Vigorexia
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La vigorexia es un trastorno obsesivo relacionado con la imagen corporal en el que la persona se obsesiona con sus imperfecciones físicas y desarrolla un programa de entrenamiento intenso y duro. Sus síntomas principales incluyen mirarse constantemente en el espejo, pesarse varias veces al día, y elaborar rutinas de ejercicio excesivas. Su tratamiento implica recibir apoyo emocional, disminuir la ansiedad por el ejercicio, y enfocarse en actividades menos dañinas para el cuerpo.
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Vigorexia
La vigorexia es un trastorno alimentario caracterizado por una obsesión con tener un cuerpo extremadamente musculoso. Los síntomas incluyen un programa de entrenamiento intenso centrado en levantar pesas, adicción a la báscula, y uso de esteroides y suplementos. Las complicaciones pueden incluir daño muscular, depresión y efectos peligrosos de esteroides. El tratamiento involucra terapia psicológica a largo plazo y posiblemente medicamentos.
Vigorexia cecilia
La vigorexia es un trastorno emocional que afecta a hombres y mujeres obsesionados con alcanzar un cuerpo musculoso a través de ejercicio excesivo y el uso de anabolizantes. Las causas incluyen factores bioquímicos y socioculturales. Las personas con vigorexia dedican la mayor parte del día al ejercicio sin importar las condiciones y pueden sufrir consecuencias como lesiones, problemas de fertilidad y cáncer. El tratamiento implica terapias cognitivo-conductuales, nutrición y apoyo social para mod
VIGOREXIA
QUE ES? -La adicción al ejercicio.
Este trastorno o desorden emocional y mental no es estrictamente alimentario, pero sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal.
-Este trastorno también se conoce como complejo de Adonis, anorexia invertida o dismorfia muscular.
-CAUSAS : La vigorexia puede estar ocasionada por problemas fisiológicos o emocionales, casi siempre relacionados con el entorno del afectado/a
Los problemas fisiológicos están asociados a trastornos en las hormonas y los mediadores de la trasmisión nerviosa del Sistema Nervioso Central.
En el caso de que este trastorno aparezca vinculado a la relación del paciente con su entorno, se encuentran implicados factores sociales, culturales y educativos, que influyen para que el individuo desarrolle un tipo de personalidad obsesiva.
-CARACTERISTICAS DE LOS AFECTADOS: Tiene una imagen desproporcionada de si mismo, siempre se ven débiles.
Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.
Practican deportes sin importar las condiciones climáticas, sientan alguna molestia o indisposición.
La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan de lado sus compromisos sociales, laborales y culturales. Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.
Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la musculatura del cuerpo. Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Continuamente se estan pesando y viendo al espejo.
Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal.
Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando ya se consumen esteroides.
-COMPLICACIONES: Incapacidad para relajarse sin preocuparse constantemente sobre el juicio de los demás
Efectos peligrosos de los esteroides y otras drogas de culturismo
Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.
Malas relaciones, vida social afectada negativamente
Musculos, articulaciones y tendones dañados
Interferencia con el trabajo y la escuela
Problemas de fertilidad
Cáncer de próstata
Odio de si mismo
Depresión
Quienes padecen vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.
Problemas óseos y articulares debido al peso extra que tiene que soportar el esqueleto.
Aumenta el riesgo de padecer enfermedades.
Se pueden presentar convulsiones.
Mareos.
Dolores de cabeza.
Lesiones hepáticas.
Lesiones cardiacas.
Disfunción eréctil.
TRATAMIENTO: Es necesaria la participación de nutriologos para corregir los trastornos metabólicos.
