venosa es impulsada de forma intrínseca
Actividad muscular dinámica (miembros inferiores)
Contracción- Relajación
Presión- Válvulas
Sangre bombeada hacia el corazón.

14. Aumento de la inervación simpática general.
 Vasoconstricción generalizada:
Sustancias mediadoras del sistema simpático/catecolaminas
2 efectos sobre el retorno venoso
Reduce la capacidad del sistema venoso
Movilización mayor de sangre hacia el corazón al inicio del ejercicio.

15.  Vasoconstricción de las vísceras del área esplácnica, cutánea, renal y en los
músculos inactivos:
Movimiento considerado “volemia activa”
Aumento del retorno venoso.

16.  Acción de la “bomba de aspiración torácica”:
Presión negativa torácica
succión
Vena cava inferior
Introducción al tórax
Ejercicio /Aumento de la frecuencia / Amplitud de movimientos
respiratorios
Presiones más negativas que en reposo
Efecto de aspiración / vena cava inferior
Aumento del retorno venoso.

17.  Mecanismos que acontecen al corazón:
-Aumento de actividad nerviosa simpática.
-Descenso de la actividad parasimpática.
-Vasodilatación local.
-Respuesta endócrina al ejercicio.
-Retorno venoso.

18. Efecto del aumento de actividad
simpática sobre el corazón:
 Consecuencias:
 Sobre el nodo sinusal:
Aumento de la frecuencia de descarga de las células automáticas del
nodo de la frecuencia cardiaca (efecto cronotrópico positivo).
 Sobre las células del sistema de conducción del
impulso eléctrico:
Aumenta la velocidad de conducción, reduciendo el tiempo
transmisión del impulso (efecto dromotrópico positivo).
 Sobre las células miocárdiacas:
La noradrenalina provoca un aumento de la fuerza de contracción,
dando lugar al volumen sistólico de la fracción y de la fracción de
eyección (efecto inotrópico positivo).

19. Efecto de la disminución de la actividad
parasimpática del corazón:
 Disminución del control parasimpático sobre el corazón atreves del nervio
vago
Aumento de la frecuencia cardiaca
Catecolaminas
Eliminación de acetilcolina/ Nodo sinusal
Aumenta 20-30 latidos por minuto.
Al inhibir la actividad la actividad parasimpática se potencia la actividad
simpática.

20. Efecto del aumento del retorno venoso
sobre el corazón:

21. Respuesta de la frecuencia cardiaca, del
volumen sistólico y del gasto cardiaco al
ejercicio:
 Frecuencia Cardiaca:
El primer factor responsable del aumento del gasto cardiaco es la
actividad vegetativa.
La frecuencia cardiaca es casi el único responsable del aumento
cardiaco pues el volumen sistólico apenas se modifica.

22.  Tipo de grupos musculares que participan
en el ejercicio:
-Miembros superiores a una intensidad determinada.
-Miembros Inferiores.
 Sexo:
Hombre vs Mujeres, la frecuencia cardiaca es mayor
para las mujeres.
 Edad:
Existe una tendencia a ir disminuyendo la frecuencia
cardiaca correspondiente a la carga de trabajo con la
edad.
 Grado de entrenamiento:
Modifica la respuesta de la frecuencia cardiaca al
ejercicio.

23.  Condiciones ambientales:
La presión atmosférica, la hipobaria debida a la altura
que se acompaña de hipoxia provoca un aumento de la
frecuencia cardiaca que se experimenta incluso en
reposo y a intensidades submáximas de ejercicio.
 Variaciones circadianas:
Se detectan variaciones en el comportamiento de la
frecuencia cardiaca durante el ejercicio.
 Situaciones Patológicas:
-Cardiopatías
-Anemia
-Enfermedades Respiratorias
-Miopatías

24. Volumen sistólico:
Establece diferencias importantes en la
capacidad funcional de los diferentes sujetos.
 Persona Normal:
El volumen sistólico puede variar desde unos 80
a 110 ml en reposo a 170-200 ml en el máximo
ejercicio.
 Persona sedentaria:
60-70 ml hasta unos 110-130 ml en el ejercicio
máximo.

25. Gasto cardiaco:
Dos factores que depende el gasto cardiaco
-Frecuencia cardiaca
-Volumen sistólico
Cambios en la respuesta cardiovascular
durante el ejercicio prolongado

26. Adaptaciones cardiacas al
ejercicio

27. *En el siglo xvll Giovanni Lancisi , padre de la cardiología , hizo
referencia a la importancia del corazón durante el ejercicio.
*Durante la mitad del siglo xlx
muchos médicos pensaban
que el deporte era perjudicial
para el corazón y que podía
acortar la esperanza de viva
del deportista.
*el cardiólogo alemán Beneke

28. A principios del siglo xx: el gran desarrollo de las técnicas diagnosticas :
*la fonocardiografía
*los rayos x
*Electrocardiograma
*ecocardiografía
Permitió que el corazón del deportista comenzara a ser aceptado.

29. Consideraciones fisiológicas
El sistema cardiovascular tiene que adaptarse para
mantener un aporte de 02 de acuerdo a al demanda
metabólica.
*adaptación central
*Adaptación periférica
El sistema cardiovascular debe mantener un GC durante
un tiempo prolongado.
*factores constitucionales (superficie corporal ,sexo,
edad y otros factores genéticos)

30. ADAPTACION CENTRAL
En su conjunto caracterizan al llamado síndrome del
corazón del deportistas consiste en:
*disminución de la frecuencia cardiaca
*aumento del volumen de las cavidades cardiacas y del
grosor de los espesores parietales
*aumento del volumen latido
*mejora de la perfusión miocárdica.

