El documento instruye al lector a dibujar un círculo mágico en una hoja y luego pintar o dibujar desde afuera hacia adentro, dejando en el dibujo todos sus pensamientos y sentimientos para calmar la mente y centrarse en sí mismo.

1. MMANDALAS : circulo mágico
MEDITACIÓN : Acallar la Mente
HACIA UNO MISMO

2. CACTIVIDAD:
HAGA UN CIRCULO LIBRE EN SU HOJA Y DENTRO
DE EL DIBUJE Y PINTE DESDE AFUERA HACIA
ADENTRO ,DEJANDO EN SU DIBUJO, TODO
AQUELLO QUE ESTA PENSANDO Y SINTIENDO