1) El documento habla sobre la importancia de pausar deliberadamente antes de responder a un estímulo para evitar comportamientos impulsivos. 2) Sugiere que tomarse un tiempo para reflexionar en lugar de reaccionar inmediatamente permite considerar alternativas y emociones subyacentes. 3) Explica que el progreso humano depende de la capacidad de controlar las emociones mediante la pausa y modulación.

1. Terapia de la risa para el subconsciente
A menudo las personas sufren de ella, que a menudo sorprendente e "imprudente" (!) Siguen sus
impulsos, por lo que responder de manera inmediata a un estímulo con palabras o acciones.
Aunque las consecuencias son desventajosos se trata una y otra vez a un comportamiento
impulsivo. Este problema puede abordarse mediante el establecimiento de la práctica de manera
consistente "pausa deliberada" e incorporar en su repertorio conductual.
El siguiente procedimiento ha demostrado su eficacia: No actuar de inmediato en respuesta a un
evento, incluso si todavía te empuja tanto a continuación. Si usted ha decidido sobre el freno
interior y esperar necesariamente una (!) Momento suficientemente largo de. Pregúntese a sí
mismo durante esta pausa específicamente "¿Qué hago ahora?". Mayormente se encuentra tan
qué emociones que quieren "mover" en este momento. Pensar en el siguiente paso, si esta "pre-
programada" o de su cerebro patrones de comportamiento que se proponen en la situación actual
para usted y / o su entorno es (inconscientemente) de manera óptima. En este contexto, y con una
distancia interior suficiente de la situación general, se puede decidir si se sigue la propuesta de la
conducta "impulsada por las emociones", o más bien una deliberada (quizás más adecuado) quiere
desarrollar la conducta alternativa a continuación, desde una posición soberana. Es crucial que
permite realmente suficiente descanso! Si la gente ya "responder", mientras que el otro todavía
está hablando o tan bueno como admitir ninguna rotura, por lo general esto debe indicar una
respuesta casi exclusivamente impulsada por las emociones. Contra tales respuestas es, en
principio, nada malo. Sólo debe deshacerse de la ilusión de que se puede convencer a esa gente
con argumentos.
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Sobre todo con las acciones impulsivas (tales como trastornos de la alimentación, otras adicciones
o trastornos de ansiedad, incluyendo la vergüenza, con "escape pulsos") puede ser muy útil pausa
deliberada. Los pacientes deben hacer un hábito de ir al menos una vuelta a la manzana antes de
dar a tales impulsos. A menudo, el impulso se acordará tras la conclusión de la ronda y tienen
mejores alternativas que se presentan a la conciencia.
El progreso es la inhibición
Explicación: Nuestra posición prominente como la gente probablemente puede explicarse a partir
de nuestra capacidad para emocionalmente ya se encuentra en marcha programas "lento" o
"variar" a. de este modo se abre la conciencia "alternativas" a la ya realizada diseñado en "cerebro
Emoción" y recuperados por los programas de estímulos externos. Esto nos permite variable (
"libre") y al mismo tiempo adaptables a situaciones complejas (que no se pueden resolver
únicamente por el escape óptima o ataque). Por lo tanto, el progreso humano debe basarse
principalmente en la capacidad de controlar las emociones (parada, modular) lata. Al mismo
tiempo que el sufrimiento de muchas personas que son sus emociones "entregados" sentir
explicado (adicto, comportarse de manera agresiva, han trastornos de la alimentación, sufren de
trastornos de ansiedad, etc.) y las propuestas que aquí (todavía) no puede seguir. Tales personas

2. no deben despreciar o ridiculizar a usted. Debido a que es extremadamente difícil "captura"
emociones con la mente a. Esto se debe a que muchas más conexiones nerviosas de los centros de
información de emoción a los centros de la mente conduce a la inversa. Así pues, la emoción
cerebro tiene mucha más influencia que la "razón".
La "ruptura consciente" probablemente también ayuda a las personas que se sienten demasiado
poco. Una pausa puede la interrupción de la "acción" observado con frecuencia y que sea más fácil
para la atención a apagar desde el mundo exterior y el mundo interior. Con un poco de paciencia,
la persona en cuestión será entonces el que ascienda sentir impulsos en ellos y lo que quieren este
movimiento.
Más información
Nuestra atención (la conciencia, la concentración, la imaginación, la expectativa) es de gran
alcance. Esto se refleja no sólo en el conocido principio de la profecía que se cumple, se considera,
por ejemplo, incluso con ejercicios de entrenamiento autógeno, medibles y por lo tanto
científicamente demostrables. Los que han practicado esta forma de relajación, saben que la
misma idea o sugerencia fórmula "Mi pie derecho está caliente" resultados medibles en un
aumento del flujo sanguíneo y por lo tanto la calefacción. Además de otra área, el poder de la
imaginación es apoyada por la evidencia documental: El llamado efecto placebo. Aquí ahora
innumerables estudios científicos han demostrado que la mera expectativa de curación en un alto
porcentaje en realidad también se lleva a esto. Dependiendo de la enfermedad (alrededor de
dolores de cabeza o depresión), el efecto puede ser de hasta 40 por ciento. En otras palabras, si
100 personas con una enfermedad como un placebo ( "placebo") tomar (sin su aparente
naturaleza pueden saber), hasta el 40 experimentar una notable mejoría. Tal vez este porcentaje
podría ser aún mayor, como en el presente estudio, todos los pacientes se les informa, por
razones éticas, que son ya sea el real o incluso recibir un placebo. Sin esta incertidumbre ( "Yo soy
de los que recibieron un placebo?") Serían las expectativas probablemente aún más fuerte y los
efectos de modo que incluso mayor. Hoy sabemos que no habrá (es decir medibles) cambios
físicos reales bajo la administración de un placebo: Por ejemplo, el dolor endógeno propaga en
sustancias dolor inhibiendo producidas o puestas libremente en el cuerpo. Los resultados, por
tanto, no pueden basarse en la mera "imaginación", en lugar de solamente la expectativa de
mejora con respecto a BIOLÓGICA WEG promueve (!) Que realmente se produzca. En otras
palabras: Sólo cambia la expectativa de las condiciones (biología) en nuestro cerebro. En este
contexto, también es comprensible por qué "esperanza" para la humanidad juega un papel tan
importante y por qué es tan importante que las "profesiones de la salud" siempre transmiten
esperanza.
En este punto, un texto trataba de "El lobo me alimento", que fue ilustrado por dos imágenes
pequeño lobo. Debido a una advertencia del Sr. Jean-Pierre Seitz (llamado "Templar Maestro" en
la www.pixelio.de ), representada por el bufete de abogados Rode Mathé (Hamburgo),
21.07.2011), provisto de una reclamación por daños y perjuicios en la cantidad de 650 euros era la
imagen retira , Una solicitud amigable con antelación no se hace. La imagen salió del banco de

3. imágenes de www.pixelio.de , las fotos por lo general se pueden obtener de forma gratuita.
Expresamente que contradicen la afirmación de que los sitios como esto una forma de uso
comercial se aplican a mi práctica médica representan. Pongo mensajes como este., Y sin ningún
interés comercial al público y lo considero como mi contribución personal a la preservación y
mejora de la salud mental en nuestra población Sitios como estos constituyen el 95 (!) Por ciento
del volumen total de la página web. Al mismo tiempo, observo que siempre me veo expuesto a
Internet Abmahnversuchen, que en mi opinión, sobre todo de dinero para ser ganado. Hasta la
fecha, podría ser bloqueado por mi abogado TODO Abmahnversuche: www.anwalt-gegen-
abmahnung.de