El documento describe los beneficios del yoga en la educación infantil. Explica que el yoga trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu a través de asanas, ejercicios de respiración y relajación. Esto mejora la concentración, atención y aprendizaje de los niños, a la vez que desarrolla su flexibilidad, postura y circulación. El documento detalla cómo se implementa el taller de yoga en un nivel pre-kinder, con diferentes asanas y ejercicios lúdicos que ayudan a los niños a
Este documento describe un proyecto de enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga a lo largo de 10 clases. El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico y físico que busca lograr la unión del cuerpo, mente y espíritu a través de posturas. El proyecto incluye temas como la anatomía, respiración consciente, saludos al sol, posturas y relajación, con el objetivo de mejorar la atención, flexibilidad y bienestar de los estudiantes.
El documento describe los beneficios del yoga para niños en la escuela. Practicar yoga promueve la salud física y emocional, mejora la coordinación, la flexibilidad y la concentración de los niños, y les enseña a relajarse y gestionar sus emociones. Las clases de yoga en la escuela son lúdicas y usan juegos, música y cuentos para guiar a los niños en el calentamiento, las posturas y la relajación.
Disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza: animales, plantas….
Este documento presenta una lección de yoga para estudiantes de tercer grado básico. La lección comienza con meditación y enseña varias posturas de yoga como el árbol, la rana y el triángulo. Explica la importancia de respirar correctamente durante las posturas y concluye con una sesión de relajación. El objetivo es que los estudiantes desarrollen conciencia corporal, concentración y habilidades de relajación a través de la práctica del yoga.
Este documento proporciona información sobre diferentes aspectos de la práctica del yoga, incluyendo varias posturas (asanas), consejos sobre cómo y cuándo practicar, y detalles sobre cómo estructurar una sesión de yoga. Describe tres posturas principales - Sarvangasana, Shirshasana y Kapalasana - y explica sus beneficios. También cubre temas como los tipos de asanas, cuánto tiempo mantener cada postura, y la importancia de la relajación en la práctica del yoga.
Este documento presenta un proyecto de relajación en el aula. El proyecto incluye bloques temáticos sobre la relajación, respiración, mandalas, mantras, visualización, masaje y caricias. Los objetivos son favorecer el desarrollo integral de los niños, enseñarles a reconocer y regular sus emociones, y proporcionar estrategias para el equilibrio personal. La metodología incluye aprendizaje significativo, trabajo individualizado y creación de experiencias de relajación.
Este documento describe una lección de yoga para niños de tercer grado básico. Explica los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo de la conciencia corporal, la fuerza, la concentración y la relajación. Detalla los elementos clave de una clase como la meditación, la respiración y diferentes posturas o asanas. Luego presenta la secuencia de una clase que incluye meditación, enseñanza y práctica de varias posturas, y una sesión de relajación al final.
Este documento describe un proyecto de enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga a lo largo de 10 clases. El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico y físico que busca lograr la unión del cuerpo, mente y espíritu a través de posturas. El proyecto incluye temas como la anatomía, respiración consciente, saludos al sol, posturas y relajación, con el objetivo de mejorar la atención, flexibilidad y bienestar de los estudiantes.
El documento describe los beneficios del yoga para niños en la escuela. Practicar yoga promueve la salud física y emocional, mejora la coordinación, la flexibilidad y la concentración de los niños, y les enseña a relajarse y gestionar sus emociones. Las clases de yoga en la escuela son lúdicas y usan juegos, música y cuentos para guiar a los niños en el calentamiento, las posturas y la relajación.
Disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza: animales, plantas….
Este documento presenta una lección de yoga para estudiantes de tercer grado básico. La lección comienza con meditación y enseña varias posturas de yoga como el árbol, la rana y el triángulo. Explica la importancia de respirar correctamente durante las posturas y concluye con una sesión de relajación. El objetivo es que los estudiantes desarrollen conciencia corporal, concentración y habilidades de relajación a través de la práctica del yoga.
