El documento habla sobre las claves para potenciar la atención y concentración en estudiantes universitarios. Explica que la atención es la capacidad de seleccionar información sensorial y dirigir procesos mentales, mientras que la concentración es mantener la atención en un estímulo por tiempo determinado. Para mejorar ambas, es importante seleccionar un estímulo específico, establecer objetivos claros, considerar factores como descanso, postura, alimentación y estudiar de forma activa analizando la información en prof
Este documento describe las condiciones psicológicas y ambientales ideales para el estudio. Explica que la voluntad, motivación, confianza y control emocional son importantes condiciones psicológicas, mientras que un lugar de estudio aislado, iluminado, ordenado y con la temperatura adecuada son condiciones ambientales clave. También señala errores comunes como estudiar en lugares no adaptados, dejar todo para última hora y falta de organización y materiales.
Este ensayo presenta varias estrategias y herramientas para mejorar el aprendizaje, incluyendo fijar metas, desarrollar la memoria a través de técnicas como la mnemotecnia, realizar repasos periódicos, y cuidar las condiciones físicas y el entorno de estudio. También recomienda establecer una rutina de estudios con horarios planificados para aprovechar mejor el tiempo.
UNIDAD IV "APRENDIZAJE COMO FORMACIÓN INTEGRAL"Roselyne Rios
Este documento trata sobre el aprendizaje como formación integral. Explica que el aprendizaje es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades y conocimientos. La formación integral busca desarrollar al estudiante de manera holística a nivel intelectual, físico y moral. También discute factores como los estímulos, la motivación, el trabajo independiente y colaborativo, y la responsabilidad compartida de estudiantes y profesores en el proceso de aprendizaje.
Este documento presenta información sobre las condiciones que favorecen la motivación en el aprendizaje. Explica conceptos como motivación escolar, emociones, percepción, creatividad y características personales que afectan la motivación de los estudiantes. También incluye ejercicios prácticos y preguntas para ser respondidas en grupo con el objetivo de analizar estrategias para mejorar la motivación en el aula.
Este documento presenta información sobre las condiciones que favorecen la motivación en el aprendizaje. Explica conceptos como motivación escolar, emociones, percepción, creatividad y características personales que afectan la motivación de los estudiantes. También incluye ejercicios prácticos y preguntas para analizar estos temas.
El documento trata sobre los estilos de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método o conjunto de estrategias para aprender, lo que constituye su estilo de aprendizaje. Se mencionan diferentes teorías sobre estilos de aprendizaje como el activo, reflexivo, sensorial, intuitivo, visual y verbal. También se describen métodos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental.
El documento trata sobre los fundamentos del aprendizaje. Explica que el aprendizaje depende del individuo y se produce a través de la internalización de comportamientos que toman la forma de competencias como el saber, saber hacer y saber ser. También señala que se aprende haciendo y aplicando lo aprendido, no solo escuchando o viendo. Finalmente, resalta la importancia de que los futuros docentes conozcan la psicología educativa para enseñar de manera efectiva.
El documento habla sobre las claves para potenciar la atención y concentración en estudiantes universitarios. Explica que la atención es la capacidad de seleccionar información sensorial y dirigir procesos mentales, mientras que la concentración es mantener la atención en un estímulo por tiempo determinado. Para mejorar ambas, es importante seleccionar un estímulo específico, establecer objetivos claros, considerar factores como descanso, postura, alimentación y estudiar de forma activa analizando la información en prof
Este documento describe las condiciones psicológicas y ambientales ideales para el estudio. Explica que la voluntad, motivación, confianza y control emocional son importantes condiciones psicológicas, mientras que un lugar de estudio aislado, iluminado, ordenado y con la temperatura adecuada son condiciones ambientales clave. También señala errores comunes como estudiar en lugares no adaptados, dejar todo para última hora y falta de organización y materiales.
