Este documento describe los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo y medidas para prevenirlos. Los riesgos ergonómicos son aquellos que pueden causar trastornos musculoesqueléticos debido a posturas forzadas, fuerzas repetitivas, y manipulación manual de cargas. Estos riesgos afectan principalmente la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores. El documento recomienda medidas como rotación de tareas, pausas, uso de herramientas adecuadas, y adaptación del mobili