Este documento proporciona información sobre diferentes aspectos de la práctica del yoga, incluyendo varias posturas (asanas), consejos sobre cómo y cuándo practicar, y detalles sobre cómo estructurar una sesión de yoga. Describe tres posturas principales - Sarvangasana, Shirshasana y Kapalasana - y explica sus beneficios. También cubre temas como los tipos de asanas, cuánto tiempo mantener cada postura, y la importancia de la relajación en la práctica del yoga.
Este documento presenta un proyecto de relajación en el aula. El proyecto incluye bloques temáticos sobre la relajación, respiración, mandalas, mantras, visualización, masaje y caricias. Los objetivos son favorecer el desarrollo integral de los niños, enseñarles a reconocer y regular sus emociones, y proporcionar estrategias para el equilibrio personal. La metodología incluye aprendizaje significativo, trabajo individualizado y creación de experiencias de relajación.
Este documento describe una lección de yoga para niños de tercer grado básico. Explica los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo de la conciencia corporal, la fuerza, la concentración y la relajación. Detalla los elementos clave de una clase como la meditación, la respiración y diferentes posturas o asanas. Luego presenta la secuencia de una clase que incluye meditación, enseñanza y práctica de varias posturas, y una sesión de relajación al final.
Este documento proporciona una guía sobre yoga que incluye definiciones de yoga, diferentes tipos de yoga como hatha yoga y kundalini yoga, información sobre el sánscrito, yoga para niños, yoga prenatal, beneficios del yoga, accesorios, alimentación, ayurveda y meditación.
Este documento proporciona una introducción al yoga, incluyendo una definición, historia, principios y tipos. Explica que el yoga busca un equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de posturas, respiración y relajación. También describe varias posturas comunes de yoga y sus beneficios para la salud física y mental.
Este documento describe ejercicios ABC (Activación, Balance y Concentración) para estimular la función cerebral. Los ejercicios incluyen movimientos de mindfulnes, Brain gym, yoga y Chikung que ayudan a controlar emociones como la ira y reducir el estrés, mejorando así el aprendizaje. Los ejercicios de Activación involucran movimientos que coordinan los hemisferios cerebrales, los de Balance buscan encontrar el equilibrio después de la activación, y los de Concentración incluyen técnicas de respiración para alcanzar
Este documento presenta técnicas de mindfulness para adultos. Explica qué es el mindfulness, sus beneficios y actitudes básicas. Luego describe ejercicios de respiración consciente, atención al cuerpo a través de posturas de yoga, y atención plena a las sensaciones corporales. El objetivo es enseñar a las personas a vivir en el presente a través de la conciencia de uno mismo y del entorno.
Este documento describe un taller de yoga y respiración para niños. El taller tiene como objetivo enseñar a los niños técnicas de respiración y posturas de yoga para mejorar su flexibilidad, coordinación física y mental, concentración y reducir la tensión. Además, busca que los niños se conecten con su cuerpo, aprendan sobre los procesos naturales y mejoren su autoestima y equilibrio interior a través de la práctica del yoga.
Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse, descansar. Para ello existe el yoga que una alternativa eficaz que ayudará a fomentar la tranquilidad y disminuir el estrés en los niños
El documento describe los beneficios del yoga para la mente y el cuerpo. El yoga es una práctica antigua que utiliza posturas y respiración para relajar el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la concentración, y promueve la flexibilidad y el tono muscular.
Este documento presenta un proyecto de taller de yoga para niños en una escuela primaria. El taller tiene como objetivo mejorar la autoestima, reducir el estrés, desarrollar habilidades como la atención y la concentración, y enseñar a los niños a relajarse y conectarse con su cuerpo y mente a través de posturas y ejercicios de respiración de yoga. El taller se llevará a cabo una vez por semana y utilizará una metodología lúdica para motivar a los niños. Se evaluará el
El documento describe la práctica del chikung, una técnica china que une mente, respiración y ejercicio físico. Explica que se puede usar para trabajar las emociones a través de la meditación y la concentración. Detalla seis emociones básicas (sorpresa, asco, tristeza, ira, miedo, alegría) y ejercicios de chikung asociados a cada una para lograr el equilibrio emocional. Finalmente, resume cómo se aplica esta práctica en un instituto español
Etimológicamente la palabra yoga (del sánscrito ioga) significa unión. Tras esta palabra se encuentra una milenaria filosofía que continua vigente en nuestros días. Filosofía procedente de la India y cuyos orígenes se remontan al año 3000 A.C.
