Disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza: animales, plantas….
Este documento presenta un programa de Hatha Yoga para niños diseñado para reducir el estrés físico y emocional a través de actividades lúdicas que muestran la conexión entre la mente y el cuerpo. El programa está dividido en dos etapas de seis sesiones cada una, con ejercicios de yoga, juegos, respiración y relajación para desarrollar la flexibilidad, coordinación, conciencia corporal y habilidades psicomotrices de los niños. El objetivo final es mejorar la salud, concentración
Este documento describe una clase de yoga para niños. Explica que el objetivo es enseñarles a los niños a relajarse, concentrarse y respirar adecuadamente a través de posturas y ejercicios de respiración. También detalla algunos de los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo muscular, la flexibilidad, mejor postura y respiración, y reducción del estrés.
El documento presenta una propuesta de clases de yoga para alumnos de primaria con el objetivo de favorecer su desarrollo físico y mental. Las clases se centrarán en ejercicios de respiración, posturas y relajación para mejorar la atención, concentración, flexibilidad y equilibrio de los estudiantes. Se llevarán a cabo en pequeños grupos de forma lúdica y con música para motivar a los niños y niñas.
Este documento describe un proyecto de enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga a lo largo de 10 clases. El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico y físico que busca lograr la unión del cuerpo, mente y espíritu a través de posturas. El proyecto incluye temas como la anatomía, respiración consciente, saludos al sol, posturas y relajación, con el objetivo de mejorar la atención, flexibilidad y bienestar de los estudiantes.
El documento habla sobre los beneficios del yoga para niños. Explica que el yoga ayuda a los niños a desarrollar habilidades físicas y mentales mientras se divierten. Practicar yoga regularmente puede ayudar a los niños a reducir el estrés, mejorar la concentración, flexibilidad y autoestima. También mejora la respiración y relajación.
Este documento describe una lección de yoga para niños de tercer grado básico. Explica los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo de la conciencia corporal, la fuerza, la concentración y la relajación. Detalla los elementos clave de una clase como la meditación, la respiración y diferentes posturas o asanas. Luego presenta la secuencia de una clase que incluye meditación, enseñanza y práctica de varias posturas, y una sesión de relajación al final.
Este documento presenta un proyecto de taller de yoga para niños en una escuela primaria. El taller tiene como objetivo mejorar la autoestima, reducir el estrés, desarrollar habilidades como la atención y la concentración, y enseñar a los niños a relajarse y conectarse con su cuerpo y mente a través de posturas y ejercicios de respiración de yoga. El taller se llevará a cabo una vez por semana y utilizará una metodología lúdica para motivar a los niños. Se evaluará el
The document discusses a yoga program called "Yoga for Happy Kids" that aims to enhance children's development through physical and mental stimulation without pressure. The program uses yoga, modified for children, combined with age-appropriate activities to support healthy development of body, mind, and spirit. It consists of 10 theme-based segments that incorporate breathing, stretching, relaxation and games to teach topics like communication, perspective, and responsibility.
Este documento presenta un programa de Hatha Yoga para niños diseñado para reducir el estrés físico y emocional a través de actividades lúdicas que muestran la conexión entre la mente y el cuerpo. El programa está dividido en dos etapas de seis sesiones cada una, con ejercicios de yoga, juegos, respiración y relajación para desarrollar la flexibilidad, coordinación, conciencia corporal y habilidades psicomotrices de los niños. El objetivo final es mejorar la salud, concentración
Este documento describe una clase de yoga para niños. Explica que el objetivo es enseñarles a los niños a relajarse, concentrarse y respirar adecuadamente a través de posturas y ejercicios de respiración. También detalla algunos de los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo muscular, la flexibilidad, mejor postura y respiración, y reducción del estrés.
El documento presenta una propuesta de clases de yoga para alumnos de primaria con el objetivo de favorecer su desarrollo físico y mental. Las clases se centrarán en ejercicios de respiración, posturas y relajación para mejorar la atención, concentración, flexibilidad y equilibrio de los estudiantes. Se llevarán a cabo en pequeños grupos de forma lúdica y con música para motivar a los niños y niñas.
Este documento describe un proyecto de enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga a lo largo de 10 clases. El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico y físico que busca lograr la unión del cuerpo, mente y espíritu a través de posturas. El proyecto incluye temas como la anatomía, respiración consciente, saludos al sol, posturas y relajación, con el objetivo de mejorar la atención, flexibilidad y bienestar de los estudiantes.
El documento habla sobre los beneficios del yoga para niños. Explica que el yoga ayuda a los niños a desarrollar habilidades físicas y mentales mientras se divierten. Practicar yoga regularmente puede ayudar a los niños a reducir el estrés, mejorar la concentración, flexibilidad y autoestima. También mejora la respiración y relajación.
Este documento describe una lección de yoga para niños de tercer grado básico. Explica los beneficios del yoga para los niños como el desarrollo de la conciencia corporal, la fuerza, la concentración y la relajación. Detalla los elementos clave de una clase como la meditación, la respiración y diferentes posturas o asanas. Luego presenta la secuencia de una clase que incluye meditación, enseñanza y práctica de varias posturas, y una sesión de relajación al final.
Este documento presenta un proyecto de taller de yoga para niños en una escuela primaria. El taller tiene como objetivo mejorar la autoestima, reducir el estrés, desarrollar habilidades como la atención y la concentración, y enseñar a los niños a relajarse y conectarse con su cuerpo y mente a través de posturas y ejercicios de respiración de yoga. El taller se llevará a cabo una vez por semana y utilizará una metodología lúdica para motivar a los niños. Se evaluará el
The document discusses a yoga program called "Yoga for Happy Kids" that aims to enhance children's development through physical and mental stimulation without pressure. The program uses yoga, modified for children, combined with age-appropriate activities to support healthy development of body, mind, and spirit. It consists of 10 theme-based segments that incorporate breathing, stretching, relaxation and games to teach topics like communication, perspective, and responsibility.
Este documento describe el esquema corporal, definido como la representación mental que cada persona tiene de su cuerpo y su posición en el espacio. Explica que se desarrolla a través de etapas desde el nacimiento hasta los 11-12 años, cuando alcanza su madurez. También analiza los elementos que lo conforman, cómo se estructura, las posibles perturbaciones y la importancia de su educación a través de juegos que involucren la percepción y coordinación motriz.
