El documento ofrece consejos para superar el miedo escénico y mejorar la presentación ante una audiencia. Recomienda investigar al público objetivo y el tema para crear un contenido relevante. Además, sugiere someter el discurso al pensamiento crítico, practicar con anticipación, controlar las emociones y utilizar recursos verbales, no verbales y paraverbales de forma estratégica.

1. El Discurso y su Forma
Herramientas para superar dificultades escénicas

2. El miedo escénico.
Renny Yagosesky, Escritor y Orientador de la Conducta.
Es una respuesta psicofísica, que surge ante la anticipación
mental o en la situación real de hablar en público, produce,
ansiedad, tensión corporal, tendencia a la ineficacia expresiva, y
otras formas de alteración de la normalidad en las áreas
cognitiva, fisiológica y conductual.
Todos aquellos que deben expresarse ante una audiencia, sufren
algún grado de 'trac', un fenómeno que la doctora Anna
Cestell define como “miedo paralizante o angustia irracional que
se siente antes de ejecutar una prueba y donde la acción
generalmente desaparece”.

3. Recursos para el manejo del contenido.
Crear un hábito y curiosidad por la
investigación.
Pensamiento crítico (Contrastar la
información , uso de la lógica, indagar)
Crear un concepto personal del tema
El
uso
estratégico
de
la
información
.

4. 1. Investiga a tu audiencia.
Mientras más sepas de tu público objetivo, más
eficaz será el mensaje.
• ¿Qué necesita esta audiencia?
• ¿Qué problema les puedo solucionar?
• ¿Hay algo más que deba considerar acerca de
mis público?

5. Investiga el tema
Importante para ofrecer un contenido útil, relevante, dinámico, e incluso
impactante donde no se redunde sobre las ideas planteadas y dejar una
idea fuerza en el auditorio. Se recomienda:
• Basarse en fuentes confiables.
• Habla de algo nuevo y profundiza el tema.
• Si no conoces el tema es muy probable que
tu discurso se vuelva repetitivo y nos sea atractivo.

6. Somete tu expo al pensamiento crítico.
“Una prueba de fuego”
Reflexiona y razona de manera eficiente antes
de exponer, has juicios de valor; analiza,
sintetiza y evalúa tu información, ponte en una
situación de críticas o extremas.
Pregúntate:
¿Me siento convencido con mi contenido?

7. Tip’s para el Control Emocional en público.
1. Practica tu contenido y llega puntual.
2. Inicia con una sutil broma o respáldate en datos breves
importantes.
3. Descansa bien (sinapsis adecuada).
4. Puedes acompañarte con un vaso de agua.
5. Cierra con una idea impactante.

8. Recursos de forma.
1. Memoriza conceptos no contenidos.
2. Estructura versátil.
3. Utiliza 3 tipos de lenguaje verbal, no verbal,
paraverbal.
4. Identifica tus muletillas y tick’s y reemplázalos.
5. Contacto visual y control emocional
6. Interacción.
7. PRÁCTICA CONSTANTE.

9. Otros recursos prácticos.
No pretendamos eliminar el miedo escénico sino intentar que sea favorable para nosotros, podemos
mantener ese miedo escénico en un nivel aceptable y evitar que se descontrole
Exponernos
repetidas veces
a situaciones
que nos causen
ansiedad
delante del
público.
Darnos
oportunidades
para
“almacenar”
experiencias
exitosas, ya que
el éxito
disminuye la
ansiedad
situacional.
Grábate en
vídeo,
previamente
nos vemos a
nosotros
mismos desde
fuera y
aprendemos a
autoevaluarnos
y a ser más
autocríticos.
Realizar ensayos
previos, con la
misma ropa,
escenario y
ambiente, que
utilizaremos en
la realidad
delante de
familiares o de
personas con las
que nos
sintamos a
gusto.
No pierdas el
contacto visual
con el público.
Amar lo que vas
a exponer o
interpretar, ya
que para que
algo le guste a
los demás,
primero debe
gustarnos a
nosotros
mismos.