El yoga es una disciplina, un estilo de vida que te lleva a conectarte nuevamente con la parte más profunda de ti. Existen diferentes tipos de yoga aunque todos comparten un objetivo común: la unión mente cuerpo. El Ashtanga yoga que es el tipo de yoga más extendido en occidente conocido como el yoga de los ocho pasos, de los cuales trabajaremos el pranayama o control de la respiración, las asanas o posiciones físicas y la dyana o meditación. Puede ser practicado por cualquier persona, sin límite de edad y proporciona numerosos beneficios tanto para la salud física como mental.
Una clase práctica sigue más o menos una estructura, en la que se comienza y termina con una relajación y entre medio se realizan las diferentes asanas aumentando progresivamente su dificultad e intensidad.
El documento describe la gimnasia cerebral, una disciplina que utiliza movimientos corporales sencillos para conectar ambos hemisferios del cerebro y mejorar la concentración y el enfoque. Fue desarrollada por el Dr. Paul Dennison en los años 1980 para ayudar a personas con problemas de comportamiento o aprendizaje. Incluye una serie de 12 ejercicios básicos que involucran movimientos de manos y brazos para estimular el cerebro. Estos ejercicios pueden ser utilizados como parte de una clase de yoga para mejorar la coordin
El documento describe la gimnasia cerebral, una disciplina que utiliza movimientos corporales sencillos para conectar ambos hemisferios del cerebro y mejorar la concentración y el enfoque. Fue desarrollada por el Dr. Paul Dennison en los años 1980 para ayudar a personas con problemas de comportamiento o aprendizaje. Los ejercicios de gimnasia cerebral ayudan a equilibrar el estrés, mejorar la comunicación cerebral-corporal y optimizar funciones como la memoria, la creatividad y la atención. El documento proporciona
Si todavia no haz empezado a practicar yoga hoy es tu oportunidad, aqui conoceras las razones del porque el yoga tiene beneficios para tu mente y cuerpo.
Este documento describe ejercicios para calentar el cuerpo, la voz y relajarse antes de una clase de música. Incluye ejercicios para estirar y activar el cuerpo enfocándose en las extremidades relacionadas con los instrumentos musicales. También incluye ejercicios para calentar la voz imitando sonidos y cantando escalas. Finalmente, propone ejercicios de relajación como respiración diafragmática, posturas de yoga y masajes para reducir la tensión muscular y mental.
Este documento presenta varios ejercicios de yoga para niños en la escuela. Comienza explicando los conceptos de yamas e introduciendo dos ejercicios relacionados con la percepción de la energía y la respiración en grupo. Luego, cubre los conceptos de niyamas y tres ejercicios asociados con la liberación de energía, la respiración y la gimnasia visual. Finalmente, presenta conceptos sobre asanas y movilizaciones energéticas, con un enfoque en la limpieza y el estiramiento, e introduce un
Este documento presenta 17 técnicas y juegos de relajación para niños, incluyendo métodos como el de Jacobson, Schultz y Koeppen que usan la tensión y distensión muscular, así como actividades que involucran el plumero, globos, mandalas y visualizaciones para lograr relajación a través del juego y la imaginación. El objetivo general es enseñar a los niños diferentes formas de alcanzar estados de calma, bienestar y menor tensión muscular.
La danzaterapia puede proporcionar bienestar físico y psíquico al permitir el movimiento libre y la expresión a través del cuerpo. Recupera el movimiento natural y ayuda a liberar emociones. Mejora la calidad de vida, autoestima y sensación de bienestar. También puede beneficiar la salud de los docentes al proporcionar un espacio para relajarse y conectar con el cuerpo.
El documento explica qué son los mudras, gestos utilizados en meditación y yoga para canalizar la energía. Describe algunos mudras específicos como Abhaya, que simboliza la protección, y Atmanjali, relacionado con la oración. Explica las propiedades físicas, mentales y espirituales de realizar diferentes posiciones de las manos y dedos.