Este ensayo presenta varias estrategias y herramientas para mejorar el aprendizaje, incluyendo fijar metas, desarrollar la memoria a través de técnicas como la mnemotecnia, realizar repasos periódicos, y cuidar las condiciones físicas y el entorno de estudio. También recomienda establecer una rutina de estudios con horarios planificados para aprovechar mejor el tiempo.
UNIDAD IV "APRENDIZAJE COMO FORMACIÓN INTEGRAL"Roselyne Rios
Este documento trata sobre el aprendizaje como formación integral. Explica que el aprendizaje es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades y conocimientos. La formación integral busca desarrollar al estudiante de manera holística a nivel intelectual, físico y moral. También discute factores como los estímulos, la motivación, el trabajo independiente y colaborativo, y la responsabilidad compartida de estudiantes y profesores en el proceso de aprendizaje.
Este documento presenta información sobre las condiciones que favorecen la motivación en el aprendizaje. Explica conceptos como motivación escolar, emociones, percepción, creatividad y características personales que afectan la motivación de los estudiantes. También incluye ejercicios prácticos y preguntas para ser respondidas en grupo con el objetivo de analizar estrategias para mejorar la motivación en el aula.
Este documento presenta información sobre las condiciones que favorecen la motivación en el aprendizaje. Explica conceptos como motivación escolar, emociones, percepción, creatividad y características personales que afectan la motivación de los estudiantes. También incluye ejercicios prácticos y preguntas para analizar estos temas.
El documento trata sobre los estilos de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método o conjunto de estrategias para aprender, lo que constituye su estilo de aprendizaje. Se mencionan diferentes teorías sobre estilos de aprendizaje como el activo, reflexivo, sensorial, intuitivo, visual y verbal. También se describen métodos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental.
El documento trata sobre los fundamentos del aprendizaje. Explica que el aprendizaje depende del individuo y se produce a través de la internalización de comportamientos que toman la forma de competencias como el saber, saber hacer y saber ser. También señala que se aprende haciendo y aplicando lo aprendido, no solo escuchando o viendo. Finalmente, resalta la importancia de que los futuros docentes conozcan la psicología educativa para enseñar de manera efectiva.
Este documento presenta una tarea asignada a un estudiante en un curso de educación a distancia. La tarea incluye reflexionar sobre las motivaciones para el aprendizaje en adultos, realizar un diario sobre hábitos de estudio y entrevistar a otras personas sobre sus experiencias en educación a distancia. El estudiante responde a cada parte de la tarea detallando sus pensamientos y los resultados de sus entrevistas.
Here is a 3 sentence summary of the document in English:
[SUMMARY] This document outlines strategies and tools for self-regulated learning. It discusses the phases and components of self-regulation, including planning, monitoring, and self-reflection. It also examines executive functions and presents cases studies of self-regulation strategies to help students take more control over their own learning.
Estrategias de aprendizaje en el aula charypitodejaiba
La profesión docente siempre ha necesitado una amplia variedad de estrategias y técnicas orientadas a la perfección de la actividad educativa. este perfeccionamiento viene determinado con el éxito con el cual los alumnos adquieren conocimientos, procedimientos y actitudes.
El documento argumenta que el objetivo de la escuela no debería ser solo enseñar conocimientos, sino desarrollar competencias y herramientas útiles para la vida diaria de los estudiantes. Propone implementar una educación personalizada y tareas prácticas que permitan aplicar los conocimientos a la vida real. También sugiere respetar los diferentes ritmos de aprendizaje y no enfocar a todos los estudiantes hacia la educación superior.
Este documento presenta un curso sobre técnicas de estudio. El curso cubre temas como la motivación para el estudio, la atención y concentración, cómo tomar apuntes efectivos, la memoria, los hábitos de estudio, y cómo optimizar la lectura y distribuir el tiempo. El curso también discute cómo estudiar para exámenes y el trabajo en grupo.
Este documento contiene la orientación académica e institucional de Beatriz Ovalles Liriano. Incluye preguntas sobre técnicas de estudio, factores que afectan el rendimiento académico, hábitos, voluntad, motivación, importancia de los conocimientos previos, concentración, tipos de memoria y causas del olvido. También menciona factores externos relacionados con el estudio como el lugar y las condiciones para estudiar de manera efectiva.
