El documento ofrece consejos para estudiar de manera efectiva, incluyendo realizar ejercicios mentales, practicar deporte y meditación, dormir 7 horas diarias, estudiar en un lugar silencioso y cómodo, tomar apuntes claros y completos, participar activamente en clases, ser abierto a nuevas ideas, hacer preguntas cuando se tiene dudas, cumplir con las tareas a tiempo y corregir errores.

2. Internas Externas

3. • Realizar ejercicios mentales: Por
ejemplo estudiar idiomas, leer, hacer
crucigramas

4. Oxigenación correcta:
• Practicar algún deporte, hacer
ejercicios de relajación y meditación.

5. Dormir bien,
• Aproximadamente 7 horas diarias

6. • Elegir una habitación para que siempre
estudies ahí, se recomienda que sus
características sean:
Lugar Silencioso

7. Con una mesa amplia
para trabajar
Con ventanas que permitan la
ventilación y la iluminación

8. Que el material que
emplearás esté al alcance
de la mano
Evitar colores
agresivos en las
paredes

9. Utilizar una silla confortable

10. • Prestar atención durante las clases
• Tomar apuntes, escribiendo solo ideas
importantes
• Tomar los apuntes para estudiar
• Los apuntes deben estar ordenados
legibles y tenerlos al día

11. Participa activamente en las
actividades que se le
proponen

12. Es abierto, acepta e
integra las ideas de
los demás para llegar
a un común acuerdo
Propone y defiende
sus ideas

13. Pregunta cuando tiene
dudas y clarifica lo que
no entiende
Es propositivo y
da soluciones

14. Es responsable y cumple con las
tareas en los tiempos
establecidos
Ajusta y modifica sus
errores

15. Referencias:
Bascuñana, A. (2005). Trucos y consejos para estudiar. Madrid,
España: EDIMAT.
Trotter, M. (2000). Estrategias de superaprendizaje. D.F.,
México: Alfaomega.