El documento proporciona 40 consejos para relajarse y disfrutar de la vida, incluyendo caminar diariamente, escuchar música, jugar más, leer más, comer alimentos saludables, reír y abrazar a los seres queridos, apreciar cada día, y enviar el mensaje a otros para alegrarlos.
Drogas de Abuso
SEMINARIO 2: DROGAS – ADICCION Y ABUSO DE DROGAS.
OBJETIVO GENERAL:
Investigar las sustancias que producen droga – adicción en nuestro medio y las manifestaciones clínicas mas importante de su abuso.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
1. Familiarizarse con la terminología de la droga – adicción: abuso de drogas, habituación, adicción, dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia.
2. Diferenciar las características clínicas - toxicológicas de los diferentes grupos de drogas de abuso: opiodes, depresores del SNC, psicoestimulantes, tabaco y nicotina, cannabinoides, alucinógenos, fenciclidina, inhalantes.
Orígenes de la Dependencia de Sustancias
Opiodes
Sistema de recompensa
etanol: Sedación y Sueño
Incoordinación Motora
Tolerancia
Dependencia Física
La experiencia «mas agradable»
Benzodiacepinas: Fármacos prescritos con mayor frecuencia en todo el mundo
Empleados para tratar trastornos de ansiedad y el insomnio
Relativamente raro el abuso
El grado de tolerancia es motivo de controversia
Hay pruebas de que no surge tolerancia importante.
Psicoestimulantes
Cafeína
Estimulante Leve
Sustancia psicoactiva mas consumida en el mundo
Aumenta secreción de NA y estimula actividad neural en múltiples regiones del encéfalo
Síndrome de abstinencia leve al interrumpir de manera repentina el habito de beber a lo sumo una o dos tazas de café al dia.
cocaina: Bloquea recaptación de NA y SEROTONINA
Puede aparecer actividad motora involuntaria, comportamiento estereotipado y paranoia después de dosis repetida
Arritmias cardiacas, isquemia del miocardio, disección aortica, vasoconstriccion cerebral, convulsiones
Trabajo de parto prematuro y desprendimiento de placenta
Trastornos psiquiátricos: ansiedad, depresión y psicosis.
Interacción metabólica importante cuando se toma de manera concurrente con alcohol.
Metabolitos detectables en orina hasta 10 días después de su consumo.
Nicotina: Se le considera el fármaco mas peligroso productor de dependencia
La nicotina se absorbe con facilidad por piel, mucosas y por supuesto, pulmones.
Estimulante y Depresivo
Efectos discernibles en SNC en apenas 7 segundos
Activa el SISTEMA DE RECOMPENSA del núcleo aditivo en el encéfalo
Anfetamina, dextroanfetamina, fenmetrazina, metilfenidato y Dietil propion
Incrementan dopamina sináptica.
En estudios en animales la metanfetamina en dosis similares a las usadas por seres humanos que abusan de ella originasn EFECTOS TOXICOS EN NEURONAS DOPAMINICAS Y SEROTONINERGICAS.
Cannabinoides: Marihuana: Sustancia ilegal consumida con mayor frecuencia en Estados Unidos.
61 cannabinoides diferentes del cáñamo en ignición
Efectos varian según la dosis
Altera funciones cognitivas, percepción, tiempo de reacción, aprendizaje y memoria.
Δ-9-tetrahidrocannabinol - Mayor parte de los efectos farmacológicos.
Alucinógenos:
LSD: Sustancia alucinógena mas potente
Excitación
Drogas de Abuso
SEMINARIO 2: DROGAS – ADICCION Y ABUSO DE DROGAS.
OBJETIVO GENERAL:
Investigar las sustancias que producen droga – adicción en nuestro medio y las manifestaciones clínicas mas importante de su abuso.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
1. Familiarizarse con la terminología de la droga – adicción: abuso de drogas, habituación, adicción, dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia.
2. Diferenciar las características clínicas - toxicológicas de los diferentes grupos de drogas de abuso: opiodes, depresores del SNC, psicoestimulantes, tabaco y nicotina, cannabinoides, alucinógenos, fenciclidina, inhalantes.
Orígenes de la Dependencia de Sustancias
Opiodes
Sistema de recompensa
etanol: Sedación y Sueño
Incoordinación Motora
Tolerancia
Dependencia Física
La experiencia «mas agradable»
Benzodiacepinas: Fármacos prescritos con mayor frecuencia en todo el mundo
Empleados para tratar trastornos de ansiedad y el insomnio
Relativamente raro el abuso
El grado de tolerancia es motivo de controversia
Hay pruebas de que no surge tolerancia importante.
