El documento describe las técnicas defensivas y ofensivas del voleibol, incluyendo la recepción, el bloqueo, el pase, el servicio frontal, el voleo y el remate. Explica que la recepción involucra extender las piernas y los brazos para controlar el impacto del balón, mientras que el bloqueo busca interceptar el ataque adversario mediante un salto vertical con los brazos extendidos. También describe los diferentes tipos de saque y cómo dos equipos compiten a través de la red para devolver el balón al campo