El documento presenta información sobre las asanas de yoga y su aplicación en talleres infantiles. Explica que las asanas desarrollan flexibilidad, fuerza y equilibrio físico, y concentración y relajación mental. También clasifica las asanas y describe cómo construir series de asanas para proporcionar un flujo suave entre las posturas.
Este documento proporciona una guía sobre yoga que incluye definiciones de yoga, diferentes tipos de yoga como hatha yoga y kundalini yoga, información sobre el sánscrito, yoga para niños, yoga prenatal, beneficios del yoga, accesorios, alimentación, ayurveda y meditación.
Este documento proporciona una introducción al yoga, incluyendo una definición, historia, principios y tipos. Explica que el yoga busca un equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de posturas, respiración y relajación. También describe varias posturas comunes de yoga y sus beneficios para la salud física y mental.
Este documento describe ejercicios ABC (Activación, Balance y Concentración) para estimular la función cerebral. Los ejercicios incluyen movimientos de mindfulnes, Brain gym, yoga y Chikung que ayudan a controlar emociones como la ira y reducir el estrés, mejorando así el aprendizaje. Los ejercicios de Activación involucran movimientos que coordinan los hemisferios cerebrales, los de Balance buscan encontrar el equilibrio después de la activación, y los de Concentración incluyen técnicas de respiración para alcanzar
Este documento presenta técnicas de mindfulness para adultos. Explica qué es el mindfulness, sus beneficios y actitudes básicas. Luego describe ejercicios de respiración consciente, atención al cuerpo a través de posturas de yoga, y atención plena a las sensaciones corporales. El objetivo es enseñar a las personas a vivir en el presente a través de la conciencia de uno mismo y del entorno.
Este documento describe un taller de yoga y respiración para niños. El taller tiene como objetivo enseñar a los niños técnicas de respiración y posturas de yoga para mejorar su flexibilidad, coordinación física y mental, concentración y reducir la tensión. Además, busca que los niños se conecten con su cuerpo, aprendan sobre los procesos naturales y mejoren su autoestima y equilibrio interior a través de la práctica del yoga.
Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse, descansar. Para ello existe el yoga que una alternativa eficaz que ayudará a fomentar la tranquilidad y disminuir el estrés en los niños
El documento describe los beneficios del yoga para la mente y el cuerpo. El yoga es una práctica antigua que utiliza posturas y respiración para relajar el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la concentración, y promueve la flexibilidad y el tono muscular.
Este documento presenta un proyecto de taller de yoga para niños en una escuela primaria. El taller tiene como objetivo mejorar la autoestima, reducir el estrés, desarrollar habilidades como la atención y la concentración, y enseñar a los niños a relajarse y conectarse con su cuerpo y mente a través de posturas y ejercicios de respiración de yoga. El taller se llevará a cabo una vez por semana y utilizará una metodología lúdica para motivar a los niños. Se evaluará el
El documento describe la práctica del chikung, una técnica china que une mente, respiración y ejercicio físico. Explica que se puede usar para trabajar las emociones a través de la meditación y la concentración. Detalla seis emociones básicas (sorpresa, asco, tristeza, ira, miedo, alegría) y ejercicios de chikung asociados a cada una para lograr el equilibrio emocional. Finalmente, resume cómo se aplica esta práctica en un instituto español
Etimológicamente la palabra yoga (del sánscrito ioga) significa unión. Tras esta palabra se encuentra una milenaria filosofía que continua vigente en nuestros días. Filosofía procedente de la India y cuyos orígenes se remontan al año 3000 A.C.
El yoga es una disciplina, un estilo de vida que te lleva a conectarte nuevamente con la parte más profunda de ti. Existen diferentes tipos de yoga aunque todos comparten un objetivo común: la unión mente cuerpo. El Ashtanga yoga que es el tipo de yoga más extendido en occidente conocido como el yoga de los ocho pasos, de los cuales trabajaremos el pranayama o control de la respiración, las asanas o posiciones físicas y la dyana o meditación. Puede ser practicado por cualquier persona, sin límite de edad y proporciona numerosos beneficios tanto para la salud física como mental.
