Sesión 3 curso ergonomía

1. TECNOPATÍAS DEL MÚSICO

2. La profesión de músico
• La profesión condiciona la forma de vida: la forma de sentarse, andar,
respirar, ver, oír, y pensar.
Inicio
precoz
Especialización del
Falta de
educación
El gesto musical:
aprendizaje y
física músico automatización
Estrés continuo
y
competitividad

3. La profesión de músico
• FACTORES DE RIESGO
Intrínsecos Extrínsecos
Práctica y hábitos
corporales: movimientos Técnica: tipo,
repetitivos y modificaciones
contracciones
mantenida Práctica: duración e
intensidad
Laxitud articular
Inicio brusco tras
Nivel de actividad
inactividad
física
Genética, edad, sexo,
instrumento
dieta

5. Tecnopatías del músico

6. Tecnopatías del músico
La espalda sufre la
desviación en escoliosis a la
vez que se acentúa la
redondez en el plano
antero-posterior
La inestabilidad del
apoyo de pies hace casi
imposible conseguir la
verticalidad. La espalda
se redondea, aumenta
la T cervical y la
respiración se ve
comprometida

7. Tecnopatías del músico
A) SOBRECARGA MUSCULAR
- Relacionado con la práctica prolongada de movimientos repetitivos
- Más común en instrumentistas de cuerda
- Las zonas más comúnmente afectadas son miembro superior y cuello
- Las contracturas son tensiones exageradas y mantenidas en los músculos
de origen fisiopatológico.
- Son vividas como una dolencia banal
Ventajas Inconvenientes
Reacción de protección: Exceso de reactividad
antiálgica mecánica: dolor
Es económica: mantiene Aumenta la R del
un cambio de actitud en músculo al estiramiento:
la postura sin demandar cansancio precoz
cambios a nivel
Grabación en el
consciente
esquema corporal de la
inhibición muscular

8. Tecnopatías del músico
B) TENIDINITIS Y TENOSINOVITIS
Inflamación localizada en el tendón y su vaina sinovial, que produce dolor
a la movilización activa o pasiva del músculo correspondiente. También
relacionado con la práctica de movimientos repetitivos.
Tendinitis de Quervain
- inflamación de la vaina de los tendones que separan y extienden el pulgar.
- Una de las causas más frecuentes de dolor en la zona radial de la muñeca.
- Se presenta con mayor frecuencia en mujeres
relacionándose siempre con lesiones por sobreuso.
- Dolor al realizar movimientos de extensión del
pulgar con inflamación en el lado radial. El enfermo
refiere dolor al coger una taza de café, al sevirse
agua, etc..

9. Tecnopatías del músico

10. Tecnopatías del músico
C) NEUROPATÍAS: SÍNDROME DE ATARAPAMIENTO NERVIOSO Y
DISTONÍA FOCAL
- Hiperhidrosis: relacionado con el pánico escénico
- Síndromes de atrapamiento nervioso:
* compresión en puntos donde el nervio atraviesa est. Anatómicas
estrechas
* sintomatología lenta y progresiva

11. Tecnopatías del músico
▪Síndrome del túnel carpiano
- Compresión del nervio mediano a su paso por la muñeca
- Etiología múltiple. Muy relacionado con
microtraumatismos de repetición
- Hormigueo, picor o quemazón
- Predominio nocturno
- “Mano muerta”
▪Síndrome del desfiladero torácico: cervicobraquialgia
-Dolor originado en la región cervical que se irradia
al miembro superior
-Las raíces de los nervios del miembro superior
tienen su origen a nivel cervical
- Hernias discales, tr. degenerativos, atrapamiento
de los nervios a su paso a través de los
mm.escaleno s y la clavícula

12. Tecnopatías del músico

13. Tecnopatías del músico
- Distonía focal:
- “aparición de movimientos anormales, no controlados durante la práctica
de un instrumento” Dr. Raoul Taubiana
Etiología desconocida
• Inicio: intensa actividad o cambio significativo
• Testigo del conflicto entre la postura y el movimiento
Complejidad neurofisiológica del gesto musical
• Org. Nerviosa automática+ memo mvto.+ acto consciente
(integración inf. Sensitiva, visual, auditiva)
• Problemas musculares+ fact. Sensoriomotrices+ fact.
Psíquicos+ genética
Desequilibrio muscular ligado a trastornos emocionales
• Impotencia, angustia, obsesión , confusión, trastornos del
sueño

14. Tecnopatías del músico
D) SÍNDROME SUBACROMIAL
- Inflamación de la bolsa serosa
- Relacionado con la lesión de los tendones del
manguito de los rotadores
- Afecta al 20% de los músicos
E) ALTERACIONES DE LA BOCA Y DIENTES
- Mayormente en relación con instrumentistas de viento.
- Afectación de violinistas y violistas por esceso de tensión mandibular
- Destacamos:
* Rotura del músculo orbicular de los labios: dolor sobre todo en notas
agudas
* Maloclusiones: constitucional o secundaria
a) retrognatismo (saxo y clarinete), prognatismo,
b) mordida abierta, mordida cruzada

15. Tecnopatías del músico
F) ALTERACIONES DEL APARATO DE FONACIÓN: LA VOZ
- Adaptación del cantante a su propia voz
- Faringitis (resfriado de garganta)
- Ringopatía aguda
- Nódulos en las cuerdas vocales
Prevención.
♪ Ángulo mentón-cuello 90º
elevación del velo de paladar
♪ Cantar con “sensación de apertura” la base de la lengua ligeramente adelantada
posición baja de la laringe
♪ Control respiratorio.
♪ Buscar vibración natural de las cuerdas vocales

16. Tecnopatías del músico
G) LOS “NERVIOS” Y EL PÁNICO ESCÉNICO
- Relacionado con el mundo de cualquier artista del
espectáculo en vivo
- ¿Estimulante o handicap?
- Respuesta mediada por el sistema simpático
físicos: taquicardia, hiperventilación
- Respuesta corporal cognitivos: pensamientos parásitos
comportamentales: agitación motriz o inhibición
psicológicos: bajada confianza y autoestima

17. Tecnopatías del músico
H) HIPOACUSIA
I) OTROS
• Roturas tendinosas y ligamentosas
• Hombro inestable (hiperlaxitud)
• Epicondilitis
• Epitrocelitis
• Artrosis- artritis (rizoartrosis)

18. La “pausa terapeútica”
No fijarse una fecha para retomar la actividad:
- Eq. Médico cualificado
- Respetar el tiempo de recuperación
Confianza: “derecho” de relajarse
Creer que volverá a tocar al mismo nivel
Ayuda psicológica:
- autopercepción de culpa
- bajada de la autoestima profesional

19. Recomendaciones ergonómicas
+
Intensidad
-
Duración
Trabajo-
reposo.
Aumento
progresivo
Calentami
ento y Hábitos
estiramien posturales
tos

20. Recomendaciones ergonómicas
Actividad
Salud
deportiva.
física y
Trabajo
mental
simétrico
¡Placer
Condiciones
de ambientales
tocar!
No tocar
con dolor