Este documento describe el plogging como una actividad deportiva que combina el ejercicio físico con la recolección de residuos. El plogging surgió en Suecia en 2016 y desde entonces se ha extendido a más de 100 países. Algunos de los beneficios del plogging incluyen la quema de calorías, mejora de la salud cardiovascular y prevención de enfermedades. Países como Argentina, Colombia y México han visto un aumento en la popularidad del plogging.

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David Camilo Ortiz Rincón
Universidad de ciencias aplicadas y ambientales U.D.C.A
Informática: Trabajo Word
Tema elegido: El ploggging como una opción de deporte y manejo de residuos
Bogotá D.C
31/03/2019

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Contenido
Introducción .....................................................................................................................................3
El Plogging para la recolección de residuos y hacer deporte .............................................................3
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Objetivos...........................................................................................................................................4
Desarrollo del tema...........................................................................................................................4
La Keep América Beautiful el mayor ejemplo del Plogginen los Estados Unidos y Canadá..........7
Principales países latinoamericanos donde el Plogging se siente......................................................8
Conclusiones ................................................................................................................................... 10
Bibliografía ..................................................................................................................................... 11

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Introducción
El Plogging para la recolección de residuos y hacer deporte
El Plogging surge como alternativa para la recolección de residuos mientras haces deporte, vale
decir, cumples limpiando tu medio ambiente y ayudas a tu salud. Como dicen, es un método
donde todos ganan.
La voz anglosajona Plogging es un término que hace referencia a la recolección de residuos a
través de prácticas deportivas. También le dicen Ploggin.
Tabla 1, Características que incluye el plogging al desarrollosocial y deportivo
El Plogging
Actividades
deportivas
Mayor participacion
del ciudadano
Practicas
ambientales
Involucra

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Objetivos
Aprender a utilizar las herramientas básicas de Microsoft Word para un completo desarrollo en la
escritura de textos en un ordenador para aumentar mis capacidades ofimáticas.
Desarrollo del tema
Nacido en la ciudad de Estocolmo, Suecia durante el 2016, el ploggin se perfila como una de las
actividades a consolidarse mundialmente.
Mediante el uso de las redes sociales, y demás tecnologías esta actividad ha podido expandirse a
otras áreas del planeta.
Con la excepción de España, en Europa se ha vuelto una modalidad preponderante, ofreciendo
resultados ampliamente considerados.
Norteamérica es otra región que ha recibido esta propuesta con los brazos abiertos, siendo las
regiones de la costa oriental mayor ejemplo de ello.
En América Latina, el plogging, goza de gran aceptación en Argentina, siendo necesaria su
extensión a otras partes del continente.
Artículo escrito por Marcelo Moscoso Pantoja, consultor ambiental y docente, Tarija – Bolivia
(@naturaambiental) y Abraham Núñez Guzmán, escritor y columnista ambiental, Punto Fijo –
Venezuela.

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Particularmente, las naciones escandinavas como Suecia cuentan con antecedentes de una
prolífica actividad en pro del cuidado y conservación ambiental.
No en vano, su capital sirve de asiento al ReTuna Aterbruksgalleria, famoso por ser el primer
centro comercial de reciclaje.
Previamente, se había observado su sorprendente capacidad en la exportación de desechos para la
generación de energía eléctrica.
No se puede dejar por lado a las recientes políticas gubernamentales para la remuneración de
trabajos como la reparación de artefactos eléctricos dañados.
Ilustración 1 (Unamujer que se agachapararecoger labasuramientras un hombre corre junto con unabolsa de basuraen un eventode
acaparamientoen Kent,Inglaterra.)
Pese a contar con una plataforma gestora descentralizada, ello no ha sido impedimento para su
difusión por todo el renombrado continente.

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Durante dos años esta actividad se ha extendido a través de más de 100 países, implicando a unas
20.000 personas.
Previamente existía una modalidad más conservadora de entrenamiento conocida como
“jogging”, principalmente usada por sus amplios beneficios aeróbicos.
Su variabilidad terminológica data de la conjunción entre el vocablo inglés “running” (correr) y
la voz sueca “plocka upp” o “recoger”.
Se conoce que mediante dicha práctica un participante es capaz de quemar 300 calorías durante
un periodo de 30 minutos.
Ilustración 2 (#PalTacho #TrashPickUpChallenge, retocreado para incentivaral plogging)
Francia ha sido uno de los primeros en mostrar una tendencia ambientalista creciente, ideal para
el florecimiento de estas manifestaciones.
El Grupo Eco Team, promociona a través del portal – en francés – las herramientas para
involucrar a sus ciudadanos mediante el ejercicio.
Sus objetivos globales son complementados con el hecho de poseer un total de 1500 miembros
registrados y 2200 kilómetros transitados.