31. Mecanismo probables de
hipertrofia:
 Teoría de la sobrecarga hemodinámica.
 El entrenamiento aeróbica entendido como el ejercicio
físico repetitivo.
*Influencia genética
*Superficie corporal
*Sistema endocrino:

32. Desadaptaciones y
desacondicionamiento:
 Las adaptaciones cardiovasculares descritas se traducen
en una mejora significativa de la capacidad funcional
máxima y submaxima del individuo

33. Evolución a largo plazo:
esperanza y calidad de vida
 Una mayor esperanza de vida asociada
fundamentalmente a una menor mortalidad
cardiovascular.

34. introducción
El sistema muscular se encarga de distribuir la sangre impulsada por el
corazón a todos los territorios del organismos .
El flujo de sangre que trascurre a través de un vaso depende de diversas
variables.
La viscosidad de la sangre no varia

35. El flujo sanguíneo muscular en el ejercicio
 Se produce un rápido aumento de velocidad de la sangre y por lo tanto
del flujo sanguíneo.
 Las fluctuación son importantes y son importantes y están sincronizadas
por las contracciones.


36.  Primera fase: esto habla del aumento del flujo
sanguíneo muscular después de que comienza la
contracción muscular
 Algunos animales tienen vasodilatación.
 Segunda fase: en esta fase la vasodilatación activa es
pre reescrito ya que la presión arterial sin cambios en la
contracción

37.  ION HIDROGENO:
 En los cambios del PH puede regular el tono vascular, de
manera de una reducción del pH pudiera disminuir la
concentración intracelular
 En humanos el pH intersticial es de reposo y cuando
entra al ejercicio disminuye.

38. Sustancia potencial
vasodilatador
Potasio : durante la contracción muscular difunde rápidamente desde el
interior de la fibra muscular lo que elevan la contracción de K en el
liquido intercicial que baña a los vasos.
ADENOSINA Y ATP: la adenosina esta formada por la parte estructural de
la célula muscular.
También es un importante vasodilatador

39. EFECTO DE LA ACTIVIDAD
SIMPATICA SOBRE LOS
VASOS SANGUINEOS
Las células musculares lisas de la pared de las
arteriolas se encuentran inervadas por fibras del
sistema nervioso simpático.
En condiciones normales el sistema simpático en vía
señales de forma continua a los vasos sanguíneos,
para mantener una tensión arterial adecuada. A este
estado se le denomina (tono vasomotor.)

40.  Conforme la intensidad de ejercicio aumenta, la proporción del gasto
cardiaco dirigido al musculo.
 La contracción muscular produce una simpaticolisis funcional, ya que la
vasoconstricción simpática es superada por la demanda metabólica de las
fibras musculares.

41. EFECTOS HORMONALES SOBRE EL FLUJO
SANGUINEO MUSCULAR.
 Las hormonas liberadas durante la activación simpática ejerce una acción
fundamentalmente vasoconstrictora sobre el musculo liso arteriola.
 El control hormonal del flujo sanguíneo local juega un papel
relativamente inferior durante el ejercicio comparado con el de las
aferencias nerviosas simpáticas y con el mecanismo locales de auto
regulación.

42. REDISTRIBUCION DEL
FLUJO SANGUINEO
DURANTE EL EJERCICIO El flujo sanguíneo a los tejidos se realiza normalmente
en función de su actividad metabólica.
En reposo los cincos litros de sangre oxigenada que se
distribuyen por el organismo en un minuto. Casi la mitad de
la sangre se deriva a los riñones y al hígado, y el musculo
solo recibe una quinta parte.

43. ADAPTACIONES VASCULARES AL
EJERCICIO. ADAPTACION PERIFERICA
 La principal adaptación del sistema vascular periférico
es la angiogénesis, es decir la formación de nuevos
capilares en el tejido muscular.
 El aumento del numero absoluto de capilares y de la
relación capilares/ miofibrillas para obtener la mayor
cantidad de sangre circulante posible y disminuir la
distancia fibra capilar para facilitar el intercambio
respiratorio y metabólico en fibras activas.

44. PRESION ARTERIAL
 Es un parámetro cardiovascular que refleja las
variaciones del gasto cardiaco, la frecuencia cardiaca
las resistencias vasculares periféricas y la volemia.

45. Adaptaciones de la presión
arterial al entrenamiento físico.
 Entrenamiento sobre la respuesta de la presión arterial
sistólica y la diastólica durante la realización de
ejercicios.
 Con el entrenamiento se facilitara la eliminación renal
de sodio, con lo que disminuirá el volumen de liquido
intravascular y descenderá la presión arterial.

46. RESPUESTAS ANOMALAS DE
LA PRESION ARTERIAL EN
EL EJERCIO FISICO. HIPERTENCION SISTOLICA. El incremento significativo de la
presión arterial diastólica durante el ejercicio dinámico.
 HIPERTENCION DIASTOLICO. Indica una alteración grave en
la contractibilidad del ventrículo izquierdo es decir un mal
funcionamiento del corazón.
 HIPERTENCION SISTOLICA. Ejercicios extenuantes debido
ala gran vasodilatación con desde censo de las resistencias
vasculares periféricas.