El documento presenta una introducción al baile como forma de expresión artística y comunicación interpersonal, destacando su importancia en la salud mental y el bienestar social. Se analiza la evolución histórica de la danza y sus diversos estilos, desde danzas clásicas y folclóricas hasta modernas y contemporáneas, subrayando sus beneficios físicos, emocionales y sociales. Además, se enfatiza la necesidad de practicar la danza como un medio de conexión y expresión cultural.