Este documento presenta un programa de formación complementaria en psicomotricidad educativa para el primer semestre del grupo Ungenios en la Escuela Normal Superior San Pedro Alejandrino en Santa Marta durante el año 2012. El programa cubre varios temas clave como esquema corporal, lateralidad, equilibrio, estructuración espacial, tiempo y ritmo, y los diferentes niveles de desarrollo motriz y cognitivo del niño.
Yoga provides numerous physical and mental health benefits for children. It improves immunity, flexibility, concentration, and reduces stress. Specific practices like asanas, pranayama, and relaxation help control disorders like asthma, diabetes, and epilepsy. Yoga also cultivates positive values that prevent unhealthy behaviors and social issues. Introducing yoga to children in a fun, non-competitive way through games and exploration helps develop healthy habits to carry throughout their lives.
La estimulación temprana es un método pedagógico basado en teorías científicas que alienta el aprendizaje de bebés y niños pequeños a través del juego. Es importante porque aprovecha la plasticidad del cerebro en desarrollo para potenciar sus funciones. La estimulación temprana surgió en los Estados Unidos en el siglo XX para ayudar a niños con deficiencias y ahora se aplica a todos los niños para desarrollar sus capacidades.
El juego en la niñez. un estudio de la cultura ludica infantilLucia Prieto
Este documento analiza la cultura lúdica infantil y los diferentes tipos de juegos imaginarios que realizan los niños, como los juegos animistas, simbólicos, de imitación y roles. Explora conceptos como el animismo y la relación de los niños con los objetos. Además, examina factores como los espacios de juego, los materiales, la intervención docente y diferentes estudios sobre la importancia del juego en la niñez.
El documento describe los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente, incluyendo mejoras en la flexibilidad, postura, reducción de estrés y aumento de energía. Explica que una sesión de yoga involucra diferentes posturas o asanas sincronizadas con la respiración, seguidas de relajación y posiblemente meditación. También cubre varios tipos de yoga y accesorios útiles, concluyendo que el yoga es recomendado para niños para desarrollar equilibrio y autoestima.
The health of children has become a matter of great concern all over the world and the WHO, UNO as well as UNESCO have been stressing the importance of developing the potential that is there in our greatest resource-the children of the world. The art and science of Yoga has a lot to offer for the children in terms of their health as well as complete well being. Yoga offers us a tool by which we can provide a safe and healthy future for our beloved children. Yoga is both preventive as well as therapeutic for health problems that face children and is also rehabilitative in many situations. It is also important to understand the special needs of the children when teaching them Yoga and methods to create interest in them for this great jewel of our cultural heritage.
Este documento presenta una lección de yoga para estudiantes de tercer grado básico. La lección comienza con meditación y enseña varias posturas de yoga como el árbol, la rana y el triángulo. Explica la importancia de respirar correctamente durante las posturas y concluye con una sesión de relajación. El objetivo es que los estudiantes desarrollen conciencia corporal, concentración y habilidades de relajación a través de la práctica del yoga.
La motricidad fina se refiere a los movimientos precisos realizados por la manos, dedos, pies y cara. Se desarrolla a medida que madura el sistema neurológico durante la infancia. El documento describe ejercicios para estimular la motricidad fina en niños, incluyendo ejercicios para la cara, manos, dedos y pies, así como una actividad que combina el movimiento y el lanzamiento de una pelota.
El documento describe los principios y objetivos de los programas de estimulación temprana. Estos programas buscan promover el desarrollo óptimo de bebés y niños pequeños a través de la estimulación de sus habilidades cognitivas, motrices, lingüísticas y sociales mediante actividades lúdicas que estimulan los sentidos de forma repetitiva. Los programas se enfocan en áreas como el lenguaje, la motricidad, la cognición, la autonomía personal y las habilidades sociales.
El documento habla sobre la psicomotricidad gruesa y algunos juegos que los padres pueden usar para desarrollarla en los niños. La psicomotricidad gruesa involucra movimientos amplios del cuerpo que requieren control del equilibrio y precede a la motricidad fina. Entre los juegos sugeridos se encuentran palmadas al ritmo de canciones, imitar movimientos de animales, bailar, saltar en columpios y toboganes, y jugar a hacer equilibrio "caminando en la cuerda flo
Este documento trata sobre la psicomotricidad y su evaluación en niños. Explica que el desarrollo psicomotor sigue una secuencia clara relacionada con la maduración del sistema nervioso central. Describe métodos de evaluación como las escalas de McCarthy y Battelle, así como tests como Denver y Haizea-Llevant que evalúan habilidades motrices, sociales y del lenguaje. Resalta la importancia de que los docentes conozcan las etapas del desarrollo psicomotor para apoyar de manera adecuada a los
Benefits of Meditation and Profound Meditation (Ubiquity University)Pam Dupuy, LMFT
This presentation explores the benefits to meditating and in particular the benefits to working with iAwake Technologies' Profound Meditation Program 3.0
El documento describe el autismo y la psicomotricidad. El autismo afecta el neurodesarrollo y causa dificultades en la comunicación y la interacción social. La psicomotricidad se enfoca en el desarrollo armónico de la persona a través del movimiento, juego y acción, ayudando a niños con autismo u otras dificultades. La sesión típica de psicomotricidad incluye una entrada, expresión motriz, y salida para descargar energía y emociones a través del movimiento y juego
Este documento discute los fundamentos teóricos de la estimulación temprana desde cuatro perspectivas: ético-personal, científico, psicopedagógico y económico. Explica que la estimulación temprana es importante para el desarrollo óptimo del cerebro del niño y las ventajas que tiene tanto para el bebé como para los padres. También resume brevemente la historia y la importancia de la estimulación temprana en los primeros años de vida.
SESIÓN DE ESTIMULACIÓN PRENATAL - ÁREA TÁCTIL: "DULCES CARICIAS"Vale Vale
SESIÓN DE ESTIMULACIÓN PRENATAL - ÁREA TÁCTIL: "DULCES CARICIAS"
Se realiza a partir de la sexta a décima semana de estación, mediante la utilización de diversos instrumentos (masajeadores, texturas), aplicados a nivel del dorso fetal, a través del vientre materno.
La piel es el órgano que recopila todas las sensaciones y todos los sistemas.
El contacto con la naturaleza proporcionara a la madre energía psíquica y le despertara sentimientos elevados que transmitirá a su bebe y descubrirá asimismo su universo interior.
