Este documento trata sobre la importancia de la higiene personal. Explica que la higiene incluye el aseo, la limpieza del cuerpo y el cabello, el cuidado oral y usar ropa limpia. Detalla la necesidad de lavarse los dientes después de cada comida y antes de dormir, así como visitar al dentista cada seis meses. Además, enfatiza la importancia de lavarse las manos y ducharse regularmente para eliminar bacterias, sentirse fresco y mantener una piel sana.