Este documento habla sobre la importancia de la inteligencia emocional para los adolescentes. Aborda temas como identificar y manejar las propias emociones, escuchar activamente a los demás para comprender su perspectiva, y desarrollar la empatía para ponerse en el lugar del otro.

1. Inteligencia emocional para
adolescentes.
También visita:
https://www.youtube.com/watch?v=gPOHxnuawKI
(Instrucciones: copia, abre Internet en You Tube y pega
el link)

2. ¿Cómo te sientes hoy? Da el número 5 si
estás muy contento y número 1 si estás muy
triste

3. ¿Tienes altibajos emocionales?

4. Se nos ha dicho: “deja las emociones
en casa”.

5. ¿Será posible dejar la alegría y la risa
en casa?

6. Es importante conocer y manejar tus
emociones.

7. Aprende a percibir tus emociones

8. ¿De donde viene tu alegría y tu
tristeza?

9. Es importante escuchar activamente.

10. (trata de comprender lo que el otro dice y dile lo
que entendiste, para ver si están en el mismo
canal)

11. Es importante la empatía (“Ponerse en los
zapatos del otro”)

12. En resumen: aprende a
percibir tus emociones, a
escuchar activamente y
desarrolla tu empatía

13. Realizado por Hugo Rangel de la
Garza. Plantel 02.