Este documento describe las tres fases del síndrome de estrés o adaptación de Selye: 1) Fase de alarma, donde el cuerpo responde inmediatamente a una amenaza preparándose para enfrentar el riesgo; 2) Fase de resistencia, donde el cuerpo se adapta a la presión continua del estrés a costa de problemas de salud; 3) Fase de agotamiento, donde el cuerpo ya no puede soportar más estrés y la enfermedad aparece debido al sistema inmunológico debilitado.

1. STRÉS O SÍNDROME DE ADAPTACIÓN DE SAYE
1.-AGENTE ESTRESOR (interno/externo)
2.-ALARMA
3.-CARECER DE MEDIOS PARA ENFRENTAR LA AMENAZA
ESTE SÍNDROME SE DIVIDE EN TRES FACES
FACE DE ALARMA.-es un medio de defensa ante una amenaza inmediata y real,el cuerpo
responde sin que seamos concientes de ello y nos prepara para sortear el riesgo enfrentándolo a
el con todas las energías disponibles,de la reacción inmediata se encarga el sistema
neuroendocrino por medio se la segregación de la hormona,que acelera el pulso,aumenta el ritmo
repiratorio y nos vuelve más exitablesmde forma que nuestra reacción puede producirse
rápidamente.El inconveniente de una reacción tan poderosa repetida por multitud de veces,exige
al cuerpo someterse a una carga pesada no exenta de riesgos.
FASE DE RESISITENCIA.-cuando la fase de alarma se repite o se mantiene.el cuerpo reacciona al
esfuerzorequerido y a veces a la altura o a vecinos ruidosos,si no puede hacerse nada para
retornar al equilibrio,el cuerpo se adaoptará aunque pagando un costo,los efectos que se pueden
notar son.
1.-dolor de cabeza ocacionales y que aumentan con el tiempo
2.-fatiga crónica
3.-problemas circulatorios.pesadéz ,varices
4.-contracturas musculares,cuello,dorzo y zona lumbar
5.-dolor de estómago.problemas con la digestión,extreñimiento
6.-pérdida ocacional de memoria que va en aumento
7.-tics nerviosas,como saltar un ojo
8.-dificultad para dormir y descansar
9.-aumentan las adicciones
10.-falta de concentración
11.-pesimismo
12.- sensación de fracazo

2. FASE DE AGOTAMIENTO.-llega un momento en el que el cuerpo ya no puede aguantar tras la
resisitencia contínua,las energías se acaban,el equilibrio interno se rompe,el sistema inmune se ve
afectado y la enfermedad aparece,derrame
cerebral,hipertención,úlceras,infarto,cáncer,infecciones tienen la puerta abierta ante un
organismo debilitado
PROCESOS COGNOCITIVOS
DENTRO DE LOS PROCESOS COGNOSITIVOS TENEMOS LA MEMORIA