Este documento presenta información sobre los problemas de aprendizaje en 3 oraciones:
1) Explica que los problemas de aprendizaje afectan al 15% de los niños y se deben a problemas en el sistema nervioso central que interfieren con la recepción, procesamiento o comunicación de información. 2) Señala que los problemas de aprendizaje pueden tratarse pero si no se detectan y tratan a edad temprana, sus efectos pueden agravarse como dificultad para aprender álgebra si no se aprendió a sumar. 3) Final
Este documento trata sobre los diferentes estilos y teorías de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método de aprendizaje o estilo, influenciado por factores como la forma en que procesan la información, si son más activos o reflexivos, visuales o verbales. También describe diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental, así como los requisitos y fases de cada uno.
Este documento trata sobre los diferentes estilos y teorías de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método de aprendizaje o estilo, influenciado por factores como la forma en que procesan la información, si son más activos o reflexivos, visuales o verbales. También describe diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental, así como los requisitos y fases de cada uno.
El documento habla sobre la autogestión del aprendizaje. Brevemente describe algunas estrategias clave para que los estudiantes puedan administrar de manera autónoma su proceso de aprendizaje, como establecer objetivos, gestionar recursos, priorizar tareas y evaluar la efectividad de sus métodos de estudio.
Este documento describe estrategias para que los estudiantes desarrollen la autogestión en su aprendizaje. Explica que la autogestión implica que el estudiante asuma la responsabilidad principal de administrar su proceso de aprendizaje mediante el establecimiento de objetivos, la selección de recursos y la evaluación de su progreso. Además, proporciona ejemplos de habilidades y hábitos que los estudiantes pueden cultivar para mejorar la autogestión, como la motivación, el desarrollo de habilidades cognitivas,
El documento describe los factores que influyen en el aprendizaje, incluyendo factores internos como la salud, herencia e inteligencia del individuo, y factores externos como las condiciones académicas, apoyo del entorno familiar y grupo de pares. Señala que el aprendizaje ocurre como resultado de la interacción entre la persona y su entorno, y depende tanto de factores individuales como ambientales.
El documento presenta información sobre diferentes formas de estudio y aprendizaje. Explica conceptos como los estilos de aprendizaje, el aprendizaje significativo, las inteligencias múltiples y factores que facilitan el aprendizaje como la inteligencia. También describe formas de estudio individuales como leer, subrayar y memorizar, y formas grupales como responder preguntas y realizar ejercicios de práctica.
Este documento describe varios factores internos y externos que afectan el aprendizaje, incluyendo las características personales del estudiante, como sus conocimientos previos, capacidad intelectual, personalidad y estilos de aprendizaje. También discute factores como la motivación, actitudes, ansiedad, memoria, interés, hábitos de estudio y concepciones sobre el aprendizaje. Finalmente, destaca la importancia del lugar de estudio y cómo la biblioteca puede ser una buena alternativa cuando no es posible estudiar en casa.
El documento describe diferentes conceptos y teorías sobre el aprendizaje. Define el aprendizaje como un proceso de cambio en el comportamiento de una persona generado por la experiencia. Explica que el aprendizaje implica un cambio conductual duradero que ocurre a través de la práctica o observación. También describe los factores que intervienen en el aprendizaje como la inteligencia, conocimientos previos, experiencia y motivación. Finalmente, resume diferentes teorías sobre el aprendizaje como las teorías conductistas, cognitivas y del proces
Este documento presenta información sobre el aprendizaje significativo y técnicas de estudio para Silvia Holguín de la Universidad Técnica Luis Vargas Torres. Incluye objetivos de aprendizaje, características del aprendizaje significativo, tipos y estilos de aprendizaje, técnicas como la lectura y la organización, y el papel de las tecnologías de la información en la educación.
