El documento explora la inteligencia emocional (IE), su definición, componentes y la importancia de comprender las emociones humanas como la base para el éxito personal y social. Define la IE como la capacidad de reconocer y gestionar las propias emociones y las de los demás, abarcando habilidades como la autorregulación, la empatía y la motivación. Se destaca la conexión entre los aspectos cognitivos y emocionales, así como los retos que pueden dificultar el desarrollo de la IE.

1. Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Instituto Pedagógico de caracas
Departamento de Tecnologia Educativa
Inteligencias Múltiples en el aula de clases
Sección 001
Blanca Nazaret
Adriana Molina
Inteligencias Emocional
Para profundizar en el significado de IE (Inteligencia Emocional), debemos comprender que son
las emociones; miedo, alegría, rabia, tristeza y amor, son expresiones que todos reconocemos como
emociones, así como los matices de cada una de estas expresiones; ya que dentro de la tristeza
podemos encontrar melancolía, depresión, pena, desconsuelo, entre otros. La palabra emoción
proviene del latín "moveré" que significa movimiento más el prefijo "e" que es indicativo de dirección,
emoción significa entonces "movimiento hacia" de este modo podemos entender que toda emociónnos
lleva a una acción (Goleman, 1996) esto lo podemos ejemplificar del siguiente modo, si nos aparece
un perro ladrando de forma repentina, experimentamos miedo, y este nos lleva huir o defendernos del
animal.
La Rabia aumenta el flujo sanguíneo a las manos, haciendo más fácil empuñar un arma o
golpear a un enemigo; también aumenta el ritmo cardiaco y la tasa de hormonas que, como la
adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para acometer acciones vigorosas. En el caso
del Miedo, la sangre se retira del rostro (lo que explica la palidez y la sensación de «quedarse frío») y
fluye a la musculaturaesquelética larga —comolas piernas, por ejemplo- favoreciendo así la huida esto
se debe a la activación del Sistema Nervioso Simpático. Por otro lado El amor, los sentimientos de
ternura y la satisfacción sexual activan el sistema nervioso parasimpático (el opuesto fisiológico de la
respuesta de «lucha-o-huida» propia del miedo y de la ira).
Visto desde la neurociencia la emoción son respuestas orgánicas que proceden de la periferia
(Purves, 2006). Las opiniones inconscientes son recuerdos emocionales que se almacenan en la
amígdala. La investigación llevada a cabo por LeDoux y otros neurocientíficos parece sugerir que el
hipocampo —que durante mucho tiempo se había considerado como la estructura clave del sistema
límbico— no tiene tanto que ver con la emisión de respuestas emocionales como con el hecho de
registrar y dar sentido a las pautas perceptivas. La principal actividad del hipocampo consiste en
proporcionar una aguda memoria del contexto, algo que es vital para el significado emocional. Es el
hipocampo el que reconoce los diferentes significados, ejemplo, un oso en el zoológico y un oso en el
jardín de su casa. Y si el hipocampo es el que registra los hechos puros, la amígdala, por su parte, es
la encargada de registrar el clima emocional que acompaña a estos hechos. LeDoux afirma que «el
hipocampo es una estructura fundamental para reconocer un rostro como el de su prima, pero es la
amígdala la que le agrega el clima emocional de que no parece tenerla en muchaestima»; esto significa
que el cerebro dispone de dos sistemas de registro, unos para los hechos concretos y otro para los
recuerdos con intensa carga emocional.
Para que el humano sea exitoso en la actualidad se ha aceptado el hecho de que es necesario
desarrollar la capacidad de motivarse y perseverar, a pesar de las adversidades y dificultades que se
presenten en el camino hacia esas metas. A esto se suma que el ser humano debe ser capaz de
autoregularse para así impedir que se alteren las facultades de razonamiento. Es a partir de esta idea,
que los psicólogos han estudia lo que denominan la Inteligencia Emocional, propuesta originalmente
por dos psicólogos de la Universidad de Yale, Peter Salovery y John Mayer y popularizada poco más
tarde por el periodista y escritor Daniel Goleman (1996), según Ríos, (2006).