Psicoestimulantes
Cafeína
Estimulante Leve
Sustancia psicoactiva mas consumida en el mundo
Aumenta secreción de NA y estimula actividad neural en múltiples regiones del encéfalo
Síndrome de abstinencia leve al interrumpir de manera repentina el habito de beber a lo sumo una o dos tazas de café al dia.
cocaina: Bloquea recaptación de NA y SEROTONINA
Puede aparecer actividad motora involuntaria, comportamiento estereotipado y paranoia después de dosis repetida
Arritmias cardiacas, isquemia del miocardio, disección aortica, vasoconstriccion cerebral, convulsiones
Trabajo de parto prematuro y desprendimiento de placenta
Trastornos psiquiátricos: ansiedad, depresión y psicosis.
Interacción metabólica importante cuando se toma de manera concurrente con alcohol.
Metabolitos detectables en orina hasta 10 días después de su consumo.
Nicotina: Se le considera el fármaco mas peligroso productor de dependencia
La nicotina se absorbe con facilidad por piel, mucosas y por supuesto, pulmones.
Estimulante y Depresivo
Efectos discernibles en SNC en apenas 7 segundos
Activa el SISTEMA DE RECOMPENSA del núcleo aditivo en el encéfalo
Anfetamina, dextroanfetamina, fenmetrazina, metilfenidato y Dietil propion
Incrementan dopamina sináptica.
En estudios en animales la metanfetamina en dosis similares a las usadas por seres humanos que abusan de ella originasn EFECTOS TOXICOS EN NEURONAS DOPAMINICAS Y SEROTONINERGICAS.
Cannabinoides: Marihuana: Sustancia ilegal consumida con mayor frecuencia en Estados Unidos.
61 cannabinoides diferentes del cáñamo en ignición
Efectos varian según la dosis
Altera funciones cognitivas, percepción, tiempo de reacción, aprendizaje y memoria.
Δ-9-tetrahidrocannabinol - Mayor parte de los efectos farmacológicos.
Alucinógenos:
LSD: Sustancia alucinógena mas potente
Excitación
Los consejos para una vida sana siempre deben ser atendidos.
Los consejos para una vida más saludable siempre vienen bien, siempre deben ser considerados.
El sedentarismo y una mala alimentación afectan a los individuos, y tienen efectos a veces muy negativos y devastadores.
En la presentación adjunta se dan algunos consejos para el mejor vivir, expresados en forma simpática y hasta podríamos decir ludica.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestr
ACERTIJO DE CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA, crea y desarrolla ACERTIJO: «CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS». Esta actividad de aprendizaje lúdico que implica de cálculo aritmético y motricidad fina, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, MEMORIA, IMAGINACIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, VISO-ESPACIAL, INFERENCIA, ETCÉTERA. Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Matemáticas, Neurociencias, Arte, Lenguaje y comunicación, etcétera.
Instrucciones del procedimiento para la oferta y la gestión conjunta del proceso de admisión a los centros públicos de primer ciclo de educación infantil de Pamplona para el curso 2024-2025.
2. 1 .- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonríe. 2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.
3. 3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________. 5.- Vive con las 3 E's... ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA.
4. 6 .- Juega más juegos que el año pasado. 7.- Lee más libros que el año pasado.
5. 8.- Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9 .- Sueña más mientras estás despiert@.
6. 10.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio. 11.- Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).
7. 12.- Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 13.- Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
8. 14.- No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 15.- Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.
9. 16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo. 17.- Sonríe y ríe más. 18.- No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
10. 19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien. 20.- No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace. 21.- No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estas de acuerdo y aprende del (de la) otr@.
11. 22.- Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente. 23.- No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 24.- Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
12. 25.- Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 26.- Aprende algo nuevo cada día. 27.- Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
13. 28.- Aprecia tu cuerpo y disfrútalo. 29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 30.- Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
14. 31.- Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida. 32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas. 33.- Lo mejor está aún por venir.
15. 34.- No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 35.- Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser. 36.- Llama a tus familiares con frecuencia y mándeles correos diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti!
16. 37.- Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por ___________________. Hoy logré o conseguí _____________________. 38.- Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
17. 39.- Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho. 40.- Por favor envía este mensaje a quien te importa.
18. Hoy es martes, 22 de septiembre de 2009 Ahora mismo son las 11:04 h. ¡ FELIZ SEMANA ! LA VIDA ES BELLA. DISFRÚTALA MIENTRAS PUEDES. QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DIA MI ESTIMAD@ [email_address]