MATERIALES:
Aceite de bebe
Esponjas.
Manoplas de algodón.
Pelotas de goma.
Agua tibia.
SESIÓN: " DULCES CARICIAS"
Hacemos que las mamitas se sienten en semicírculo
Iniciaremos entonando la canción “como están las mamis como están”, para luego preparar nuestras manos con aceite de bebé.
Continuaremos con la manopla de algodón, empezaremos a pasar suavemente en la pancita de la mamá, al mismo tiempo dirá “bebé suave” lo mismo se hará con la esponja de lava vajillas, donde dirá “bebé áspero.
Después volvemos a repetir la aplicación de el aceite de bebé en las manos de la mamá, para esta vez entonar la canción “Masajeando a mi bebé” y empezar hacer masajes en la pancita con los deditos.
Aplicamos nuevamente el aceite de bebé en las manos para entrégale la pelotita de goma y con una música relajante de fondo empezamos a pasar la pelota por la pancita.
Enseguida se les distribuirá agua tibia en un recipiente y algodón, para que remojar el algodón en el agua y pasarlo por la pancita de la mamá, con una canción de fondo, la mamá dirá “bebe caliente”
Para ir finalizar se les proporcionará dos minutos, donde las mamás exploraran los demás objetos llevados; y se concluirá la actividad realizando una dinámica con la canción “relajación”.
El yoga es una antigua ciencia que une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas, respiración y meditación. Tiene como objetivo purificar el cuerpo y la mente, controlar las emociones y reducir el estrés. Cualquiera puede practicar yoga ya que existen técnicas para todos los niveles. La práctica regular del yoga trae numerosos beneficios físicos y mentales como mejorar la flexibilidad, equilibrar los órganos y generar tranquilidad.
La estimulación temprana ciertamente es un término nuevo , pero la técnica es tan antigua, se da con la llegada del primer niño. Cuando la mamá lo abraza y lo amanta y le da los primeros cuidados .
El documento describe el desarrollo del esquema corporal en los niños. Explica que el esquema corporal se forma a través de experiencias sensoriales internas y externas que permiten al niño tomar conciencia de su cuerpo. Se desarrolla a lo largo de la niñez a medida que mejora la coordinación motriz y la percepción espacial. El tono muscular y la motilidad son sistemas clave que contribuyen a la elaboración progresiva de la imagen corporal del niño.
Este documento presenta una breve descripción de varios animales nativos de la India, incluyendo la vaca sagrada, el yak utilizado para subir al Himalaya, el elefante indio más pequeño que el africano, los monos, el tigre de Bengala, la pantera negra, los rinocerontes más pequeños que los africanos, la cobra peligrosa que se tranquiliza con la flauta de bambú, la tortuga estrellada, el camello útil para los desiertos que bebe poca agua, el leopardo de
Este documento proporciona instrucciones para una sesión de yoga para niños, incluyendo una lista de materiales necesarios como una habitación cómoda, ropa cómoda y una esterilla. Luego presenta 15 adivinanzas con temas como la montaña, el árbol, la flor de loto y el gato, seguidas de una secuencia de 12 pasos de saludo al sol que incluyen posturas como la montaña, la cobra y el perro estirado. El documento concluye invitando a los niños a saludar a la luna
Este documento describe el esquema corporal, definido como la representación mental que cada persona tiene de su cuerpo y su posición en el espacio. Explica que se desarrolla a través de etapas desde el nacimiento hasta los 11-12 años, cuando alcanza su madurez. También analiza los elementos que lo conforman, cómo se estructura, las posibles perturbaciones y la importancia de su educación a través de juegos que involucren la percepción y coordinación motriz.
Este documento presenta un programa de formación complementaria en psicomotricidad educativa para el primer semestre del grupo Ungenios en la Escuela Normal Superior San Pedro Alejandrino en Santa Marta durante el año 2012. El programa cubre varios temas clave como esquema corporal, lateralidad, equilibrio, estructuración espacial, tiempo y ritmo, y los diferentes niveles de desarrollo motriz y cognitivo del niño.
Yoga provides numerous physical and mental health benefits for children. It improves immunity, flexibility, concentration, and reduces stress. Specific practices like asanas, pranayama, and relaxation help control disorders like asthma, diabetes, and epilepsy. Yoga also cultivates positive values that prevent unhealthy behaviors and social issues. Introducing yoga to children in a fun, non-competitive way through games and exploration helps develop healthy habits to carry throughout their lives.
La estimulación temprana es un método pedagógico basado en teorías científicas que alienta el aprendizaje de bebés y niños pequeños a través del juego. Es importante porque aprovecha la plasticidad del cerebro en desarrollo para potenciar sus funciones. La estimulación temprana surgió en los Estados Unidos en el siglo XX para ayudar a niños con deficiencias y ahora se aplica a todos los niños para desarrollar sus capacidades.
El juego en la niñez. un estudio de la cultura ludica infantilLucia Prieto
Este documento analiza la cultura lúdica infantil y los diferentes tipos de juegos imaginarios que realizan los niños, como los juegos animistas, simbólicos, de imitación y roles. Explora conceptos como el animismo y la relación de los niños con los objetos. Además, examina factores como los espacios de juego, los materiales, la intervención docente y diferentes estudios sobre la importancia del juego en la niñez.
El documento describe los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente, incluyendo mejoras en la flexibilidad, postura, reducción de estrés y aumento de energía. Explica que una sesión de yoga involucra diferentes posturas o asanas sincronizadas con la respiración, seguidas de relajación y posiblemente meditación. También cubre varios tipos de yoga y accesorios útiles, concluyendo que el yoga es recomendado para niños para desarrollar equilibrio y autoestima.
The health of children has become a matter of great concern all over the world and the WHO, UNO as well as UNESCO have been stressing the importance of developing the potential that is there in our greatest resource-the children of the world. The art and science of Yoga has a lot to offer for the children in terms of their health as well as complete well being. Yoga offers us a tool by which we can provide a safe and healthy future for our beloved children. Yoga is both preventive as well as therapeutic for health problems that face children and is also rehabilitative in many situations. It is also important to understand the special needs of the children when teaching them Yoga and methods to create interest in them for this great jewel of our cultural heritage.
