¿Qué es la Autoestima?, motivación, desechemos la crítica, aprendamos a desafiarnos a nosotros mismos, diferentes áreas de la vida, avisos sobre la salud.
¿Qué es la Autoestima?, motivación, desechemos la crítica, aprendamos a desafiarnos a nosotros mismos, diferentes áreas de la vida, avisos sobre la salud.
El desarrollo personal o crecimiento personal comprende el desarrollo de uno mismo. Aprender a identificar las diferentes etapas del desarrollo personal y las técnicas para conseguirlo mejorarán nuestra vida personal y profesional.
Diapositivas sobre la concepción de felicidad vista desde la Filosofiía. Estas diapositivas te ayudaran a exponer este tema para la materia de Filosofía o materias a fines.
VOLUNTARIADO DE FISIOTERAPIA EN EL ÁMBITO DE LA POBREZAMariaCruzAndreu
La presentación corresponde a una formación para los fisioterapeutas que desean realizar actividades de voluntariado en entidades de acción social, para ayudar a personas en exclusión social o extrema pobreza.
4 preguntas para cambiar el observador pía andújarPía Andújar
El presente trabajo está basado en el trabajo de Byron Katie, llamado “The Work”.
En el presente trabajo me propongo compartir mi experiencia utilizando este método en cientos de sesiones de coaching con excelentes resultados. El mismo se basa en 4 preguntas poderosas que apuntan a disolver aquellos juicios que nos están limitando como seres humanos, impidiéndonos experimentar la dicha y la paz del momento presente.
La Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos y el Espacio de Psicología de Tres Cantos colaboran en este proyecto para familias resilientes, aquellas que están abiertas a aprender y a mejorar. Este curso vamos a trabajar sobre las interacciones humanas. Porque comunicarnos bien nos ayuda a comprendernos, a querernos y a relacionarnos mejor, pero la comunicación no es siempre una tarea fácil.
La naturaleza nos ha dotado del más complejo sistema de comunicación, es verbal y no verbal, implícita y explícita, analógica y digital, escrita y oral... Nos podemos comunicar a través de diferentes canales, en diferentes idiomas, incluso nos comunicamos con otras especies, pero paradójicamente, en múltiples ocasiones tenemos verdaderas dificultades para comunicarnos con quienes tenemos más cerca, con nuestros hijos, con nuestra pareja, en definitiva, con nuestra familia.
Durante este curso, Sara Mallo, de Espacio Psicología Tres Cantos, en el seminario de familia profundizará en la familia reconstituida y también dedicará una sesión a los abuelos.
El desarrollo personal o crecimiento personal comprende el desarrollo de uno mismo. Aprender a identificar las diferentes etapas del desarrollo personal y las técnicas para conseguirlo mejorarán nuestra vida personal y profesional.
Diapositivas sobre la concepción de felicidad vista desde la Filosofiía. Estas diapositivas te ayudaran a exponer este tema para la materia de Filosofía o materias a fines.
VOLUNTARIADO DE FISIOTERAPIA EN EL ÁMBITO DE LA POBREZAMariaCruzAndreu
La presentación corresponde a una formación para los fisioterapeutas que desean realizar actividades de voluntariado en entidades de acción social, para ayudar a personas en exclusión social o extrema pobreza.
4 preguntas para cambiar el observador pía andújarPía Andújar
El presente trabajo está basado en el trabajo de Byron Katie, llamado “The Work”.
En el presente trabajo me propongo compartir mi experiencia utilizando este método en cientos de sesiones de coaching con excelentes resultados. El mismo se basa en 4 preguntas poderosas que apuntan a disolver aquellos juicios que nos están limitando como seres humanos, impidiéndonos experimentar la dicha y la paz del momento presente.
La Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos y el Espacio de Psicología de Tres Cantos colaboran en este proyecto para familias resilientes, aquellas que están abiertas a aprender y a mejorar. Este curso vamos a trabajar sobre las interacciones humanas. Porque comunicarnos bien nos ayuda a comprendernos, a querernos y a relacionarnos mejor, pero la comunicación no es siempre una tarea fácil.
La naturaleza nos ha dotado del más complejo sistema de comunicación, es verbal y no verbal, implícita y explícita, analógica y digital, escrita y oral... Nos podemos comunicar a través de diferentes canales, en diferentes idiomas, incluso nos comunicamos con otras especies, pero paradójicamente, en múltiples ocasiones tenemos verdaderas dificultades para comunicarnos con quienes tenemos más cerca, con nuestros hijos, con nuestra pareja, en definitiva, con nuestra familia.
Durante este curso, Sara Mallo, de Espacio Psicología Tres Cantos, en el seminario de familia profundizará en la familia reconstituida y también dedicará una sesión a los abuelos.
1.-APLICACIÓN DEL TIMEO DE PLATON (LOS CUATRO ELEMENTOSDE COMPOSICIONDEL CUERPO Y LAS SIETE PRIMERAS PARTES DEL ALMA)
2.-EL ELEMENTO TIERRA-LAS SIETE BANDAS O LAS ETAPAS DEL ALMA.LOS ESPIRITISTAS Y LA REENCARNACION
3.-EL ELEMENTO AGUA-LA VIDA INTERNA Y EL COLOR (LOS OASIS INTERIORES)
4.-EL ELEMENTO AIRE-EL CIELO ,LOS ANGELES Y ARCANGELES
5.-EL ELEMENTO FUEGO-LOS DEMIURGOS
1. “Me cuido para cuidarte”
TALLER MAYO 2023
PPF PUKUÑIL
Facilitadoras: T.S Carla Vergara - Ps. Cindy Lizana
2. AUTO-CUIDADO
Escucharse
Darse una respuesta honesta
Hacer lo que está bien para ti
Preguntarse ¿cómo puedo ser bueno conmigo mismo?
Fundamentalmente el autocuidado es…
»El autocuidado es el conjunto de acciones
que se toman para proporcionarnos salud
mental, física y emocional.»
3. Cuando el auto-cuidado falla
Falta de
Auto-
cuidado
Estrés,
agotamiento
Irritabilidad
frustración
Reacciones
agresivas, mal
trato
4. Mejora mi
autoestima
Soy mas
compasiva
Me conozco
mas
Mejora mi
productividad
Beneficios del Auto-cuidado
Aprendes a decir “no” a las cosas que se
extienden demasiado y le das tiempo a
las cosas más importantes.
Pensamos en lo que realmente nos gusta
hacer y necesitamos, descubrir qué es lo
que realmente nos apasiona.
Cuando nos tratamos bien y satisfacemos
nuestras propias necesidades, enviamos un
mensaje positivo a nuestro subconsciente
Cuando eres bueno contigo mismo te brinda
los recursos que necesitas para ser compasivo
con los demás.
7. Conclusión
Tenemos la idea de que el autocuidado es algo
en el que tenemos que gastar dinero, pero no, la
definición inherente de autocuidado significa
detenerse, reconocer nuestras necesidades y
hacer algo por nosotros mismos que nos
beneficie.
Esperamos que puedas aplicar alguno de estos
consejos y que tengas presente que cuidar de ti
misma es tu responsabilidad. Todas las
decisiones que tomes podrás afrontarlas de una
mejor manera, si te cuidas a ti misma como
cuidas de los demás.
