La vigorexia es un trastorno psicológico en el que las personas tienen una percepción distorsionada de su cuerpo y se obsesionan con entrenar y mejorar su apariencia física. Los afectados, generalmente hombres jóvenes, pasan horas entrenando y siguiendo dietas estrictas, dejando de lado otras áreas de su vida. Esto puede provocar daños físicos por sobrecarga muscular y problemas de salud debido a desequilibrios alimenticios y el uso frecuente de suplementos y esteroides. A
QUE ES? -La adicción al ejercicio.
Este trastorno o desorden emocional y mental no es estrictamente alimentario, pero sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal.
-Este trastorno también se conoce como complejo de Adonis, anorexia invertida o dismorfia muscular.
-CAUSAS : La vigorexia puede estar ocasionada por problemas fisiológicos o emocionales, casi siempre relacionados con el entorno del afectado/a
Los problemas fisiológicos están asociados a trastornos en las hormonas y los mediadores de la trasmisión nerviosa del Sistema Nervioso Central.
En el caso de que este trastorno aparezca vinculado a la relación del paciente con su entorno, se encuentran implicados factores sociales, culturales y educativos, que influyen para que el individuo desarrolle un tipo de personalidad obsesiva.
-CARACTERISTICAS DE LOS AFECTADOS: Tiene una imagen desproporcionada de si mismo, siempre se ven débiles.
Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.
Practican deportes sin importar las condiciones climáticas, sientan alguna molestia o indisposición.
La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan de lado sus compromisos sociales, laborales y culturales. Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.
Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la musculatura del cuerpo. Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Continuamente se estan pesando y viendo al espejo.
Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal.
Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando ya se consumen esteroides.
-COMPLICACIONES: Incapacidad para relajarse sin preocuparse constantemente sobre el juicio de los demás
Efectos peligrosos de los esteroides y otras drogas de culturismo
Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.
Malas relaciones, vida social afectada negativamente
Musculos, articulaciones y tendones dañados
Interferencia con el trabajo y la escuela
Problemas de fertilidad
Cáncer de próstata
Odio de si mismo
Depresión
Quienes padecen vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.
Problemas óseos y articulares debido al peso extra que tiene que soportar el esqueleto.
Aumenta el riesgo de padecer enfermedades.
Se pueden presentar convulsiones.
Mareos.
Dolores de cabeza.
Lesiones hepáticas.
Lesiones cardiacas.
Disfunción eréctil.
TRATAMIENTO: Es necesaria la participación de nutriologos para corregir los trastornos metabólicos.
En alguno
QUE ES? -La adicción al ejercicio.
Este trastorno o desorden emocional y mental no es estrictamente alimentario, pero sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal.
-Este trastorno también se conoce como complejo de Adonis, anorexia invertida o dismorfia muscular.
-CAUSAS : La vigorexia puede estar ocasionada por problemas fisiológicos o emocionales, casi siempre relacionados con el entorno del afectado/a
Los problemas fisiológicos están asociados a trastornos en las hormonas y los mediadores de la trasmisión nerviosa del Sistema Nervioso Central.
En el caso de que este trastorno aparezca vinculado a la relación del paciente con su entorno, se encuentran implicados factores sociales, culturales y educativos, que influyen para que el individuo desarrolle un tipo de personalidad obsesiva.
-CARACTERISTICAS DE LOS AFECTADOS: Tiene una imagen desproporcionada de si mismo, siempre se ven débiles.
Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.
Practican deportes sin importar las condiciones climáticas, sientan alguna molestia o indisposición.
La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan de lado sus compromisos sociales, laborales y culturales. Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.
Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la musculatura del cuerpo. Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales. Continuamente se estan pesando y viendo al espejo.
Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal.
Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando ya se consumen esteroides.
-COMPLICACIONES: Incapacidad para relajarse sin preocuparse constantemente sobre el juicio de los demás
Efectos peligrosos de los esteroides y otras drogas de culturismo
Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.
Malas relaciones, vida social afectada negativamente
Musculos, articulaciones y tendones dañados
Interferencia con el trabajo y la escuela
Problemas de fertilidad
Cáncer de próstata
Odio de si mismo
Depresión
Quienes padecen vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.
Problemas óseos y articulares debido al peso extra que tiene que soportar el esqueleto.
Aumenta el riesgo de padecer enfermedades.
Se pueden presentar convulsiones.
Mareos.
Dolores de cabeza.
Lesiones hepáticas.
Lesiones cardiacas.
Disfunción eréctil.