En alguno
Vigorexia
La vigorexia, o trastorno dismórfico muscular, afecta cada vez más a los jóvenes y puede ser mortal si no se trata. Sus síntomas incluyen una obsesión por el desarrollo muscular, dietas desequilibradas con exceso de proteínas y carbohidratos, y un uso excesivo de esteroides y suplementos que pueden dañar el corazón y causar cambios de humor. Se propone informar más sobre este trastorno en las escuelas para detectarlo tempranamente y brindar tratamiento a quienes lo padecen
Vigorexia
Este documento describe la vigorexia, un trastorno mental obsesivo en el que las personas se enfocan excesivamente en su apariencia física. Las personas con vigorexia sienten que son débiles y desarrollan una distorsión de su imagen corporal, lo que los lleva a entrenar de forma extrema, descuidar otras áreas de su vida y consumir proteínas, carbohidratos y sustancias como esteroides en exceso. La vigorexia puede causar problemas de salud como lesiones, enfermedades cardíacas y trastornos al
Presentacion vigorexia
La vigorexia es un trastorno en el que una persona se obsesiona con parecer débil o pequeña y se centra en un régimen de entrenamiento extremo y dietas estrictas para aumentar la masa muscular. Los síntomas incluyen entrenar con dolor o lesiones, obsesionarse cuando no están entrenando, y ver su cuerpo como imperfecto. Las causas pueden incluir intimidación, perfeccionismo y la influencia de los medios que promueven un cuerpo idealizado. El tratamiento involucra terapia psicológica a largo plazo
Vigorexia
Este documento presenta un estudio sobre la adicción al ejercicio físico excesivo conocida como vigorexia. El objetivo es analizar los aspectos biológicos, psicológicos, nutricionales, sociales y educativos relacionados con esta condición. La investigación utiliza una metodología cualitativa basada en fuentes bibliográficas. Los resultados muestran que la vigorexia se caracteriza por una obsesión por aumentar la masa muscular que lleva a las personas a entrenar de forma compulsiva y a adoptar dietas y el
Vigorexia
La vigorexia es un trastorno mental caracterizado por una obsesión por el físico y una distorsión de la imagen corporal. Sus síntomas incluyen baja autoestima, automedicación, obsesionarse con el físico, pesarse continuamente y aislarse socialmente. Se trata a través de terapia psicológica a largo plazo con apoyo de amigos y familiares, y se puede prevenir enseñando autoestima y aceptación desde una edad temprana.
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En el caso de que este trastorno aparezca vinculado a la relación del paciente con su entorno, se encuentran implicados factores sociales, culturales y educativos, que influyen para que el individuo desarrolle un tipo de personalidad obsesiva.
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Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la musculatura del cuerpo. Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Continuamente se estan pesando y viendo al espejo.
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Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando ya se consumen esteroides.
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Efectos peligrosos de los esteroides y otras drogas de culturismo
Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.
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La vigorexia, o trastorno dismórfico muscular, afecta cada vez más a los jóvenes y puede ser mortal si no se trata. Sus síntomas incluyen una obsesión por el desarrollo muscular, dietas desequilibradas con exceso de proteínas y carbohidratos, y un uso excesivo de esteroides y suplementos que pueden dañar el corazón y causar cambios de humor. Se propone informar más sobre este trastorno en las escuelas para detectarlo tempranamente y brindar tratamiento a quienes lo padecen
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Tratornos corporales: Vigorexia
La vigorexia es un trastorno obsesivo relacionado con el culturismo que implica la obsesión por aumentar la masa muscular mediante el ejercicio y la dieta excesivos. Esto puede causar problemas de salud física y mental como lesiones, trastornos metabólicos y baja autoestima. El tratamiento involucra terapia psicológica y modificar la percepción del propio cuerpo para enfocarse en objetivos más allá del físico.
Vigorexia
La vigorexia es un trastorno psicológico en el que las personas tienen una percepción distorsionada de su cuerpo y se obsesionan con entrenar y mejorar su apariencia física. Los afectados, generalmente hombres jóvenes, pasan horas entrenando y siguiendo dietas estrictas, dejando de lado otras áreas de su vida. Esto puede provocar daños físicos por sobrecarga muscular y problemas de salud debido a desequilibrios alimenticios y el uso frecuente de suplementos y esteroides. A
Ed fisica
Este documento habla sobre la vigorexia, un trastorno psicológico caracterizado por una obsesión por ganar masa muscular debido a una imagen distorsionada del propio cuerpo. Las causas incluyen mirarse constantemente en el espejo, pesarse varias veces al día, acoso escolar y una preocupación excesiva por las dietas y el ejercicio. Las consecuencias son una distorsión de la imagen corporal, el aislamiento social, riesgo de lesiones y cambios drásticos en la dieta. El tratamiento involucra reforzar la
Beneficios del deporte
El documento describe los numerosos beneficios del deporte y la actividad física regular para la salud física y mental. Físicamente, el ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y cáncer, mejora la digestión y el sueño, y ayuda a controlar el peso. Psicológicamente, el deporte mejora el estado de ánimo, la autoestima y la capacidad para hacer frente al estrés. Además, proporciona una sensación de logro personal y una forma de integrarse socialmente.