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En medio de dichos espacios la creatividad ha dado su cancha abierta en medio de la alta
participación ciudadana.
Un vasto ejemplo de ello ha sido la variante conocida como el “picnic ecológico”, encuentros que
intentan reducir los residuos.
Las redes sociales a partir de estos centros se enfocan en expandir a la creciente tradición por
todo el occidente.
Algunos ejemplos como el citado caso anterior estimulan a sus participantes a difundir su
contenido por la web.
En España no se observa un notable movimiento de esta categoría, sin embargo es un país
cercano al turismo ambiental.
La KeepAmérica Beautiful el mayor ejemplo del Ploggin en los Estados Unidos y Canadá.
La acumulación de toneladas de basura y desechos, es uno de los más costosos problemas
enfrentado por las naciones norteamericanas.
La Keep America Beautiful, es una organización sin ánimo de lucro que posee alrededor de más
de seis décadas de duro trabajo ambiental.
Sus objetivos persiguen la generación y eliminación inteligente y sistematizada de toda clase de
desechos sólidos que obstruyen al paisaje.
Algunos de sus mecanismos se basan en la educación de la población para incrementar el
responsable consumo de los recursos materiales.
En segunda instancia, también proporcionan a sus seguidores, todas las herramientas necesarias
para la conducción de prácticas del ploggin.

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Según la información presentada por su página web, https://www.kab.org/ la recolección de
residuos exige anualmente 11.5 mil millones de dólares.
Dicha cifra anual, pretende ser compensada mediante la intervención de unos 2000 voluntarios a
lo largo y ancho del país.
Las actividades de ejercicio sostenible patrocinadas por dicho organismo también se encuentran
aunadas a puntos específicos de reciclaje de materias.
La intención subyacente tras dichas iniciativas es fomentar el embellecimiento paisajístico de las
principales ciudades estadounidense. Sus herramientas más interactivas incluyen también
modalidades como la arborización, la prevención de graffiis y la silvicultura urbana en general.
Principales países latinoamericanos donde el Plogging se siente
En fecha reciente numerosas localidades de la nación argentina se han sumado a especiales
movimientos de Ploggin entre sus ciudadanos.
Algunas de ellas han sido las villas de angostura, las áreas protegidas de Tucumán, Cordoba,
Salta y Neuquen.
Los resultados no han sido menos considerables, en las playas de Buenos Aires se registró una
importante recolección de plástico.
En Colombia las actividades de esta índole se centran particularmente sobre los más densos
suburbios de Bucaramanga y Bogotá.
En la última, el deporte ambientalista se ha formalizado de las diferentes propuestas de parte de
estudiantes de la ingeniería ambiental.

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En su caso los múltiples desechos urbanos representaban una directa obstrucción a los numerosos
grupos deportivos que sobre sus espacios pernoctaban.
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Medio Ambiente, la localidad de Hermosillo
en Sonora realiza significativas jornadas.
En otras partes de México, se ha hecho evidente el uso del ploggin a nivel escolar y universitario.
La Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH), ha sido patrocinadora en numerosas
ocasiones de actividades de dicha índole.
En tales eventos la ciudad de Pachuca ha mejorado notablemente su aspecto ambiental,
integrando espacios como la Aurrera del Palmar.
Sus objetivos persiguen la integración conjunta de los ciudadanos, estudiantes, profesores y
demás expertos en seguridad vial y ambiental.
Principales Beneficios del Ploggin para la salud y el cuerpo humano.
Anatómicamente el Ploggin recrea extensas condiciones de acondicionamiento aeróbico que
aceleran el metabolismo y benefician al torrente sanguíneo.
Uno de los efectos directos es la oxigenación a través de un entrenamiento capaz de levantar el
tono muscular integral.
Múltiples especialistas, también destacan los beneficios que el ejercicio cardiovascular posee
para prevenir la obesidad, diabetes e hipertensión.
En este blog Natura – Medio Ambiental en su artículo “La Basura más que un problema estético”
se refiere a la prevención enfermedades.

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Disponer de mecanismos de limpieza más efectivos hará que virus como la cólera, sarna,
amibiasis y la tifoidea sean menos comunes.
Se han creado diversas aplicaciones como Lifesum, ofrecen el beneficio de rastrear del
desempeño calórico y energético durante la actividad.
En base a la experiencia de muchos usuarios, se conoce que una media hora de ploggin puede
deshacer 288 calorías.
En la web la mencionada App posee un total de 25 millones de usuarios, fácilmente disponible
para su uso en dispositivos móviles.
Entre sus principales beneficios esta la particularidad de ofrecer un servicio personalizado y
acorde a las características corporales del usuario.
Estas y otras actividades deberán ser complementadas con ligeros regímenes de dieta y una sana
y correcta alimentación balanceada.
Conclusiones
Microsoft Word es un software muy completo que cuenta con herramientas muy productivas para
la producción y edición de textos de una manera más práctica y técnica, también nos sirve para
aprender a usar y optimizar las facilidades que tenemos a la mano para presentar trabajos escritos
más técnicos y profesionales.

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Bibliografía
https://www.google.com/search?q=plogging&client=firefox-b-
d&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjjwav1h8jhAhXC1lkKHeQxCq4Q_AUIDigB
&biw=1858&bih=984#imgrc=QmpAHi16wdDv3M:
https://en.wikipedia.org/wiki/Plogging
https://www.natura-medioambiental.com/el-plogging-para-la-recoleccion-de-residuos-y-hacer-
deporte/