El documento trata sobre estrategias para promover procesos de aprendizaje autónomo. Explica que el aprendizaje es un cambio cognitivo generado por la contrastación de nuevas ideas con las existentes. Describe las etapas del proceso de aprendizaje y factores como los estilos de aprendizaje e inteligencias múltiples. También define el aprendizaje autónomo de adultos y la importancia de desarrollar habilidades para gestionar información de manera independiente.
Este documento presenta una introducción al aprendizaje autónomo. Explica que el curso ayudará al estudiante a organizar su proceso formativo en la metodología a distancia y les proporcionará herramientas para solidificar y acelerar sus procesos de aprendizaje de manera autónoma. Luego, detalla los objetivos generales y específicos del curso, que incluyen desarrollar estrategias de aprendizaje autónomo y una metodología de estudio efectiva. Finalmente, presenta las unidades y contenidos temá
Este documento habla sobre los estilos de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método o conjunto de estrategias para aprender, lo que constituye su estilo de aprendizaje. Describe varios estilos como el activo, reflexivo, sensorial, intuitivo, visual y verbal. También cubre diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental.
Este documento presenta una tarea asignada a un estudiante en un curso de educación a distancia. La tarea incluye reflexionar sobre las motivaciones para el aprendizaje en adultos, realizar un diario sobre hábitos de estudio y entrevistar a otras personas sobre sus experiencias en educación a distancia. El estudiante responde a cada parte de la tarea detallando sus pensamientos y los resultados de sus entrevistas.
Here is a 3 sentence summary of the document in English:
[SUMMARY] This document outlines strategies and tools for self-regulated learning. It discusses the phases and components of self-regulation, including planning, monitoring, and self-reflection. It also examines executive functions and presents cases studies of self-regulation strategies to help students take more control over their own learning.
Estrategias de aprendizaje en el aula charypitodejaiba
La profesión docente siempre ha necesitado una amplia variedad de estrategias y técnicas orientadas a la perfección de la actividad educativa. este perfeccionamiento viene determinado con el éxito con el cual los alumnos adquieren conocimientos, procedimientos y actitudes.
El documento argumenta que el objetivo de la escuela no debería ser solo enseñar conocimientos, sino desarrollar competencias y herramientas útiles para la vida diaria de los estudiantes. Propone implementar una educación personalizada y tareas prácticas que permitan aplicar los conocimientos a la vida real. También sugiere respetar los diferentes ritmos de aprendizaje y no enfocar a todos los estudiantes hacia la educación superior.
Este documento presenta un curso sobre técnicas de estudio. El curso cubre temas como la motivación para el estudio, la atención y concentración, cómo tomar apuntes efectivos, la memoria, los hábitos de estudio, y cómo optimizar la lectura y distribuir el tiempo. El curso también discute cómo estudiar para exámenes y el trabajo en grupo.
Este documento contiene la orientación académica e institucional de Beatriz Ovalles Liriano. Incluye preguntas sobre técnicas de estudio, factores que afectan el rendimiento académico, hábitos, voluntad, motivación, importancia de los conocimientos previos, concentración, tipos de memoria y causas del olvido. También menciona factores externos relacionados con el estudio como el lugar y las condiciones para estudiar de manera efectiva.
Este documento presenta información sobre los problemas de aprendizaje en 3 oraciones:
1) Explica que los problemas de aprendizaje afectan al 15% de los niños y se deben a problemas en el sistema nervioso central que interfieren con la recepción, procesamiento o comunicación de información. 2) Señala que los problemas de aprendizaje pueden tratarse pero si no se detectan y tratan a edad temprana, sus efectos pueden agravarse como dificultad para aprender álgebra si no se aprendió a sumar. 3) Final
Este documento trata sobre los diferentes estilos y teorías de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método de aprendizaje o estilo, influenciado por factores como la forma en que procesan la información, si son más activos o reflexivos, visuales o verbales. También describe diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental, así como los requisitos y fases de cada uno.
Este documento trata sobre los diferentes estilos y teorías de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método de aprendizaje o estilo, influenciado por factores como la forma en que procesan la información, si son más activos o reflexivos, visuales o verbales. También describe diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental, así como los requisitos y fases de cada uno.