TRATAMIENTO: Es necesaria la participación de nutriologos para corregir los trastornos metabólicos.
En alguno
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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ACERTIJO DE CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA, crea y desarrolla ACERTIJO: «CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS». Esta actividad de aprendizaje lúdico que implica de cálculo aritmético y motricidad fina, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, MEMORIA, IMAGINACIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, VISO-ESPACIAL, INFERENCIA, ETCÉTERA. Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Matemáticas, Neurociencias, Arte, Lenguaje y comunicación, etcétera.
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Vigorexia; excesivo culto al cuerpo
El entrenamiento y la práctica de actividades
deportivas para mejorar nuestro cuerpo y con
ello la apariencia física es algo muy habitual
en muchos de nosotros. Y es que hoy en día
la imagen física tiene un papel importante.
Aunque existen los excesos en el deporte, y
con ellos el advenimiento de trastornos como
la vigorexia.
La vigorexia consiste en un trastorno
psicológico por el que tenemos una
percepción errónea de nuestro cuerpo. Es
difícil de detectar y consiste en una excesiva
práctica de deporte y de una obsesiva
persecución de la belleza física. Los
principales afectados son hombres de 18 a 35
años que dedican demasiado tiempo a
entrenar dejando de lado su vida social,
ocupaciones cotidianas... more
Es un trastorno cada vez más extendido entre
la gente que practica deporte. Su percepción de la realidad se altera y los afectados
nunca se ven lo suficientemente fuertes. Por este motivo hacen todo lo posible por
conseguir más masa muscular. Normalmente se empieza por entrenar demasiado, en
torno a tres horas diarias. Después la dieta es la parte de su obsesión, pues recurren a
todo tipo de suplementos.
En el desarrollo de esta enfermedad tienen mucha importancia los factores
socioculturales, los cánones de belleza modernos...Pero uno de los principales factores
que desencadena la vigorexia es el desequilibrio en determinados neurotransmisores
como la serotonina que altera nuestra percepción.
Algunas de las características comunes de la vigorexia son:
• Preocupación constante por el peso, la báscula se convierte en su mayor
compañera y obsesión.
• Auto imagen distorsionada, considerándose poco atractivos hacia su sexo
opuesto.
• Constante insatisfacción con el propio cuerpo, lo que les lleva a pasar horas
y horas en la sala de musculación de su gimnasio.
• Factores socioculturales, aquí entraría el apoyo de la familia, amigos y los
problemas propios que pueda tener esa persona.
• Tendencia a la auto medicación, apenas se aconsejan por un médico, ellos
deciden lo que deben o no tomar.
• Modificaciones de la dieta, se abusa de ciertas carnes y se eliminan otros
alimentos que son iguales de necesarios que los primeros.
DAÑOS.EFECTOS.
Pero no hay que olvidar que padecer vigorexia puede provocarnos graves daños para
nuestro organismo.
Para comenzar podemos sufrir numerosos trastornos físicos y lesiones derivados del
excesivo entrenamiento, pues nuestros músculos se sobrecargan. Este exceso de
ejercicio deriva en muchos casos en que las partes de nuestro cuerpo estén
desproporcionadas. Esto suele ser una tónica en los vigorexicos que no tienen una
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armonía corporal. El sobreentrenamiento repercute negativamente en los tendones y
ligamentos, sobre todo de las extremidades, que suelen sufrir esguinces.
La alimentación y su desequilibrio suele ser otro problema, pues las dietas de los
vigorexicos suelen tener altas dosis de proteínas e hidratos de carbono, mientras que
suelen ser bajas en grasa. Lo que a la larga les puede causar muchos trastornos
metabólicos y orgánicos como problemas de hígado al tener una dieta con exceso de
proteínas...
En la mayoría de los casos esa alimentación se afianza con suplementos dietéticos y a
larga el uso de anabolizantes que masculinizan en el caso de las mujeres y les producen
irregularidades menstruales. En el resto de casos pueden producir acné, problemas
cardiacos, atrofia testicular, disfunción eréctil, disminución de la formación de
espermatozoides, retención de líquidos, lesiones hepáticas, mayor propensión a sufrir
cáncer...
Además no hay que olvidar los problemas sociales que derivan de hacer que toda
nuestra vida gire entorno al entrenamiento.(aislamiento social,perdida de amistades y
relaciones ,etc…) Por estos motivos se recomienda un entrenamiento para estar sanos,
pero de forma moderada y sin obsesionarse, pues todos los excesos son malos.