Este documento ofrece varios consejos para planificar el tiempo de manera efectiva, incluyendo implementar una matriz de tiempo para priorizar tareas, eliminar distracciones usando la técnica pomodoro, ahorrar energía enfocándose solo en tareas relevantes a los objetivos, usar aplicaciones para ayudar a recordar tareas, involucrarse en temas de interés para mejorar el desempeño, y cuidar la salud porque es fundamental para el rendimiento académico.

1. UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA DEL ECUADOR
TIPS PARA
PLANIFICAR
EL TIEMPO
POR: JOANN VERGARA
ES URGENTE IMPLEMENTAR LA
MATRIZ DEL TIEMPO
¿NO LA ESTÁS USANDO? ¡APLÍCALA AHORA!
Stephen Corvey creó esta representación gráfica en la cuál
podremos apoyarnos con el fin de priorizar las actividades que
desempeñamos en el momento. Esto nos ayudará a tener una
visión clara de que es realmente urgente de lo que no lo es.
ELIMINA LOS DISTRACTORES
ACOSTÚMBRATE A RECICLARLOS TAMBIÉN
La técnica pomodoro nació como una herramienta que te
permitirá enfocarte completamente por un tiempo determinado
en una tarea con ciertos intervalos de reposo. La técnica
pomodoro nos ayuda a combatir la procastinación. Un gran
distractor es el celular, ¡reciclémolo instalando la pomodoro App!
¡AHORRA Y MAXIMIZA TU ENERGÍA!
NO MALGASTES TU ENERGÍA ENTAREAS
QUE NO SE APEGAN A TUS OBJETIVOS.
Completamente relacionado con el uso de la matriz del tiempo. Es normal dedicar
nuestro tiempo hacia actividades distintas a las curriculares pero si estas no están
destinadas a tener nuestra completa atención simplemente, el navegar por estos
agujeros de conejo succionará toda nuestra energía y cuando deseemos retomar el
camino de nuestras actividades curriculares no tendremos las fuerzas necesarias
para hacerlo. ¡Ahorra esa energía y maximizarás tus posibilidades!
ES DIFÍCIL RECORDAR TODO
¡HAY MUCHAS APPS ESPERANDO AYUDARTE!
Las aplicaciones nos ayudan a recordar esas asignaciones que ni
recordábamos que teníamos, no sólamente actuando como salva
vidas, si no que optimizan nuestro tiempo, ya que permiten
adaptar esas asignaciones a un horario y calendario, ¡Está en
nosotros darles una oportunidad!
LEVÁNTATE E INVOLÚCRATE
TOMA LA RIENDA DE TUS PROPIAS PREOCUPACIONES
¿Estamos desempeñando una actividad o tarea por la cuálno tenemos
interés en lo más mínimo? Esto puede tener un efecto real en nuestro
desempeño. Para esto hacemos un llamado a dar el primer paso e
involucrarse en ese tema/área de interés. ¡Dejemos a un lado lo que nos
desmotiva y concentrémonos en nuestras metas!
TU SALUD ES PRIMORDIAL
¡Encontré lo que me interesa y me siento
motivado!
Pero si no puedo levantarme de la cama. de nada me sirve.
Dormir lo necesario y comer adecuadamente es indispensable,
ya que la desorganización académica está estrechamente
relacionada con la desorganización personal.