El documento habla sobre la autogestión del aprendizaje. Brevemente describe algunas estrategias clave para que los estudiantes puedan administrar de manera autónoma su proceso de aprendizaje, como establecer objetivos, gestionar recursos, priorizar tareas y evaluar la efectividad de sus métodos de estudio.
Este documento describe estrategias para que los estudiantes desarrollen la autogestión en su aprendizaje. Explica que la autogestión implica que el estudiante asuma la responsabilidad principal de administrar su proceso de aprendizaje mediante el establecimiento de objetivos, la selección de recursos y la evaluación de su progreso. Además, proporciona ejemplos de habilidades y hábitos que los estudiantes pueden cultivar para mejorar la autogestión, como la motivación, el desarrollo de habilidades cognitivas,
El documento describe los factores que influyen en el aprendizaje, incluyendo factores internos como la salud, herencia e inteligencia del individuo, y factores externos como las condiciones académicas, apoyo del entorno familiar y grupo de pares. Señala que el aprendizaje ocurre como resultado de la interacción entre la persona y su entorno, y depende tanto de factores individuales como ambientales.
El documento presenta información sobre diferentes formas de estudio y aprendizaje. Explica conceptos como los estilos de aprendizaje, el aprendizaje significativo, las inteligencias múltiples y factores que facilitan el aprendizaje como la inteligencia. También describe formas de estudio individuales como leer, subrayar y memorizar, y formas grupales como responder preguntas y realizar ejercicios de práctica.
Este documento describe varios factores internos y externos que afectan el aprendizaje, incluyendo las características personales del estudiante, como sus conocimientos previos, capacidad intelectual, personalidad y estilos de aprendizaje. También discute factores como la motivación, actitudes, ansiedad, memoria, interés, hábitos de estudio y concepciones sobre el aprendizaje. Finalmente, destaca la importancia del lugar de estudio y cómo la biblioteca puede ser una buena alternativa cuando no es posible estudiar en casa.
El documento describe diferentes conceptos y teorías sobre el aprendizaje. Define el aprendizaje como un proceso de cambio en el comportamiento de una persona generado por la experiencia. Explica que el aprendizaje implica un cambio conductual duradero que ocurre a través de la práctica o observación. También describe los factores que intervienen en el aprendizaje como la inteligencia, conocimientos previos, experiencia y motivación. Finalmente, resume diferentes teorías sobre el aprendizaje como las teorías conductistas, cognitivas y del proces
Este documento presenta información sobre el aprendizaje significativo y técnicas de estudio para Silvia Holguín de la Universidad Técnica Luis Vargas Torres. Incluye objetivos de aprendizaje, características del aprendizaje significativo, tipos y estilos de aprendizaje, técnicas como la lectura y la organización, y el papel de las tecnologías de la información en la educación.
El documento trata sobre estrategias para promover procesos de aprendizaje autónomo. Explica que el aprendizaje es un cambio cognitivo generado por la contrastación de nuevas ideas con las existentes. Describe las etapas del proceso de aprendizaje y factores como los estilos de aprendizaje e inteligencias múltiples. También define el aprendizaje autónomo de adultos y la importancia de desarrollar habilidades para gestionar información de manera independiente.
Este documento presenta una introducción al aprendizaje autónomo. Explica que el curso ayudará al estudiante a organizar su proceso formativo en la metodología a distancia y les proporcionará herramientas para solidificar y acelerar sus procesos de aprendizaje de manera autónoma. Luego, detalla los objetivos generales y específicos del curso, que incluyen desarrollar estrategias de aprendizaje autónomo y una metodología de estudio efectiva. Finalmente, presenta las unidades y contenidos temá
Este documento habla sobre los estilos de aprendizaje. Explica que cada persona tiene su propio método o conjunto de estrategias para aprender, lo que constituye su estilo de aprendizaje. Describe varios estilos como el activo, reflexivo, sensorial, intuitivo, visual y verbal. También cubre diferentes tipos de aprendizaje como el cooperativo, basado en problemas y procedimental.
