El documento presenta una propuesta de clases de yoga para alumnos de primaria con el objetivo de favorecer su desarrollo físico y mental. Las clases se centrarán en ejercicios de respiración, posturas y relajación para mejorar la atención, concentración, flexibilidad y equilibrio de los estudiantes. Se llevarán a cabo en pequeños grupos de forma lúdica y con música para motivar a los niños y niñas.

1. CLASES DE YOGA

3. 1º Ciclo de Primaria.

4. ÁREA:

5. Ciencias. Bloque 3. La salud y el desarrollo personal.

6. AUTORES:

7. Natividad García Sánchez

8. Azucena Sesmero Madrid

10. Las clases de Yoga favorecen el trabajo corporal y mental. Con los niños/as la motivación es el factor más importante, de ahí que usemos una presentación como recurso motivador previo a la actividad.

11. A través del Yoga ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse, vivenciando las posibilidades del propio cuerpo.

12. Para alumnos/as con TDAH ya que se trabaja la respiración, ayuda a relajar el sistema nervioso contribuyendo a que se centren en los ejercicios.

14. El Perro 1 1 3 3 4 2

16. El Pez 1 3 2 4

18. El León 1 2 3 4

20. El Lacito 1 2 3 4 5 6

22. El Árbol 2 5 1 4 3 6

24. El Triángulo 2 1 3 4 5 6

28. - “ El yoga para niños”, Ramiro A. de Calle , Editorial S.A. Susaeta

29. Ediciones,1999.

30. - “ ¿Quién soy yo?: Yoga para niños de todas las edades “, Paula de Acuña , Editorial Sirpus, 2009.

31. - “ Cómo enseñar yoga a los niños ”, Ana MªCordero Castillo, Editorial Dilema, 2003.

32. - “ Mi papá es de plastilina” , Barón Paptiste, Editorial RBA, 2005.