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Vigorexia; excesivo culto al cuerpo
El entrenamiento y la práctica de actividades
deportivas para mejorar nuestro cuerpo y con
ello la apariencia física es algo muy habitual
en muchos de nosotros. Y es que hoy en día
la imagen física tiene un papel importante.
Aunque existen los excesos en el deporte, y
con ellos el advenimiento de trastornos como
la vigorexia.
La vigorexia consiste en un trastorno
psicológico por el que tenemos una
percepción errónea de nuestro cuerpo. Es
difícil de detectar y consiste en una excesiva
práctica de deporte y de una obsesiva
persecución de la belleza física. Los
principales afectados son hombres de 18 a 35
años que dedican demasiado tiempo a
entrenar dejando de lado su vida social,
ocupaciones cotidianas... more
Es un trastorno cada vez más extendido entre
la gente que practica deporte. Su percepción de la realidad se altera y los afectados
nunca se ven lo suficientemente fuertes. Por este motivo hacen todo lo posible por
conseguir más masa muscular. Normalmente se empieza por entrenar demasiado, en
torno a tres horas diarias. Después la dieta es la parte de su obsesión, pues recurren a
todo tipo de suplementos.
En el desarrollo de esta enfermedad tienen mucha importancia los factores
socioculturales, los cánones de belleza modernos...Pero uno de los principales factores
que desencadena la vigorexia es el desequilibrio en determinados neurotransmisores
como la serotonina que altera nuestra percepción.
Algunas de las características comunes de la vigorexia son:
• Preocupación constante por el peso, la báscula se convierte en su mayor
compañera y obsesión.
• Auto imagen distorsionada, considerándose poco atractivos hacia su sexo
opuesto.
• Constante insatisfacción con el propio cuerpo, lo que les lleva a pasar horas
y horas en la sala de musculación de su gimnasio.
• Factores socioculturales, aquí entraría el apoyo de la familia, amigos y los
problemas propios que pueda tener esa persona.
• Tendencia a la auto medicación, apenas se aconsejan por un médico, ellos
deciden lo que deben o no tomar.
• Modificaciones de la dieta, se abusa de ciertas carnes y se eliminan otros
alimentos que son iguales de necesarios que los primeros.
DAÑOS.EFECTOS.
Pero no hay que olvidar que padecer vigorexia puede provocarnos graves daños para
nuestro organismo.
Para comenzar podemos sufrir numerosos trastornos físicos y lesiones derivados del
excesivo entrenamiento, pues nuestros músculos se sobrecargan. Este exceso de
ejercicio deriva en muchos casos en que las partes de nuestro cuerpo estén
desproporcionadas. Esto suele ser una tónica en los vigorexicos que no tienen una
Página 2
armonía corporal. El sobreentrenamiento repercute negativamente en los tendones y
ligamentos, sobre todo de las extremidades, que suelen sufrir esguinces.
La alimentación y su desequilibrio suele ser otro problema, pues las dietas de los
vigorexicos suelen tener altas dosis de proteínas e hidratos de carbono, mientras que
suelen ser bajas en grasa. Lo que a la larga les puede causar muchos trastornos
metabólicos y orgánicos como problemas de hígado al tener una dieta con exceso de
proteínas...
En la mayoría de los casos esa alimentación se afianza con suplementos dietéticos y a
larga el uso de anabolizantes que masculinizan en el caso de las mujeres y les producen
irregularidades menstruales. En el resto de casos pueden producir acné, problemas
cardiacos, atrofia testicular, disfunción eréctil, disminución de la formación de
espermatozoides, retención de líquidos, lesiones hepáticas, mayor propensión a sufrir
cáncer...
Además no hay que olvidar los problemas sociales que derivan de hacer que toda
nuestra vida gire entorno al entrenamiento.(aislamiento social,perdida de amistades y
relaciones ,etc…) Por estos motivos se recomienda un entrenamiento para estar sanos,
pero de forma moderada y sin obsesionarse, pues todos los excesos son malos.