Este documento presenta una lección de yoga para estudiantes de tercer grado básico. La lección comienza con meditación y enseña varias posturas de yoga como el árbol, la rana y el triángulo. Explica la importancia de respirar correctamente durante las posturas y concluye con una sesión de relajación. El objetivo es que los estudiantes desarrollen conciencia corporal, concentración y habilidades de relajación a través de la práctica del yoga.
La motricidad fina se refiere a los movimientos precisos realizados por la manos, dedos, pies y cara. Se desarrolla a medida que madura el sistema neurológico durante la infancia. El documento describe ejercicios para estimular la motricidad fina en niños, incluyendo ejercicios para la cara, manos, dedos y pies, así como una actividad que combina el movimiento y el lanzamiento de una pelota.
El documento describe los principios y objetivos de los programas de estimulación temprana. Estos programas buscan promover el desarrollo óptimo de bebés y niños pequeños a través de la estimulación de sus habilidades cognitivas, motrices, lingüísticas y sociales mediante actividades lúdicas que estimulan los sentidos de forma repetitiva. Los programas se enfocan en áreas como el lenguaje, la motricidad, la cognición, la autonomía personal y las habilidades sociales.
El documento habla sobre la psicomotricidad gruesa y algunos juegos que los padres pueden usar para desarrollarla en los niños. La psicomotricidad gruesa involucra movimientos amplios del cuerpo que requieren control del equilibrio y precede a la motricidad fina. Entre los juegos sugeridos se encuentran palmadas al ritmo de canciones, imitar movimientos de animales, bailar, saltar en columpios y toboganes, y jugar a hacer equilibrio "caminando en la cuerda flo
Este documento trata sobre la psicomotricidad y su evaluación en niños. Explica que el desarrollo psicomotor sigue una secuencia clara relacionada con la maduración del sistema nervioso central. Describe métodos de evaluación como las escalas de McCarthy y Battelle, así como tests como Denver y Haizea-Llevant que evalúan habilidades motrices, sociales y del lenguaje. Resalta la importancia de que los docentes conozcan las etapas del desarrollo psicomotor para apoyar de manera adecuada a los
Benefits of Meditation and Profound Meditation (Ubiquity University)Pam Dupuy, LMFT
This presentation explores the benefits to meditating and in particular the benefits to working with iAwake Technologies' Profound Meditation Program 3.0
El documento describe el autismo y la psicomotricidad. El autismo afecta el neurodesarrollo y causa dificultades en la comunicación y la interacción social. La psicomotricidad se enfoca en el desarrollo armónico de la persona a través del movimiento, juego y acción, ayudando a niños con autismo u otras dificultades. La sesión típica de psicomotricidad incluye una entrada, expresión motriz, y salida para descargar energía y emociones a través del movimiento y juego
Este documento discute los fundamentos teóricos de la estimulación temprana desde cuatro perspectivas: ético-personal, científico, psicopedagógico y económico. Explica que la estimulación temprana es importante para el desarrollo óptimo del cerebro del niño y las ventajas que tiene tanto para el bebé como para los padres. También resume brevemente la historia y la importancia de la estimulación temprana en los primeros años de vida.
SESIÓN DE ESTIMULACIÓN PRENATAL - ÁREA TÁCTIL: "DULCES CARICIAS"Vale Vale
SESIÓN DE ESTIMULACIÓN PRENATAL - ÁREA TÁCTIL: "DULCES CARICIAS"
Se realiza a partir de la sexta a décima semana de estación, mediante la utilización de diversos instrumentos (masajeadores, texturas), aplicados a nivel del dorso fetal, a través del vientre materno.
La piel es el órgano que recopila todas las sensaciones y todos los sistemas.
El contacto con la naturaleza proporcionara a la madre energía psíquica y le despertara sentimientos elevados que transmitirá a su bebe y descubrirá asimismo su universo interior.
MATERIALES:
Aceite de bebe
Esponjas.
Manoplas de algodón.
Pelotas de goma.
Agua tibia.
SESIÓN: " DULCES CARICIAS"
Hacemos que las mamitas se sienten en semicírculo
Iniciaremos entonando la canción “como están las mamis como están”, para luego preparar nuestras manos con aceite de bebé.
Continuaremos con la manopla de algodón, empezaremos a pasar suavemente en la pancita de la mamá, al mismo tiempo dirá “bebé suave” lo mismo se hará con la esponja de lava vajillas, donde dirá “bebé áspero.
Después volvemos a repetir la aplicación de el aceite de bebé en las manos de la mamá, para esta vez entonar la canción “Masajeando a mi bebé” y empezar hacer masajes en la pancita con los deditos.
Aplicamos nuevamente el aceite de bebé en las manos para entrégale la pelotita de goma y con una música relajante de fondo empezamos a pasar la pelota por la pancita.
Enseguida se les distribuirá agua tibia en un recipiente y algodón, para que remojar el algodón en el agua y pasarlo por la pancita de la mamá, con una canción de fondo, la mamá dirá “bebe caliente”
Para ir finalizar se les proporcionará dos minutos, donde las mamás exploraran los demás objetos llevados; y se concluirá la actividad realizando una dinámica con la canción “relajación”.
El yoga es una antigua ciencia que une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas, respiración y meditación. Tiene como objetivo purificar el cuerpo y la mente, controlar las emociones y reducir el estrés. Cualquiera puede practicar yoga ya que existen técnicas para todos los niveles. La práctica regular del yoga trae numerosos beneficios físicos y mentales como mejorar la flexibilidad, equilibrar los órganos y generar tranquilidad.
La estimulación temprana ciertamente es un término nuevo , pero la técnica es tan antigua, se da con la llegada del primer niño. Cuando la mamá lo abraza y lo amanta y le da los primeros cuidados .
El documento describe el desarrollo del esquema corporal en los niños. Explica que el esquema corporal se forma a través de experiencias sensoriales internas y externas que permiten al niño tomar conciencia de su cuerpo. Se desarrolla a lo largo de la niñez a medida que mejora la coordinación motriz y la percepción espacial. El tono muscular y la motilidad son sistemas clave que contribuyen a la elaboración progresiva de la imagen corporal del niño.