Una clase práctica sigue más o menos una estructura, en la que se comienza y termina con una relajación y entre medio se realizan las diferentes asanas aumentando progresivamente su dificultad e intensidad.
El documento describe la gimnasia cerebral, una disciplina que utiliza movimientos corporales sencillos para conectar ambos hemisferios del cerebro y mejorar la concentración y el enfoque. Fue desarrollada por el Dr. Paul Dennison en los años 1980 para ayudar a personas con problemas de comportamiento o aprendizaje. Incluye una serie de 12 ejercicios básicos que involucran movimientos de manos y brazos para estimular el cerebro. Estos ejercicios pueden ser utilizados como parte de una clase de yoga para mejorar la coordin
El documento describe la gimnasia cerebral, una disciplina que utiliza movimientos corporales sencillos para conectar ambos hemisferios del cerebro y mejorar la concentración y el enfoque. Fue desarrollada por el Dr. Paul Dennison en los años 1980 para ayudar a personas con problemas de comportamiento o aprendizaje. Los ejercicios de gimnasia cerebral ayudan a equilibrar el estrés, mejorar la comunicación cerebral-corporal y optimizar funciones como la memoria, la creatividad y la atención. El documento proporciona
Si todavia no haz empezado a practicar yoga hoy es tu oportunidad, aqui conoceras las razones del porque el yoga tiene beneficios para tu mente y cuerpo.
Este documento describe ejercicios para calentar el cuerpo, la voz y relajarse antes de una clase de música. Incluye ejercicios para estirar y activar el cuerpo enfocándose en las extremidades relacionadas con los instrumentos musicales. También incluye ejercicios para calentar la voz imitando sonidos y cantando escalas. Finalmente, propone ejercicios de relajación como respiración diafragmática, posturas de yoga y masajes para reducir la tensión muscular y mental.
Este documento presenta varios ejercicios de yoga para niños en la escuela. Comienza explicando los conceptos de yamas e introduciendo dos ejercicios relacionados con la percepción de la energía y la respiración en grupo. Luego, cubre los conceptos de niyamas y tres ejercicios asociados con la liberación de energía, la respiración y la gimnasia visual. Finalmente, presenta conceptos sobre asanas y movilizaciones energéticas, con un enfoque en la limpieza y el estiramiento, e introduce un
Este documento presenta 17 técnicas y juegos de relajación para niños, incluyendo métodos como el de Jacobson, Schultz y Koeppen que usan la tensión y distensión muscular, así como actividades que involucran el plumero, globos, mandalas y visualizaciones para lograr relajación a través del juego y la imaginación. El objetivo general es enseñar a los niños diferentes formas de alcanzar estados de calma, bienestar y menor tensión muscular.
La danzaterapia puede proporcionar bienestar físico y psíquico al permitir el movimiento libre y la expresión a través del cuerpo. Recupera el movimiento natural y ayuda a liberar emociones. Mejora la calidad de vida, autoestima y sensación de bienestar. También puede beneficiar la salud de los docentes al proporcionar un espacio para relajarse y conectar con el cuerpo.
El documento explica qué son los mudras, gestos utilizados en meditación y yoga para canalizar la energía. Describe algunos mudras específicos como Abhaya, que simboliza la protección, y Atmanjali, relacionado con la oración. Explica las propiedades físicas, mentales y espirituales de realizar diferentes posiciones de las manos y dedos.
El documento presenta información sobre las asanas de yoga y su aplicación en talleres infantiles. Explica que las asanas desarrollan flexibilidad, fuerza y equilibrio físico, y concentración y relajación mental. También clasifica las asanas y describe cómo construir series de asanas para proporcionar un flujo suave entre las posturas.
Las castas fueron sin duda uno de los métodos de control de la sociedad novohispana y representaron un intento por limitar el poder de los criollos; sin embargo, fueron excedidas por la realidad. “De mestizo y de india; coyote”.
ARTE Y CULTURA - SESION DE APRENDIZAJE-fecha martes, 04 de junio de 2024.VICTORHUGO347946
sesion de aprendizaje en el marco de la educación de calidad- Los estudiantes aprenden a trabajar en está área consolidadndo aprendizajes según las competencias de aplicación en estas áreas.
