El documento presenta un programa de bienestar y fitness para empresas. El programa busca promover hábitos saludables entre el personal para mejorar su calidad de vida y productividad mediante actividades físicas, alimentación balanceada y desarrollo personal. El programa consta de tres fases: diagnóstico del estado de salud del personal, diseño de un plan de acción, e implementación y medición de resultados.

1. PROGRAMA DE ESPECIALIZACIÓN
PROFESIONAL EN SEGURIDAD Y SALUD
EN EL TRABAJO
Tema: WELLNESS AND FITNESS

2. LA EMPRESA EN LA
ACTUALIDAD
EMPRESA
INDIFERENTE
NO LE
INTERESA
PIENSA QUE
NO ES SU
PROBLEMA
SOLO SE
CENTRA EN
LA
PRODUCCIÓN

3. EL TRABAJADOR
Y SU COSTUMBRE
TRABAJADOR
ESTRESADO
ALTA ROTACION
PERSONAL
PERMISOS Y
FALTA AL
TRABAJO
PROBLEMAS DE
SALUD
ENFERMEDADES
PRE EXISTENTES
DIVERSAS

4. ANTECEDENTES
HARINAS
AZUCAR
SAL
GASEOSAS Y /O
ENERGIZANTES
COMIDA
CHATARRA
TIEMPO
SENTADO
NO CAMINAR
MONOTONIA
MALA
POSICIÓN
NO
DISTRAERSE
COME HACE

6. NIVEL
EJECUTIVO
NIVEL
MEDIO
NIVEL GENERAL
 Elevado nivel estrés
 Largas horas de trabajo
 Falta de sueño
 Dolor lumbar
 Viajes continuos
 Poco tiempo para él /ella
 Cansancio crónico
 Elevado nivel estrés
 Largas horas de trabajo
 Entorno laboral cambiante
 Malos hábitos alimentación
 Cansancio constante
 Largas horas de trabajo
 Misma posición
 Trabajo monótono
 Entorno laboral poco cambiante
 Baja movilidad laboral
 Depresión
 Migraña
 Sobrepeso
PANORAMA EN LA EMPRESA

7. PROGRAMA
WELLNESS AND FITNESS
Es un esfuerzo organizacional (empresarial) que consiste en
promover “COMPORTAMIENTOS Y HABITOS” saludables para
crear un ambiente saludable a través de herramientas de
apoyo al personal, incidiendo así en su productividad y
compromiso con la organización (empresa)

8. OBJETIVO Mejorar Calidad de vida
INCREMENTAR
1. Rendimiento
2. Productividad
3. Compromiso
4. Fidelidad
5. Calidad de vida
6. Satisfacción
7. Imagen empresa
REDUCIR
1. Ausentismo
2. Presentismo
3. Bajas laborales
4. Costes de salud
5. Estrés
6. Rotación
7. Conflictos

9. INFORMA AL
PERSONAL
ES
INFORMADO
CONCIENTIZA AL
PERSONAL
TOMA
CONCIENCIA
FACILITA LA
FORMACION DE
HABITOS
MODIFICA SUS
HABITOS
ADOPTA
MEJORES
HABITOS
GESTIONA LA
MEJORA DE
HABITOS DEL
PERSONAL
EMPRESA PERSONAL
 INVERSION INICIA
 CAMBIO CULTURA
 TRABAJO EQUIPO
 TRABAJO MULTI DISCIPLINARIO
 MEJORA IMAGEN EMPRESARIAL
 MARCA POSICIONA MERCADO
 REDUCCIÓN COSTOS EN RRHH
 PERSONAL IDENTIFICADO
 NUEVOS PROCESOS
 NUEVOS PROCEDIMIENTOS

10. RESULTADOS MEDIBLES INDICADORES
• Genera positivismo, identificación con la empresa,
entrega y Proactividad generando un Clima Laboral
positivo
PRODUCTIVIDAD
• Disminuye el ausentismo y la rotación de personal
mejorando la productividadRENTABILIDAD
• Promueve la integración y el sentido de pertenencia,
promoviendo los valores de la organización, su
bienestar y calidad de vida
TRABAJO EN
EQUIPO
OPTIMIZACION
RECURSOS
Reducción de gastos médicos, seguros, pólizas, etc.
Incremento de beneficios sociales