Este documento presenta una breve descripción de varios animales nativos de la India, incluyendo la vaca sagrada, el yak utilizado para subir al Himalaya, el elefante indio más pequeño que el africano, los monos, el tigre de Bengala, la pantera negra, los rinocerontes más pequeños que los africanos, la cobra peligrosa que se tranquiliza con la flauta de bambú, la tortuga estrellada, el camello útil para los desiertos que bebe poca agua, el leopardo de
Este documento proporciona instrucciones para una sesión de yoga para niños, incluyendo una lista de materiales necesarios como una habitación cómoda, ropa cómoda y una esterilla. Luego presenta 15 adivinanzas con temas como la montaña, el árbol, la flor de loto y el gato, seguidas de una secuencia de 12 pasos de saludo al sol que incluyen posturas como la montaña, la cobra y el perro estirado. El documento concluye invitando a los niños a saludar a la luna
El documento habla sobre las diferencias entre el yoga y el cristianismo. Explica que aunque el yoga es visto a menudo como ejercicios físicos, su verdadero propósito es alcanzar la unión espiritual con Brahmán, el concepto hindú de Dios. Sin embargo, esta noción de Dios difiere de la bíblica. También advierte que la práctica del yoga puede ser espiritual y físicamente peligrosa si no se hace correctamente, y que es difícil separar sus aspectos físicos de su filosofía
El yoga hindú requiere años de práctica bajo supervisión para lograr posturas que demandan fuerza considerable en el cuello, hombros y glúteos, mientras que el yoga venezolano requiere fuerza extraordinaria, concentración extrema y se practica desde pequeño sin supervisión.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
Este documento presenta una introducción a las prácticas educativas para vivir en el corazón y desde el corazón. Incluye una invocación que describe un mundo ideal donde las personas viven en presencia, seguida de bases teóricas y una descripción de ejercicios de meditación centrados en la respiración y los sentimientos para conectar con la esencia interior. El autor argumenta que es posible vivir en un estado meditativo a lo largo del día y que practicando la atención plena se puede acceder a un estado de paz y
Las emociones están presentes desde el nacimiento y juegan un papel importante en el desarrollo de la personalidad y las interacciones sociales. La educación emocional busca desarrollar las capacidades cognitivas, físicas y emocionales de forma integral. En educación infantil, la educación emocional tiene como objetivos favorecer el desarrollo integral de los niños, desarrollar competencias emocionales y fomentar actitudes positivas. Algunos contenidos trabajados son la conciencia emocional, la regulación emocional y
Este documento describe la evolución de las definiciones de yoga a través del tiempo. Originalmente, el yoga se definía como la unión entre el alma individual y el Alma Universal. Posteriormente, en el Bhagavad Gita se define como ecuanimidad y habilidad en la acción. Finalmente, Patañjali lo define como la disciplina y la restricción de las fluctuaciones mentales. El documento también discute cómo las definiciones cambiaron para adaptarse a las necesidades cambiantes de la sociedad a lo largo de la historia.
Este documento presenta varios ejercicios para conectar con la sabiduría y la guía del corazón. El primer ejercicio enseña a detener una situación estresante para acceder a la inteligencia intuitiva del corazón. Otro ejercicio ayuda a observar, aceptar y transformar emociones incómodas dejándolas "remojar" en el amor del corazón. Finalmente, un ejercicio enseña a amplificar el poder del corazón y regenerarse física, mental, emocional y espiritualmente a trav
Este documento presenta estrategias de yoga para el desarrollo personal en el aula. Propone el uso de técnicas como la postura correcta, la respiración, la relajación y la concentración para mejorar el bienestar de los estudiantes y profesores, crear un ambiente más positivo y favorecer el aprendizaje. El objetivo general es mejorar el rendimiento escolar mediante el desarrollo personal. Se detallan los contenidos y objetivos de cada sesión así como la metodología, que incluye grupos de trabajo y evalu
Este documento presenta la secuencia de actividades de un proyecto de 15 días sobre la India dirigido a niños de 4 años. El proyecto incluye actividades prácticas como hacer pasaportes y una bandera de la India, simular un viaje en avión, aprender saludos hindúes y practicar yoga. El producto final será una maqueta de 3x3 metros del Taj Mahal construida con materiales reciclados.
“Cómo Prevenir, Aliviar y/o Eliminar los DOLORES CERVICALES de Forma Segura y Eficaz”
No Permitas que los Dolores Lumbares te Roben “Calidad de Vida”… ¡NUNCA MÁS!
Presentaremos un Curso de “Yoga Terapéutico” con Ejercicios Específicos para Hacer en Casa, y Trabajar SOBRE los Dolores Lumbares
El documento describe una serie de 10 ejercicios simples llamados "Movimientos Conscientes" desarrollados por el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh. Los movimientos se basan en el yoga y el tai-chi y se pueden practicar de forma lenta y consciente, enfocándose en la respiración y disfrutando de cada movimiento. El objetivo es conectar la mente y el cuerpo a través del movimiento con atención plena para traer alegría.
Taller de mindfulness_para_profesores_-_cp_tierra_de_pinares_-_tareas_para_ca...CEIP TIERRA DE PINARES
Este documento presenta el plan de entrenamiento de mindfulness para la primera semana de los profesores del CEIP Tierra de Pinares. Incluye lecturas sobre la atención a la respiración, la práctica principal de escuchar grabaciones de atención a la respiración al menos 5 veces esta semana, y sugerencias para practicar técnicas de respiración con los estudiantes en el aula y actividades rutinarias de la vida diaria con conciencia plena.
Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse, descansar. Para ello existe el yoga que una alternativa eficaz que ayudará a fomentar la tranquilidad y disminuir el estrés en los niños
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo. El embargo prohibiría las importaciones de petróleo ruso por mar y por oleoducto, aunque se concederían exenciones temporales a Hungría y Eslovaquia. Este sexto paquete de sanciones de la UE pretende aumentar la presión económica sobre Rusia para que ponga fin a su invasión de Ucrania.
Este documento describe la naturaleza y la práctica de la sadhana, o disciplina espiritual, según varias fuentes como BKS Iyengar, los Yoga Sutras de Patanjali y el Hatha Yoga Pradipika. Explica que la sadhana implica un proceso gradual de transformación del esfuerzo a través de la práctica, y describe los diferentes tipos de sadhana (externa, interna y más profunda). También analiza los obstáculos a la práctica y cómo superarlos a través de la filos
Este documento describe diferentes técnicas de respiración y sus beneficios para la salud. Explica que la respiración debe hacerse principalmente por la nariz en lugar de la boca, y describe tres tipos de respiración: abdominal, media e intercostal, y superior. También proporciona ejercicios para practicar cada tipo de respiración y mejorar la salud general controlando la respiración.