Vigorexia
El documento habla sobre la vigorexia. Explica que es un trastorno obsesivo por la figura física y la distorsión de la imagen corporal, más común en hombres jóvenes. Describe algunas causas como compararse con otros en el gimnasio o sufrir bullying. Los síntomas incluyen programas de entrenamiento excesivos. Las consecuencias son problemas psicológicos y de salud. También advierte sobre los riesgos del abuso de esteroides y otros suplementos.
Vigorexia
Este documento trata sobre la vigorexia. Explica que la vigorexia es un trastorno relacionado con la preocupación obsesiva por la figura física y la distorsión de la imagen corporal. Afecta principalmente a hombres entre 18-35 años y puede ser causada por compararse con otros en el gimnasio, sufrir bullying, o tener personalidades obsesivas. Los síntomas incluyen programas de entrenamiento excesivos que pueden tener consecuencias negativas para la salud física y mental. El tratamiento involucra cambiar la percepción
Anorexia y bulimia
Este documento describe varios trastornos alimenticios como la anorexia, bulimia, vigorexia y ortorexia. Estos trastornos se caracterizan por una baja autoestima y preocupación excesiva por el peso y la apariencia física, lo que lleva a patrones alimenticios dañinos y distorsiones en la imagen corporal. Los factores que contribuyen incluyen la presión social por la delgadez y la influencia negativa de los medios y las redes sociales.
exceso de ejercicio
el documento habla sobre el exceso del ejercicio, así como causas y consecuencias tanto en hombres como en mujeres
Ejercicio físico y deporte en los adultos mayores
Este documento presenta información útil y de mucha ayuda para aquellas personas de la tercera edad que les interese el deporte
Diapositvaparablog
Este documento trata sobre la educación física y la salud. Explica que el deporte es importante para el desarrollo normal de los niños y ayuda a mejorar su salud física, psicológica y social. También describe los objetivos del deporte según la edad de los niños, los diferentes tipos de deportes, la importancia de una alimentación balanceada para los deportistas, la necesidad de exámenes médicos previos a la práctica deportiva y formas de prevenir lesiones.
Adultos mayores y actividad física power
Este documento resume las principales ideas sobre el envejecimiento y la actividad física en adultos mayores. Explica que el envejecimiento es un proceso dinámico e irreversible que afecta diversas áreas como la visión, la audición, el sistema neurológico y metabólico. Promover la actividad física en adultos mayores es importante para prevenir y reducir condiciones crónicas asociadas con la edad. La actividad física regular puede mejorar la salud cardiovascular, reducir la obesidad, mejorar la tolerancia a la gluc
Actividad Física del Adulto Mayor.
Este documento resume los beneficios de la actividad física para los adultos mayores, incluyendo reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión y diabetes, mejorar la salud ósea y funcional, y controlar el peso. También recomienda que los adultos mayores acumulen al menos 150 minutos de actividad física moderada a lo largo de la semana en intervalos de 10 minutos o más. Finalmente, enfatiza la importancia de respetar la cultura y tradiciones de los adultos mayores al trabajar con ellos en actividades físic
Capacidades fisicas en el adulto mayor
El documento describe tres factores principales que pueden dificultar la vida activa a medida que se envejece: 1) la invalidez progresiva causada por el envejecimiento normal, 2) el efecto de las enfermedades crónicas que empeoran con la edad, y 3) los problemas psicológicos y sociales generalmente asociados con situaciones familiares y económicas de la vejez.