11. DESINTOXICACIÓN
MANEJO CORRECTO
DE LAS EMOCIONES Y
LIDERAZGO
CUIDADO DEL CUERPO
SALUD
METABÓLICA
SALUD
EMOCIONAL
DISCIPLINA
BIENESTAR
BIENESTAR
INTEGRAL
MADUREZ
PERSONAL
MEDICIÓN
NUTRICIÓN
ACTIVIDAD
FISICA
ELEMENTOS DEL BIENESTAR

17. WELLNESS
FITNESS
FISICO
OCUPACIONAL
INTELECTUAL
ESPIRITUAL
EMOCIONAL
SOCIAL

18. FASE 1
DIAGNOSTICO
FASE 3
IMPLEMENTACION Y
MEDICIÓN
FASE 2
DISEÑO DEL PROGRAMA
SE DEBE REALIZAR:
1. Chequeo básico a todo el
personal
2. Identificación del estado
de salud y riesgos del
personal
3. Evaluación de actividades
que realiza
4. Mejores practicas
DISEÑO DEL PROGRAMA DE
1 a 3 AÑOS
1. Riesgos de salud y
enfermedades que tiene
el personal
2. Acciones a realizar en
cada caso
3. Designar los recursos
4. Capacitar al personal
CAMPAÑA DE SALUD Y
EVALUACIÓN
1. Concientización
2. Desplegar el plan de
nutrición en toda la
organización
3. Campañas de salud por
especialidades
4. Evaluación de resultados
y generar indicadores

19. QUÉ HACER
TOMARDECISIÓN
CAMBIODEACTITUD
ACTUAR
LA GERENCIA
GENERAL SE
INVOLUCRA
SENSIBILIZA E
INVOLUCRA A
TODO EL
PERSONAL
ELABORA E
IMPLEMENTA
UN PROGRAMA
HACE SEGUIMIENTO
LO MIDE CON
INDICADORES

20. AREAS DE TRABAJO
 Rediseñar los puestos de trabajo
 Analizar los materiales y muebles
que utiliza el trabajador
 Evaluar los tiempos que dedica
 Observar las posiciones que hace
para realizar el trabajo
 Analizar: Ventilación, luz, ruidos,
y otros agentes
 Describir las actividades que realiza
PERSONAL
 Identificar el estado de su salud por un
especialista (médico)
 Elaborar un perfil de su salud
 Identificar enfermedades pre existentes
 Conocer sus hábitos y costumbre
alimenticia
 Identificar sus actividades en horas de
Ocio
 Conocer su relación familiar

21. EMPRESA
 Crear espacios adecuados para la alimentación
de los trabajadores
 Si la alimentación se hace en la empresa debe
tener un especialista en nutrición
 Evitar o prohibir cualquier consumo de productos
que perjudiquen la salud del trabajador
 Promover el consumo de agua, frutas, verduras y
productos naturales
 Manejar los tiempos para realizar ejercicios físicos
en sus espacios de trabajo o en conjunto
 Crear programas recreativos en la que participen
todos los trabajadores
 Generar competencias internas
 Evaluaciones médicas periódicas

22. MAYOR
PRODUCCION
PERSONAL
IDENTIFICADO
FUERZA DE
TRABAJO
ESTABLE
ESTILO DE VIDA SALUDABLE: CONSIGUE
TRABAJO EN EQUIPO / LIDERAZGO

23. PROGRAMA DE
ALIMENTACION
SALUDABLE
COMUNICACIÓN
Y DIFUSIÓN
DIAGNOSTICO
DISEÑO Y
PLANIFICACIÓN
IMPLEMENTACION
Y PRACTICA
EVALUACION
DE
RESULTADOS
PLAN DE ACCIÓN

24. COMIDAS

25. COMIDAS

26. COMIDAS

27. EJERCICIOS FISICOS

28. EJERCICIOS FISICOS