El documento describe los beneficios del yoga para niños en la escuela. Practicar yoga promueve la salud física y emocional, mejora la coordinación, la flexibilidad y la concentración de los niños, y les enseña a relajarse y gestionar sus emociones. Las clases de yoga en la escuela son lúdicas y usan juegos, música y cuentos para guiar a los niños en el calentamiento, las posturas y la relajación.
El documento habla sobre los beneficios del yoga para niños. Explica que el yoga ayuda a los niños a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y relajación. También menciona que la edad recomendada para comenzar con yoga es a partir de los 4 años y que las clases deben ser divertidas y enfocarse en la respiración y estiramientos progresivos.
El documento habla sobre los beneficios del yoga para niños. Explica que el yoga ayuda a los niños a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y relajación. También menciona que la edad recomendada para comenzar con yoga es a partir de los 4 años y que las clases deben ser divertidas y enfocarse en la respiración y estiramientos progresivos.
Este documento describe un taller de yoga y respiración para niños. El taller tiene como objetivo enseñar a los niños técnicas de respiración y posturas de yoga para mejorar su flexibilidad, coordinación física y mental, concentración y reducir la tensión. Además, busca que los niños se conecten con su cuerpo, aprendan sobre los procesos naturales y mejoren su autoestima y equilibrio interior a través de la práctica del yoga.
El documento describe los beneficios del yoga para los niños, incluyendo mejoras en la concentración, flexibilidad, respiración y autoestima. Explica que el yoga es adecuado para niños a partir de los 4 años y que las clases deben tener menos de 15 niños en un ambiente tranquilo y cómodo. También destaca la importancia de enfocar el yoga como un juego para los niños practicando posturas de forma gradual y variada con énfasis en la respiración.
El yoga ofrece numerosos beneficios para los niños con capacidades especiales como TDAH, autismo, parálisis cerebral y síndrome de Down. A través de asanas, respiración y relajación, el yoga puede mejorar la fuerza muscular, flexibilidad, función pulmonar y manejo del estrés, además de aumentar la autoestima y promover interacciones sociales positivas. Un instructor de yoga capacitado puede ayudar a los niños a concentrarse y participar, obteniendo mejoras físicas, emocionales y mentales.
El documento describe los beneficios del yoga para la mente y el cuerpo. El yoga es una práctica antigua que utiliza posturas y respiración para relajar el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la concentración, y promueve la flexibilidad y el tono muscular.
El documento habla sobre la importancia de la relajación para reducir los niveles de tensión y ansiedad, especialmente en niños. Explica que existen diversas técnicas de relajación como la respiración consciente, los ejercicios de tensión-relajación muscular, las visualizaciones mentales y el masaje. Estas técnicas traen múltiples beneficios físicos y emocionales como mejorar la concentración, autoestima y bienestar general.
Este documento describe las técnicas y beneficios de la relajación. Explica que la relajación ayuda a reducir la tensión y mejorar el bienestar mediante ejercicios de respiración, visualización, masajes y otros métodos. También destaca que la relajación mejora la autoestima de los niños y refuerza la relación entre padres e hijos.
El documento describe los beneficios del yoga para estudiantes de diferentes edades y cómo puede mejorar la convivencia escolar y las habilidades cognitivas. Explica que el yoga trabaja el autoconocimiento, respeto por el cuerpo, fuerza de voluntad y autoestima. Además, recomienda realizar breves sesiones de yoga de 5 minutos utilizando posturas simples guiadas por láminas de colores para relajar a los estudiantes.
Este documento presenta varios ejercicios de yoga para niños en la escuela. Comienza explicando los conceptos de yamas e introduciendo dos ejercicios relacionados con la percepción de la energía y la respiración en grupo. Luego, cubre los conceptos de niyamas y tres ejercicios asociados con la liberación de energía, la respiración y la gimnasia visual. Finalmente, presenta conceptos sobre asanas y movilizaciones energéticas, con un enfoque en la limpieza y el estiramiento, e introduce un
Este documento resume los conceptos clave de la atención plena o mindfulness y cómo se puede aplicar en el aula. Explica que la atención plena implica prestar atención de manera intencional al momento presente sin juicios. Luego describe varias actitudes correctas como la no evaluación, la paciencia y la mente del principiante. Finalmente, ofrece ejemplos prácticos de cómo trabajar la atención plena a través de ejercicios de respiración, meditación y conciencia corporal que pueden aplicarse con estudiantes.
Este vídeo trata sobre como la meditación influye en el ámbito educativo, además de mencionar algunos beneficios de ésta, y consejos de como podemos enseñarles a nuestros niños y niñas a meditar.
Este documento describe la educación psicomotriz y sus beneficios para el desarrollo del niño. Explica que la educación psicomotriz ayuda a los niños a descubrir su cuerpo y el espacio a través del movimiento, contribuye a su desarrollo emocional y les permite expresarse y relacionarse con los demás. También mejora su salud, fuerza y coordinación motora.
Este documento describe la terapia asistida con imágenes, la cual utiliza la imaginación del individuo e involucra todos los sentidos. Existen dos tipos: receptivo, donde la persona percibe mensajes de su cuerpo, y activo, donde se evocan pensamientos o ideas. Al crear representaciones mentales sin estímulos sensoriales, se activan las mismas vías neuronales que con los sentidos, lo que puede disminuir e incluso eliminar el dolor. Se aplica en el manejo del dolor, la ira, la ansiedad, el estrés y más
Este documento presenta una introducción al yoga. Explica que el yoga es un método espiritual originario de la India de más de 6,000 años de antigüedad que se ha vuelto popular en Occidente. Describe que el yoga incluye técnicas físicas, mentales y energéticas para el auto-perfeccionamiento, bienestar integral y evolución de la conciencia. También destaca los beneficios comprobados de las técnicas del yoga a través de miles de años de práctica y su validez para personas de todas las edades
Este documento presenta una introducción al yoga. Explica que el yoga es un método espiritual originario de la India de más de 6,000 años de antigüedad que se ha vuelto popular en Occidente. Describe que el yoga incluye técnicas físicas, mentales y energéticas para el auto-perfeccionamiento, bienestar integral y evolución de la conciencia. También destaca los beneficios comprobados de las técnicas del yoga a través de miles de años de práctica y su validez para personas de todas las edades
El yoga que se presenta en esta obra , sus técnicas y su modo de practicarlas,según el autor, se avienen estrictamente al Yoga Genuino, tal como lo han enseñado y propagado los más grandes maestros del yoga.