Actividad fisica & tercera edad
El documento describe los beneficios de la actividad física para las personas de la tercera edad. Explica que la actividad física regular puede ayudar a contrarrestar los efectos del envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la salud de las personas mayores. También recomienda tipos de actividad física apropiados para diferentes grupos de edad dentro de la tercera edad y destaca que las personas mayores activas pueden reducir los costos médicos y sociales mientras mantienen su independencia y bienestar.
Prescripción en adulto mayor
Este documento resume los efectos del envejecimiento en los sistemas cardiovascular, pulmonar y osteomuscular y cómo el ejercicio puede contrarrestar estos efectos. También describe la evaluación de la condición física en adultos mayores, las recomendaciones para la prescripción de ejercicio y los protocolos de entrenamiento. El objetivo final es mejorar la calidad de vida a través de programas de ejercicio seguros, placenteros y sociales.
Actividad física y salud para adultos mayores
El documento habla sobre el envejecimiento y la tercera edad. Explica que la tercera edad se refiere a adultos mayores de 60 años las mujeres y 65 los hombres. Con la edad, las personas enfrentan problemas de salud y factores sociales que afectan su calidad de vida. La actividad física regular puede ayudar a mejorar la salud y bienestar de las personas mayores.
tecno- adicciones
El documento habla sobre los riesgos del uso excesivo de la tecnología, lo cual puede limitar la libertad humana y generar una gran dependencia. Algunos indicadores de un uso problemático son la intensidad, frecuencia y recursos invertidos. Las consecuencias incluyen falta de control, dependencia e interferencia en las vidas de las personas. Se enfatiza la importancia de que los padres estén involucrados en la educación tecnológica de los hijos y establezcan normas de uso seguro sin prohibiciones.
Adiccion al celular
El documento describe la adicción al celular, sus síntomas como la necesidad de estar siempre conectado y usarlo para evitar momentos de soledad, y algunas soluciones como aprender a valorar la soledad, filtrar conversaciones y que los padres den buen ejemplo controlando su propio uso.
Adiccion pokemon go
El documento habla sobre la adicción al juego Pokemon Go. Explica que el juego combina la temática de atrapar Pokemons con la realidad aumentada, lo que implica buscarlos en el mundo real. Esto genera una emoción de caza que puede volverse adictiva. Expertos señalan que la adicción se debe a que el juego ofrece desafíos y victorias en un mundo más pequeño, y permite presumir las capturas ante otros en línea. Aunque coleccionar Pokemons no es equivalente a una adicción química, en
Adiccion al celular
El documento discute los posibles efectos adversos del uso excesivo de celulares. Explica que estudios sugieren que el uso excesivo puede modificar o dañar el cerebro de forma similar a las drogas y generar problemas físicos como el síndrome del túnel carpiano y ojo seco, así como trastornos psicológicos. Señala que los jóvenes son los más expuestos a estos efectos dado que su cerebro se adapta fácilmente al cambio constante y desde temprana edad están expuestos a la tecnología,
Enfermedades psicológicas y adicciones a la tecnología
El documento describe diferentes tipos de trastornos mentales como la ansiedad, los trastornos somatoformes, disociativos y de estado de ánimo. También menciona la esquizofrenia y los trastornos de la personalidad. Explica los trastornos relacionados con sustancias como drogas, alcohol, gastos compulsivos, sexo, tecnología y trabajo. Define la adicción a la tecnología y sus características principales como la saliencia, cambios de humor, abstinencia, conflicto y recaída. Finalmente,
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El documento habla sobre la vigorexia, un trastorno mental en el que la persona se obsesiona con su estado físico a niveles patológicos. Las personas con vigorexia realizan ejercicio extremo, dietas estrictas y consumo abusivo de esteroides para aumentar su masa muscular y lograr un cuerpo "perfecto". Se considera una adicción debido a que las personas no pueden dejar de hacer ejercicio a pesar del daño físico. Afecta más a hombres que a mujeres y puede causar consecuencias como alteraciones cardiacas
La vigorexia. maria belen garcia
La vigorexia es un trastorno donde las personas se ven a sí mismas como débiles y sin músculos a pesar de tener un cuerpo musculoso. Esto lleva a un entrenamiento obsesivo, dietas altas en proteínas e incluso el uso de esteroides. Al igual que la anorexia, la vigorexia implica una distorsión de la imagen corporal y baja autoestima que puede aislar a la persona social y laboralmente.
