La vigorexia es un trastorno mental caracterizado por una obsesión por aumentar la masa muscular a través del ejercicio excesivo y dietas estrictas. Las personas con vigorexia tienen una distorsión de su imagen corporal y baja autoestima. El tratamiento involucra terapia cognitiva-conductual y nutrición para modificar la percepción corporal y hábitos dañinos. La prevención requiere enseñar a los jóvenes a valorarse a sí mismos y evitar la presión de los estereotipos corporales.

1. Colegio de bachilleres del estado de hidalgo plantel nopala 02Elaboración de presentaciones graficasDocente: Laurencia Trejo MontielAlumna: clarisa Zamudio Alcantar“VIGOREXIA”Clarisa Zamudio Alcantar1

2. ¿QUE ES LA VIGOREXIA?La adicción al ejercicio es un trastorno o desorden emocional y mental no es estrictamente alimentario, pero sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal.Clarisa Zamudio Alcantar2

3. DismorfofobiaTrastorno dismórfico corporalDismorfofobia es un trastorno de la figura de la percepción y valoración corporal que consiste en una preocupación exagerada por algún defecto inexistente en la apariencia física, o bien, en una valoración desproporcionada de posibles anomalías físicas que pudiera presentar un individuo aparentemente normal.3Clarisa Zamudio Alcantar

4. CausasLos signos más frecuentes son: Mirarse constantemente en el espejoy aún así sentirse enclenques Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacen fisicoculturismo 4Clarisa Zamudio Alcantar

5. La enfermedad deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que hace que el vigoréxico (a) se sienta fracasado (a), abandone sus actividades y se encierre en un gimnasio día y noche También siguen dietas bajas en grasas y ricas en hidratos de carbono y proteínas para aumentar la masa muscular, por lo que corren mayor riesgo de abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.5Clarisa Zamudio Alcantar

6. consecuenciasLa vigorexia causa problemas físicos y estéticos: desproporción entre cuerpo y cabeza, alteraciones metabólicas importantes, sobre todo cuando el vigoréxico (a) consume esteroides que ocasionan cambios de humor repentinos.. La baja autoestima, convulsiones, mareos, dolores de cabeza y taquicardias son síntomas de este desorden. Es más mortal que la anorexia y bulimia, ya que el cuerpo humano sólo puede soportar un período máximo de 6 meses con éstos trastornos.6Clarisa Zamudio Alcantar

7. En varones afecta disfunciones eréctiles, disminución del tamaño de los testículos y mayor propensión a padecer cáncer de próstata.En este caso las mujeres son afectadas de manera que sufren Problemas de fertilidad, irregularidad menstrual, mas probabilidad de padecer cáncer de mama.7Clarisa Zamudio Alcantar

8. La vigorexia ha aumentado en su frecuencia de aparición (ahora la proporción es cuatro de cada diez mil personas), pues lo que empieza con una simple idea de subir de peso puede ser una idea mortal8Clarisa Zamudio Alcantar

9. Perfil de personas afectadasObsesión por un cuerpo musculoso al extremo, ya que aunque ya lo haya conseguido, su visión está tan distorsionada, que al mirarse al espejo aún continuará viéndose débil.Distorsión de la imagen corporal.Autoestima baja.Autorregulamiento con dietas impuestas.Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva. Se deja en segundo plano otras actividades sociales o culturales.9Clarisa Zamudio Alcantar

10. Adicción a la báscula.Tendencia a la automedicación.Dieta muy alta en proteínas, complementada con productos anabólicos y esteroides en la mayoría de las ocasiones.Afecta tanto a mujeres como hombres, pero se trata de un trastorno mucho más masculino. El individuo puede llegar a encontrarse aislado social y laboralmente debido a los trastornos emocionales que sufre.10Clarisa Zamudio Alcantar

11. Tratamiento contra la vigorexiaEsta patología debe tratarse a nivel multidisciplinario centrándose sobre todo en terapias cognitivo - conductuales destinadas a modificar la autoestima, la imagen corporal y la superación del miedo al fracaso.Es necesaria la participación de nutriólogos para corregir los trastornos metabólicos.11Clarisa Zamudio Alcantar

12. En algunos casos son necesarios los fármacos que actúen sobre las sustancias involucradas en el trastorno.Durante el tratamiento es imprescindible el apoyo de la familia y amigos más cercanos.12Clarisa Zamudio Alcantar

13. Cómo prevenir la vigorexia- Los padres, educadores y entrenadores físicos deben trabajar continuamente con sus hijos y alumnos el tema de la autoestima, enseñarles a valorarse y a aceptarse tal y como son.- Trabajar en el equilibrio entre cuerpo y mente a través de la promoción de ciertas disciplinas y vigilar que estas se realicen conscientemente .13Clarisa Zamudio Alcantar

14. Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo. - Una vez que la persona decida hacer deporte, ha de tener una programación previa, saber cuáles son los objetivos primordiales y el nivel con el que arrancará la actividad.- Enseñarles a no caer ante las trampas de lo modelos de belleza estereotipados por la sociedad actual.14Clarisa Zamudio Alcantar