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  • 1. Página 1 Vigorexia; excesivo culto al cuerpo El entrenamiento y la práctica de actividades deportivas para mejorar nuestro cuerpo y con ello la apariencia física es algo muy habitual en muchos de nosotros. Y es que hoy en día la imagen física tiene un papel importante. Aunque existen los excesos en el deporte, y con ellos el advenimiento de trastornos como la vigorexia. La vigorexia consiste en un trastorno psicológico por el que tenemos una percepción errónea de nuestro cuerpo. Es difícil de detectar y consiste en una excesiva práctica de deporte y de una obsesiva persecución de la belleza física. Los principales afectados son hombres de 18 a 35 años que dedican demasiado tiempo a entrenar dejando de lado su vida social, ocupaciones cotidianas... more Es un trastorno cada vez más extendido entre la gente que practica deporte. Su percepción de la realidad se altera y los afectados nunca se ven lo suficientemente fuertes. Por este motivo hacen todo lo posible por conseguir más masa muscular. Normalmente se empieza por entrenar demasiado, en torno a tres horas diarias. Después la dieta es la parte de su obsesión, pues recurren a todo tipo de suplementos. En el desarrollo de esta enfermedad tienen mucha importancia los factores socioculturales, los cánones de belleza modernos...Pero uno de los principales factores que desencadena la vigorexia es el desequilibrio en determinados neurotransmisores como la serotonina que altera nuestra percepción. Algunas de las características comunes de la vigorexia son: • Preocupación constante por el peso, la báscula se convierte en su mayor compañera y obsesión. • Auto imagen distorsionada, considerándose poco atractivos hacia su sexo opuesto. • Constante insatisfacción con el propio cuerpo, lo que les lleva a pasar horas y horas en la sala de musculación de su gimnasio. • Factores socioculturales, aquí entraría el apoyo de la familia, amigos y los problemas propios que pueda tener esa persona. • Tendencia a la auto medicación, apenas se aconsejan por un médico, ellos deciden lo que deben o no tomar. • Modificaciones de la dieta, se abusa de ciertas carnes y se eliminan otros alimentos que son iguales de necesarios que los primeros. DAÑOS.EFECTOS. Pero no hay que olvidar que padecer vigorexia puede provocarnos graves daños para nuestro organismo. Para comenzar podemos sufrir numerosos trastornos físicos y lesiones derivados del excesivo entrenamiento, pues nuestros músculos se sobrecargan. Este exceso de ejercicio deriva en muchos casos en que las partes de nuestro cuerpo estén desproporcionadas. Esto suele ser una tónica en los vigorexicos que no tienen una
  • 2. Página 2 armonía corporal. El sobreentrenamiento repercute negativamente en los tendones y ligamentos, sobre todo de las extremidades, que suelen sufrir esguinces. La alimentación y su desequilibrio suele ser otro problema, pues las dietas de los vigorexicos suelen tener altas dosis de proteínas e hidratos de carbono, mientras que suelen ser bajas en grasa. Lo que a la larga les puede causar muchos trastornos metabólicos y orgánicos como problemas de hígado al tener una dieta con exceso de proteínas... En la mayoría de los casos esa alimentación se afianza con suplementos dietéticos y a larga el uso de anabolizantes que masculinizan en el caso de las mujeres y les producen irregularidades menstruales. En el resto de casos pueden producir acné, problemas cardiacos, atrofia testicular, disfunción eréctil, disminución de la formación de espermatozoides, retención de líquidos, lesiones hepáticas, mayor propensión a sufrir cáncer... Además no hay que olvidar los problemas sociales que derivan de hacer que toda nuestra vida gire entorno al entrenamiento.(aislamiento social,perdida de amistades y relaciones ,etc…) Por estos motivos se recomienda un entrenamiento para estar sanos, pero de forma moderada y sin obsesionarse, pues todos los excesos son malos.