El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.
La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá las importaciones marítimas de petróleo ruso a la UE y pondrá fin a las entregas a través de oleoductos dentro de seis meses. Esta medida forma parte de un sexto paquete de sanciones de la UE destinadas a aumentar la presión económica sobre Moscú y privar al Kremlin de fondos para financiar su guerra.
El documento presenta el itinerario de un día en la guardería Funny Land, incluyendo el desayuno, la entrada, una presentación por parte de la técnico y propietaria Alba Pérez Martos, información sobre la educación infantil diurna y las instalaciones, y una descripción de los rincones como mi casita, mis dibujos, mi clase, psicomotricidad, celebraciones, accesos protegidos, asamblea y despedida, concluyendo con las gracias por todo en Funny Land.
El sueño es un proceso diario necesario para mantener el equilibrio físico, mental y emocional. La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la edad, desde 16-20 horas para bebés recién nacidos hasta 14 horas para bebés de 6 meses. El ciclo de sueño de los adultos dura entre 90-100 minutos, mientras que en los bebés es de unos 47 minutos. Dormir a horas irregulares o muy tarde se ha asociado con más problemas de conducta en los niños.
Este documento describe las condiciones que una vivienda y la habitación de un niño deben cumplir para ser consideradas higiénicamente adecuadas y minimizar los riesgos para la salud del niño. La vivienda debe tener buena ventilación, un grado de humedad entre 40-60% y una temperatura entre 18-22°C, además de aislamiento contra el ruido y buena iluminación natural. La habitación del niño también debe cumplir con ciertas especificaciones de higiene.
El coche Colorido llevaba a su hijo al colegio todas las mañanas, recitando una rima sobre la seguridad. En el camino se encontraron con varias señales de tráfico y aprendieron sobre su importancia. También vieron las consecuencias de un accidente causado por distracciones al conducir. Finalmente, Colorido dejó pasar a una ambulancia para que pudiera llegar a ayudar a alguien rápidamente.
El coche Colorido llevaba a su hijo al colegio todas las mañanas recitando una rima. En el camino se encontraron con varias señales de tráfico y aprendieron su significado. También vieron las consecuencias de un accidente causado por distracciones al conducir. Finalmente, Colorido dejó pasar a una ambulancia explicándole a su hijo la importancia de dejar paso a los servicios de emergencia.
La psicología positiva se centra en el estudio de cualidades positivas y cómo desarrollarlas para ayudar a vivir una vida más satisfactoria y prevenir patologías. Surge de la pregunta de qué hace que alguien sea feliz y lleve una vida plena, más allá de simplemente no estar deprimido. Aunque es una rama científica de la psicología, no promueve pensar siempre positivamente sino reconocer cuando un pensamiento más realista es apropiado.
La meditación es una forma de conocerse a uno mismo, una herramienta más de educación, ya que no hay conocimiento más útil que saber quien es uno mismo. Con la meditación, niños y adultos pueden aprender a ver el mundo desde lo más profundo de sí mismos.
La estimulación multisensorial tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad mediante el desarrollo de sus capacidades sensoriales y perceptivas. Se busca promover la interacción, comunicación y desarrollo de la persona a través de estímulos controlados que permitan explorar y disfrutar experiencias sensoriales. La estimulación multisensorial se enfoca en áreas como la somática, vibratoria, vestibular, visual, auditiva y táctil para optimizar el bienestar de cada individuo.
Este documento describe el desarrollo del lenguaje plástico en la educación infantil. Explica que el lenguaje plástico permite a los niños comunicarse antes de que dominen el lenguaje verbal. Detalla las habilidades plásticas típicas en diferentes etapas de desarrollo desde los 1 a los 6 años. También destaca el papel del educador en planificar actividades plásticas, observar el progreso de cada niño y motivar su expresión a través de diferentes materiales y técnicas.
El documento describe los principios fundamentales del método Montessori. En resumen: (1) El método Montessori se basa en crear un ambiente preparado que permita a los niños aprender de forma autodirigida y espontánea mediante el uso de materiales didácticos; (2) El rol del adulto es guiar a los niños y observar su progreso individual sin forzarlos; (3) Los materiales didácticos siguen los periodos sensibles de los niños para desarrollar sus habilidades a través de los sentidos.
Gardner define la inteligencia como la capacidad de resolver problemas y elaborar productos valiosos en una cultura. Propone que existen múltiples inteligencias como la musical, corporal, espacial, lingüística, lógico-matemática, intrapersonal, interpersonal y naturalista. Según Gardner, todos los humanos poseen diferentes grados de estas ocho inteligencias.
El documento define el coaching educativo y sus pilares. Propone un modelo educativo que promueve el aprendizaje significativo a través de la formación del educador-coach para desarrollar competencias en los estudiantes. El coaching educativo se asocia a las inteligencias múltiples y busca cumplir con los principios de la educación mediante herramientas que conectan a las personas de manera efectiva y sana.
Es una práctica no científica, que afirma tratar de lograr la sanación o equilibrio del paciente a través de la imposición de las manos del practicante, canalizando cierta supuesta “Energía vital universal".
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJEjecgjv
La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
1. ¿QUÉ ES EL YOGA?
Disciplina psicofísica con la que se
alcanzan condiciones de gran bienestar
para el cuerpo y la mente. Las posturas del
yoga se inspiran en los elementos de la
naturaleza: animales, plantas….
Palabra originaria de la INDIA.
Significa “unión”.
2. 1.
• Unión con uno
mismo; el niño
aprende a conocerse
a sí mismo.
2.
• Y con los demás;
aprenden a
relacionarse y
comunicarse con su
entorno.
3. Ramiro A. Calle es un maestro
y escritor de yoga nacido en Madrid en 1943,
pionero en introducir en España esta
disciplina.
Desde 1971 dirige el mayor centro de yoga en
España, el Centro de Yoga Shadak.
Se considera un buscador o "cazador de
hombres santos", yoguis, anacoretas y
maestros espirituales, siendo esta una de las
principales razones por las que ha viajado
tanto a la India.
4. -La infancia es una etapa muy importante en
nuestras vidas, y experimentar algo como el
yoga en la niñez es maravilloso.
