Este documento describe el origen, reglas y técnica del salto con garrocha. El salto con garrocha se originó en Alemania en 1793 y consiste en saltar una vara tendida. Las reglas establecen que el salto es nulo si se toca el listón o se pasa más allá de él, cada atleta tiene tres intentos por altura y un tiempo máximo. Para competir, se requiere una carrera, un impulso de la pierna, un vuelo por encima del listón y una caída controlada. El documento también incluye

1. Nombres: Guillermo Troncoso
Gustavo Parancán
Curso: 4º medio B

2. 
 Proviene de Alemania con la publicación del libro de
Gutsmuths, Gymnastik für die Jugend, en 1793, en el
que se menciona la práctica de un salto por encima
de una cuerda tendida.
Origen:

3. 
 -Se considera salto nulo cuando el saltador derriba
el listón o toca el suelo más allá del plano vertical
del saltómetro
 -Cada saltador tiene tres intentos de salto en cada
altura
 -Cada atleta dispone de un tiempo máximo para
realizar el salto
 Gana el atleta que logra saltar la máxima altura
Reglas:

4. 
 1. La carrera: Nos facilita la velocidad necesaria
para luego poder tener mayor fuerza para el salto
vertical
 2.- La batida o impulso: Comienza desde que el pie
de impulso contacta con el suelo en el último paso
hasta que se despegue completamente del suelo-
Acción de la pierna de impulso-Acción de la pierna
libre
¿Como competir?

5.  3-El vuelo: Después del despegue, el cuerpo del
saltador se traslada hacia delante, hacia arriba y
pasa el listón.
 4-La Caída: -Se cae en la colchoneta sobre los
omóplatos, con los brazos en cruz para proteger la
columna vertebral.

6. 
Recomendaciones:
 -Realizar la carrera con poca velocidad y uniformemente.
 -Realizar pasos demasiado largos
 -Realizar la batida demasiado cerca o demasiado lejos del
listón
 -No realizar el impulso con toda la planta del pie.
 -No extender completamente la pierna de impulso
 -Aproximarse al listón antes de subir lo suficiente
 -Extender las piernas en el momento de pasar el listón
 -No arquear las piernas en el momento de pasar el listón
 -No arquear el cuerpo descendiendo las caderas
prematuramente.
 -Caer completamente de espaldas en la colchoneta.

7. Ranking Marca Atleta País Fecha Lugar
1 2,45
Javier
Sotomayor
Cuba
27 de
julio de 19
93
Salamanc
a, España
2 2,43
Mutaz
Essa
Barshim
Catar
5 de
septiembr
e de 2014
Bruselas,
Bélgica
Records:
Ranking Marca Atleta País Fecha Lugar
1 2,09
Stefka
Kostainov
a
Bulgaria
30 de
agosto de
1987
Roma, Ital
ia
2 2,08
Blanka
Vlašić
Croacia
31 de
agosto de
2009
Zagreb, C
roacia

8. 
Imágenes:

9. 
Conclusión:
 Este salto es practicado para los juegos olímpicos o
competencias nacionales e internacionales lo cual
mide la destreza, velocidad y fuerza de cada
participante es una disciplina