Actividad fisica
La actividad física es importante para la salud, pero muchas personas no la practican debido a excusas como falta de tiempo. Hacer ejercicio 3-4 veces por semana durante 30 minutos ayuda a prevenir enfermedades. Los jóvenes deberían practicar deporte en lugar de seguir modas dañinas. La falta de actividad física puede conducir a problemas de salud como diabetes, obesidad, depresión y osteoporosis.
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La fisioterapia geriátrica tiene como objetivo mantener la movilidad, fuerza y equilibrio de las personas mayores para preservar su autonomía e independencia. Incluye ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y flexibilidad adaptados a las necesidades de cada persona, así como técnicas de prevención, diagnóstico y rehabilitación. Los beneficios son mejorar la calidad de vida y retrasar el deterioro físico asociado al envejecimiento.
Habitos de vida modificable anderson rodriguez
Este documento define el sedentarismo, la alimentación inadecuada y el sobrepeso. Define el sedentarismo como una vida con poca actividad física y sus consecuencias como debilitamiento óseo y estrés. Recomienda realizar al menos una hora de actividad física diaria como natación, ciclismo o caminar. Define la alimentación inadecuada como una dieta desequilibrada con exceso de grasas y azúcar que puede causar diabetes, cáncer y otras enfermedades. Define el sobrepeso como un aumento de peso corporal por enc
pdf_20221103_144232_0000.pdf
Te bloqueé en Insta
Pero, por otra cuenta, veo tus historias
Tu número lo borré
No sé pa' qué, si me lo sé de memoria
Me hiciste daño y así te extraño
Y aunque sé que un día te voy a olvidar
Aún no lo hago, es complicado
To' lo que hicimo', me gusta recordar
Ando manejando por las calles que me besaste
Oyendo las canciones que un día me dedicaste
Te diría que volvieras, pero eso no se pide
Mejor le pido a Dios que me cuide
Porque ando manejando por las calles que me besaste
Oyendo las canciones que un día me dedicaste
Te diría que volvieras, pero eso no se pide
Mejor le pido a Dios que me cuide, eh
Que me cuide de otra que se parezca a ti
No quiero caer como hice por ti
Ojalá te enamore', te hagan lo mismo que me hiciste a mí
Tú me enseñaste a no amar a cualquiera
Y también como no quiero que me quieran
No-oh-oh, éramos tres en una relación de dos
No te perdono, pídele perdón a Dios
Dije que te olvidé y la verdad es que yo-oh-oh
Yo-oh-oh
Ando manejando por las calles que me besaste
Oyendo las canciones que un día me dedicaste
Te diría que volvieras, pero eso no se pide
Mejor le pido a Dios que me cuide
Porque ando manejando por las calles que me besaste
Oyendo las canciones que un día me dedicaste
Te diría que volvieras, pero eso no se pide
Mejor le pido a Dios que me cuide, eh
Manuel Turizo
Arcangel pa', la maravsh
Esto es la formula
Ando caminando con un
Flow violento
Con un pikete cabrón
De lejito puede verme
En la disco fumando adentro
Nadie lo hace como nosotros
Ando caminando con un
Flow violento
(jajaja) aja! aja!
De lejito puede verme en la
Disco fumando adentro
Tampoco brillan como nosotro.
Mira quien acaba de llegae
Al partysito
Nada más y nada menos que el
Chamaquito (cuidao)
De lao a lao como
El demonio de tazmania
Yo vivo en puerto rico pero mi
Carro es de alemania
No hay remedio con la bestia
Socio sin hacer aguaje
Tu lo quiere ponte pa'lo tuyo
Más te vale que trabajes
Nosotros trabajamos,
A la vez vacacionamos
Matamos la liga y con
Cualquiera nos matamos
Y pa' que baje la presión
Bebete un té de tilo
Yo no brego pero mi pulsera cuesta
Un par de kilos
Tengo mi pinta como un capo
Asi resuelto
Como si metiera cosos
Por el aeropuerto
Ando caminando con un
Flow violento
Con un pikete cabrón
De lejito puede verme
En la disco fumando adentro
Nadie lo hace como nosotros
Ando caminando con un
Flow violento
(jajaja) aja! aja!
