El documento habla sobre el estrés, sus efectos en la salud, y cómo manejarlo. Explica que el estrés es una respuesta normal del cuerpo ante estímulos, pero niveles altos de estrés prolongado pueden causar problemas de salud. Recomienda formas de manejar el estrés como hacer ejercicio, comer bien, descansar adecuadamente, y tener confianza en Dios.