Las tres cosas más difíciles de la vida son guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo. El Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés define veinte reglas de vida que, si uno las asimila, pueden conducir a una buena calidad de vida, como hacer pausas frecuentes, aprender a decir no, y concentrarse en una tarea a la vez. La regla final es entender que uno es lo que hace de sí mismo.