Similar a SEMANA 6 Procesos y estilos de aprendizaje.pdf (20)
"impacto de factores ambientales en el crecimiento de plantasamairanirc22
es un proyecto o más bien llamada Fase 2 de biología en el cual se llevarán a cabo distintos tipos de factores que ayuden a la investigación de este tema
5° SEMANA 1 SESIÓN DÍA_1_REL_Conocemos a los discípulos que elige Jesús.pdf
SEMANA 6 Procesos y estilos de aprendizaje.pdf
1.
2. CURSO
VIDA UNIVERSITARIA Y GESTIÓN DEL
CONOCIMIENTO
Unidad didáctica II
Estrategias para la Gestión de la Información y del Conocimiento
SEMANA 6
DOCENTE:
Dirección de Estudios Generales
Proceso de Aprendizaje
Estilos de aprendizaje
Condiciones para la Gestión del Aprendizaje: Atención,
concentración, ansiedad, estrés
5. Utilidad
Estilos de aprendizaje señalan la manera en que
el estudiante percibe y procesa la información
para construir su propio aprendizaje
➢¿CUÁL ES MI ESTILO DE
APRENDIZAJE?
➢¿ME RESULTA DIFÍCIL
CONCENTRARME EN CLASE?
6. Logro de la sesión
Comprende los factores que influyen en el aprendizaje,
reconoce sus propios estilos de aprendizaje, evalúa el
impacto de las nuevas tecnologías y desarrolla
estrategias para la motivación y el control de la ansiedad
7. Contenido
Proceso de Aprendizaje: Enfoques pedagógicos
1
Estilos de aprendizaje: identificación y análisis
2
Condiciones para la gestión del aprendizaje: Internas:
Atención, concentración, ansiedad, estrés, relajación
3
8. Desarrollo
PROCESO DE APRENDIZAJE: ENFOQUES
PEDAGÓGICOS
1
➢ Los enfoques pedagógicos responden a cuestiones muy sencillas:
· Qué enseñar
· A quién
· Con qué procedimiento enseñarlo
· Cuándo
· En qué reglamento disciplinario basarse
➢ Todo esto da como resultado un proceso de enseñanza y aprendizaje
concreto que tiene como objetivo moldear cualidades y virtudes de los
estudiantes.
➢ En cada modelo se eligen propósitos, contenidos, metodologías, recursos y
evaluaciones concretas que marcan el tipo de educación
9. Modelo tradicional
• Es el modelo más antiguo
• proponía que el docente moldeara al alumno mediante la progresiva
transmisión de la información
• Alumno: función es recibir y memorizar la información sin cuestionarla
11. Modelo
constructivista
(Jean Piaget)
❖ Construcción gradual del conocimiento, el cual se
obtiene de asimilar y adaptar la nueva información a
partir de conocimientos preexistentes relacionados.
❖ Una misma situación puede ser entendida de diferente
forma por varias personas.
❖ El alumno no es solo una registradora de
información, es el constructor de su estructura
cognitiva.
❖ El error es parte del proceso y una oportunidad para ser
creativos a partir de ellos.
12. ESTILOS DE APRENDIZAJE: IDENTIFICACIÓN Y
ANÁLISIS
2
El estilo de aprendizaje consiste en cómo nuestra mente procesa la
información, cómo es influida por las percepciones de cada individuo,
con el fin de alcanzar aprendizajes eficaces y significativos.
13. Estilos de aprendizaje
❖ Visual. Aprendes mejor cuando te apoyas en imágenes,
fotografías, mapas, videos para organizar y memorizar la
información.
❖ Auditivo. Prefieres rodearte de música, sonidos, rimas y
ritmos, y hablar o escuchar te ayuda para aprender mejor
cualquier cosa.
❖ Kinestésico. Aprendes más cuando puedes mover tu cuerpo
y/o usar tus manos, es decir, tu sentido del tacto. Escribir o
dibujar se incluyen en esta preferencia.
