Este documento describe una lección de yoga para niños de tercer grado básico. Explica los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo de la conciencia corporal, la fuerza, la concentración y la relajación. Detalla los elementos clave de una clase como la meditación, la respiración y diferentes posturas o asanas. Luego presenta la secuencia de una clase que incluye meditación, enseñanza y práctica de varias posturas, y una sesión de relajación al final.