Taller de padres. Trabajar la inteligencia emocional en casa.

1. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
Capacidad que nos permite conocer y
manejar nuestros propios
sentimientos.
Capacidad que nos permite interpretar o
enfrentar los sentimientos de los
demás.
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2. ¿CÓMO
PODEMOS
APRENDER
A
CONTROLAR
NUESTRAS
EMOCIONES?
Con cuatro habilidades básicas:
q Percepción, evaluación y expresión de
emociones.
q Asimilación o facilitación emocional.
q Comprensión y análisis de emociones.
q Regulación emocional.
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3. EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA
FAMILIA Y EN LA ESCUELA
• El aprendizaje de habilidades emocionales
aseguran un desarrollo saludable en la
adolescencia.
• Reducción de consumo de sustancia
adictivas.
• Descenso de comportamientos agresivos.
• Menor consumo de alcohol y tabaco.
• Menor porcentaje de conductas
autodestructivas y antisociales.
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4. La mayor parte de las conductas se
aprenden de: "
- los padres."
- los profesores. "
- las personas que rodean al niño.
¿ES POSIBLE REGULAR SUS
EMOCIONES?
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5. • Los niños se irán formando en la madurez
emocional a medida que los adultos les enseñen y
practiquen con ellos. Dichas habilidades se pueden
aprender aprovechando cada momento cotidiano
en el hogar o en el aula.
• Enseñar a controlar las emociones es diferente a
reprimirlas. Es importante que el niño aprenda a
expresarlas de acuerdo con el momento, la
situación y las personas presentes.
• Reforzar la idea de que todas las emociones son
necesarias. No existen emociones buenas o malas.
• Transmitir al niño que todos podemos aprender
muchas cosas que nos ayuden a guiar y expresar
nuestras emociones.
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6. COMPRENDER LAS EMOCIONES
El niño debe aprender a reconocer que las
emociones no aparecen sin razón, sino que
están asociadas a situaciones concretas.
Miedo: real o imaginario
Tristeza: pérdida o decepción
Enfado: trato hacia nosotros
Sorpresa: sobresalto
Alegría: deseo, positivo, cariño
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7. TALLER PRÁCTICO
¿Cómo te sentirías si…?
…un compañero te dice que no puedes
jugar con el?
…un compañero te
dice que te burles
de otro?
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8. EXPRESAR LAS EMOCIONES
Transmitir al niño que todos necesitamos saber
lo que sentimos y que los demás lo sepan, si
compartimos nuestras emociones nos
sentiremos mejor y los demás nos podrán
ayudar.
“Estoy enfadado porque…”
“Tengo miedo de…”
“Me siento alegre cuando…”
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9. Controlar las emociones
Aprender formas de controlarse:
ü Alejarte del lugar.
ü No volver hasta estar tranquilo.
ü Respirar profundamente.
ü Pensar en otra cosa.
ü Contar hasta 10.
ü Pasear.
ü Hablar con un compañero.
ü Escuchar música.
ü Leer.
ü Jugar.
ü Hablar con tus amigos.
ü Imaginarte que estás en otro
lugar.
ü Recordar la letra de una canción.
ü Ver la TV.
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10. EL SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES
Objetivo: asociar los colores del semáforo con
las emociones y la conducta.
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11. Educar es tarea complicada,
pero la aventura merece la pena
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12. Bibliografía
http://www.borras-psicologia.com/talleres/
Las Emociones. Comprenderlas para vivir mejor. AECC. MECD
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