Fichas técnicas de las obras de la exposición de esculturas exentas “Es-cultura. Espacio construido de reflexión”, en la que me planteo la interrelación entre escultura y cultura y el hecho de que la escultura, como yo la creo, sea un espacio construido de reflexión. Ver los documentos: vídeo de presentación, texto de catálogo, imágenes de las obras y títulos en inglés, alemán y español en:
Consultar página web: http://luisjferreira.es/
Texto del catálogo de la exposición de esculturas exentas “Es-cultura. Espacio construido de reflexión”, en la que me planteo la interrelación entre escultura y cultura y el hecho de que la escultura, como yo la creo, sea un espacio construido de reflexión. Ver los documentos: vídeo de presentación, imágenes de las obras, fichas técnicas y títulos en inglés, alemán y español en:
Consultar página web: http://luisjferreira.es/
Arte y la Cultura Dominicana Explorando la Vida Cotidiana y las Tradiciones 4...
yoga-para-ninos-manual-3.pdf
1. Yoga en el colegio
Yoga en el colegio
Pre-Kinder B 2007
Pre-Kinder B 2007
2. ¿ Que es el Yoga?
¿ Que es el Yoga?
El Yoga es una disciplina originaria del oriente ( India).
El Yoga es una disciplina originaria del oriente ( India).
Es una técnica que trabaja la mente , el cuerpo y el
Es una técnica que trabaja la mente , el cuerpo y el
espíritu.
espíritu.
La palabra Yoga deriva de raíz yuj que significa unión.
La palabra Yoga deriva de raíz yuj que significa unión.
El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de
El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de
energía que están localizados en determinadas partes del
energía que están localizados en determinadas partes del
cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos
cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos
es armonizar la zona y permitir que la energía circule,
es armonizar la zona y permitir que la energía circule,
fluya.
fluya.
3. Importancia del Yoga en Educación
Importancia del Yoga en Educación
La integración del Yoga en la vida escolar
La integración del Yoga en la vida escolar
intenta centrar al niño en su potencial energético
intenta centrar al niño en su potencial energético
con el fin de lograr un desarrollo armonioso y
con el fin de lograr un desarrollo armonioso y
generar un mejor ambiente para trabajar en
generar un mejor ambiente para trabajar en
clase
clase .
.
Los Asanas( Ejercicios) tienen por objetivo
Los Asanas( Ejercicios) tienen por objetivo
eliminar toxinas y desbloquear zonas donde
eliminar toxinas y desbloquear zonas donde
usualmente la energía se estanca y traba la
usualmente la energía se estanca y traba la
normal y fluida circulación por todo el cuerpo.
normal y fluida circulación por todo el cuerpo.
Los ejercicios de respiración son esenciales para
Los ejercicios de respiración son esenciales para
disminuir la ansiedad
disminuir la ansiedad .
.
4. En la relajación
En la relajación la mente se calma y el
la mente se calma y el
cuerpo está preparado para aprender
cuerpo está preparado para aprender
mejor, en un estado de mayor
mejor, en un estado de mayor
concentración. En estas condiciones se
concentración. En estas condiciones se
favorece la atención, la memoria y la
favorece la atención, la memoria y la
incorporación de nuevos conocimientos.
incorporación de nuevos conocimientos.
La práctica del Yoga en colegios y Jardines
La práctica del Yoga en colegios y Jardines
Infantiles se está incorporando al
Infantiles se está incorporando al
curriculum por los beneficios que esta
curriculum por los beneficios que esta
proporciona.
proporciona.
5. Beneficios:
Beneficios:
Se desarrollan los músculos y se adquiere mayor
Se desarrollan los músculos y se adquiere mayor
destreza.
destreza.
Las articulaciones se flexibilizan.
Las articulaciones se flexibilizan.
Adquieren una mejor postura.
Adquieren una mejor postura.
Existe una mejor circulación sanguínea
Existe una mejor circulación sanguínea
Mejora los hábitos respiratorios.
Mejora los hábitos respiratorios.