Los precursores Mayer y Salovey (1997) definen la IE como “un tipo de inteligencia social que
incluye la habilidad de supervisar y entender las emociones propias y las de los demás, discriminar
entre ellas, y usar la información para guiar el pensamiento y las acciones de uno”. Esto quiere decir
que el individuo tiene la capacidad de adherirse a sus emociones y hacer una conexión y mezcla entre
sus experiencias.
Por otro lado, Goleman (1996), definió la IE “como la capacidad para reconocer y manejar
nuestros propios sentimientos, motivarnos y monitorear nuestras relaciones”. La teoría de este autor

2. es considerada como mixta, debido a que se encuentra basada en procesos psicológicos cognitivos y
no cognitivos, es decir, que se fundamenta en la cognición, personalidad, motivación, emoción,
inteligencia y neurociencia.
Otra definición ofrecida es la que asegura que la IE “es un conjunto de conocimientos y
habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para afrontar
efectivamente las demandas de nuestro medio”. Bar –On (1997). Este autor baso su concepto en la
Salovey y Mayer (1990), asegura que dicha habilidad se asienta en la capacidad que tiene el individuo
de ser consciente, comprender, controlar y expresar sus emociones de manera efectiva.
“A través de la evolución del concepto de IE, se ha generado el reconocimientode los aspectos
psicológicos no cognitivos que intervienen en el comportamiento humano. En esta línea, los estudios
han demostrado una correlación altamente significativa entre el aspecto cognitivo y el emocional en
las personas, y cómo tal relación es importante para la obtención de resultados efectivos en cualquier
área de la actividad humana (Matthewset al. 2002)” citado en: Gabel S. (2005).
Es importante resaltar que la IE incluye cuatro grupos de habilidades que la definen para
desarrollarla, si se incluyen las habilidades sociales, se tienen: la conciencia de sí mismo se refiere al
conocimiento de las propias emociones o la capacidad de saber que está pasando en el cuerpo del
individuo que está siendo, la autorregulación es regular, controlar o eventualmente modificar estados
anímicos y sentimiento o su manifestaciones inmediata cuando estos son inconvenientes en una
situación dada, la motivación, se trata de modificar estados anímicos a fin de seguir adelante y
perseverar en el esfuerzo y la empatía, es la habilidad de sentir con los demás. A pesar de ser estos la
estructura de Mayer y Salovey, el restos de los autores que lo han precedido, toman esta estructura
agregando claro está, nuevos componentes, pero siempre combinados con los ya nombrados.
Algunas características de las personas con alto nivel de IE son: Saben qué emociones
experimentan y por qué, perciben vínculos entre sus sentimientos y lo que piensan, hacen y dicen,
conocen sus puntos fuertes y sus debilidades, son reflexivas, aprenden de la experiencia, se muestran
seguras de sí mismas, pueden expresar opiniones que despierten rechazo y arriesgarse por lo que
consideran correcto, manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones perturbadoras, piensan
con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión.
Algunas de las Ataduras más frecuentes que no permiten desarrollar la IE en las personas son:
La atadura a las cosas, la atadura a los demás, la atadura al pasado, la atadura a su forma, la atadura
a las ideas y a tener razón.
REFERENCIAS
Gabel, R. (2005). Inteligencia emocional. Perspectivas y aplicaciones ocupacionales. Perú: Gráfica
técnica s.r.l.
Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. Barcelona: Kairós.
Kandel, E., Jessell, T. Shwartz, J. (1997). Neurociencia y conducta. Madrid: Prentice Hall.
Purves, A. Fitzpatrick, H. Mcnamara, W. (2006). Neurociencia. España: Editorial Medica
Panoamericana.
Ríos, P. (2006). La aventura de conocernos. Caracas: Editorial texto.