14. Leer, buscar información relacionada, reescribir los temas
y realizar resúmenes son las técnicas adecuadas para
este tipo de estudiantes.
Grabar las clases para después escucharlas y tomar
notas, hablar en voz alta mientras se estudia, utilizar
canciones o la asociación de palabras son algunas
buenas fórmulas de estudio para este tipo de aprendizaje.
Repasar mientras se practica deporte y utilizar el
ordenador manteniendo las manos ocupadas pueden ser
algunas técnicas útiles de estudio.
Estrategias según el
Estilo de Aprendizaje
Visual
Auditivo
Kinestésico
15. CONDICIONES PARA LA GESTIÓN DEL APRENDIZAJE:
ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, ANSIEDAD, ESTRÉS.
3
16. SABÍAS QUE … según un estudio realizado
por Microsoft, el intervalo de atención del ser
humano es de 8 segundos
18. Concentración: Capacidad para
mantener ese enfoque y evitar
distracciones externas.
La atención: Capacidad para
seleccionar y enfocar
nuestra percepción en
estímulos específicos
19. Es la reacción normal que tenemos frente a las exigencias a las que nos
enfrentamos en la Universidad. Esta reacción nos activa y nos moviliza
para responder con eficacia y conseguir nuestras metas y objetivos. Pero,
se pueden presentar demasiadas exigencias al mismo tiempo, lo que
puede agudizar la respuesta y reducir nuestro rendimiento.
ESTRÉS ACADÉMICO
¿Cómo se manifiesta el estrés?
Conversemos ….
20. ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA
PREVENIR EL ESTRÉS ACADÉMICO
❖ Planificar actividades priorizando entre ellas
❖ Decidir entre diversas técnicas de estudio
❖ Alimentarse saludablemente en horarios estables
❖ Practicar deporte o actividades recreativas
❖ Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies
❖ Mantener ciclos de sueño estables
❖ Practicar relajación y respiración profunda
❖ Mantener el sentido del humor
❖ Esforzarse en mantener la calma y tranquilidad
21. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es un mecanismo natural que todos poseemos y que
puede ser desencadenado por una variedad de situaciones,
especialmente aquellas que percibimos como desafiantes o
amenazantes. Al enfrentarte a cambios significativos como la
transición a la vida universitaria, puedes experimentar niveles
elevados de ansiedad debido a la presión social, familiar y
académica.
22. ESTRATEGIAS PARA
ENFRENTAR LAANSIEDAD
Adoptar rutinas
saludables como la
práctica de ejercicio
físico
una alimentación
balanceada
técnicas de
respiración: respirar
lenta y profundamente
autoconocimiento
horas
adecuadas de
sueño
Tomar un
descanso cuando
sea necesario
RECUERDA: Gestionar la ansiedad requiere un enfoque integral que incluya
la búsqueda de ayuda profesional, la adopción de hábitos saludables y el
desarrollo de habilidades de autoconocimiento y afrontamiento.
23. Actividad – Aplicación
Actividad 1
Se conformarán grupos de 4 estudiantes.
Cada grupo discutirá e identificará los factores que, según su
percepción, pueden influir en su aprendizaje, fomentando además
el pensamiento crítico y la discusión en grupo.
Actividad 2
Desarrollo individual del test sobre estilos de aprendizaje.
Luego discutirán en los grupos conformados sus resultados y cómo
estos estilos podrían afectar sus hábitos de estudio.
26. Enlaces y lecturas
complementarias
https://www.youtube.com/watch?v=ZGJizJsSF8A – Hábitos de
estudio
https://www.youtube.com/watch?v=exRWq37T_zs –Atención –
concentración
Lecturas:
Pinargote, E y Caicedo, L. (2019). La ansiedad y su relación en el
rendimiento académico de los estudiantes de la carrera de Psicología
de la Universidad Técnica de Manabí.
https://www.redalyc.org/journal/5732/573263327006/html/
https://www.usergioarboleda.edu.co/noticias/diez-consejos-para-
mejorar-tu-concentracion/ Recomendaciones para mejorar la atención
y concentración