De lejito puede verme en la
Disco fumando adentro
Tampoco brillan como nosotro.
Entonces tu me dice mami
Si tengo la oportunidad
De calmar tu curiosidad
Sin ninguna falsedad
Yo vivo todos los dias
Como si fuera navidad
Yo soy lo más real que tiene
La palabra realidad
Tengo a la compe mamando
Con mi creatividad
Con mucho sentimiento
Elegancia y maldad
(ok) haze tu me dice
Si seguimo o páramo
El pais se paraliza tan
Pronto aterrizamos
Ella es una gata borracha
En la disco
Dile yes linda que te ves
Y si vez a haze como un
Blond del mismo en la mano
Dile yes lindo que te ves
Ando caminando con un
Flow vio
15. Fisioterapia geriátrica.pdf
La fisioterapia geriátrica tiene como objetivo mantener la movilidad, fuerza y autonomía de las personas mayores mediante ejercicios físicos. Incluye tratamientos preventivos, de diagnóstico y rehabilitación que utilizan técnicas como crioterapia, masajes y ejercicios aeróbicos y de fuerza. Esto mejora la calidad de vida de las personas mayores al reducir el riesgo de caídas y otras limitaciones asociadas al envejecimiento.
Beneficios de hacer actividad física
La actividad física proporciona numerosos beneficios para la salud. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes, mejora la digestión y el control de peso, y fortalece los músculos y huesos. También mejora el estado de ánimo y la calidad de vida, ya que reduce el estrés y mejora el sueño. La cantidad de actividad física necesaria depende de los objetivos individuales de salud.
Excesos en el deporte y actividad fisica.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos de un exceso de ejercicio y deporte. Algunas consecuencias incluyen el deterioro de las articulaciones debido al desgaste, la fatiga muscular por falta de descanso, y varios síntomas asociados al estrés por entrenamiento. También discute la vigorexia, una adicción al ejercicio, y los riesgos del uso de esteroides anabólicos entre culturistas y otros deportistas.
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Vigorexia
- 1. VIGOREXIA ACEVEDO ALVARADO MA. DEL ROSARIO DHTICS VERANO 2016
- 2. ¿Que es? La vigorexia es un trastorno no estrictamente alimentario, pero que sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal; es más frecuente en hombres de entre 18 a 35 años La vigorexia es un tipo de trastorno dismórfico corporal que se relaciona con el trastorno obsesivo compulsivo y que implica que la persona se obsesione con sus imperfecciones, lo que hace que perciba una imagen distorsionada de sí misma
- 3. Causas Mirarse constantemente en el espejo y aun así sentir que no se alcanzan las características estéticas que establece como necesarias la propia persona. Las personas con personalidad obsesiva, en especial consigo mismas, así como aquellas que sufren diversos problemas emocionales en sus relaciones personales y profesionales, son más propensas a desarrollar vigorexia Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacen fisicoculturismo
- 4. SINTOMAS El síntoma principal que presenta la vigorexia es que el paciente elabora un programa de entrenamiento que se caracteriza por una intensidad constante y una gran dureza. En algunos casos, es posible que la persona vigoréxia comience a consumir drogas para estimular el desarrollo muscular
- 5. Prevención • Las pautas principales para prevenir la vigorexia implican las siguientes recomendaciones: • A la hora de llevar a cabo un programa de ejercicios, es necesario que estén supervisados por un entrenador profesional. • Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de las necesidades y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar. • Los especialistas recomiendan establecer ejercicios que se adecúen al nivel físico de la persona, evitando actividades que requieran sobreesfuerzos innecesarios. • Es importante detener el ejercicio en el momento en el que se presente fatiga, cansancio o dolor muscular excesivos
- 6. TRATAMIENTO El entorno afectivo cumple una función muy importante en su recuperación, al brindarle apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas más razonables. Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa, logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo.