Este documento presenta una guía sobre el uso de planillas de cálculo. Explica los componentes básicos de una planilla como hojas, celdas, filas, columnas y rangos. Luego, propone dos ejercicios prácticos para que los estudiantes aprendan a ordenar y formatear datos, y a crear gráficos a partir de tablas de información nutricional. El objetivo final es enseñar la importancia de una dieta balanceada para mantener la salud.