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Inteligencia emocional




Existen habilidades más importantes que la inteligencia
     “académica” para lograr el bienestar personal.
Inteligencia emocional

           Habilidad para percibir, valorar y
           expresar las emociones
           adecuadamente y
           adaptativamente; la habilidad
           para comprender las emociones;
           el uso de los recursos
           emocionales; y la habilidad para
           regular las emociones en uno
           mismo y en los demás (Mayer y Salovey).
Inteligencia emocional
4 HABILIDADES:
• Percepción de las emociones:                propias y de los
  demás

• Facilitación emocional:          generar, usar y sentir las
  emociones como necesarias para comunicar, o en otros
  procesos cognitivos.

• Comprensión            emocional:          comprender      la
  información emocional, cómo se combinan las emociones y
  progresan a través del tiempo y saber apreciar los
  significados emocionales.

• Regulación emocional:              estar    abierto   a   los
  sentimientos, modular los propios y los de los demás, así
  como promover la comprensión y el crecimiento personal.
Las emociones
Las emociones
Las emociones
Las emociones
Las emociones
Las emociones
¿Qué utilidad tienen?

               • Prepara a nuestro organismo para la
 adaptativa      acción


               • Comunicamos nuestras intenciones
   Social      • Predecimos las intenciones de otros


               • Energiza la conducta motivada
Motivacional     (orientación a metas)
¿Qué utilidad tienen?
• Emociones primarias: Función adaptativa

            Sorpresa        Exploración
              Asco           Rechazo
             Miedo          Protección
             Alegría         Afiliación
             Tristeza      Reintegración
                Ira        Autodefensa
¿Alguna emoción más?
¿Cuándo aparecen?




Azoramiento
  Envidia       Orgullo
  Empatía      Vergüenza
              Culpabilidad
El proceso emocional
                 ACTIVACIÓN         EFECTOS OBSERVABLES


            Experiencia subjetiva       Autoinforme


Situación
externa e    Expresión corporal        Comunicación no
                                           verbal
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               Afrontamiento          Conducción motora




                                         Respuestas
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Educando desde la inteligencia emocional

  • 1.
  • 2. Inteligencia emocional Existen habilidades más importantes que la inteligencia “académica” para lograr el bienestar personal.
  • 3. Inteligencia emocional Habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones adecuadamente y adaptativamente; la habilidad para comprender las emociones; el uso de los recursos emocionales; y la habilidad para regular las emociones en uno mismo y en los demás (Mayer y Salovey).
  • 4. Inteligencia emocional 4 HABILIDADES: • Percepción de las emociones: propias y de los demás • Facilitación emocional: generar, usar y sentir las emociones como necesarias para comunicar, o en otros procesos cognitivos. • Comprensión emocional: comprender la información emocional, cómo se combinan las emociones y progresan a través del tiempo y saber apreciar los significados emocionales. • Regulación emocional: estar abierto a los sentimientos, modular los propios y los de los demás, así como promover la comprensión y el crecimiento personal.
  • 11. ¿Qué utilidad tienen? • Prepara a nuestro organismo para la adaptativa acción • Comunicamos nuestras intenciones Social • Predecimos las intenciones de otros • Energiza la conducta motivada Motivacional (orientación a metas)
  • 12. ¿Qué utilidad tienen? • Emociones primarias: Función adaptativa Sorpresa Exploración Asco Rechazo Miedo Protección Alegría Afiliación Tristeza Reintegración Ira Autodefensa
  • 14. ¿Cuándo aparecen? Azoramiento Envidia Orgullo Empatía Vergüenza Culpabilidad
  • 15. El proceso emocional ACTIVACIÓN EFECTOS OBSERVABLES Experiencia subjetiva Autoinforme Situación externa e Expresión corporal Comunicación no verbal interna Afrontamiento Conducción motora Respuestas Soporte fisiológico fisiológicas
  • 16. Facilitadores: la empatía COGNITIVA REACTIVA AFECTIVA PARALELA