Masaje en los órganos internos.
Masaje en los órganos internos.
Mejora la autoestima, se elevan los niveles de
Mejora la autoestima, se elevan los niveles de
concentración, atención, memoria e
concentración, atención, memoria e
imaginación.
imaginación.
6. Metodología
Metodología
Dado los múltiples beneficios se está aplicando
Dado los múltiples beneficios se está aplicando
el taller de Yoga en el nivel.
el taller de Yoga en el nivel.
Lo realizamos los días Martes , los niños asisten
Lo realizamos los días Martes , los niños asisten
con buzo y su colchoneta. Lo ideal es realizar la
con buzo y su colchoneta. Lo ideal es realizar la
clase descalzo.
clase descalzo.
Los asanas son presentados con apoyo de
Los asanas son presentados con apoyo de
láminas de animales y de otros objetos de
láminas de animales y de otros objetos de
acuerdo a lo que vamos a realizar.
acuerdo a lo que vamos a realizar.
Como una muestra de lo que se realiza en cada
Como una muestra de lo que se realiza en cada
clase se muestran las siguientes fotografías, no
clase se muestran las siguientes fotografías, no
está incluida la clase en su totalidad.
está incluida la clase en su totalidad.
7. Inicio de la clase:
Inicio de la clase:
Nos conectamos con
Nos conectamos con
nuestro ser
nuestro ser
interior,con Dios, nos
interior,con Dios, nos
calmamos.
calmamos.
Respiramos, sentimos
Respiramos, sentimos
el latido de nuestro
el latido de nuestro
corazón, nuestro
corazón, nuestro
cuerpo, estamos listos
cuerpo, estamos listos
para comenzar..
para comenzar..
8. El globo
El globo
Nos imaginamos
Nos imaginamos
que nuestro
que nuestro
cuerpo se
cuerpo se
transforma en un
transforma en un
gran globo que
gran globo que
quiere volar. No
quiere volar. No
olvidamos la
olvidamos la
respiración.
respiración.
9. La jalea
La jalea
Nuestro cuerpo se
Nuestro cuerpo se
transforma en una
transforma en una
jalea….nos
jalea….nos
movemos como
movemos como
jalea ( esto resulta
jalea ( esto resulta
muy gracioso para
muy gracioso para
los niños , lo
los niños , lo
disfrutan y ríen
disfrutan y ríen
muchísimo)
muchísimo)
10. La marioneta
La marioneta
Imaginamos que
Imaginamos que
somos una
somos una
marioneta, el
marioneta, el
titiritero maneja el
titiritero maneja el
cuerpo con los
cuerpo con los
hilos, nos eleva y
hilos, nos eleva y
luego deja caer los
luego deja caer los
hilos de los brazos
hilos de los brazos
y el tronco.
y el tronco.
11. El puente
El puente
Formamos con el cuerpo un
Formamos con el cuerpo un
puente.
puente.
12. El árbol
El árbol
Imaginamos que formamos parte de
Imaginamos que formamos parte de
un bosque cada uno es un hermoso
un bosque cada uno es un hermoso
árbol.
árbol.
21. El grupo ha evolucionado en relación a las
El grupo ha evolucionado en relación a las
primeras sesiones, permanecen en silencio y
primeras sesiones, permanecen en silencio y
concentrados, conocen cada etapa, disfrutan
concentrados, conocen cada etapa, disfrutan
bastante, poco a poco van conociendo su
bastante, poco a poco van conociendo su
cuerpo y posibilidades. Se relajan y calman,
cuerpo y posibilidades. Se relajan y calman,
incluso los más inquietos. En la sala el nivel de
incluso los más inquietos. En la sala el nivel de
concentración a aumentado, se interrelacionan
concentración a aumentado, se interrelacionan
mejor y los más tímidos se integran y
mejor y los más tímidos se integran y
participan.
participan.
Espero que esta presentación ofrezca una
Espero que esta presentación ofrezca una
visualización del taller de Yoga que estamos
visualización del taller de Yoga que estamos
realizando y los beneficios que hemos logrado a
realizando y los beneficios que hemos logrado a
través de esta práctica.
través de esta práctica.