-El yoga les ayudará hacia el dominio físico y
psíquico.
-El yoga puede ser tan divertido como un
juego para los niños. Les enseña a encontrar
el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
5. Beneficios físicos. Beneficios psíquicos.
-Desarrollo y destreza de
los músculos motores.
-Flexibilidad en las
articulaciones.
-Mejora de los hábitos de la
respiración.
-Canalización de la energía
física.
-Agilidad y entereza.
-Estiramiento.
-Estimulación de la
circulación sanguínea.
-Mejora de los hábitos
posturales de la columna
vertebral.
-Perfeccionamiento de los
sentidos.
-Calma y relajamiento.
-Mejora de la atención,
concentración, memoria e
imaginación.
-Armonización de la
personalidad y el carácter.
-Mejor comprensión e
interacción con los demás.
-Baja en el nivel de
estrés.
-Mejoría de la autoestima.
6. La respiración es una parte integral del yoga.
1. El niño aprende a respirar de forma
correcta y profunda: el inhalar y exhalar
por la nariz es esencial (no sólo con el
tórax, también con la barriga) mejora el
funcionamiento del aparato respiratorio y
calma la mente.
2. El objetivo es, desde los órganos
exteriores, ir calmando a los órganos
interiores.
3. Una vez el niño controle su respiración,
empezaremos con las posturas.
7. I. Para los niños, el yoga debe ser practicado
como si se tratara de un juego.
II. Las posiciones hay que ir practicándolas poco a
poco
III. No debemos exigirles que repitan una postura
una y otra vez porque eso puede convertirse
en algo muy aburrido para ellos.
IV. Hay que ir variando las posturas y los
movimientos despacio y a un ritmo que los
pequeños no pierdan la concentración.
V. El ánimo y la motivación son cruciales; el
respeto, la moderación y una actitud positiva y
alegre.
8. Los expertos coinciden que la mejor edad
para que los niños se adentren en los
ejercicios del yoga es a partir de los 4 años.
-A esa edad, ya tienen la capacidad de
realizar y controlar ciertos movimientos del
cuerpo.
- La práctica del yoga es para ellos una
actividad lúdica, con la que consiguen olvidar
las posibles situaciones de presión o estrés, se
relajan, reducen tensiones y potencian su
talento y creatividad.
9. El yoga está indicado para todos los niños.
-La búsqueda del equilibrio y la armonía
constituye una buena base para que, en el
futuro, los pequeños disfruten de una vida
adulta alegre y saludable.
Tanto el niño inquieto o activo como para
el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a
reafirmar su autoestima.
-El activo aprende a relajarse y
concentrarse más, lo niños callados pierden
su miedo ante los demás..
“NO SE PUEDE PLANIFICAR UNA PRÁCTICA ESTÁNDAR
DEL YOGA IGUAL PARA TODOS LOS TIPOS DE NIÑOS, SINO
QUE ANTES TENEMOS QUE ESTUDIAR Y ANALIZAR EL
TEMPERAMENTO DE CADA UNO” D. PEDRO MARTÍNEZ
LÓPEZ.
10. En las clases los niños se acercan al Yoga a través
de actividades lúdicas. Cuentos mágicos en el
caso de los niños hasta los 6 o 7 años, y juegos
cuando ya son un poco más grandes. Podríamos
vivir, por ejemplo, una aventura yóguica en el
bosque, donde nos encontramos con algunos
animales muy flexibles y fuertes, a los cuales
vamos imitando.
Hacemos ejercicios de Yoga, relajación,
respiración, meditación y Mindfulness ("atención
plena"). Cantamos, nos movemos, danzamos, nos
sentamos quietitos, usamos nuestra fantasía,
descansamos, nos conectamos con los demás, y
nos conectamos con nosotros mismos...
11. POSTURA DE “ESTRELLA DE MAR”
• La postura de Estrella de Mar se caracteriza por poner
en juego los mecanismos de coordinación motora,
mediante el movimiento alternado y combinado de
brazos y piernas.
12. POSTURA DE ESTIRAMIENTO DEL GATO.
Es una postura de yoga infantil, en la que los niños
se divierten imitando a sus mascotas.
Con esta postura, los niños aumentarán la
flexibilidad y elasticidad de los músculos de su
espalda.
13. POSTURA DE SERPIENTE
La posición de serpiente es una de las posturas
recomendadas en la práctica de yoga infantil.
Trata de imitar los movimientos y la carga muscular que
realiza la serpiente, al desplazarse.
Favorece la expansión pulmonar y la contracción de los
músculos abdominales.
14. POSTURA DE LA TORTUGA
Es UNA DE LAS “ASANAS” en la que se intenta desarrollar el
estiramiento y elasticidad de las piernas, a partir de un
juego imaginativo.
-Imaginándose a sí mismos, como tortugas invertidas. Por
lo tanto, no pueden ni deben mover sus espalda, deben
centrarse en las piernas.
15. POSTURA DE LA SEMILLA CRECIENDO.
Este ejercicio ayuda a mantener una postura corporal
correcta y a controlar los músculos.
-Tendrán que imaginarse que son unas semillas enterradas.
Poco a poco se deben ir levantando imaginando que son un
brote que sale de la tierra y crece hacia el sol; estirarán
los brazos por encima de la cabeza, abrirán los ojos,
inhalarán profundamente y exhalarán un largo “ahhh”.
16. El Yoga tiene muchísimos beneficios para los niños. Les ayuda a
mejorar la atención y concentración, relacionarse de una manera
saludable con los demás. "Jugando al Yoga" también desarrollan
un cuerpo fuerte, flexible y sano. A través de ejercicios de
respiración y relajación aprenden a respirar mejor y les puede
ayudar a calmarse y controlarse. Además el Yoga les ayuda a
desarrollar las virtudes que todos nosotros tenemos adentro,
como el amor, la creatividad, la auto confianza, la compasión...
Estas son solamente algunas de las cosas que el Yoga les aporta a
los niños que posteriormente serán adultos capaces de controlar
su carácter, temperamento y canalizaran su energía en cosas
positivas para la sociedad.
Con este tipo de actividades tratamos la educación de forma
globalizada.
También ayuda a los niños con problemas de comportamiento o
déficit de atención a seguir unas pautas que poco a poco irán
ayudando o corrigiendo esos trastornos.